Dzinumi papēdī, sit pa degunu. Papēža sāpes: cēloņi. Sistēmisko slimību ārstēšanas iespējas

Uzmini mīklu un atrisini jautājumu
Kas šauj papēdī un sit degunā?

Vai jums ir grūti tik ātri sniegt atbildi? Tagad es tev pateikšu! Es neesmu no tiem misantropistiem, kuri vispirms savā emuārā uzdos kādu absolūti niknu jautājumu, taču viņi solīs atbildi pēc nedēļas, kad īpaši nervozie lasītāji jau ir nogalinājuši sevi pie sienas, un visizšķirīgākie sadistu aizliedīs izmantot fēnu.

Nē, es tāds neesmu. Es jums visu izstāstīšu, bet tikai pēc īsa ievada.
Tātad ...
31. decembrī mēs ar draugiem parasti dodamies uz pirti ...
Eh! Ne šādā veidā! Tas nav mans, mans ir:

1. decembrī es parasti braucu ar metro.
Pareizāk sakot, es braucu ar metro jebkurā oktobra, novembra, decembra dienā ...
Vakar, starp citu, es lasīju, ka viens no maniem LJ draugiem visiem cienījamiem viesiem nosūtīja ielūgumus uz pasākumu, kuros decembra vietā bija rakstīts decembris. Un kaut kas, jūs redzat, ir šajā. Decembris ir ļoti līdzīgs šim.

Tātad viss. Jebkurā gada mēnesī es kā īsts negodīgs-humanoīds-humanitārs braucu ar labāko Maskavas metro pasaulē.

Es ceru, ka ar šiem vārdiem krāšņi-konfektes dāmas izbijusies jau ir izvilkušas no mana žurnāla, un dzīves meistari ir aizgājuši ar smagu gaitu, spēlējoties ar mezgliņiem sejā un atslēgām rokā no personīgās automašīnas, kas jāšanās - super-duper-yuzany personīgā automašīna.

Tāpēc, tā kā palika tikai mīļie, es turpināšu. Jo, jūs zināt, šis stāsts acīmredzami nav domāts ziņkārīgām ausīm, tik intīmam stāstījumam, čukstus un ausīs.

Tāpēc nomainiet matainās ausis un klausieties.

Es parasti braucu ar metro pelēkās līnijas gala stacijā. (Šādas detaļas ir īpaši domātas tiem, kuri vēlas mani apbērt ar ziediem vai pasniegt īpaši vērtīgu dāvanu. Tiesa, pirms šādas vēlmes manā dzīvē netika novērotas, bet, viņi saka, LJ ir pilna ar nepilnībām).

Es apsēžos no pašas malas, tā ka no vienas puses, lai tā būtu, sēdēja svešinieks, bet no otras - tikai dzelzs sliede un ilūzija par savu vietu šajā dzīvē (šajā brīdī stāstītājs ilgi uzpūš degunu pie rūtainā lakatiņa).

Un šodien es ieņēmu tādu vietu, no avosechka izņēmu saburzītu avīzi, sēžu lasot visādas briesmīgas ziņas. Par paātrināto dolāru, kas aug un aug, par to, ka mani nabaga tautieši rindojās pie letes ar rotaslietām. Šausmas un nekas vairāk.
Atmosfēra štatā sabiezē ... Ak! Ne tikai sabiezē, bet jau smaržo!
Kas tur smaržo - smird! Vai tagad mums ir laikraksti ar 7D efektu, ar smaržu?

Mistiskā izbailē es saviju savu nožēlojamo mazo galvu un ieraudzīju: man pa labi, ar muguru pret margām, bija drosmīgs, ievērojama auguma jaunietis.

Tik daudz, ka visizcilākā muguras daļa atrodas vienā līmenī ar manu saprātīgo seju.

Un tieši viņa ir smaržas avots.

Nu, dažreiz tas ir ikdienas jautājums, ”uzreiz teica mana“ es ”spilgtā daļa.
- A-a-a! Fart tieši sejā, - tā paša "es" tumšā daļa protestējot iesaucās.
- Vēders ir nekopts, - gaisma turpināja mīļi žēloties.
- Smirdīgs! Viņš atkal fart un tagad tas ir skaļš! - neapmierināja tumsu.

Kamēr abas manas "Es" daļas strīdējās, jauneklis bez apstājas izstaroja gāzes, tagad ar žēlabainu gaudošanu, pēc tam pārplīstot veselu sprakšķošu skaņu virknē. Pilsoņu pasažieri attēloja pārdomātību savās sejās un sāka nemierīgi kustināt degunu. Tajā pašā laikā mūsu varonis pats mierīgi runāja pa tālruni un jutās nekur labāk.

Es to nevarēju izturēt un fotografēju jums šo nepiespiesto dupsi savos impulsos.
Tur viņa ir:

Un, izkāpis no automašīnas, es ieskatījos tieši šī plaša diapazona ieroča laimīgā īpašnieka tuklajā sejā.Puisis kā puisis, atlētisks, viens no tiem, kam patīk tusēties šūpuļkrēslos.
Klau, kā izdzīvo cilvēki šūpuļkrēslos starp šādiem puišiem? Tas bija toreiz, metro, viņš pat neuztraucās, bet, ja viņš to izdarīja ...

Šeit mana iztēle glezno tādas bildes, ka es steidzos izmantot atvaļinājumu, jo esmu maiga un iespaidīga būtne. Parūpējies par sevi!

Jā! Es gandrīz aizmirsu! Dzinumi papēdī un durieni degunā - ķekars!

Pēdas neitralizē trieciena spēku uz zemi un nodrošina pareizu svara sadalījumu. Gludi ruļļi no pirkstiem līdz papēžiem mazina mugurkaula un kāju locītavu stresu. Anatomiskās struktūras un tauku slāņa dēļ tie var izturēt augstu spiedienu. No 26 skeleta kauliem kaļķakmens ir vislielākais.

Tomēr porainie sūkļveida kaulu audi blīvumā ir zemāki par kompaktiem, tāpēc ar nopietnām slodzēm kājās rodas diskomforts. Kad, nav iespējams uzkāpt uz kājas. Pirms konservatīvas ārstēšanas uzsākšanas kājām tiek dota atpūta. Ja stāvoklis neatgriežas normālā stāvoklī, viņiem tiek veikta visaptveroša pārbaude.

Papēža sāpju cēloņi

Diskomfortu biežāk uztrauc audu un asinsvadu saspiešana. Papildus banālajai pārspriegumam, ko izraisa staigāšana ar augstiem papēžiem vai kurpēs ar neērtu pēdu, ir arī daudzi citi faktori. Tas ir saistīts ar ārējās slodzes palielināšanos kustības laikā. Ķermeņa svars rada spiedienu uz papēža kaulu, Ahileja cīpslu, potītes saitēm un izraisa pietūkumu, apsārtumu. Nosliece uz ievainojumiem ir saistīta ar nervu un kapilāru kanālu tīkla pāreju. Raksturs ir atkarīgs no bojājuma laukuma, lokalizācijas fokusa.

Smagi sasitumi, reaktīvs artrīts biežāk nekā citi provocē diskomfortu no rīta. Tā var būt arī diabētiskā angiopātija, kuras dēļ tiek deformētas artērijas un vēnas, kas izjauc asinsriti un vielmaiņas procesus audos. Ja pacientam ir asas sāpes papēdī, tad viens no cēloņiem ir saistaudu iekaisums. Patoloģiju papildina vairākas komplikācijas, un tā ietekmē pēdu locītavas. Tūska, migrācijas sāpes sākumā traucē staigājot, pēc tam pastāvīgi moka.

Kas sāp papēdī:

• kauls, zemādas audi, bursa sinoviāls;
• saites un fascijas;
• saspiesti nervi;
• starppirkstu locītavas.

Ja sāp no malas

Tas norāda uz sānu, talofibulāru saišu izstiepšanos, plaisu. Tas nav nekas neparasts, kad rodas šādas sekas. Process noved pie Severa slimības - apofizīta - traucējumu rašanās skrimšļa audos, no kuriem bērni un sportisti bieži cieš. Darbība ir pilna ar Ahileja cīpslas un saišu izstiepšanos, plantāra fascītu, periostītu. Izņemot calcaneal tuberosity plaisu, pārējās traumatiskas izcelsmes problēmas pēc ārstēšanas pazūd bez pēdām.

Kad diskomforts ir jūtams no aizmugures

Stilba kaula nerva tarsāla kanāla saspiešanu papildina sāpes no muguras. Biežāk tas notiek, ja uz calcaneal tubercle veidojas plaisa vai Haglunda deformācija (izaugums uz Ahileja cīpslas), bursīts.

Cēloņi:

• sporta traumas;
• brūces;
• pārmērīgas fiziskās aktivitātes;
• cilāt svarus;
• krītot no augstuma.

Iekšpusē saspiežot sāpes

Tie attīstās uz uroģenitālās, zarnu patoloģijas fona vai tos provocē kaulu tuberkuloze, osteomielīts. Tirpšanas un dedzināšanas sajūtas, pārvietojoties - fascijas vai audu nodiluma bojājuma, zemādas tauku retināšanas rezultāts. Atrofija veidojas olbaltumvielu struktūru - kolagēna šķiedru daļējas vai pilnīgas iznīcināšanas dēļ. Šajā gadījumā, ejot, cilvēks jūt naglu iekšpusē.

Video

Video - papēža sāpes

Sāpju raksturs

Tie atšķiras pēc lokalizācijas un intensitātes. Dažreiz tie parādās kā nopietnas slimības simptoms vai ir pēdu patoloģijas attīstības pazīme.

Diskomfortu var izraisīt:

• slēptās traumas;
• audu infekcija;
• lūzumi;
• imūns,
• infekciozs;
• endokrīnās slimības.

Atkarībā no etioloģijas ir asas, blāvas, šaušanas. Tas varētu būt ehritromelalģija, izraisot asu asiņu pieplūdumu, izraisot cilvēku no pēdas dedzinošas sajūtas. Nav izslēgta metatarsāla neiralģija, kad ārējs spiediens uz nerviem izraisa durošas sāpes visās pēdas daļās. Iespējami arī citi destruktīvu procesu attīstības scenāriji.

Sistēmiskas slimības

Autoimūna parādās aizsardzības sistēmas darbības traucējumu rezultātā, kad šūnas sāk uztvert audus kā svešus un tos iznīcināt. Ceļā ir vājums, apetītes zudums, hronisks nogurums. Imūnās slimības izraisītāji - psiholoģiskie aspekti, cīpslu un locītavu traumas, infekcijas.

Reimatoīdais, podagras, infekcijas artrīts

Iekaisumi, ko izraisa urīnskābes sāļu nogulsnēšanās, izraisa akūtu stāvokli īkšķu locītavas pēdā izraisa vietēju temperatūras paaugstināšanos. Ar ilgstošu gaitu cieš: Ahileja cīpsla, potītes, popliteal locītavas. Pēc dažiem gadiem slimība kļūst hroniska.

Bechterew slimība

Starpskriemeļu locītavu iekaisums noved pie saišu pārkaulošanās, mobilitātes zuduma. Tādējādi nosaukums - ankilozējošais spondilīts vai saplūšana. Viens no pirmajiem autoimūnas slimības simptomiem ir progresējošas sāpes, kas pasliktinās līdz ar statisko ķermeņa stāvokli. Slimība prasa ārstēšanu, pretējā gadījumā nākotnē draud pilnīga nekustīgums. Sazinoties ar ārstu, 95% ārsta izdara secinājumu - osteohondrozi. Ar progresējošiem simptomiem pacients tiek nosūtīts uz pārbaudi pie ortopēda, reimatologa un pēc instrumentālās izmeklēšanas metodēm tiek noteikta diagnoze.

Iekaisuma slimības

Bursīts provocē sinoviālā Ahileja cīpslas iekaisumu priekšā vai aizmugurē. Visbiežāk rodas pēc cīpslas vai kaula kaula nelieliem ievainojumiem.

1. Aponeirozes iekaisums - plāksne, kas atbalsta pēdas arku, noved pie izvirzījuma veidošanās uz papēža un mīksto audu deformācijas.

1. Kaļķakmens tuberozitātes vai aseptiskās neirozes osteohondropātiju sauc par Šinca slimību. Patoloģija bieži ietekmē pusaudžu meitenes. Notikuma cēlonis nav galīgi noskaidrots, bet ir pierādīts sakāves fakts asinsvadu traucējumu dēļ pēc infekcijām un traumām.

Kaulu tuberkuloze

Spēcīgas papēža sāpes attīstās locītavu čiekurveidīgajā dziedzerī, pēc tam izplatās uz sinoviju, skrimšļiem un ietekmē papēdi. Simptomi ir pietūkums, muskuļu kontraktūra, daļēja locītavu kustīgums, vairāki pūslīši ar serozu šķidrumu. Laicīgas ārstēšanas gadījumā saišu aparāts tiek pilnībā iznīcināts.

Kaļķakmens tuberozitātes osteomielīts

Strutojošs-nekrotisks iekaisums, kas ietekmē kaulu smadzenes, audus, periostu. biežāk bērniem. Atšķirībā no gūžas un potīšu attīstības, kur tūlīt parādās akūtas sāpes, apakšējā anatomiskajā zonā nav acīmredzamu simptomu. Patoloģija notiek uz diabētisko čūlu fona, plaisām pēc brūces inficēšanās ar stafilokoku, sēnīti. Infekcijas un iekaisumi nemēdz izplatīties. Tie ir lokalizēti vienā fokusā un labi reaģē uz terapiju.

Citi papēža un plantāra sāpju cēloņi

Perifērās nervu sistēmas patoloģijas izpaužas kājas arkas locīšanas funkcijas traucējumos, trofiskās izmaiņas ādā, progresējošā stadijā - anatomiskās zonas nejutīgums.

Ar sarkomu zolē parādās viegli simptomi. Laika gaitā tiek ietekmēti mīkstie audi vai patoloģija iegūst ostogēnu raksturu un ietekmē kaulus. Kad sāp papēži, sākumā palīdz pretsāpju līdzekļi. Laika gaitā kopā aizraušanās pastiprinās kopā ar pieaugošajiem simptomiem. Šajā gadījumā papēža kaula lūzuma varbūtība palielinās daudzas reizes.

Urogenitālās un zarnu infekcijas latentā formā, neatkarīgi no tā, vai tā ir salmoneloze vai gonoreja, terapijas neesamības gadījumā beidzas ar reaktīvu artrītu. Papēži ir ļoti sāpīgi no trofiskām čūlām, ko veido audu uztura traucējumi diabēta, imūnās patoloģijas, tuberkulozes, sifilisa gadījumā. Viņi sabojā ādu un iekļūst bazālajos slāņos līdz kauliem. Pēc ilga dziedināšanas laika veidojas rēta.

Pie kura ārsta pierakstīties

Kā ārstē sāpes papēžos? Pirmkārt, viņi vēršas pie traumatologa ar problēmu. Ja tie ir migrējoši un ir jūtami dažādās vietās, nepieciešama reimatologa konsultācija. Varbūt tos izraisa sistēmiska slimība vai tie veidojas vielmaiņas traucējumu fona apstākļos. Kad parādās čūlas, var pieņemt, ka ir cukura diabēts. Endokrinologs palīdzēs apstiprināt vai kliedēt šaubas. Svara zudums, anēmija, slikta pašsajūta, problēmas ar zolēm - iemesls vizītei pie onkologa.

Ārsts izraksta laboratorijas un instrumentālos testus:

1. Bioķīmija un pilnīga asins analīze.
2. Rentgens.
3. Ja ir aizdomas par reaktīvo artrītu, jāveic mikrobioloģiskie pētījumi un seroloģiskā pārbaude.
4. Tipiskiem simptomiem veic audzēja marķieru testus.
5. Kaulu tuberkulozes un osteomielīta noteikšanai - biopsija.

Šajā gadījumā ārsta turpmākās darbības nosaka testa rezultātus un klīnisko ainu.

Ārstēšanas shēmas

Ja asas durošas sāpes neradās uz citas slimības fona:

Lai atbrīvotos no šiem simptomiem, viņi tvaicē kājas un berzē nesteroīdos medikamentus (NPL) - 1% -5% diklofenaku, fastum gēlu, ketoproveīnu. Lai mazinātu sāpes vidējas intensitātes papēdī, palīdzēs - nimesils, fanigāns, deksalgīns, ketāns, kas tiek parakstīti, ja nav kuņģa un zarnu trakta slimību.

Sistēmisko slimību ārstēšanas iespējas

Ar papēža sāpēm, ko provocē citas patoloģijas, terapijas mērķis ir tās novērst. Sistēmiskās slimības ārstē ar pretiekaisuma līdzekļiem, citostatiskiem līdzekļiem, zelta sāļiem, imūnsupresantiem.

Pacientiem ar reimatoīdo artrītu tiek nozīmēti:

• remikāde, metatrezāts, ciklofosvāns;
• pretmalārijas zāles - rezohīns, hingamīns, sulfonamīdi un D-penicilamīns, sulfonamīdi.

Calcaneal bursīts tiek izvadīts ar pamata imūnsupresīviem līdzekļiem, enzīmu inhibitoriem. Akūtā periodā tiek veikta 2% lidokaīna blokāde. Ar infekcijas formu vispirms tiek noteikts patogēna veids (gonokoks, spirohete), pēc tam tiek nozīmēta terapija. Atkārtotas patoloģijas gadījumā urīnpūslis tiek caurdurts un dobums tiek mazgāts ar antiseptiskiem šķīdumiem.

Parādīts:

• NPL zāles;
• kortikosteroīdi;
• ziedes pietūkuma mazināšanai.

Ko darīt, ja uroģenitālās infekcijas laikā sāp papēdis? Palīdzēs antibiotikas. Trofiskos bojājumus novērš ar zālēm, kas uzlabo asins reoloģiskās īpašības un aktivizē asinsriti.

Ar zilumu:

Lai samazinātu asins plūsmu ievainotajā zonā, kopā ar Dimexide uzklājiet aukstu un cieši piestipriniet pārsēju. Pēc 2 dienām tiek nozīmēti silti lietojumi ar heparīnu un ibuprofēnu, kas mazina diskomfortu. Troksevāna un Lyoton ir piemērotas tūskas likvidēšanai. Alternatīvi tiek izmantotas degvīna kompreses. Pēc tūskas mazināšanās zole tiek ieeļļota ar Finalgon, Gevkamen vai Finalgon.

Lūzumiem:

Kaulu pārvietošanu uz iekšu vai āru pavada zilumi plantāra daļā. Rotācija potītē tūskas dēļ ir ierobežota, subtalārā locītavā nav iespējama. Lūzuma gadījumā imobilizācijai līdz ceļgalam no 4 nedēļām līdz 2 mēnešiem tiek uzlikts ģipša pārsējs ar adatu.

Sarežģītos gadījumos ar cīpslu plīsumu tiek parādīta papēža stimulēšanas operācija. 90% pacientu ar plantāru fascītu efekts pēc konservatīvas ārstēšanas parādās pēc 9 mēnešiem. Ārstēšanas pamatā ir ibuprofēna, voltarēna lietošana. Dažreiz iekaisuma mazināšanai tiek piešķirts papildu kortikosteroīds.

Visos gadījumos audu reģenerācijai tiek noteiktas fizioterapeitiskās procedūras - magnētiskā, lāzera, manuālā terapija, fonoforēze. Profilakses nolūkos jums jāizvēlas pareizie apavi, diskomforta gadījumā jāizmanto aptiekas pakājes un papēža spilventiņi, mīca zoles un jādara vannas.

Sāpes papēdī veido ievērojamu diskomfortu, kas neļauj cilvēkam normāli staigāt, īpaši spēcīgas sajūtas var pat nekustēties. Pēc šādas cēloņa noteikšanas ir nepieciešams tikt galā ar šādas lokalizācijas sāpēm. Sakarā ar to, ka avots var būt vienkārša pārslodze vai nopietna nekrotiska slimība, terapija katrā gadījumā būs ļoti atšķirīga.

Nepatoloģiski sāpju cēloņi

Pastaigas ar kāju rada lielu slodzi, un noteiktās situācijās sāpes papēžos ir pārslodzes, nevis slimību sekas. Problēma rodas, ja:

• valkā neērti apavi, apavi ar augstiem papēžiem, ar plānu zoli, saspiestu papēdi - tas izjauc normālu slodzes sadalījumu un noved pie atsevišķu pēdas zonu pārslodzes;
• strauja motora aktivitātes palielināšanās. Personai ar mazkustīgu dzīvesveidu, kas pavadījusi neparasti aktīvu dienu uz kājām, visticamāk, rodas papēža sāpes - uz plantāra virsmas izveidojušies zemādas tauki būs pārāk plāni šādām slodzēm;
• ilgstoša uzturēšanās kājās dienas laikā, kāja ir pārslogota, un kļūst sāpīgi spert kāju;
• saaugumi un varžacis uz papēža nepareizas aprūpes vai plantāra psoriāzes dēļ. Izveidotais urīnpūslis noteikti sāpēs staigājot, un sacietējusī āda var pārsprāgt stresa laikā, veidojot sāpīgas plaisas;
• īslaicīga kāju slodzes palielināšanās grūtniecības laikā.

Traumatisks ievainojums

Sāpes papēža zonā var liecināt par apakšējo ekstremitāšu traumu:

• cīpslu sastiepumi, asaras. Stāvokli papildina asas sāpes ievainotajā zonā, veidojas tūska, atkarībā no situācijas sarežģītības pēdu var būt neiespējami pagarināt;
• papēža kaula sasitums (bieži bērns to cieš pēc pēkšņas piezemēšanās uz kājām, lecot no augstuma). Sāpes šādā situācijā ir asas, dedzinošas, šaušanas, svara pārnešanas laikā uz kājas ir sajūta, ka papēdī iekļūst asa nagla, sākas iekaisuma process un tūska;
• plaisa un kaulu lūzums. Pēda ir uzpampusi, papēdis var būt deformēts un nobīdīts, nav iespējams uzkāpt uz kājas, var vizualizēt zilumus;
• plakano pēdu sekas. Arkas samazināšanās pēdas iekšpusē noved pie neatbilstoša slodzes sadalījuma. Progresīvos posmos atbrīvoties no sāpēm ir gandrīz neiespējami.

Infekcijas slimības

Ķermeņa infekcijas var izraisīt komplikācijas un simptomus, kas saistīti ar papēža sāpēm:

• reaktīvs artrīts ir iekaisuma process locītavās, kas veidojas uroģenitālās vai zarnu infekcijas aktivitātes dēļ. Šādu slimību var izraisīt hlamīdijas, gonoreja, dizentērija, salmoneloze utt. Papēža sāpes šajā gadījumā veidojas gan ar slodzi uz kāju, gan miera stāvoklī;
• kaulu tuberkuloze (tā var ietekmēt arī papēžus) sākas ar audu vietu nekrozes procesiem un fistulas veidošanos ar strutainu izdalījumu;
• osteomielīts ir kaulu un apkārtējo audu nekrozes process, kas veidojas baktēriju aktivitātes dēļ. Pirmie simptomi ir palielināts nogurums un nelielas sāpes muskuļos pēdas ārējā un iekšējā daļā, pēc tam temperatūra strauji paaugstinās, un akūtas sāpes iegūst skaidru lokalizāciju. Sajūtas tiek pastiprinātas ar vismazāko spiedienu uz kāju.

Iekaisuma slimības

Artrīts. Iekaisums ietekmē zonu starp papēdi un pirkstu. Sajūtas to intensitātē palielinās pakāpeniski, vislielākā smaguma pakāpe - pēc miega.

1. Plantārais fascīts vai papēža spurums... Sāls nogulsnes veido sava veida izaugumu uz kaula, kas, ejot, rada smagu sāpīgu dūriena diskomfortu. Sensācijas pastiprinās no rīta un pēc katras atpūtas, nepārtraukti pieaugot intensitātei.
2. Ahileja cīpslas iekaisums... Galvenais šī procesa simptoms ir sāpes pēdu kustības laikā, zem papēža, ap to vai aiz tā.
3. Gaglunda-Šinca slimība... Tās būtība slēpjas tā sauktajā sterilajā kaulu audu nekrozē, kas atrodas vislielākā mehāniskā sprieguma zonā. Papēžā sajūtas rodas stāvot vai dažus mirkļus pēc atpūtas uz papēža kaula.
4. Bursīts... Ar locītavas kapsulas iekaisumu papēža aizmugurē veidojas tūskas, ādas apsārtuma un pastiprinātu sāpju zona. Hronisks process noved pie tūskas sabiezēšanas, tas kļūst kā vienreizējs.

Neiroloģiskas problēmas

1. Nervu galu iekaisums vai saspiešana izraisa stipras sāpes papēža iekšpusē, tās rodas pēkšņi un traucē piecelties, staigāt un veikt jebkādas kustības ar kāju. Var veidoties nejutīguma zonas, bieži sāpju raksturs ir šaušana.
2. Mugurkaula trūce atkarībā no veidošanās vietas var izdalīt sāpes dažādām muskuļu un skeleta sistēmas daļām, ieskaitot pēdas laukumu.
3. Nervu galu sakāve diabēta slimniekiem veido "dedzinošā papēža sindromu".

Psihosomatika

Sāpīgas sajūtas papēdī var veidoties nevis, pamatojoties uz patoloģisku procesu, bet gan pacienta psiholoģisko problēmu rezultātā. Sāpes šajā gadījumā ir diezgan reālas, taču tām nav fizioloģisku traucējumu papēža zonā.

Diagnostikas metodes

Spēcīgas papēža sāpes, kas pastāvīgi rodas, ir iemesls apmeklēt ārstu. Atkarībā no sūdzībām, kas saņemtas no pacienta, un izmeklēšanas rezultātiem, speciālists varēs izklāstīt iespējamo problēmu sarakstu un noteikt pareizu diagnozi, lai apstiprinātu diagnozi.

Eksāmenu sarakstā var būt:

• asins analīze - vispārēja un bioķīmiska;
• mikrobioloģiskā izmeklēšana par aizdomām par uroģenitālo infekciju izraisītu reaktīvo artrītu;
• kaulu biopsija - ja jums ir aizdomas par tuberkulozi vai osteomielītu;
• galvenā diagnostikas metode ir rentgens. Attēlā būs redzamas izmaiņas, kas raksturīgas konkrētai patoloģijai.

Ja nepieciešams, pacientu var nosūtīt papildu konsultācijai pie ķirurga, ftiziatriķa vai neirologa.

Pirmā palīdzība stipru sāpju gadījumā

Pamata darbības sāpju mazināšanai:

• ja apgrūtina smagas, sāpošas sāpes, ieteicams ceturtdaļu stundas uz papēža un tās tuvumā esošās vietas uzklāt ledus gabaliņus. Šis ieteikums attiecas arī uz papēža traumu - sasitumu vai lūzumu;
• aukstās vannas palīdzēs mazināt diskomfortu;
• pēdu nogurumu pēc garas dienas uz kājām vai papēžiem ieteicams samazināt ar relaksējošu roku masāžu vai ar īpašām masāžas bumbām;
• ir vērts pabeigt procedūru, nodrošinot kāju ar pilnīgu atpūtu;
• teipošanu var izmantot locītavu un muskuļu fiksēšanai;
• ja tas ir steidzami nepieciešams, varat lietot sāpju mazinošu līdzekli vai nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus. Sāpīgu sajūtu simptomātiskai likvidēšanai ir piemēroti Paracetamols, Ibuprofēns, Nurofēns, Ketoprofēns utt. Atļauta pretiekaisuma ziedes lietošana - Fastum gēls, Butadion, Ibuprofēns uc. Ārstnieciskais līdzeklis tiek ierīvēts teļa muskuļos un pēdās.

Ir svarīgi saprastka zāļu lietošana ir vienreizējs pasākums, jūs nevarat pastāvīgi izvairīties no sāpēm mājās. Kad sajūtas ir sistemātiskas, papildinātas ar citiem simptomiem, ir svarīgi nekavējoties doties pie ārsta. Dažos gadījumos problēmu nevar atrisināt bez savlaicīgas ķirurģiskas iejaukšanās.

Fizioterapija

Lai cīnītos pret papēža sāpēm, var izmantot īpašus vingrinājumus, kurus var veikt tikai pēc ārsta ieteikuma. Kompleksa standarta sastāvdaļas:

• ielieciet kājas vienu pēc otras uz grīdas, balstiet plaukstas uz sienas. Skartajai kājai jābūt aizmugurē. Izmantojot priekšējo kāju, jums jāsāk lēns tupējums, nepaceļot aizmugurējo kāju, lai muskuļi apakšstilba aizmugurē būtu izstiepti, un jānostiprina šajā pozīcijā 10 sekundes;
• ar abām kājām stāviet uz zemas sliekšņa (ne vairāk kā 5 cm), papēžiem vajadzētu pakārt. 15 reizes ir nepieciešams veikt pirkstu pacelšanu un papēža pilienus;
• uz grīdas tiek uzlikta rullīte vai pudele, pāri augšai novietota kāja un velmēta gar visu pēdas arku;
• sēžot uz krēsla, jums ar roku vai elastīgās joslas palīdzību ir jāiztaisno kāja un jāvelk kāja pret sevi. Stingrā stāvoklī jums jāpaliek 15 sekundes.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Tradicionālā medicīna var būt efektīva simptomātiska ārstēšana dažādām diagnozēm. Ar ārsta piekrišanu jūs varat izmantot šādas metodes:

• ar papēža piespiestu, sāpes ieteicams mazināt ar purva cinquefoil tinktūru. Alkohola ēdamkaroti atšķaida 100 ml ūdens un lieto trīs reizes dienā pirms ēšanas. Kursu ilgums - 3 nedēļas;
• sālsūdens komprese. Lai to pagatavotu, sajauciet ēdamkaroti medus, tējkaroti sāls un 50 ml joda. Kompozīcija tiek uzklāta uz marles, novietota uz sāpoša papēža un naktī uzmanīgi piestiprināta ar polietilēnu un pārsējiem;
• ceriņu ziedu tinktūra labi mazina sāpes. Žāvētus ziedus 10 dienas iepilda ar degvīnu proporcijā no 1 līdz 10, pēc tam filtrē un paņem tējkarotē 2 reizes dienā, nomazgā ar nelielu daudzumu tīra ūdens. Naktī berzējiet sāpošo papēdi ar tādu pašu sastāvu;
• svaiga dadzis lapa vairākas reizes tiek salocīta un uzklāta uz papēža. No augšas jums jāuzvelk silta zeķe un jāatstāj lapa nožūt, pēc tam nomainiet to ar svaigu;
• Dimeksīdu atšķaida ar ūdeni vienādās proporcijās, iegūtajā šķīdumā samitrina vairākos slāņos salocītu marli. Komprese tiek uzklāta uz papēža, uz augšu pārklāta ar polietilēnu un tiek uzvilkta silta zeķe. Kompresijas darbība ir pusstunda.

Profilaktiskas darbības

Lai samazinātu risku saslimt ar papēžu sāpēm, ieteicams ievērot vairākus profilakses pasākumus.

Papēža sāpes ir viena no izplatītākajām problēmām, kas visbiežāk uztrauc grūtnieces, vecāka gadagājuma cilvēkus, sportistus, skolniekus. Dažreiz jūs varat viegli tikt galā ar šādām sāpēm, par to viņi veido vannas, saspiež, ieeļļo ar ziedēm. Tiesa, ja slikta pašsajūta ir izraisījusi kādu nopietnu slimību, jūs varat atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām tikai pēc pilnīgas pārbaudes un pamatcēloņa noteikšanas.

Jaunajos gados, kad kā parasti netraucē kājas, tas tiek uzskatīts par pašsaprotamu, un viņi viņiem nepievērš lielu uzmanību. Bet, tiklīdz tiek atklāta kāda problēma ar kājām, mēs nekavējoties sākam saprast, cik daudz no tā var būt atkarīga mūsu dzīve un noskaņojums. Ārkārtīgi nepatīkami papēža sāpes, kas vienlaikus ir tik sāpīgi, tos praktiski var ilgstoši izsist no ierastās rievas. Galu galā pat īsa pastaiga kļūst par īstu izturības pārbaudi.

Galvenie papēža sāpju cēloņi

Sāpju sindroma cēloņi var būt daudz. Un ne vienmēr nopietna un neatrisināma slimība var būt tās avots. Starp cēloņiem, kuru dēļ papēžos ir nepatīkamas sāpes, var būt ārēji negatīvi faktori vai dažādas slimības.

Slavenākie iemesli:

• Asa pāreja no augstiem papēžiem uz pilnīgi plakanu zoli nepavisam nav amortizējoša - tas var izraisīt asu sāpju parādīšanos kājā un papēžos.
• Bieži vien faktors, kas izraisa sāpīgas sajūtas kājās, īpaši sievietēm, var valkāt neērti apavus ar augstiem papēžiem - ar “stiletto”. Šajā gadījumā pēdas slodze tiek sadalīta nevienmērīgi. Daļa pēdas ir "pārslogota" - pirksta un papēža zona pastāvīgi saspringta, un daļa ir neaktīva. Tā rezultātā papēdī parādās intensīvas sāpīgas šaušanas rakstura sajūtas.
• Spēcīgas slodzes sporta treniņu laikā - ja sāpes rodas pēc skriešanas, tad uz laiku jāpārslēdzas uz cita veida muskuļu slodzi.
• Traumas vai sasitumi papēdī var būt viens no dedzinošo sāpju cēloņiem. Pēc izvēles var parādīties iekaisums, ja papēdis ir bojāts. Parasti sāpes rodas, ja ir bojātas potītes saites. Pārvietojoties, var rasties sajūta, it kā kājā būtu urbta adata, kas ar katru soli caururbj arvien dziļāk ķermenī. Šajā gadījumā jums vajadzētu mēģināt neuzkāpt uz ievainotās kājas un pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstu.
• Grūtniecības otrajā pusē sievietes ķermeņa masa palielinās no 6 līdz 18 kg. Rezultātā svara pieauguma un sliktas asinsrites dēļ var rasties sāpes, kuras parasti izjūt ejot un vakarā. Tievās meitenes ir vairāk pakļautas svara pieaugumam.


Slavenākās un visbiežāk sastopamās slimības, kas var izraisīt papēža sāpes:

• Aptaukošanās un hormonālās izmaiņas var izraisīt dramatisku svara pieaugumu.
• Calcaneal spurs - saišu iekaisums un sava veida kaulu izaugumi uz plantāra virsmas calcaneus zonā. Galvenais papēža stimulēšanas simptoms ir akūtas sāpes, kas īpaši jūtamas staigājot, no rīta, tiklīdz cilvēks izkāpj no gultas, palpējot, vizuāli tiek novērota mīksto audu deformācija un tūska. Ar ultraskaņas skenēšanu vai veicot pēdas rentgena staru, jūs varat noteikt papēža spuras klātbūtni.
• Ankilozējošais spondilīts ir reta hroniska slimība, kas ietver imūnsistēmas agresiju pret mugurkaula un mīksto skrimšļa audu locītavām. Locītavu un kaulu audu iekaisums.
• Podagru raksturo locītavu audu iekaisums. Slimība rodas vielmaiņas traucējumu dēļ un izraisa urīnskābes sāļu uzkrāšanos locītavās. Pārmērīgs sāļa un skāba pārtikas patēriņš bieži noved pie slimībām. Ilgstošas \u200b\u200bnepatīkamas paroksizmālas sāpes, kas pāriet laika gaitā.
• Reimatoīdais artrīts ir locītavu slimība, kas parasti ietekmē apakšējās ekstremitātes. Sāpes ir jūtamas, ejot, un slimības neievērošanas gadījumā - un miera stāvoklī.
• Zarnu infekcijas un patogēni uroģenitālajā sistēmā - šīs slimības bieži ir reaktīvā artrīta cēlonis, kas progresē diezgan ātri. Infekcija no dzimumorgāniem mainās zemāk.
• Papēža zonā bieži attīstās ļaundabīgs audzējs. Pirmkārt, izveidojas mazs bumbuļs, ap kuru parādās daudzi paplašināti asinsvadi. Neoplazma laika gaitā palielinās un sacietē.
• Stilba kaula nerva paralīze, paralizējot muskuļus, apgrūtina pēdas un pirkstu locīšanu.
• Kaulu tuberkuloze - slimību izraisa ādas daļas nāve. Pēc tam slimība ietekmē kaulu audus, un skrimšļa audi, šķiet, ir izkusuši.
• Krekinga papēži, ejot, rada daudz neērtību un diskomfortu. Iekaisuma laikā raupjas ādas slānī izveidojušās dziļas plaisas izraisa akūtas sāpes un asiņošanu, izraisot smagu diskomfortu un padarot jebkuru staigāšanu sāpīgu un nepanesamu.
• Plantārais fascīts ir iekaisums, kas attīstās fascijā, cietos saistaudos, kas atrodas plašā joslā gar pēdas zoles virsmu. Parasti papēža sāpju simptomu parasti izraisa fascijas iekaisums, kur tas piestiprinās pie calcaneal tuberosity. Nesavlaicīgas fascīta ārstēšanas gadījumā hroniska iekaisuma vietā var nogulsnēties kalcija sāļi, kā rezultātā veidojas papēža spurums.
• Reaktīvs artrīts ir hroniska iekaisuma slimība, kas ietekmē locītavas, kas var attīstīties pēc dažu infekciju ciešanas, visbiežāk pēc uroģenitālās sistēmas infekcijas slimībām, kuņģa-zarnu trakta zarnu infekcijām. Daži patogēni, kas iebrūk ķermenī, var izraisīt sāpes pēdās un papēžos. Vairumā gadījumu tās ir dzimumorgānu infekcijas slimības. Latentie mikroorganismi ir reaktīva akūta iekaisuma avots papēža cīpslā. Ar šo slimību sāpīgas sajūtas papēžu zonā ir jūtamas pastāvīgi un īpaši spēcīgi jūtamas naktī.
• Ahileja cīpslas ievainojums un iekaisums ir bieži spēcīgu papēža sāpju cēloņi. Šāda trauma parasti rodas profesionāliem sportistiem, tomēr tā var notikt arī parastiem cilvēkiem spēcīgas fiziskas slodzes, neveiksmīga lēciena gadījumā.

Šīs slimības nevar izārstēt atsevišķi, tāpēc jums jāsazinās ar dažādiem speciālistiem:

• reimatologs;
• traumatologs;
• ķirurgs;
• phthisiatrician;
• onkologs;
• neiropatologs;
• ortopēds,

lai ārsts medicīniskās apskates laikā un pēc sāpju rakstura noskaidrotu slimības cēloni. Tas atvieglo stāvokļa diagnosticēšanu un palīdz ārstam izrakstīt efektīvu ārstēšanu sāpju mazināšanai.

Papēža sāpju veidi

Sāpes papēdī ir sadalītas šādos veidos:
1. Sāpošas sāpes. Vairumā gadījumu tie rodas straujas ķermeņa masas palielināšanās dēļ. Tas notiek sievietēm grūtniecības trešajā trimestrī. Ļoti bieži sāpošās sāpes izraisa neērtu apavu vai augstpapēžu kurpju nēsāšana. Bieži vien šādu sāpju cēlonis ir fascīts - hronisks saišu audu iekaisums, kas kaulus notur noteiktā stāvoklī. Parasti šo slimību piedzīvo cilvēki, kuriem ilgstoši jāatrodas kājās un jāstāv vienā pozīcijā - frizieri, pārdevēji un ķirurgi.

2. Akūtas durošas sāpes. Šādas sāpes piedzīvo cilvēki, kuri cieš no podagras, cieš no reaktīvā artrīta, ar lūzumiem. Lūzumu gadījumā papēdis ir deformēts un var slīpties pa labi vai pa kreisi.

3. Papēža sāpes staigājot... Ja miera stāvoklī nekas netraucē, un kustības laikā rodas asas sāpes, tad, visticamāk, tas var būt Ahileja cīpslas iekaisums.
4. Papēža sāpes no rīta... Ja pēc pamošanās ir sāpīgi piecelties kājās, tad, visticamāk, tas ir papēža stimuls. Sāpes var nomierināties pēc nelielas pastaigas. Dažreiz papēža piesaiste naktī var būt satraucoša un izraisīt negulētu nakti.
5. Papēža sāpes grūtniecības laikā... Kā parasti, viņiem pēc būtības ir sāpes, un turklāt tie var rasties dienas beigās. Tas ir pietiekami, lai staigātu vienu stundu, un sāpes rodas, kad papēži ir noslogoti. Pēc dzemdībām un svara zaudēšanas sāpes pazūd.
6. Sāpīgas sajūtas miera stāvoklī. Parasti diskomforts izpaužas darba dienas beigās un pastāvīga palikšana uz kājām. Vakarā kājas sāk ļoti sāpēt. Ja darba aktivitāte nav saistīta ar pastāvīgu palikšanu uz kājām, tad sāpes miera stāvoklī var izraisīt dzimumorgānu infekcijas slimības vai zarnu infekcijas slimības. Parasti tas var notikt pēc hronisku slimību saasināšanās.
7. Pēcdzemdību papēža sāpes. Ja grūtniecības laikā sāpes nebija, un pēc dzemdību atrisināšanas sāka parādīties nepatīkamas sāpes papēžos, tad, visticamāk, tas var būt mugurkaula jostas daļas nerva bojājums. Dažreiz nenormāla darba gaita var būt dzemdētājas klibuma cēlonis. Parasti tas notiek ar sievietēm, kurām ir ļoti šaurs iegurnis vai kad piedzimst liels bērns.
8. Pulsējošas sāpes. Parādoties pulsējošām sāpēm un papēža pietūkumam, var spriest par bakteriālas infekcijas klātbūtni, kas bieži notiek uz fascīta vai sēnītes fona.
9. Dedzinošu sāpju sindroms papēžos, kas attīstās ar dažādām polineiropātijas formām. To raksturo vilkšanas sāpes muskuļos, dedzinošas sajūtas, muskuļu krampji, nejutīguma, tirpšanas vai "ložņāšanas" sajūta apakšējās ekstremitātēs staigājot, dažreiz ķermeņa augšdaļā - plecu un iegurņa joslā. Mierīgā stāvoklī šie simptomi ievērojami samazinās.

Papēža sāpju ārstēšana

Ja rodas papēža sāpes, vispareizākais lēmums ir neatlikt un nemēģināt sevi dziedēt, bet steidzami konsultēties ar ārstu, lai saņemtu kvalificētu padomu, lai noteiktu slimības cēloni, un novērstu dažādu šī stāvokļa komplikāciju rašanos.
Ir daudz zāļu, aptieku ziedes un pārbaudītas tradicionālas ārstēšanas metodes, kas tiek izmantotas, lai mazinātu sāpes papēdī. Ir svarīgi tikai saskaņā ar ārsta ieteikumiem izvēlēties visefektīvākos un pareizākos līdzekļus un savlaicīgi sākt kompleksu ārstēšanu.

Zāles papēža sāpju ārstēšanai

Atbilstošus medikamentus izraksta ārsts, un, ja zāles ir atbrīvojušas kādu no sāpēm papēžos, tas nenozīmē, ka tās jāpērk ikvienam, kurš cieš no līdzīgas kaites. Tas jo īpaši attiecas uz tabletēm. Arī ar želejām, šķīdumiem un ziedēm jārīkojas uzmanīgi.

Zāļu raksturojums:

• Pretiekaisuma nesteroīdie līdzekļi. Pretiekaisuma nesteroīdo zāļu lietošana mazina sāpes, tomēr tās ilgstoši nevar lietot ļoti dažādu blakusparādību dēļ. Šādas zāles tiek ražotas želejas formā, tās var ātri mazināt sāpes, tomēr šādu zāļu terapeitiskais efekts nav, tas nevar novērst sāpju cēloni, un sāpju mazināšanai to bieži izraksta ortopēdi. Šīs farmakoloģijas preparāti, kas ražoti ampulās, ir paredzēti intramuskulārām injekcijām un tiek izmantoti hroniska artrīta ārstēšanai akūtā stadijā un ar fascītu.
• Pretiekaisuma pretsāpju pretdrudža zāles. Pieejams ampulās injekcijām, kā arī ziedes, svecītes un tabletes. Visefektīvāk ir izmantot taisnās zarnas svecītes, jo tās ātri absorbē zarnas un tām ir minimāls kontrindikāciju skaits. Zāles nenovērš pašu sāpju cēloni, bet tikai bloķē sāpes, mazinot sāpju sindromu, atvieglo iekaisumu, drudzi. Izmanto simptomātisku papēža sāpju ārstēšanai, ko izraisa artrīts, fascīts, papēža spurums.
• Pretiekaisuma anestēzijas un vietējās pretmikrobu zāles. Izgatavots kā šķidrums flakonos. To galvenokārt lieto sasilšanas ūdens šķīduma veidā, kas ar karstumu mazina sāpju simptomus, kā arī atvieglo iekaisumu un pietūkumu.

Tautas līdzekļi pret papēža sāpēm

Lai ārstētu kvalificētu speciālistu, parasti viņi nekavējoties negriežas, bet izmanto tradicionālo dziednieku ieteikumus un mēģina atbrīvoties no sāpēm, izmantojot tradicionālās metodes. Alternatīvajā medicīnā ir daudz vienkāršu un diezgan efektīvu recepšu, lai mazinātu papēža sāpes un mazinātu iekaisumu. Visbiežāk tiek izmantotas kompreses, ziedes, vannas, izmantojot ārstniecības augus.

Tautas aizsardzības līdzekļi:

• Sāpīgas sajūtas papēžos var mazināt ar kontrastējošām vannām, pārmaiņus karstumu un aukstumu. Tas tiek darīts, izmantojot divus tāda paša tilpuma baseinus ar aukstu un karstu ūdeni, pārmaiņus iemērcot kājas aukstā un pēc tam siltā ūdenī. Parastā ūdens vietā jūs varat izmantot arī kumelīšu novārījumu. Pēc šīs procedūras jūs varat masēt papēžus.
• Izmantojot “ledus spilvenu” ar citronu sulu. Neliels plastmasas maisiņš, kas piepildīts ar ledus gabaliņiem, kas izgatavoti no atšķaidītas citrona sulas un ietīti dvielī, tiek uzklāti uz sāpošajiem papēžiem. Procedūras ilgums ir līdz piecpadsmit minūtēm. Šis "spilvens" tiek izmantots pēc lielas slodzes uz kājām un sporta treniņiem.
• Lai lokalizētu papēža sāpes, ko izraisa spur, jūs varat izmantot purva cinquefoil - izplatītu un populāru augu, kam ir spēcīga pretiekaisuma iedarbība. Pateicoties šim augam, imunitāte tiek normalizēta, un sāļu noņemšanas process no ķermeņa tiek paātrināts. Zāļu pagatavošanai: viena ēdamkarote. l. purva cinquefoil tinktūra atšķaida 1/3 ēd.k. ūdens, iekšķīgi lietojot 3 reizes dienā pirms ēšanas. Kursa ilgums ir 20 dienas, pēc tam veiciet 10 dienu pārtraukumu. Ja nepieciešams, kursu var atkārtot.
• Valriekstu tinktūra, ko lieto iekšēji, palīdz mazināt sāpes papēdī. Produkts ir sagatavots no 20 gr. sasmalcinātus valriekstus, ielej 200 ml degvīna un ievada 10 dienas. Zāles lieto ēdamkaroti 3 reizes dienā pirms ēšanas. Ārstēšana ar šādu tautas līdzekli efektīvi mazina papēža sāpes.
• Labi palīdziet nomierināt sāpes papēžos, it īpaši artrīta un papēža spuru ārstēšanā, saspiež ar melno redīsu. Lai to izdarītu, nomazgātu sakņu dārzeņu sarīvē ar ādu uz smalkas rīves. Pēc tam, kad biezputra ir uzklāta uz marles un uzklāta uz sāpoša papēža, tad salieciet kompresi ar plastmasas maisu un virs tā ar elastīgu saiti. Procedūru var veikt katru dienu un atstāt uz nakti. No rīta noskalojiet kājas ar siltu ūdeni. Ārstēšana tiek veikta līdz pilnīgai sadzīšanai.
• Tinktūras pagatavošana no žāvētiem ceriņu ziediem arī palīdz atbrīvoties no sāpīgām sajūtām papēžos. Augu desmit dienas jāiepilina ar degvīnu proporcijā 1/10. Pēc tam izkāš un lieto tējkaroti uz 50 ml vārīta ūdens 2-3 reizes dienā. Paralēli jums naktī jāveic sāpīgas vietas beršana.
• Sāpēm papēžos tiek izmantota arī svaiga knotweed zāle (knotweed), ielieciet to kurpēs un staigājiet ar to visu dienu. No rīta zāle tiek mainīta uz svaigu.

Ziedes lietošana papēža sāpēm

Tradicionālajā medicīnā galvenokārt tiek izmantotas ziedes, kas sagatavotas, pamatojoties uz:

• pretiekaisuma nesteroīdie līdzekļi. Tos ir viegli pielietot skartajā zonā, tie ātri atbrīvo no iekaisuma un sāpēm. Cita starpā tiem ir minimālas blakusparādības, jo tie praktiski netiek absorbēti asinsritē. To lieto muskuļu sāpēm un locītavu slimībām, skartā vieta dienas laikā trīs reizes jāieeļļo ar ziedi un kādu laiku jāguļ, līdz tā pilnībā uzsūcas.
• Ziedes, kuru pamatā ir pretiekaisuma vielas, bieži lieto pēc locītavu operācijas, mazina sāpes pēc traumām.
• Fenilbutazona bāzes zāles efektīvi lieto artrīta, podagras, bursīta un papēža stimulēšanai. Zāles uz ādas uzklāj ar plānu plēvi līdz trim reizēm dienā.
• Zāles, kuru pamatā ir piroksikāms, mazina sāpes un ātri uzsūcas ādā. Pēc operācijas tiek izmantota ziede ar slēgtiem papēža lūzumiem, kā arī papēža purnu ārstēšanā zāles tiek lietotas trīs reizes dienas laikā.

Saspiež no sāpēm papēžos

Sāpēm papēžos bieži izmanto kompreses, izmantojot gatavus farmaceitiskus šķīdumus vai sagatavojot neatkarīgi. Parasti tiek izmantoti karstie pipari, degvīns, ķiploki, kanēlis, spirta beršana un citi sasilšanas produkti.

Saspiest receptes:

• Populāra recepte no rīvēta sīpola un aptiekas bērza darvas karotes var izārstēt papēža sāpes. Uz papēža biezā kārtā uzklājiet viendabīgu sīpolu masu. Virsu pārklāj ar audumu, kas salocīts trīs kārtās, un nostipriniet to ar pārsēju, atstājiet aplikāciju piecas stundas. Nomazgāt ar siltu ūdeni. Procedūra jāveic piecas dienas pēc kārtas.
• Siltos efektus rada sarkanie karstie pipari. Sarkano piparu pāksts kopā ar sēklām tiek sasmalcināts gaļas mašīnā. Putraimam pievieno 30 ml bišu nektāra. Viss darbs jāveic ar cimdiem un acu aizsargiem. Ielieciet maisījumu uz auduma un, nostiprinot ar pārsēju, atstājiet uz papēža vismaz 4, ne vairāk kā 6 stundas. Pēc kompreses eļļojiet ādu ar tauku krēmu. Karstos piparus nedrīkst lietot brūcēm uz kājām, plaisām, ūdeņainām kalusām.
• Lai izveidotu uz ķiploku balstītu kompresi: sarīvē uz rīves piecas krustnagliņas un sajauc ar baltu sasmalcinātu skolas krītu. Uzlieciet biezputru marli un uzklājiet uz sāpošās vietas, atstājot trīs līdz piecas stundas. Produktu nedrīkst lietot vaļēju brūču un saplaisājušu papēžu gadījumā.
• Efektīvs līdzeklis pret papēža sāpēm ir ēdamkarotes medus, 50 ml joda un tējkarotes smalka sāls maisījums. Uzklājiet maisījumu uz marles un pirms gulētiešanas ielieciet to skartajā zonā, uz augšu pārklājiet to ar polietilēnu un labi nostipriniet ar pārsējiem, atstājiet pārsēju uz nakti. Šis maisījuma daudzums ir pietiekams piecām procedūrām, kurām, diagnosticējot šo slimību, ir vienkārši iespējams atbrīvoties no papēža spuriem. Profilakses nolūkos atkārtojiet ārstēšanu pēc sešiem mēnešiem.

Kartupeļu kompreses var palīdzēt arī ar papēža sāpēm:
1) Mīciet labi mizā vārītus kartupeļus, pievienojiet 10 ml lugola un kārtīgi samaisiet. Uzlieciet vēl karsto maisījumu sāpīgajā vietā un, nostiprinot to ar marles saiti, atstājiet kompresi, līdz tā pilnībā atdziest. Šo kompresi nedēļu var izmantot katru dienu.
2) Ielieciet 30 ml attīrīta petrolejas kartupeļu biezenī, kas vārīts "uniformā". Masu uzklāj uz sāpošās vietas un ietin ar celofānu. Uzvelciet zeķes uz augšu un staigājiet trīs stundas. Ārstēšanas kurss ir 8-12 procedūras.
- Lai pagatavotu zāles no aptiekas žults, jums jāsajauc 30 ml produkta un 20 ml medicīniskā spirta ar karoti veļas ziepju, kas sasmalcināta uz rīves. Ielieciet masu uz sāpošās vietas un aptiniet to ar drānu. Turiet kompresi trīs līdz piecas stundas. Pēc kompreses nomazgājiet kājas ar siltu ūdeni un iemasējiet. Ārstēšanas kurss ir 10 procedūras.
- Tradicionālās metodes sāpju mazināšanai iesaka arī īpašu kūku, kas pagatavota no medus un auzu pārslām. Uz tvaicētās skartās kājas uzliek pastilu, noslauka un nostiprina ar pārsēju. Šādu kompresi uz kājas ieteicams turēt pēc iespējas ilgāk. Ārstēšanas kurss ir 10 procedūras.

Sāpju ārstēšana papēdī ar vannām

Ārstnieciskās vannas efektīvi palīdz mazināt diskomfortu kājā, iekaisumu un sāpes. Parasti vannām izmanto jūras sāli, zāļu novārījumus, kā arī dārzeņus un augļus.

Vannas receptes:

• Ielejiet ēdamkaroti cepamā soda traukā ar 2,5 litriem silta ūdens un ielejiet 20 ml joda. Nolaidusi kājas šķidrumā, turiet, līdz šķīdums pilnībā atdziest. Vannu nav ieteicams lietot papēža lūzumiem vai sasitumiem.
• 20 g žāvētu nātru lapu ielej ar litru verdoša ūdens un vāra divas minūtes. Atstāj pilnībā atdzist un pēc tam silda. Paturiet papēžus saspringtajā buljonā, līdz tie pilnībā atdziest. Procedūra tiek veikta katru dienu pirms gulētiešanas.
• Kāpostu celmu sarīvē, pārlej ar verdošu ūdeni un vāra piecas minūtes, pēc tam izkāš. Buljonu ielej baseinā un pievieno nelielu daudzumu karsta ūdens. Iegremdējiet kājas baseinā ar šķīdumu un turiet vismaz 15 minūtes. Procedūra tiek veikta miega priekšvakarā.

Papēža problēmu novēršana

Pirmkārt, jums ir jāatturas no staigāšanas vai skriešanas, jo šie sporta veidi īsti nerūpējas par jūsu kājām, lai staigātu ar velosipēdu vai peldētos baseinā. Ir svarīgi atjaunot svaru normālā stāvoklī. Galu galā katrs papildu kilograms kaitē ne tikai visam ķermenim, bet arī papēžiem, kuriem jāiztur šīs papildu mārciņas.

Ja ir pat mazākie plakano pēdu simptomi, jums jāpērk īpašas ortopēdiskas zolītes. Tie palīdz uzturēt pēdas muskuļus un saites labā formā, vienlaikus aizsargājot papēdi.

Dodiet priekšroku ērtiem apaviem ar zemiem papēžiem, līdz pieciem centimetriem. Šāda augstuma papēdis ļauj nedaudz atvieglot papēdi un nepārspīlēt pēdu.

Lai novērstu kāju slimības, ir ļoti noderīgi regulāri iesaistīties īpašos terapeitiskos vingrinājumos.