Kifozė senyviems žmonėms. Kifozės gydymas namuose. Kokie yra kifozės simptomai?

Pavadinimas

Simptomai kifozė  gali būti nuo blogos laikysenos iki skausmo ir rimtų problemų, susijusių su krūtinės ar pilvo organų suspaudimu. Skausmas atsiranda daugiausia kifozės zonoje. Dėl stipraus išlinkimo gali suspausti nugaros smegenys, o radikulinė šaknis gali sukelti apatinių galūnių silpnumą. Be to, esant stipriam kreivumui, galima suspausti krūtinę ir pilvo ertmę, dėl ko sutrinka kvėpavimas ir virškinimas. Paprastai krūtinės ląstos stuburo dalis turi būti šiek tiek linkusi į priekį (ištiesinta C).

Kifotinė deformacija žymiai viršija įprastą lenkimą, dėl ko nugarinė dalis gali būti suapvalinta arba iškilusi kupra.

Posturalinė kifozė

Pozityvus kifozė  kartais vadinamas „suapvalinta nugara“ - tai yra neteisingos laikysenos rezultatas. Tai atsitinka paaugliams ir jauniems žmonėms. Stovėjimas stovint arba sėdint, lemia stuburo pasvirimą į priekį. Posturalią kifozę dažnai lydi hiperlordozė juosmens srityje. Nugara ir paprastai yra šiek tiek sulenkta juosmens link. Hiperlordozė kompensuoja krūtinės ląstos kifozė ir stuburo pasvirimas krūtinės srityje į priekį. Odos pozityvioji kifozė ištaisoma spontaniškai, kai žmogus guli ant lygaus paviršiaus arba padidėja stuburo dalis. Rentgeno tyrimas nerodo slankstelių pokyčių, nes deformacija ir slankstelių struktūros pokyčiai nėra būdingi šio tipo kifozėms. Posturalinė kifozė  Tai gerai tinka gydymui mokant taisyklingos laikysenos (gebėjimo teisingai sėdėti ir stovėti). Korsija paprastai nereikalinga. Pratimai, stiprinantys jūsų nugaros raumenis, gali būti labai naudingi taisant jūsų laikyseną.

Scheuermann-Mau liga

Sergant Scheuermanno liga stuburo viduryje keičiasi slankstelių forma. Kelių slankstelių kėbulo priekis tampa plonesnis. Pakitę slanksteliai yra smailūs, todėl krūtinės ląstos stuburas pasviręs į priekį. Nėra vienareikšmio šios ligos priežasčių paaiškinimo. Neatmetamas šios ligos genetinis nustatymas. Tuo pačiu metu manoma, kad osteoporozė ir raumenų sutrikimai daro įtaką deformacijai.

Įgimta kifozė

Įgimta kifozė reiškia, kad žmogus gimsta turėdamas stuburo formavimo defektą. Tokiais atvejais kifozė  Jis yra ypač ryškus. Tokia ryški kifozė gali sukelti apatinių galūnių paralyžių (taip pat kartu su trauma ar infekcijomis). Įgimta kifozė dažnai (20–30 proc.) Yra lydima šlapimo sistemos vystymosi anomalijų. Jei yra įtarimas dėl įgimtos kifozės, būtina atlikti papildomą tyrimą (inkstų ultragarsas, urografija, rentgenografija, MRT).
MRT ir rentgenografija padeda nustatyti stuburo ir jo struktūrų raidos anomalijas. 3D kompiuterinė tomografija leidžia vizualizuoti stuburą 3D režimu. Įgimtos kifozės deformacijos paprastai gydomos chirurginiu būdu. Deja, jie neveiksmingi tokio tipo kifozėje. Ankstyva operacija duoda gerų rezultatų ir gali sustabdyti ligos progresavimą.

Potrauminė kifozė

Stuburo pažeidimas (sužalojimas) gali progresuoti kifozė  ir nugaros smegenų šaknų suspaudimas. Atskirų slankstelių lūžiai krūtinės ar juosmens srityje dažniausiai sukelia nedidelį kyfotinį kreivumą. Potrauminė kifozė gydoma chirurginiu būdu arba naudojant korsetą. Pasirinkimas priklauso nuo kreivumo laipsnio.

Degeneracinė kifozė

Šio tipo kifozė atsiranda su degeneraciniais stuburo pokyčiais. Laikui bėgant, degeneraciniai pokyčiai lemia tarpslankstelinių diskų sumušimą, slankstelių kūnų deformacijas, raiščių aparato silpnėjimą. Tai lemia laipsnišką kifozės vystymąsi per daugelį metų. Kartą susiformavęs kifozė  stabiliai progresuoja.

Antrinė kifozė

Su sisteminėmis jungiamojo audinio ligomis (ŠKL, sklerodermija ir kt.). Smegenų paralyžiaus raumenų distrofijos poliomielito pasekmės. Onkologinės ligos ir radiacijos terapijos pasekmės.

Kifozės gydymo metodai

Visų pirma naudojami konservatyvūs metodai kifozės gydymas. Jie apima:

• Fizinis pratimas (mankštos terapija),
• Kineziterapija
• Narkotikų gydymas
• Korsetas.

Esant osteoporozei, būtina ištaisyti šią būklę, kuri padės sustabdyti degeneracinės kifozės progresavimą. Tai gali būti pasiekta derinant kalcio papildus su hormonų pakaitine terapija ir saikingu fiziniu krūviu. Kineziterapija padeda sumažinti uždegimą, sumažinti skausmą, padidinti judesių diapazoną. Korsetai paprastai yra naudingi paauglystėje kasdien keletą valandų, tai padeda sulėtinti kifozės progresą.

Chirurginiai metodai kifozės gydymas  yra naudojami esant nuolatiniams skausmo sindromams ir esant didelėms deformacijoms, suspaudžiant krūtinės organus arba suspaudžiant nugaros smegenis ir šaknis.

/ Suaugusiųjų kifozės gydymas

Ar įmanoma gydyti kyphosis suaugusiajam ir kokie yra efektyviausi metodai?

Kifozė turi įvairių simptomų ir stadijų: nuo nedidelio paciento laikysenos pasikeitimo iki sunkios deformacijos, pasireiškiančios pažeista nervų struktūra ir lėtiniu skausmu. Dažnai šis negalavimas pasireiškia krūtinės ląstos srityje, tačiau taip pat atsiranda kaklo ir apatinės nugaros srityse. Straipsnyje mes išsamiai apsvarstysime suaugusiųjų kifozės gydymą skirtingais metodais.

Kokius kifozės gydymo metodus galite naudoti?

Konservatyvus gydymas

Gipso korsetai anksčiau buvo naudojami dažnai, tada jie pradėjo teikti pirmenybę operacinei korekcijai. Iki šiol konservatyvus gydymas yra fizioterapija ir įvairių tipų korsetai, kurie turėtų palaikyti stuburą optimalioje padėtyje.
Jei kifozę sukelia osteoporozė, būtina intensyviai gydyti pagrindinę ligą - tai žymiai sulėtins kifozės progresavimą. Dažniausiai tai pasiekiama vartojant vaistus, kurie padidina kalcio, vitaminų D kiekį organizme, ir, be to, bisfosfonatus, bei specialius terapinius pratimus.
Jei esate suaugęs žmogus ir turite kifozę - gydymas korsetu padės sušvelninti skausmo sindromą, tačiau tai neturės įtakos stuburo būklei. Kai pasiekiama skeleto branda (tai yra 14-16 metų laikotarpis), fiksacija naudojama tik skausmui mažinti, bet ne stuburui sureguliuoti ir neleisti užkirsti kelią ligai.

Atkūrimo metodai

Gydytojas gali rekomenduoti dirbti su specialistu reabilitologu. Geros reabilitacijos programos padeda sumažinti skausmą, pagerinti stuburo mobilumą ir jėgą bei greičiau grįžti prie gyvenimo būdo. Pratimai, deja, neturės įtakos kyphotic deformacijai, tačiau tai padės žymiai sumažinti skausmą.

Kyphosis chirurgija

  Chirurginis kiofozės gydymas suaugusiesiems turi nemažai pavojų, todėl jis skiriamas tik tada, kai tikėtina nauda viršija riziką. Daugeliu atvejų, jei turite kifozę, operacija nebus paskirta, nors yra atvejų, kai tai yra labiausiai tikėtina.
Pirma, dažniausia kifozės chirurginio gydymo priežastis yra stiprus skausmas. Jei skausmo simptomą įmanoma suvaldyti naudojant konservatyvų gydymą, jums nebus rekomenduota operacija.
Antra, jei pastebimas deformacijos progresas, jums bus paskirta operacija.
Trečia, daugeliu atvejų kifozė chirurgija nebus paskirta vien tik siekiant ištaisyti išvaizdą. Nors yra atvejų, kai kifozė pacientui gali sukelti nepakeliamą deformaciją. Tada operacija yra vienintelis teisingas pasirinkimas ištaisyti šią deformaciją. Dauguma šios ligos kosmetinės chirurgijos atvejų pastebimi jauniems pacientams, nes būtent jiems išvaizda vaidina didelį vaidmenį.
Yra daugybė kifozės gydymo būdų suaugusiesiems, kuriems taikoma chirurgija. Kiekvienam atskiram atvejui yra šiek tiek skirtingas operacijos tipas, nes norint gauti optimalius rezultatus, reikalingas individualus požiūris.
Beveik visi specialistai panaudos tam tikro tipo metalinius varžtus, taip pat plokšteles ir strypus, kad ištiesintų stuburo koloną ir laikytų ją tinkamoje padėtyje tuo metu, kai atstatys kaulo transplantaciją. Šie varžtai, strypai ir plokštės yra tarpusavyje sujungti, o viduje yra suformuotas vienas korsetas, kuris sandariai prilaiko stuburą.

Krūtinės ląstos stuburo kifozės ir jos rūšių gydymas

  Daugeliu atvejų naudojamas konservatyvus gydymas. Pratimų terapija, speciali vaistų terapija, taip pat kineziterapija, masažai, kartais - dėvint specialų korsetą. Būtina tik atsižvelgti į tai, kad ilgalaikis ir nekontroliuojamas korseto nešiojimas gali tik pakenkti, nes susilpnėja nugaros raumenys, dėl kurių progresuoja stuburo deformacija.
Esant tokiam negalavimui, kaip krūtinės ląstos stuburo kifozė, gydymas operacija kelia tam tikrą rizikos laipsnį, todėl ekspertai ne visada siūlo šią galimybę, o pacientai retai sutinka.
Pagrindinės tokios ligos kaip krūties kifozė chirurginio gydymo indikacijos:

1. ryškus skausmo sindromas, nepakeičiamas konservatyvių gydymo metodų;
2. greitas ligos progresavimas;
3. nervinės šaknies (ar kelių šaknų) ir nugaros smegenų dekompresija;
4. galimos kosmetikos indikacijos;
5. nervų struktūros apsauga nuo tolesnio pažeidimo ir suspaudimo.

Gimdos kaklelio stuburo kifozės ir jos rūšių gydymas

  Galite susidoroti su šia diagnoze naudodami konservatyvius gydymo metodus, kurie buvo paminėti aukščiau. Puikus rezultatas stebimas naudojant specialius rankinės terapijos metodus, nes jie švelniai veikia stuburą, o jo anatominė forma pamažu grįžta.
Jei konservatyvūs metodai nėra veiksmingi, kaklo stuburo dalies kifozės gydymas atliekamas naudojant chirurgiją. Jei griežtai laikysitės visų gydytojo rekomendacijų, net gana greitai, kaklo kifozė gali būti ištaisyta.
Svarbus gydymo taškas yra gydomoji gimnastika. Dažnai rekomenduojama atlikti pratimų rinkinį, iš kurių keli bus pateikti žemiau (atlikdami juos, turite stebėti kvėpavimo teisingumą):
Pradinė padėtis - pacientas stovi kojomis, išskleistomis per pečių plotį. Jis pradeda lazdą už nugaros ir prispaudžia prie pečių ašmenų, o jo nugara turėtų būti ištiesinta. Kai pritūpiate - įkvėpkite, kai grįšite į pradinę padėtį - iškvėpkite.
Kitas pratimas, pacientas užima tą pačią pradinę padėtį kaip ir ankstesnėje. Palaipsniui jis kyla į kojų pirštus, šiuo metu rankos tuo pačiu metu kyla įkvėpimo momentu. Grįžta į pradinę padėtį - iškvepia.
Ir paskutinis pratimas prasideda nuo tos pačios pradinės padėties. Paciento rankose yra gimnastikos lazda, kuri yra ant pečių ašmenų. Jis ištiesina rankas, pakelia lazdą į viršų, tokiu atveju įkvėpus galva turi būti mesta atgal. Grįžta į pradinę padėtį - iškvepia.

pozvonkoff.ru

Kyofozės gydymui yra naudojami trys vaistų tipai:

• Vaistai, kurių sudėtyje yra chondroitino - aktyvus komponentas, atkuriantis kaulus ir kremzles.
• Vitaminų kompleksai, kurie sudaro kalcio, magnio, kalio ir jodo trūkumą organizme, be jų neįmanoma išgydyti kifozės.
• Vietiniai skausmą malšinantys vaistai, mažinantys skausmingą nugaros skausmą judant.

Chondroitikai, tokie kaip Chondroxit, Capsicam, Chondroflex, padeda ne tik palengvinti minkštųjų audinių patinimą, atsirandantį neteisingai išdėstant slankstelius, bet ir pašalinti skausmą bei diskomfortą. Vartojimo kursą gydytojas apskaičiuoja individualiai, taip pat parenkamas vaistas, tinkamas kifozės ypatybėms.

Vitaminai pacientams, sergantiems kifozė, yra tikras gelbėjimo būdas. Be kalcio ir magnio negali kilti abejonių dėl tinkamos slankstelių padėties atstatymo. Vitaminai paprastai skiriami kartu su mankštos terapija. Be to, jų vartojimas įpareigoja atsisakyti žalingų įpročių ir normalizuoti medžiagų apykaitą, pakeisdamas kenksmingus produktus sveikais ir turtingais mineralais.

Kai skausmas tampa nepakeliamas, jie priskiria skausmą malšinančius vaistus, kurių pagrindinė užduotis yra blokuoti skausmą provokuojančius nervinius impulsus. Tai gali būti: No-shpa, Baralgin, Baralgetas ir kiti, kurie geriau naudojami injekcijose, kad būtų didesnis efektyvumas.

Bet kokia vaistaivartojamas kifozės gydymui, gali būti trijų formų:

• kietas: tabletės ir tabletės;
• skystis: injekcijos ir lašintuvai;
• kremas: tepalai, kremai, geliai, šlifavimo priemonės.

Paprastai vaistus skiria kompleksas, tuo pačiu paveikdamas ne tik skausmo židinius, bet ir jų priežastį.

Kineziterapija

Šis gydymo metodas yra pagalbinis, tačiau turi pagrįstą efektyvumą. Fizioterapinės procedūros padeda sumažinti raumenų tonusą, sumažinti uždegiminį procesą ir paveikti slankstelių vidų. Yra keletas procedūrų rūšių, kurioms gydyti kifozę reikia skirti ypatingą dėmesį.

Magnetoterapija

Bipoliniai magnetai veikia skaudamą vietą, stimuliuojanti kraujo apytakos normalizavimątaip pat natūralus kaulų atsinaujinimas. Po gydymo kurso pacientui sumažėja raumenų tonusas, o slankstelių degeneracija praktiškai sustoja. Daugelyje šalių magnetoterapijos veiksmingumas išlieka abejotinas, tačiau yra daugybė mokslinių nuomonių, kurios parodo jos nedviprasmišką veiksmingumą.

Elektroterapija

Vietose, kur pastebimas didžiausias kreivio kampas, dedamos plokštelės, išilgai kurių tiekiamos mažos lizinės srovės dozės. Procedūros metu žmogus jaučia lengvus dilgčiojimo pojūčius, po kurių ateina palengvėjimas. Skausmas atslūgsta, stuburas tampa judresnis. Pagrindinė elektroterapijos vartojimo kontraindikacija yra ūmūs uždegiminiai procesai, kuriuos lydi kifozė.

Elektroforezė

Galvaninė srovė gali turėti teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Proceso esmė ta, kad į galvą išlenktą stuburo dalį galvanine srove injekuojamas vaistas. Elektroforezės pranašumai yra tai, kad jis sumažina vaisto kiekį, pristato jį tiesiai į lokalizacijos zoną ir prisideda prie kraujo apytakos normalizavimo  tose vietose, kur neįmanoma daryti įtakos iš išorės.

Ultragarso terapija

Leidžia stiprinti raumenų korsetą, taip pat palengvina raumenų tonusą, atsirandantį dėl ilgo liemens buvimo išlenktoje padėtyje. Pažeistą vietą paveikia ultragarso bangos, turinčios gydomąjį ir stimuliuojantį poveikį.

Akupunktūra

Šis gydymo metodas buvo plačiai paplitęs viduramžiais. Tibeto vienuoliai galėjo priklijuoti adatas, blokuodami nervų galus, taip malšindami skausmą. Šios manipuliacijos technologija išgyveno daugelį evoliucijos etapų, kiekvienais metais modernėjančią. Tai leido šiandien padaryti procesą kuo efektyvesnį ir efektyvesnį gydant kifozę. Be viso to, akupunktūra stimuliuoja kraujotaką  suvaržytas stuburo plotas, kuris pasiekiamas kitais būdais, yra be galo sunkus.

Teigiamas procedūros rezultatas visiškai priklauso nuo specialisto profesionalumo. Kuo tiksliau adatos yra sumontuotos, tuo didesnė tikimybė pradėti natūralų atsinaujinimą, nukreipiant kūną sveikimo keliu.

Viskas, ką turite žinoti apie skoliozės gydymą.

Labiausiai paplitęs skoliozės tipas yra s formos. Savybės ir tipai. Skaitykite čia.

Šilumos terapija

Tokia tvarka yra nustatyta kad į paveiktą vietą būtų galima pritraukti maksimalų kraujo kiekį. Šiluma gali būti kontaktinė (naudojant šilumines plokšteles arba sausus kompresus) arba bekontaktinė (naudojant UV spinduliuotę). Šilumos terapijos principai gali būti naudojami po mankštos terapijos, kai raumenims suteikiama tam tikra šilumos dozė, kurios nepavyko gauti natūralaus raumenų įkaitimo metu.

Hidroterapija

Vienas iš populiariausių metodų, atliekamas dispanseriuose ir pensionuose. Pacientas yra veikiamas vandens purkštukų, kurių skersmuo ir slėgis yra skirtingi. Toks natūralus masažas leidžia atpalaiduoti raumenis, tonizuoti ir švelniai pašalinti skausmą. Procedūros metu jie būtinai sutelkiami į individualius paciento pojūčius, kuriuos neturėtų lydėti skausmas ir diskomfortas.

Purvo terapija

Purvo kompresai arba visiškas kūno panardinimas į vonią su gydomąja purvo kompozicija padeda atpalaiduoti raumenis, taip pat sustiprinti termoreguliacijos procesus. Natūralūs komponentai leidžia jums atkurti ir antiseptinį poveikį kūnui. Šio gydymo metodo kontraindikacija yra ūmus osteomielitas, taip pat ūmus reumatoidinis uždegimas.

Stuburo trauka

Šis terapijos būdas leidžia neskausmingai padidinti atstumą tarp slankstelių, suteikiant jiems natūralesnę formą nei yra. Slankstelių „ištempimo“ procedūra gali būti atliekama dviem būdais:

• sausas ruožas  - gaminamas specializuotame aparate, kuris, tolygiai didėjant stuburo apkrovai, atsargiai keičia savo padėtį;
• šlapias ruožas  - visas procesas vyksta vandenyje, kur procedūra tampa visiškai neskausminga. Vandens elementas atpalaiduoja suvaržytus stuburo raumenis, pagreitindamas traukos procesą.

Traukimas yra reikalingas gydant kifozę tik ankstyvosiose stadijose, kai ligą vis dar galima ištaisyti suteikiant slanksteliams tinkamą formą. Paskutiniuose etapuose ši procedūra gali būti ypač pavojinga, tai yra tarpslankstelinių išvaržų atsiradimas.

Rankinė terapija

Visapusiškas kifozės gydymas gali apimti rankinio gydymo elementus. Jos pagrindinis tikslas yra padidinti raumenų elastingumąkurie kontroliuoja krūtinės ląstos stuburą. Atliekant specialias gniuždymo manipuliacijas, aštrų masažą ir intensyviai trinant, palengvėja raumenų įtampa, dingsta skausmas, pacientas pastebi pagerėjimą.

Masažas

Atsižvelgiant į ligos progresavimo laipsnį, skiriamas masažas, kurio pagrindinė užduotis yra teikia maistą slankstelių šaknims ir procesamskuriems dėl jų spaudimo trūksta normalaus kraujo tiekimo. Paprastai masažą skiria bent 10 procedūrų kursas. Šio tipo gydymo efektyvumas yra maksimalus, kai po masažo pacientas dėvi korsetą ar liekninančius apatinius drabužius, kurie palaiko stuburą teisingoje padėtyje.

Gydomoji gimnastika

Visi pratimai atliekami griežtai vadovaujant instruktoriui, nes tik jis žino jų vykdymo taisykles, kiekį ir intensyvumą. Gydomoji gimnastika skiriama kaip priedas prie gydymo, leidžianti suderinti laikyseną ir sustiprinti nugaros raumenis.

Dažniausiai pratimų terapija pacientams paskirta atlikti kiekvieną dieną. Tokiu atveju raumenys taps elastingesni ir atlaikys krūvį, kurį turi patirti stuburas. Pratimai parenkami taip, kad jie būtų kuo paprastesni, tačiau būtų efektyvūs.

Geriausias ir neskausmingiausias sportas kyphosis sergantiems pacientams yra plaukimas. Vandens sportas yra švelniausias, nes vanduo gali neskausmingai sumažinti stuburo apkrovą ir suteikti jam pradinę formą. Be to, apsilankymas baseine pakelia nuotaiką ir pagerina bendrą kūno būklę.

Taip pat gali apimti tinklinį, krepšinį ir tenisą. Bet šokinėjimo, sunkumų kilnojimo, štangos ir spaudimo ant suoliuko teks atsisakyti, nes netaisyklingos apkrovos gali tik pabloginti jau sulenktų slankstelių būklę.

Ortozė: diržai ir korsetai

Suaugęs žmogus mažiau gydo kyfozę nei vaikai, tačiau elastingi diržai ir korsetai gali užkirsti kelią progresuojančiam kreivumui. Pagrindinis korsetų tikslas yra suteikti stuburui tolygesnę formą, taip pat išlaikyti šią padėtį visą dieną.

Korseto ir diržo pasirinkimas yra svarbi užduotis, kurią gali atlikti tik specialistai. Jūs negalite savarankiškai dėvėti korsetinių diržųnes yra padidėjusios kifozės progresavimo rizika. Tokie prietaisai turi savo diferenciaciją, kuri priklauso nuo kreivumo laipsnio ir ligos vystymosi stadijos. Standumo lygis taip pat priklauso nuo stuburo nukrypimo nuo normos kampo, todėl savarankiškai pasirinkti tinkamą modelį yra beveik neįmanoma.

Gyvenimo būdo kaita

Kifozės gydymas neįmanomas nepakeitus gyvenimo būdo. Pacientas turi suprasti, kad pasveikimo greitis priklauso nuo to, kiek blogų įpročių jis turi. Norėdami veiksmingai gydyti, pacientas turės:

• mesti rūkyti ir stiprius alkoholinius gėrimus;
• paįvairinti laisvalaikio sportą ir normalizuotą fizinį aktyvumą;
• atsisakyti riebaus greito maisto, pirmenybę teikiant tinkamai mitybai;
• nustatyti vandens balansą išgeriant bent 2 litrus vandens per dieną;
• stebėti dienos rutiną;
• dėvėti korsetus ir visiškai laikytis gydytojo rekomendacijų;
• nuolatos stebėkite savo laikyseną, primindami sau, kad reikia išlaikyti net nugarą.

Daug lengviau užkirsti kelią negalavimui, nei vėliau jį gydyti. Todėl gyvenimo būdas, kuris yra toks svarbus kiekvienam žmogui, visiškai priklauso nuo gyvenimo būdo ir subalansuotos mitybos.

Liaudies receptai

Gamtos paslaptys, padedančios pašalinti raumenų skausmą kyphosis, perduodamos iš kartos į kartą, tačiau kartais jų veiksmingumą geriausia aptarti su gydytoju.

• Šaltalankių ir propolio tepalas  Natūralus propolis susmulkinamas ir lygiomis dalimis sumaišomas su šaltalankiais. Gautas mišinys plonu sluoksniu tepamas ant stuburo, po to masažo judesiais įtrinamas į nugarą. Po tokio šlifavimo užpakalinė dalis turi būti apvyniota žemu skara ar vilnoniu šaliku. Propolis yra natūralus analgetikas ir antiseptinis vaistas, todėl jis gerai pašalina nemalonius pojūčius nugaroje.
• Avienos riebalai ir kopūstų lapas  Natūralūs subrendusios avinos riebalai tepami ant krūtinės ląstos stuburo, ant viršaus uždedami šalti susmulkinti jaunų kopūstų lapai, aprišti elastine tvarsčiu. Toks receptas padidins raumenų elastingumą, taip pat palengvins užspausto nervo sindromą, atpalaiduodamas bendruosius raumenis.

Išialgijos gydymas liaudies gynimo priemonėmis http://zdorovya-spine.ru/bolezni/ishias/narodnymi-sredstvami.html.

Chirurginis gydymas

Jei gydymas konservatyviais metodais nedavė rezultatų, pasinaudokite chirurgine intervencija. Kitos operacijos indikacijos gali apimti šias nuostatas:

• liga greitai progresuoja;
• kyla grėsmė visam vidaus organų darbui;
• yra nugaros smegenų ir nugaros procesų suspaudimo grėsmė;
• žmogus praranda galimybę savarankiškai judėti, tuo pačiu patirdamas stiprų skausmą.

Yra keli operacijos atlikimo būdai:

• Osteotomija  - pjūvis toje vietoje, kur yra sunkiausias kreivumas.
• Kyphoplasty  - naudojant specialią įrangą, slanksteliai deformuojami iki norimos padėties, o po to jiems suteikiamas nejudrumas, įvedant specialią kietėjančią medžiagą į slankstelio kapsulę.

Kifozę reikia gydyti visapusiškai, nes šis negalavimas daro platų poveikį vidaus organams ir sistemoms. Pradinius kyfotinių iškraipymų etapus pašalinti yra daug lengviau, nei imtis operacijos, po kurios reikia ilgos reabilitacijos.

zdorovya-spine.ru

Kifozė ir jos gydymas

Kifozė yra užpakalinės kolonėlės kreivumas. Paprastai krūtinės ląstos stuburas lenkiasi užpakaliniu būdu, formuodamas vadinamąją fiziologinę kifozę. Bet tais atvejais, kai šis lenkimas turi pernelyg ryškų kreivumą, diagnozuojama patologinė kifozė. Kliniškai liga pasireiškia „apvalios nugaros“ sindromu. Esant santykinai mažam kreivumui, kyphosis atrodo kaip sustojimas, o ryškesniais atvejais tai pasireiškia kupra formavimu.

Siūlau gydyti kyfozę ir pataisyti laikyseną savo metodu, kuris pasitvirtino per daugelio metų praktiką. Pagrindinis gydymo kursas yra 1 mėnuo. Priėmimas vyksta Sankt Peterburge, Maskvoje ir Sočyje. Perskaitykite mano pacientų apžvalgas ir susitarti.

Kifozės simptomai

Krūtinės srities stuburo kyfotinė kreivė pasireiškia šiais simptomais:

• galva nuolat pakreipta į priekį;
• pečiai keliami į priekį ir žemyn dėl krūtinės raumenų sutrumpėjimo (tai dar labiau suapvalina nugarą);
• skrandis refleksiškai išsikišęs;
• kojos sulenktos keliuose;
• krūtinė susiaurėjusi.

Visus šiuos kyfozės požymius galima nustatyti namuose. Norėdami patvirtinti diagnozę, naudojama radiografija, leidžianti nustatyti patologijos sunkumą.

Koks yra kifozės pavojus?

Progresuojančios kifozės buvimas sukelia anatominės krūtinės struktūros pažeidimą. Laikui bėgant tai pasireiškia sumažėjusia šonkaulių judrumu, sutrikusia tarpšonkaulinių raumenų motorine veikla ir dėl to apribota plaučių kvėpavimo funkcija. Be to, sutrinka širdis, o dėl nuolatinio pilvo ertmės suspaudimo ir nepakankamo deguonies tiekimo pažeidžiamos kepenų, skrandžio ir žarnyno funkcijos.

Kifozės formos ir laipsniai

Skiriami šie patologinės kifozės tipai:

• įgimtos, kurias sukelia intrauteriniai slankstelių vystymosi sutrikimai;
• genotipinis arba paveldimas, turintis vienodą formą vaikams ir tėvams keliose kartose;
• suspaudimas, išsivystęs dėl stuburo slankstelių kūnų suspaudimo lūžių;
• judrus, atsirandantis dėl silpnų stuburo raumenų ir įprastos neteisingos laikysenos;
• rahitas, kuris vystosi vaikystėje su rakete;
• senatvė dėl su amžiumi susijusių tarpslankstelinių diskų ir slankstelių pokyčių, taip pat raumenų rėmo susilpnėjimo;
• viso, kurį sukelia sunkios stuburo ligos, pavyzdžiui, ankilozinis spondilitas;
• tuberkuliozė, kuri išsivysto kartu su tuberkulioziniu spondilitu dėl slankstelių sunaikinimo ir jų suspaudimo;
• kampinis, kurio iškyša nugaroje yra kampo, nukreipto į viršūnę užpakalinės formos, forma.

Be to, kifozė yra padalinta į laipsnius, atsižvelgiant į kreivio sunkumą ir suformuotą kampą:

• I laipsnis - 31–40 °;
• III laipsnis - 51–70 °;
• IV laipsnis - 71 ° ar daugiau.

Neįmanoma nustatyti kyfozės sunkumo "akimis". Šiuo tikslu naudojamas rentgeno tyrimas, taip pat atliekamas kompiuterinis ar magnetinis stuburo rezonanso tyrimas.

Kifozės priežastys

Visos kifozės priežastys gali būti suskirstytos į įgimtas ir įgytas.

Įgimtos priežastys yra intrauterininiai augimo sutrikimai, dėl kurių susidaro netaisyklingos (pavyzdžiui, pleišto formos) slanksteliai, susidaro papildomi slankstelių kūnai ir kt.

Įgytos kifozės priežastys yra: - stuburo trauma,

spinalis.ru

Kyphosis - gydymas įvairiais būdais

Kineziterapijos pratimai

Kyofozės gydymas suaugusiesiems ir vaikams mankštos terapijos pagalba yra privaloma technika, kuri numato sudaryti palankias fiziologines sąlygas, kad būtų padidintas stuburo mobilumas, teisingai išdėstytos visos jo dalys, taip pat ištaisytas laikysenos defektas.

Pastaba: visi gimnastikos pratimai turi būti skiriami griežtai individualiai, nes yra keletas specialiai sukurtų metodų, kuriais siekiama sumažinti dubens polinkio kampą, kurie griežtai kontraindikuotini stopui, kai turėtų būti suformuota juosmens lordozė, padidinant dubens polinkio kampą.

Krūtinės ląstos kifozės pratimai turėtų būti atliekami pabrėžiant jėgos ir statinės ištvermės ugdymą, nes tai labai svarbu stiprinant tinkamos laikysenos įgūdžius. Visi fiziniai pratimai atliekami gulint ar atsiklaupus, atsiremiant į dilbį ar ranką. Atsižvelgiant į pradinę padėtį, nustatomas vienos ar kitos raumenų grupės krūvis. „Gulint ant pilvo“ padėtyje treniruojami nugaros raumenys (kūno prailgintuvai). Jei pacientas guli ant nugaros, treniruojami pilvo raumenys (lenkiamieji), o šoninėje padėtyje treniruojami pagrobiantys galūnių raumenys bei vienpusiai nugaros ir pilvo raumenys.

Pastaba: privaloma pakaitomis atlikti dinaminius ir statinius pratimus su koordinacijos, atsipalaidavimo ir pusiausvyros pratimais, taip pat kvėpavimo pratimais ir žaidimais.

Gydymo procese būtina ugdyti pacientą sąmoningai aktyviam požiūriui į užsiėmimus, atkaklumui ir ryžtui per ilgas treniruotes, teisingo laikysenos stereotipo formavimui. Pratimų terapija turėtų būti atliekama sistemingai (3–4 kartus per savaitę), papildant juos kasdieniais gimnastikos pratimais, atsižvelgiant į specifinį laikysenos defektą. Mankštos dozė tiesiogiai priklauso nuo paciento amžiaus, laikysenos pažeidimo pobūdžio, taip pat nuo fizinio paciento pasirengimo. Labai naudinga gydant kifozę.

Narkotikų gydymas

Kifozės gydymas namuose dažnai apima skausmą malšinančių vaistų vartojimą. Paprastai skausmas atsiranda kartu su laikysenos ar struktūrine kifozė. Ekspertai rekomenduoja pradėti gydymą silpniausiais skausmą malšinančiais vaistais. NVNU yra vaistai, rekomenduojami pacientams, kenčiantiems nuo lėtinių patologijų, taip pat tiems, kuriems nepadeda silpni analgetikai.

Vaistų vartojimas turi būti suderintas su gydančiu gydytoju.

Kineziterapija

Reikia pabrėžti, kad fizioterapinis gydymas yra pagalbinė technika, nes kyfozę galima išgydyti tik kompleksiškai gydant. Kineziterapijos dėka sustiprinamas raumenų korsetas, pašalinama pilvo ir nugaros raumenų distrofija, gerėja jų kontraktilinė funkcija, sudaromos palankios sąlygos pašalinti stuburo slankstelių segmentus, pašalinamas skausmo sindromas. Gydant šią patologiją, pacientams rekomenduojama magnetoterapija, šilumos terapija, ultragarsas ir elektroterapija, kuri apima nugaros ir pilvo raumenų elektromioostimuliaciją ir elektroforezę. Kraujo ir limfos apytakai pagerinti pacientams išrašomi karšti įvyniojimai, ozocerito užpildai ir gydymas parafinu.

Pastaba: šilumos terapija skiriama tik tuo atveju, jei nėra patologinio proceso progresavimo.

Hidroterapija kyphosis yra rekomenduojama kaip bendra stiprinanti procedūra, kuri stimuliuoja imuninę sistemą. Paprastai tai apima natrio chlorido vonias, taip pat purvo terapijos kursą ir jūros vonias. Tuo atveju, kai pacientai skundžiasi skausmo išsivystymu, jiems skiriama ultragarsu. Kineziterapinės technikos pasirinkimas yra gydančio gydytojo prerogatyva ir tai priklauso ne tik nuo patologinio proceso stadijos, bet ir nuo individualių paciento savybių.

Ortozė

Dėl stuburo deformacijų pacientams patariama dėvėti specialius ortopedinius prietaisus, vadinamus ortoze. Tai yra ortopediniai diržai, deklinacijos ir korsetai. Korsetai tvirtinami ir taisomi. Ortozes dažnai rekomenduojama nešioti nuolat (kol susidarys stuburo kaulų brandumas). Paprastai jie dėvimi nuo 16 iki 23 valandų.

Rankinė terapija ir masažas

Tuo atveju, kai patologinis procesas pasireiškia silpna forma, jo gydymas nėra sunkus. Tokiems pacientams patariama vykdyti nuolatinę savikontrolę, kad nesustotų ir išmoktų atpalaiduoti stuburo raumenys, tai yra, žmogus turi nuolat stebėti savo laikyseną ir mankštą. Esant sunkioms ligos apraiškoms, pacientams skiriamas stuburo masažas kyphosis ir rankinės terapijos metodai. Rankinė terapija yra procedūra, primenanti masažo techniką, tačiau ji atliekama ribotoje vietoje ir esant dozinei poveikio jėgai. Tai pagrįsta griežtai dozuojama mechanine apkrova tam tikroje variklio segmento dalyje. Dėl rankų įtakos probleminei stuburo daliai keičiasi stuburo diskų, slankstelių, taip pat juos supančių nervų, audinių ir sąnarių būklė. Ši procedūra atliekama kartą per tris dienas (per tą laiką raumenys ir raiščiai turi laiko sustiprėti pasiektoje padėtyje).

Pastaba: po pirmosios procedūros skausmas dažnai atsiranda toje nugaros dalyje, kur ji buvo atlikta. Tai rodo, kad raumenys pradėjo dirbti.

Po rankinės terapijos kurso žymiai pagerėja eisena ir laikysena

Stuburo masažo dėka pagerėja kraujotaka ir atkuriamos mitybos funkcijos. Tačiau ši procedūra tonizuoja raumenis, pagerindama trofinius audinius ir sustiprindama jų veiklą.

Chirurginis gydymas

Chirurginis kifozės gydymas yra metodas, kuris skiriamas tik tuo atveju, jei operacijos nauda žymiai viršija visas įmanomas rizikas. Dažniausiai chirurgija rekomenduojama pacientams, kenčiantiems nuo nuolatinių nugaros skausmų, o konservatyvūs metodai neatneša palengvėjimo. Progresuojant kyifo deformacijai, operacija yra būtina, kad būtų išvengta tokių komplikacijų, kaip paralyžius ir kitos negalios. Paprastai tokiu atveju pacientui siūloma atlikti stuburo priekinių ir užpakalinių elementų operaciją.

Pastaba: atsižvelgiant į tai, kad užpakalinė dalis dažnai sukelia neurologines komplikacijas, šiuo metu saugesnis metodas yra slankstelių priekinių elementų operacija. Tai apima stuburo ištiesinimą ir jo sujungimą į vieną kaulą.

Operacijos metu naudojamos specialios metalinės plokštės, strypai ir varžtai, kurie padeda ištiesinti stuburą ir išlaikyti jį lygiu. Tokie įtaisai yra sujungti tankiu dizainu, kuris leidžia laikyti stuburą, o specialistai atstato kaulų transplantatus.

znak-zdorovya.ru

1. Osteoporozė

Diagnostika

Kifozės nustatymui atliekamas tyrimas. Norėdami tai padaryti, pasilenkite į priekį. Sveikam žmogui pakreipus kreivę, ji yra išlyginta. Kyphosis sergančiam pacientui atsiranda dar stipresnis išsipūtimas.

Kitas žingsnis yra rentgeno tyrimas. Rentgenografija rodo stuburą išsamiau, o gydytojas gali nustatyti kreivės kampą. Ir galiausiai, norint įvertinti žalą, tiriami plaučiai.

Patologinės kifozės korekcija

Pirmasis žingsnis link gražios nugaros - pamatyti gydytoją. Savarankiškas kifozės gydymas yra nepriimtinas. Pirmiausia gydytojas nustato ligos išsivystymo laipsnį. Tai yra pagrindas tolesniam gydymui nustatyti.

Pirmasis kifozės pažeidimo etapas yra padidėjęs išsipūtimas iki 45 - 55 laipsnių. Jos gydymas yra paprasčiausias ir greičiausias. Dažniausiai pakanka terapinių pratimų, kuriuos galima atlikti namuose. Reguliarus jo kartojimas garantuoja stuburo korekciją.

Kifozės fizioterapija

Su antrojo laipsnio kifozė gydymas yra labiau pažengęs. Tai apima vaistų vartojimą, kineziterapiją, masažą, gimnastiką ir pratimus stuburui ištempti. Pastarasis jokiu būdu negali būti atliekamas savarankiškai.

Esant 3 kyphosis laipsniams, gydymas papildomas dėvint korekcinius korsetus. Negana to, kreivės kampas siekia 70 laipsnių. Vertebrologas šiuo atveju individualiai pasirenka korsetus.

Dėl 4 laipsnio kifozės gydytojai daugiausia dėmesio skiria chirurginiam gydymui. Operacija leidžia atkurti normalią stuburo padėtį dėl pakitusių slankstelių formos. Nugara tvirtinama specialiomis metalinėmis plokštelėmis. Po to pacientas primena ilgą reabilitaciją, kuri apima masažą, terapinius pratimus ir korseto nešiojimą.

Gydomoji gimnastika

Gydomoji gimnastika

Pradėti pratimus nuo kifozės būtina atidžiai ir prižiūrint specialistui. Pataisyti stuburą suaugusiesiems yra sunkiau nei prieš 18 metų, tačiau atkaklumas ir atsakingumas padės.

Pirmiausia jie atlieka kvėpavimo pratimus. Tai padeda prisotinti raumenis deguonimi, kuris yra būtinas pyphosis. Galų gale gali būti sužeisti įtempti raumenys.

1. Delnai remiasi vienas į kitą pilvu ir, giliai įkvėpdami, rankos išskleidžiamos atskirai, pakeliamos virš galvos, o rankų nugarėlės sujungtos. Iškvėpdami grąžinkite rankas į pradinę padėtį. Pratimas atliekamas per 2 minutes.

Kitas etapas yra apšilimas. Pirmąsias tris dienas rekomenduojama apsiriboti treniruotėmis tik šiais dviem etapais, jei anksčiau nebendravote.

1. 10 kartų atlikite galvos pakreipimą į visas puses. Būkite atsargūs. Judesiai yra minkšti ir lėti.
2. Toliau eik į rankas. Pi krūtinės kifozė yra pagrindinė sritis, kurią reikia sušilti. Padėkite delnus ant pečių ir alkūnėmis atlikite sukamaisiais judesiais. Tada toje pačioje padėtyje atlikite sukamaisiais judesiais pečiais.
3. Užfiksuokite pirštus ir pakelkite rankas pečių lygyje. Atlikite posūkius, maksimaliai žiūrėdami už nugaros, tada atskirkite pirštus ir sukdami paimkite atitinkamą ranką už nugaros.
4. Ištieskite rankas priešais save ir atlikite sukamaisiais judesiais, pavyzdžiui, malūnais.

Mes pereiname į pagrindinius mokymus. Jis skirtas sustiprinti raumenis ir nustato taisyklingą stuburo laikyseną.

1. Eikite į sieną, padėkite delnus ir ženkite žingsnį atgal. Prispauskite krūtinę prie sienos, maksimaliai sulenkdami nugarą.
2. Pasisukite nuo sienos, numeskite rankas atgal, atsiremdami į ją. Nugara turėtų sulenkti. Būti tokioje padėtyje 30 sekundžių. Esant sunkiai kifozei, tai gali sukelti skausmą.
3. Atsigulkite ant pilvo. Pakelkite liemenį rankose ir mesti galvą atgal.
4. Ištieskite rankas išilgai kūno ir pakelkite liemenį be jų pagalbos. Laikykite viršuje kuo ilgiau.
5. Atlikite pilvo pratimus. Jie sustiprins raumenų korsetą, kuris padės atsikratyti kifozės.
6. Atlikite atsispaudimus nuo grindų.

Ir, pagaliau, treniruotės pabaigoje reikia šiek tiek ištempti raumenis. Norėdami tai padaryti, apkabinkite pečius ir suspauskite rankas. Tada ištieskite rankas į viršų, perlenkite ir apsikabinkite sau ant kelių. Pakartokite derinį 3 kartus.

Po to patartina nusiprausti po šiltu dušu. Tai leis raumenims atsipalaiduoti. Ir gerkite saldžią arbatą, kad atsistatytumėte gliukozė.

Kifozės gydymas visada būna sėkmingas, jei pacientas laikosi visų gydytojo rekomendacijų. Jūs neturėtumėte daryti daugiau, nei nurodė gydytojas, arba praleisti treniruotes ir labai greitai tapsite gražios laikysenos savininku. Ir kiofozės nebus pėdsakų.

spinanezdorova.ru

Kaip gydyti kifozę?

alieva Diana

geriau eik pas specialistą

Serafimas Novikovas

Krūtinės ląstos stuburo kifozė kliniškai pasireiškia apvaliojo nugaros sindromo forma (sustojimas; sudėtingesniais atvejais - kuprumas). Šioje padėtyje paciento pečiai pasvirę į priekį ir žemyn, krūtinė susiaurėja. Pagrindinis kvėpavimo raumuo - diafragma nusileidžia, pilvo raumenys susilpnėja, viršutinė kūno dalis pasvirusi į priekį. Ilgas kifozės kursas lemia slankstelių sfenoidinės deformacijos atsiradimą, tarpslankstelinių kremzlių sunaikinimą. Raumenų sistemoje nustatomas nugaros raumenų tempimas, sutrikusi raumenų, formuojančių priekinę pilvo sieną, funkcija. Dėl anatominės krūtinės ertmės struktūros pokyčių sumažėja šonkaulių judrumas, sutrinka tarpšonkauliniai raumenys ir apribota plaučių kvėpavimo funkcija.
Šiuo metu nėra veiksmingo šios ligos gydymo metodo, visi esami tradicinės ir alternatyviosios medicinos metodai geriausiu atveju suteikia laikiną poveikį. Priklausomai nuo intervencijos apimties ir kifozės sunkumo, poveikio trukmė gali skirtis. Aktyviai reklamuojami rankinės terapijos metodai yra veiksmingi tik esant pirmajam kifozės laipsniui ir tik tinkamai paruošto specialisto rankose. Atminkite, kad, naudojant neautomatinę terapiją, kyla slankstelių sumišimo ir kitų rimtų komplikacijų rizika. Esant ryškesnei kyfozei, naudojamas ortopedinis gydymas, išlenktoje dalyje metalo osteosintezė atliekama plokštelėmis, kurios pritvirtintos prie slankstelių kūnų ir ištiesina kreivumą. Po kurio laiko plokštelės pašalinamos ir, jei gydymas buvo atliktas tinkamai, pastebimas patvarus poveikis, kuris išlieka keletą metų.

Jaučiai Juozapas

Hatha joga yra gana efektyvi.

Sergejus Sviridovas

Kol kaulai auga, gijimas yra įmanomas. Pratimų komplektą individualiai veda mankštos terapijos specialistas. Tai taip pat moko jų įgyvendinimo teisingumo ir derina kompleksą pagal jūsų būklę. Jūsų būklė labiau panaši į lordozę. Kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte diagnozę. Http://spinet.ru/scolios/lordoz.phphttp: //spinet.ru/scolios/lordoz.php
Bet tokia gimnastika yra gera prevencija: http://ariom.ru/forum/t16266.html

Kifozės gydymas namuose Krūtinės ląstos kifozė Krūtinės ląstos kifozė Bendroji informacija apie ligą Kyphosis yra stuburo iškrypimas viršutinėje nugaros dalyje, dažniausiai susiformavęs krūtinės ląstos srityje.

Gydymas suaugusiaisiais koja kojomis namuose Suaugusiais kojomis kojos kojomis - tai ne tik liga, su kuria nepatenkama į armiją. Plokščiosios pėdos yra gyvybei pavojinga liga, susidedanti iš pėdos arkų deformacijos. Dalis ... Ar įmanoma sėkmingai gydyti skoliozę suaugusiesiems? Skoliozės gydymas suaugusiesiems šiek tiek skiriasi nuo tų pačių principų, kurie naudojami gydant vaikų stuburo šoninius išlinkimus ...

Stuburo kifozės gydymas Patologinės stuburo kifozės simptomai ir gydymas Kyfozę alternatyviais metodais galima gydyti tik kartu su medicininiais metodais. Gimnastikos pratimai ir ortopedinių priemonių nešiojimas ...

Skersinių plokščių pėdų gydymas Skersinių plokščių pėdų gydymas Skersinių pėdų pėdų gydymas dažniausiai atliekamas pasitelkiant įvairius pėdas koreguojančius įtaisus, tokius kaip batų vidpadžiai ar net specialūs ...

Klubo sąnario išnirimas gydant suaugusius. Klubo displazijos pavojus Įgimtos raumenų ir kaulų sistemos ligos tampa vis dažnesnės, tarp jų - klubo sąnario displazija. Dėl neteisingo ...

Skoliozės gydymas suaugusiesiems Skoliozė: gydymas suaugusiesiems. Suaugusiųjų skoliozės gydymo ypatumai Yra daugybė ligų, kurios neigiamai veikia ne tik fizinę žmogaus būklę, bet ir jo savireferaciją.

Stuburo skoliozės gydymas suaugusiesiems Skoliozės gydymas suaugusiesiems Šoninis stuburo išlinkimas vadinamas skolioze, kuri lotyniškai reiškia „kreivė“. Toks stuburo pokytis gali nesusiformuoti ...

Kelio sąnario naviko gydymas Ką daryti, jei keliai išsipučia ir skauda? Ką daryti, jei keliai patinsta ir skauda? Žinoma, nenaudokite vaistų, bet apsilankykite pas specialistą, kad išsiaiškintumėte tikslią diagnozę. Patinimas keliuose gali ...

Adomo obuolių sąnarių gydymo recepte apžvelgiamas Adomo obuolių sąnarių gydymas: kaip vartoti maklura vaisius? Norint palengvinti sąnarių ligų skausmus ir išvengti šių ligų progresavimo, kartais naudinga naudoti ...

Sąnarių gydymo namuose prietaisai Sąnarių gydymo namuose prietaisai ir apžvalga: apžvalga Daugumą sąnarių ligų, tokių kaip artritas ar deformuojantis osteoartritas, sunku gydyti vaistais ir ...

Aparatas osteochondrozei gydyti namuose Osteochondrozės aparatas: aparatinės technikos esmė Osteochondrozei būdingi distrofiniai sąnario kremzlės sutrikimai, kurie išsigimsta ir tampa plonesni bei pamažu praranda elastingumą ...

Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas liaudies gynimo būdais Alternatyvūs stuburo osteochondrozės gydymo metodai Stuburo osteochondrozė dažnai yra susijusi su skausmu, nes ji visada yra susijusi su poveikiu ne tik tarpslanksteliniams diskams, bet ir ...