Žiedadulkių klubas yra mobilioji aplikacija alergiškiems žmonėms. Kiek žiedadulkių yra ore ir kurios žiedadulkės sukelia alergiją

2016 m. Alergijos sezonas atidarytas: kovo viduryje išskrido pirmosios žiedadulkės. Alergija apskritai ir ypač alergija žiedadulkėms yra plati tema, apie ją bus keli tinklaraščio įrašai.

Pirmiausia mes siūlome išmesti du pastebimus vaizdus apie žiedadulkes: kiekybinį ir kokybinį. Kiekybinis vaizdas: kiek žiedadulkių yra ore, kuriuo kvėpuojame, ir kokios paslaugos žiedadulkių stebėjimas  vertas dėmesio. Kokybiškas vaizdas: kokie alergenų žiedadulkių požymiai turėtų būti ir kaip jie atrodo elektroniniu mikroskopu.

Kiek žiedadulkių yra ore

Žiedadulkių koncentracija ore apskaičiuojama naudojant žiedadulkių stebėjimą. Rusijoje verta išskirti dvi paslaugas: „Kestin“ ir „Pollen Club“.

Kestino žiedadulkių stebėjimas buvo sukurtas kartu su Rusijos alergologų ir klinikinių imunologų asociacija (RAACI), Maskvos valstybiniu universitetu ir farmacijos kompanija „Takeda“. Tarnyba skelbia dienos stebėsenos rezultatus lentelių pavidalu ir pateikia bendrą alergologų specialistų komentarą apie dieną.

Ten galite pamatyti archyvuotus praėjusių sezonų duomenis. Paslauga veikia keliuose dideliuose Rusijos miestuose. 2016 m. „Kestin“ dar nepaskelbė žiedadulkių stebėjimo rezultatų. Mes manome, kad bet kurią dieną galite laukti pirmųjų duomenų.

Žiedadulkių stebėjimas „Pollen Club“ - mobilioji aplikacija alergiškiems žmonėms, pirmasis toks projektas Rusijoje. Kol kas tarnyba veikia tik Maskvoje, bet kiti miestai yra iš eilės. Ši tarnyba taip pat teikia kasdienines žiedadulkių stebėjimo ataskaitas ir praktiniai patarimai  ekspertai. „Club Pollen“ paslaugų funkcija yra alergija sergančių asmenų, kurie naudojasi programa, gerovės rodiklis.

Žiedadulkių stebėjimo klubas, skirtingai nei Kestinas, jau atidarė naują sezoną. Ir pirmaisiais duomenimis, nepaisant šaltos kovo, pirmosios žiedadulkės jau nuskrido Maskvoje. Kovo 16 dieną alksnis ir lazdynas pradėjo „dulkėti“. Alksnio žiedadulkių koncentracija sostinės ore kovo 16–17 dienomis sudarė 250 vienetų / m3, o lazdyno - iki 15 vienetų / m3. Jau kovo 17 d. 50% programų vartotojų pastebėjo pablogėjusią savijautą.

Norėdami sužinoti, kaip atrodo programa, pateikite gražų paveikslėlį su „Pollen Club“ svetainės ekrano kopijomis.

Kokios žiedadulkės sukelia alerginę reakciją

Sąlyga Nr. 1. Daug žiedadulkių

Skirtingi augalai žydi skirtingais laikais, o alerginiu sezonu vienos žiedadulkės pakeičia kitas. Kai kurie žmonės yra alergiški tik vienam augalui. Tokiu atveju paūmėjimas trunka 1–1,5 mėnesio. Kiti turi vadinamąją daugiavalentę alergiją, „alergiją viskam“. Tokiems alergiškiems žmonėms paūmėjimas gali trukti visą šiltą laikotarpį - nuo pavasario iki rudens.

Čia yra kai kurių Rusijoje paplitusių augalų žydėjimo kalendorius.

Sąlyga Nr. 2. Žiedadulkes lengva pernešti dideliais atstumais

Daugiausia alergiškų žiedadulkių priklauso vėjo apdulkintiems augalams. Jų žiedadulkių grūdai yra lengvi, sausi ir lygūs. Jie lengvai transportuojami dideliais atstumais. Pavyzdžiai: beržas, alksnis, gluosnis, lazdynas, ąžuolas, eglė, pušis, sliekas, dilgėlė, timotis, avižiniai dribsniai.

Alksnis, grūdų dydis 25-50 mikronų

Beržas, grūdo dydis: 30-50 mikronų

Pušis, grūdo dydis: 45–65 mikronai

Sliekas, grūdo dydis: 20-50 mikronų

Ore beveik nėra vabzdžių apdulkintų augalų žiedadulkių. Jis yra lipnus, toleruojamas nedideliais atstumais, greitai nusistovi ir retai sukelia alergiją. Išimtis yra kai kurie augalai, kuriuose daug žiedadulkių. Pavyzdžiui, dobilai. Kartais jis „dulkėja“ tiek, kad didelė jo žiedadulkių koncentracija susikaupia ore, net nepaisant apdulkinimo tipo.

Dobilas, grūdo dydis: 10–12 mikronų

Sąlyga Nr. 3. Žiedadulkėse yra daug alergizuojančių baltymų

Išvada

Namuose nuo tokio žiedadulkių kiekio galima pasislėpti tik už sandariai uždarytų langų ir gryno oro vėdinimo su gerais filtrais.

  Geriau planuoti išvykas gatvėje, žinant jūsų jautrumo alergenui ribą. Laikykite asmeninę statistiką naudodami žiedadulkių stebėjimą - tai labai palengvins jūsų gyvenimą.

Vėliau tinklaraštyje rašysime apie tai, kas nutinka su alergenų baltymais organizme, kaip vystosi alerginė reakcija ir kaip gydyti alergijas. Kartu kalbėsime apie alergijos prevencijos priemones, įskaitant kambario oro filtravimą iš žiedadulkių grūdų (10–100 mikronų) ir jų fragmentų (0,1–10 mikronų).

O už sėklą - dar vienas makro kadras, šį kartą ne Martinas Ogerlis, o mūsų pačių. Taip iš HEPA filtruoti pluoštai

Visuotinai blogėjant aplinkai, klimato pokyčiams, kasmet pastebimas alerginių patologijų gausėjimas. Pacientų, sergančių šienlige, skaičius neišvengiamai didėja nepriklausomai nuo gyvenamosios vietos (megalopoliai, kaimai, kaimai). Nuo nesaugu, nei senas, nei jaunas. Iki šiol gydytojai skamba žadintuvu apie atvejų skaičių, liga nepagailėja net kūdikiams.

Kiekvienas išsprendžia problemą savaip: vieni keičia savo buvimo vietą, kiti vengia tiesioginio kontakto, kiti nuolat praryja tabletes. Tačiau dažnai nė vienas iš jų nepadeda. Siekiant palengvinti alergiškų žmonių gyvenimą, buvo sukurtos specialios tarnybos, kurios kasdien stebi žiedadulkes arba stebi sezoninių žiedadulkių koncentraciją biosferoje.

Novatoriškas atradimas sezoninių alergijų prevencijoje

Toks prognozavimas sėkmingai vykdomas daugelyje Europos Sąjungos šalių kartu su meteorologais, farmacijos kompanijomis ir sveikatos priežiūros organizacija. Tarnybos reguliariai stebi augalų augimą ir žydėjimą, apie darbo rezultatus ir pokyčius pranešama Informacijoje apie alergenų koncentraciją įrašoma į bendrą elektroninę duomenų bazę ir perduodama per televiziją.

Žiedadulkių stebėjimas vykdomas Maskvoje, Samaroje, Sankt Peterburge, Krasnodare ir kituose Rusijos Federacijos regioniniuose centruose. Stebėjimui įrengiami pirštų gaudyklės arba spąstai, kurios yra kompaktiškos ventiliuojamos kameros, kurios sugeria orą su dulkėmis ir automatiškai nustato jo sudėtį, pavojingų alergenų kiekį ir kiekį.

Rastas sprendimas

Žiedadulkių stebėjimas yra unikali programa, leidžianti atidžiai išanalizuoti žiedadulkių grūdų, grybų sporų dinamiką, koncentraciją atmosferoje ir laiku perspėti gyventojus apie tai. Tai leis laiku pradėti profilaktinį kursą, kad būtų užkirstas kelias gretutinėms klinikinėms apraiškoms. Kasdieniai informaciniai biuleteniai apie kiekybinę alergenų sudėtį padeda gydytojams teisingai koreguoti vaistų dozes.

Kur pamatyti bandymo rezultatus?

Visos gautos biosferos būklės analizės yra viešai prieinamos, bet kuris žiniatinklio vartotojas gali su jomis susipažinti. Žiedadulkių stebėjimas Rusijos Federacijos teritorijoje vykdomas nuo 2001 m., Visi duomenys yra kaupiami nuo pat pirmos dienos, juos taip pat galima tirti nurodant dominantį regioną. Šio projekto dėka alergiški žmonės gali savarankiškai nustatyti pavojaus laipsnį ir iš anksto imtis prevencinių priemonių. Be to, stebėsenos programa supažindins žmones su augalų rūšimis, kalbės apie buveines ir žydėjimo laiką.

Neabejotinai žiedadulkių stebėjimas yra skirtas padėti žmonijai, kovoti su šienlige ir imtis apsaugos priemonių. Žinodami tikslų žydėjimo laiką, galite „ginkluotis“ ir nepatirti kūno nemalonių apraiškų. Jums nereikia nuolat vartoti narkotikų, sėdėti keturiose sienose ir mažinti išėjimą į gatvę, taip išvengiant susitikimo su kenksmingomis žiedadulkėmis. Alergologai ir imunologai rekomenduoja griežtai stebėti drėgmę kambaryje, kad sumažėtų grybelio sporų koncentracija.

Paūmėjimo metu (sezoninis žydėjimas) patartina naudoti valymo priemones, siekiant kontroliuoti mitybą. Periodiškai plaukite gleivinę, kad sumažintumėte alergenų poveikį. Žinoma, nepamirškite vartoti antialerginių vaistų, tokių kaip Kestin. Žiedadulkių stebėjimas, kaip mes sužinojome, yra būtinas projektas, sukurtas visuomenės labui.

Daugybė žmonių šiuolaikiniame pasaulyje kenčia nuo pavasario alergijos, todėl daugeliui žmonių reikia stebėti žiedadulkes ir numatyti jos elgesį. Projektas „Pollen.Plugs“, pagrįstas vartotojų duomenimis, veikia „Yandex.Plugs“ principu: alergiški žmonės skirtingos dalys  Miestai praneša apie savo gerovę naudodamiesi specialia programa, ir iš viso to susidaro vaizdas.

Pavasarį paūmėjus šienligei, agresyviausiu alergenu laikomos beržo žiedadulkės (alksnio, lazdyno, beržo). Be to, kartais pats žiedadulkių kiekis nėra toks svarbus kaip „kokybė“, todėl net nedidelės žiedadulkių koncentracijos atmosferoje pavasario pradžioje alergiškiems žmonėms yra ūmingesnės nei masinės dulkės, kurios prasidės vėliau.

Žiedadulkių stebėjimas

Žiedadulkių stebėjimas padeda gauti informacijos apie tai, kaip keičiasi žiedadulkių koncentracija, kokie augalai žydi, o kurie jau išblukę. Žiedadulkių stebėjimo Rusijoje, kuri buvo pradėta 1992 m., Įkūrėjai buvo Maskvos valstybinio universiteto Biologijos fakulteto Aukštųjų augalų skyriaus darbuotojai. Kasdienio darbo dėka alergiškiems pacientams susidaro naujausias rizikos vaizdas, o gydytojai (prieš daugelį metų) sugebėjo nustatyti priežasties reikšmingus alergenus mūsų šalyje ir suteikti pagalbą pacientams.

Visas žiedadulkių koncentracijos nustatymo ir apskaičiavimo procesas atliekamas rankiniu būdu. Ant laboratorinio komplekso stogo sumontuoti tūriniai spąstai, kad iš oro surinktų įvairių augalų žiedadulkių daleles. Prietaiso viduje yra judanti lipni juosta, kuri „fiksuoja“ žiedadulkes pagal laikrodį. Tada surinkti mėginiai dažomi specialia medžiaga, kuri išskiria organines medžiagas likusių dulkių fone, tiriama mikroskopu ir suskaičiuojamas žiedadulkių kiekis.

Deja, šiandien Rusijoje praktiškai nėra išvystyto žiedadulkių stebėjimo stočių tinklo, kuris stebėtų žiedadulkių plitimą. Praėjusiais metais šalyje veikė tik dvi stotys (Maskvoje ir Riazanėje). Skaičiavimui reikia daug darbo valandų ir brangios įrangos. Matavimo aprėpties spindulys yra tik 10–40 km. Be to, techniškai neįmanoma stebėti žiedadulkių koncentraciją realiu laiku, ir mes galime kalbėti apie vakar rodomus arba prognozuojamus rodiklius.

Gelbėjami paskendę rankdarbiai ...

Sprendimą pasiūlė specializuotos internetinės paslaugos žmonėms, sergantiems įvairiomis alergijomis, „Žiedadulkių klubas“, kūrėjai. Pasak pagrindinio tarnybos analitiko Andrejaus Mirgorodskio, paraiškoje „Žiedadulkės. „Eismo kamščiai“, veikiantys pagal „Yandex. Jam's“ principą, pirmenybė teikiama duomenims, gautiems iš asmenų. Kiekvienas vartotojas praneša apie savo būklę, o iš viso susidaro vaizdas iš viso miesto. Be to, remiantis istoriniais duomenimis, dabartiniais meteorologiniais duomenimis ir inkstų patinimo stebėjimais, naudojama dulkių prognozė.

Anot paraiškos autorių, geriausias efektas pasiekiamas sujungus dviejų rūšių informaciją: biologų duomenis ir vartotojų duomenis, kurie padeda išlaikyti naujausią rizikos žemėlapį. Ir pagrindinės šio požiūrio ypatybės yra informacijos aktualumas (atnaujinimas realiu laiku) ir rizikos žemėlapio susiejimas su pagrindiniu alergenu.

Europos šalyse tokios programos egzistuoja ir jas aktyviai remia valstybės. Taip pat buvo pripažintas ir vidaus projektas: Antrojo visos Rusijos konkurso „Rusijos Federacijos atviri duomenys“ žiuri komisija „Žiedadulkių klubo“ projektui skyrė pirmąją vietą kaip geriausią paraišką naudojant atvirus duomenis.

Kaip tai veikia

Informacijos rinkimo procedūra yra paprasta - reikia paleisti mobiliąją programą ir paliesti piktogramą, atitinkančią žmogaus gerovę šiuo metu. Remiantis daugiau nei 20 metų statistiniais žydinčių augalų stebėjimais Maskvos regione, buvo parengta skalė, pagal kurią kiekvienas gali įvertinti tam tikro alergeno aktyvumo lygį, taip pat individualios rizikos laipsnį. Ženklai pateikiami rizikos žemėlapio pavidalu, kuris realiuoju laiku atnaujinamas mobiliojoje programoje. Svetainėje skiltyje „Eismas“ yra transliacija apie alergiškų žmonių gerovę. Taigi, bet kuris programos vartotojas gali stebėti žiedadulkių lygį ore, įvertinti jų savijautą, taip pat palyginti ją su kitų alergija sergančių asmenų būkle.

Himalajų berželiai, išskiriantys žiedadulkes.

Duomenys pasklidę visoje šalyje, 2016 m. Kasdien žymų skaičius svyravo nuo 500 iki 1000, kai kuriomis dienomis - daugiau nei 1500. Žemėlapis sudarytas griežtai atsižvelgiant į alergenų rūšis. Ant beržo alergiškas asmuo mato kortelę „Žiedadulkės. Kamščiai“ tik pagal tų pačių alergiškų žmonių sveikatos būklę. Sveikatos kortelė leidžia alergiškam asmeniui nuspręsti, ar tuo metu jis turėtų išeiti į lauką, o gydytojas - pakoreguoti gydymą.

Tuo pat metu, pasak Mirgorodsky, svarbu įvertinti esamą situaciją ir riziką alergiškiems žmonėms ne tik atsižvelgiant į laiką, bet ir į geografinę vietą. Taigi, pavyzdžiui, Juodosios jūros pakrantė yra pavojinga alergiškiems žmonėms jau vasario mėnesį, o einant slidinėti į Sočį reikia atsiminti apie vietinių alergenų sąlyčio galimybę. Kitas pavyzdys: žmogus yra Maskvoje ir, kaip ir dauguma alergiškų žmonių sostinėje iki gegužės vidurio, jaučiasi gana gerai. Bet jis turi įvertinti kelionės į Sankt Peterburgą pavojų. Tai galima padaryti pažiūrėjus į Maskvos ir Sankt Peterburgo žemėlapį „Žiedadulkės. Kamščiai“, kur jau yra nemažai ženklų apie kitų alergiškų žmonių sveikatos būklę, ir palyginkite juos tarpusavyje.

Alergijos dienoraštis

„Žiedadulkių klubas“ nerenka duomenų apie „Ivanovo“ ar „Petrovo“ vartotojų gerovę, tarnyba dirba su bendrąja anonimine informacija ir praneša apie visos socialinės grupės gerovės lygį. Bet tuo pačiu metu, kiekvieną kartą vartotojui įeinant į programą, yra galimybė pastebėti savo gerovę. Žiedadulkių lygio kreivė nudažyta tokia spalva, kuri atitiktų vartotojo užfiksuotą sveikatos būklę. Taigi tampa įmanoma sekti savo sveikatos dinamiką atsižvelgiant į aplinkos būklę. Ir svarbiausia, nustatykite, kurie lygiai yra jums slenkstiniai lygiai. Naujoji mobiliosios programos versija taip pat pridėjo galimybę įvesti simptomus.

Skaitmeninė palinologinė kortelė alergiškiems žmonėms

Trys sezonai

Ekspertai prognozuoja, kad šį pavasarį daugiausia problemų Rusijos alergiškiems žmonėms sukels beržas, kuris žydės balandžio pabaigoje arba gegužės pradžioje. Anot Mirgorodsky, praėjusį sezoną alksnio ir lazdyno alergijos alergiškiems žmonėms atnešė neįprastą kiekį rūpesčių, o beržo dulkėjimo intensyvumas buvo palyginti žemas, tačiau dabar beržas gali „atsigauti“. Beržo žiedadulkės yra daugiau kaip 40 baltymų struktūrų rinkinys, o padidėjusį jautrumą beržui lemia Bet v1 baltymai. Iš žiedadulkių išsiskyrusi žiedadulkė \u200b\u200bkeletą dienų gali išlaikyti savo savybes.

Ekspertas priminė, kad skirtingai nuo vabzdžių apdulkintų vešliai žydinčių obelų ar alyvmedžių, vėjo apdulkinti augalai gamina didžiulį kiekį žiedadulkių ir žydi, kol pasirodo lapai. Jų žiedadulkės gali nukeliauti šimtus ar net tūkstančius kilometrų, todėl alergiški žmonės net negali žinoti tikrųjų savo bėdų priežasčių.

Pollinozė neapsiriboja pavasariu, sako Europos kvėpavimo organų draugijos narė, Pirmojo Maskvos valstybinio medicinos universiteto 1 terapijos fakulteto profesorė. I.M. Sechenova Natalija Chichkova. Alergija sergantys žmonės paprastai žino „savo“ augalų žydėjimo grafiką. Rusijos europinės dalies centrinei juostelei būdingi trys sezoniniai žydinčių augalų laikotarpiai. Nuo balandžio vidurio iki gegužės pabaigos daugiausia žiedadulkės skraido iš medžių - beržo, lazdyno, alksnio, ąžuolo, gluosnio, klevo. Birželio – liepos mėn. Prasideda kitas etapas, kai žydi javų žolės. Tai timotiniai, eraičinai, visi spikeleto augalai. Iki rugpjūčio pradeda žydėti piktžolių žolė (kvinoja, kirmėlė, plantažas), tada subręsta ir saulėgrąžos. Tačiau, atsižvelgiant į orą, žydinčių augalų laikas nuo kalendoriaus gali skirtis 7–14 dienų.

Miesto liga

Kaip bebūtų keista, miestiečiai, o ne gamtoje gyvenantys žmonės dažniau kenčia nuo šienligės. Pasak Chichkovos, tarp pacientų, kenčiančių nuo žiedadulkių alergija, kaimo gyventojų dalis sudaro tik 25%, likę 75% gyvena mieste. „Nevalomų svetimų dalelių ir mikroorganizmų kvėpavimo takai išvalomi dėl jų nusėdimo ant gleivinės ir vėliau išsiskyrimo kartu su gleivėmis“, - aiškina alergologė. „Tačiau dideliuose miestuose žmogaus kvėpavimo takai yra veikiami galingų chemikalų, kurie pažeidžia gleivinę ir palaipsniui apsauginius mechanizmus išeikvoja. Dėl to žiedadulkių alergenai lengvai prasiskverbia pro žmogaus kvėpavimo takus. Kita vertus, cheminiai agentai taip pat veikia žiedadulkių apvalkalą, sunaikindami jį ir darydami jį agresyvesnį “.

2017 m. Vasara prasidėjo nuo lietaus ir vėsumo, daugelis augalų žydi vėliau nei įprastai. Daugybė lietaus sumažina žiedadulkių kiekį ore, ir tai yra gera žinia alergiškiems žmonėms.

Nepaisant to, alergiškiems žmonėms nėra užkertamas kelias imtis įprastų atsargumo priemonių augalų žydėjimo metu.

Alergija kiekvienam augalų tipui būdinga tam tikru metų laiku, kai šio tipo augalai dulkėja, o jų žiedadulkės yra ore.

Oro žiedadulkės nusėda ant nosies, akių ir bronchų gleivinės, sukeldamos būdingus simptomus:

Čiaudulys

Nosies užgulimas ir niežėjimas

Vandeninga nosis

„Smėlio“ pojūtis akyse

Akių vokų, junginės niežėjimas ir paraudimas

Lizingas

Galvos skausmas

Be minėtų alergijos požymių pacientams, sergantiems pollinoze, galima pastebėti ir kitus simptomus - miego sutrikimus, lėtinį nuovargį, nuovargį. Visi šie simptomai smarkiai pablogina alergiškų žmonių gyvenimo kokybę ir žymiai sumažina jų kasdienę veiklą, profesinę veiklą ar studijas.

Laikui bėgant, gali prisijungti ir bronchinės astmos simptomai, kurie iš pradžių pasireiškia tik dulkių susidarymo laikotarpiu, o ateityje gali būti nuolatiniai.

Keli naudingi patarimai leis žymiai sumažinti alerginius išpuolius vasarą. Be to, griežtai laikykitės alergologo nurodymų.

Kaip kovoti su alergija vasarą?

1. Gaukite oro valytuvą namuose, jis sugeria alergenų (žiedadulkių, buitinių dulkių, plaukų ir gyvūnų epidermio gabalėlių, išmetamųjų dujų) prisotintą orą, atlieka daugiapakopį valymą ir išleidžia švarų orą atgal į patalpą.
2. Palaikykite optimalią patalpų drėgmę. Per didelis oro drėgnumas skatina pelėsių, kurie savaime yra gana stiprus alergenas, vystymąsi.
3. Stenkitės neišeiti anksti ryte, nes būtent šiuo laikotarpiu ore pastebima didžiausia žiedadulkių koncentracija. Geriausias laikas vaikščioti yra vakaras ir laikas po lietaus, nes vanduo laša žiedadulkių žiedadulkes ir neleidžia joms plisti dideliais atstumais. Planuodami pasivaikščiojimus atsižvelkite į orų prognozę.
4. Po pasivaikščiojimo nusiprauskite po dušu ar vonia, taigi iš organizmo išplausite dulkes ar žiedadulkes. Jei neįmanoma kruopščiai nusiplauti, bent jau gerai nuskalaukite ar gerai nuskalaukite nosį. Taip pat, apsilankius gatvėje, malonu persirengti.
5. Privalomas kasdienis šlapias valymas! Jei jums patogiau valyti dulkių siurbliu, įsigykite modelį su antialerginiu filtru, kuris sulaiko mažiausias daleles.
6. Alergija sukelia daug problemų ir nepatogumų vasaros gyventojams. Darbas gryname ore virsta tikru kankinimu. Taigi, planuodami kelionę į šalį, nepamirškite pasiimti patikimų vaistų nuo alergijos. Saulės akiniai yra gera priemonė nuo alerginio konjunktyvito. Patartina, kad ant veido arba nosies filtrų būtų tvarsliava.
7. Saugokitės vabzdžių, kurių įkandimas gali išprovokuoti alerginę reakciją.
8. Jei esate alergiškas saulei, geriau visiškai atsisakyti atostogų paplūdimyje. Taip pat turite būti atidūs gatvėje karštomis ir saulėtomis dienomis.
9. Prieš pasirenkant nakvynės vietą, pabandykite kuo daugiau sužinoti apie vietinę virtuvę, augalus, vabzdžius ir klimatą. Alergija bet kurias atostogas gali paversti sunkiu išbandymu. Būtinai apsilankykite pas alergologą, jis padės pasirinkti vaistą kelyje ir pateiks naudingų patarimų.
10. Keliaujant automobiliu, langus geriau sandariai uždaryti.
11. Skalbinius geriau džiovinti namuose, o ne gatvėje.