Le système nerveux et sa régulation. L'importance du système nerveux. Fonctions du système nerveux

Le système nerveux unique est divisé en central  (tête et moelle épinière) et périphérique  (nerfs crâniens et rachidiens, leurs plexus et leurs nœuds), ainsi que somatique  et végétatif  (ou autonome).

Système nerveux somatique  réalise principalement la connexion du corps avec l'environnement extérieur: la perception de l'irritation, la régulation des mouvements de la musculature striée du squelette, etc.

Végétatif  - régule le métabolisme et le travail organes internes: rythme cardiaque, contraction péristaltique de l'intestin, sécrétion de diverses glandes, etc. Les deux fonctionnent en interaction étroite, mais le système autonome a une certaine indépendance (autonomie), contrôlant de nombreuses fonctions involontaires.

Moelle épinière: à gauche - un plan général de la structure;
  à droite - coupes transversales de différents départements

Il est situé dans le canal rachidien et ressemble à une corde blanche s'étendant du foramen occipital au bas du dos. La coupe transversale montre que la moelle épinière est constituée de matière blanche (extérieure) et grise (intérieure). La matière grise se compose des corps des cellules nerveuses et a une forme de papillon sur la couche transversale, à partir de laquelle deux cornes avant et deux cornes s'étendent des «ailes» déployées. Dans les cornes avant se trouvent des neurones centrifuges, d'où partent les nerfs moteurs. Avertisseurs sonores arrière  inclure cellules nerveuses  (neurones intermédiaires), auxquels conviennent les processus des neurones sensibles situés dans l'épaississement des racines postérieures. En se connectant, les racines antérieures et postérieures forment 31 paires de nerfs spinaux mixtes (moteurs et sensoriels).

Chaque paire de nerfs innerve un groupe musculaire spécifique et la zone correspondante de la peau.

La matière blanche est formée par des processus de cellules nerveuses (fibres nerveuses), combinés en voies qui s'étendent le long de la moelle épinière, reliant à la fois ses segments individuels et la moelle épinière au cerveau. Certaines voies sont appelées ascendantes ou sensorielles, transmettant l'excitation au cerveau, d'autres - descendantes ou motrices, qui conduisent des impulsions du cerveau vers certains segments de la moelle épinière.

La moelle épinière remplit deux fonctions: réflexe  et chef d'orchestre. L'activité de la moelle épinière est contrôlée par le cerveau.

Le cerveau  situé dans la moelle du crâne. Son poids moyen est de 1300 à 1400 g. Après la naissance d'une personne, la croissance cérébrale se poursuit jusqu'à 20 ans. Se compose de cinq départements; avant (hémisphères cérébraux), intermédiaire, moyen, postérieur et médullaire oblongata.

Hémisphère  (la partie la plus récente en termes d'évolution) atteint une personne avec un développement élevé, représentant 80% de la masse cérébrale.

Partie phylogénétiquement plus ancienne - tronc cérébral. Le coffre comprend medulla oblongata, pont cérébral (warolius), mésencéphale et diencéphale. De nombreux noyaux de matière grise se trouvent dans la matière blanche du tronc. Les noyaux de 12 paires de nerfs crâniens se trouvent également dans le tronc cérébral. La partie de la tige du cerveau est recouverte par les hémisphères du cerveau.

Medulla oblongata  - continuation de la moelle épinière et répète sa structure: des sillons se trouvent ici sur les surfaces avant et arrière. Il se compose de matière blanche (faisceaux conducteurs), où des grappes de matière grise sont dispersées - les noyaux d'où proviennent les nerfs crâniens. Par le haut et les côtés, presque toute la moelle oblongue est recouverte de grands hémisphères et de cervelet. La matière grise de la moelle épinière contient des centres vitaux qui régulent l'activité cardiaque, la respiration, la déglutition, les réflexes protecteurs de l'exercice (éternuements, toux, vomissements, larmoiement), la sécrétion de salive, le suc gastrique et pancréatique, etc. activité cardiaque et respiration.

Cerveau postérieur  comprend le pont varolien et le cervelet. La substance du pont warolien contient les noyaux des nerfs trijumeaux, abducents, faciaux et auditifs.

Cervelet  - sa surface est couverte de matière grise, sous elle est une matière blanche, dans laquelle il y a des noyaux - des accumulations de matière blanche. La fonction principale du cervelet est la coordination des mouvements, la détermination de leur clarté, leur douceur et le maintien de l'équilibre du corps, ainsi que le maintien du tonus musculaire. Contrôle l'activité cérébrale cérébelleuse cérébelleuse.

Midbrain  situé en face du pont Varoliev et est représenté par des jambes quadruples et cérébrales. Les voies de la moelle oblongue et du pont de persil aux hémisphères cérébraux se poursuivent dans les jambes du cerveau.

Le mésencéphale joue un rôle important dans la régulation du tonus et dans la mise en œuvre des réflexes, grâce auxquels la position debout et la marche sont possibles.

Le diencéphale occupe la position la plus élevée du tronc. Consiste en tubercules optiques (thalamus) et en sous-tubercule (hypothalamus). Les tubercules visuels régulent le rythme de l'activité corticale et participent à la formation de réflexes conditionnés, d'émotions, etc.

La région subcuspide est associée à tous les départements du centre système nerveux  et avec des glandes endocrines. C'est un régulateur du métabolisme et de la température corporelle, de la constance de l'environnement interne du corps et des fonctions des systèmes digestif, cardiovasculaire, génito-urinaire, ainsi que des glandes endocrines.

Le cerveau antérieur humain est constitué d'hémisphères hautement développés et la partie médiane les relie. Les hémisphères droit et gauche sont séparés l'un de l'autre par un espace profond, au fond duquel se trouve le corps calleux. La surface des hémisphères cérébraux est formée de matière grise - le cortex, sous lequel se trouve une matière blanche avec des noyaux sous-corticaux. La surface totale du cortex cérébral est de 2000–2500 cm 2, son épaisseur est de 2,5–3 mm. Il compte de 12 à 18 milliards de neurones répartis en six couches. Plus des 2/3 de la surface du cortex sont cachés dans des sillons profonds entre les convolutions convexes. Trois rainures principales - centrale, latérale et pariéto-occipitale - divisent chaque hémisphère en quatre lobes: frontal, pariétal, occipital et temporal.

La surface inférieure des hémisphères et le tronc cérébral sont appelés la base du cerveau.

Pour comprendre le fonctionnement du cortex cérébral, vous devez vous rappeler que dans le corps humain, il existe un grand nombre de récepteurs divers qui peuvent capturer les changements les plus mineurs de l'environnement externe et interne.

Les récepteurs situés dans la peau répondent aux changements de l'environnement externe. Dans les muscles et les tendons sont des récepteurs qui signalent au cerveau le degré de tension musculaire, les mouvements articulaires. Il existe des récepteurs qui répondent aux changements de la composition chimique et gazeuse du sang, de la pression osmotique, de la température, etc. Dans le récepteur, l'irritation est convertie en impulsions nerveuses. Dans les voies nerveuses sensibles, des impulsions sont envoyées vers les zones sensibles correspondantes du cortex cérébral, où une sensation spécifique se forme - visuelle, olfactive, etc.

Un système fonctionnel composé d'un récepteur, d'une voie sensible et de la zone corticale où ce type de sensibilité est projeté, IP Pavlov a appelé l'analyseur.

L'analyse et la synthèse des informations obtenues sont effectuées dans une zone strictement définie - la zone du cortex

Les zones les plus importantes du cortex sont le moteur, sensoriel, visuel, auditif et olfactif.

La zone motrice est située dans le gyrus central avant en face de la rainure centrale du lobe frontal, la zone de sensibilité musculo-cutanée est derrière la rainure centrale, dans le gyrus central postérieur du lobe pariétal. La zone visuelle est concentrée dans la région occipitale, auditive dans le gyrus temporal supérieur du lobe temporal, olfactive et gustative dans le lobe temporal antérieur.

L'activité des analyseurs reflète dans nos esprits le monde matériel extérieur. Cela permet aux mammifères de s'adapter aux conditions en changeant de comportement. L'homme, connaissant les phénomènes naturels, les lois de la nature et créant des outils, change activement l'environnement extérieur en l'adaptant à ses besoins.

Le cortex cérébral remplit la fonction d'un analyseur supérieur des signaux de tous les récepteurs du corps et la synthèse des réponses dans un acte biologiquement approprié. C'est le corps suprême pour coordonner l'activité réflexe et le corps pour acquérir des connexions temporaires - des réflexes conditionnés. Le cortex remplit une fonction associative et est la base matérielle de l'activité psychologique d'une personne - mémoire, pensée, émotions, parole et régulation du comportement.

Les voies du cerveau relient ses parties entre elles, ainsi qu'avec la moelle épinière (voies nerveuses ascendantes et descendantes), de sorte que l'ensemble du système nerveux central fonctionne dans son ensemble.

Les neurones

Les neurones sont longs (parfois jusqu'à un mètre), étroits et très sensibles. Ils ne peuvent pas récupérer d'eux-mêmes, donc les troubles du système nerveux conduisent à la paralysie et sont souvent incurables.

Les neurones transmettent des signaux vers et depuis le système nerveux central (cerveau et moelle épinière) sous forme d'impulsions. Ils reçoivent des informations externes et internes par les sens: peau, oreilles, yeux, langue et nez. Ces informations sont transformées en un signal électrique qui, sous la forme d'une impulsion, est transmis de neurone en neurone.

Les neurones sont constitués d'un corps ayant un gros noyau et des faisceaux ou fibres nerveuses.

Il existe deux types de fibres:

• Dendrites qui transmettent des impulsions aux cellules du corps.
• Axones qui transportent les impulsions des cellules.

La myéline, substance grasse, forme l'extrémité blanche des axones de certains neurones, les isolant et augmentant la vitesse de transmission des impulsions. La gaine de myéline est formée en sections le long de l'axone par la cellule de Schwann, qui se tord autour de l'axone. Les composés des sections de fibres de myéline sont appelés interceptions de Ranvier. Ils accélèrent également la transmission des impulsions, fournissant la livraison d'informations la plus rapide possible.

Certains axones n'ont pas de couche de myéline, par conséquent, le taux de transmission des impulsions dans les cellules non myélinisées est plus faible.

À la fin de l'axone, il y a de petites fibres - fibrilles. Ils transmettent des impulsions aux dendrites du prochain neurone.

Les neurones sont interconnectés par des synapses. Lorsque l'impulsion atteint la synapse, le neurotransmetteur de substance chimique est libéré, ce qui permet à l'impulsion de passer d'un neurone à un autre en cours de diffusion.

Les neurones sont soutenus par les cellules neurogliales, une espèce tissu conjonctifcaractéristique exclusivement pour le système nerveux. Ces cellules remplissent l'espace entre les neurones, fournissant un cadre et déplacent les cellules endommagées et les particules étrangères pendant la phagocytose.

Des groupes de neurones forment des nerfs. Il existe cinq types de nerfs et de tissus nerveux qui forment le système nerveux.

Cela comprend:

1. Nerfs sensibles ou afférents qui portent l'impulsion du SNC, c'est-à-dire au cerveau et à la moelle épinière.
2. Les nerfs moteurs ou efférents qui transportent les impulsions du système nerveux central dans tout le corps. Nerfs mixtes, composés à la fois afférents et efférents, qui sont situés dans la moelle épinière et permettent aux impulsions de circuler dans les deux sens.

Matière blanche - faisceaux de fibres nerveuses contenant de la myéline, à l'intérieur du cerveau et à la surface de la moelle épinière, reliant des parties du système nerveux central.

Matière grise - corps cellulaires avec dendrites et axones, sans fibres de myéline. La matière grise est située à la surface du cerveau et à l'intérieur de la moelle épinière et est responsable de l'activité coordonnée du système nerveux central.

Système nerveux central (SNC)

La moelle épinière et le cerveau forment le système nerveux central. Les deux cerveaux sont protégés par la peau, les muscles et les os.

En dessous se trouvent des couches de tissus, collectivement appelées tissus cérébraux mous, qui protègent également le cerveau et la moelle épinière.

Système nerveux sympathique

Le système nerveux sympathique est formé par un réseau de nerfs qui se trouvent en face des vertèbres des régions thoracique et lombaire. Ils forment des plexus qui se ramifient, fournissant des nerfs aux organes du corps.

L'hypothalamus utilise sa connexion avec le système endocrinien pour stimuler la libération d'hormone adrénaline par les glandes surrénales. Cela active le plexus des nerfs responsable du comportement du corps dans les situations stressantes:

• Le rythme cardiaque augmente et la pression artérielle augmente, le sang de la peau et du système digestif s'écoule vers le cœur et les muscles squelettiques.
• Augmentation de l'apport d'oxygène et des émissions de dioxyde de carbone: les bronches se dilatent, facilitant la circulation et l'élimination de l'air.
• La production d'énergie est accélérée par la transformation du glycogène dans le foie.
• La digestion est inhibée, car le sang coule vers d'autres organes.
• Le tonus musculaire des sphincters urétral et anal augmente, ce qui retarde la miction et les selles.
• Les élèves se dilatent, les yeux s'ouvrent plus pour offrir une meilleure vision.
• La transpiration s'intensifie.
• Les muscles qui soulèvent les cheveux se contractent, provoquant la chair de poule.

Système nerveux parasympathique

Le système nerveux parasympathique est un réseau de nerfs dont les fonctions sont opposées à celles du système nerveux sympathique. Après une situation stressante, l'hypothalamus arrête la libération d'adrénaline des glandes surrénales et le système nerveux parasympathique entre en action. Il calme le corps, adoucit l'effet stimulant du système nerveux sympathique et vous permet de vous détendre:

• La fréquence cardiaque et la pression artérielle sont réduites.
• Ralentit la respiration, car réduit la demande en oxygène.
• La digestion et l'assimilation des aliments sont rétablies, car le besoin de cœur et de muscles dans le flux sanguin diminue.
• Le contrôle de la miction et des selles revient, alors que les sphincters urétral et anal se détendent.
• Les pupilles se contractent, les paupières se détendent, ce qui détermine l'apparence endormie.

Fonctions du système nerveux

Fonction tactile

Les neurones sensibles sont situés dans les sens (par exemple les oreilles). Les extrémités du formulaire dendrites récepteurs sensorielsqui capturent les changements ressentis par les sens (comme les sons). Les informations reçues sous forme d'impulsions sont transmises aux cellules du corps: l'impulsion passe le long de l'axone jusqu'à sa fin, la dendrite du neurone suivant est transmise par le neurotransmetteur chimique. Ce processus se déroule dans le système nerveux périphérique avec la tige, la moelle épinière et atteint finalement le cerveau.

Organes sensoriels

Il s'agit notamment du nez, de la langue, des yeux, des oreilles et de la peau.

Le nez

L'odorat - la perception des odeurs - est fourni par le nez.

Les produits chimiques qui stimulent l'odorat pénètrent dans le nez avec les gaz de l'air. La membrane muqueuse hydrate l'air, brisant les gaz en particules chimiques. Les cils du nez sont des terminaisons nerveuses qui peuvent distinguer les odeurs de différents produits chimiques.

Des cellules olfactives spéciales situées à l'arrière du nez envoient un signal olfactif au bulbe olfactif du cerveau pour analyse. L'information passe par les nerfs olfactifs par la voie du nerf olfactif dans la partie antérieure du cerveau jusqu'au centre régional du cerveau, où l'odeur est interprétée.

La langue

La surface de la langue est recouverte de minuscules papilles gustatives. Ils sont de forme ronde et forment des faisceaux de corps cellulaires et de terminaisons nerveuses des 7e, 9e et 10e nerfs crâniens. Ces cellules ont des poils gustatifs qui s'élèvent à de minuscules pores à la surface de la langue. Les cheveux gustatifs sont stimulés par la nourriture que nous ingérons et envoyons impulsions électriques  dans la zone gustative du cerveau pour l'interprétation du goût. Différentes zones de la langue ressentent des goûts différents.

Le goût sucré est ressenti du bout de la langue.

Aigre et salé - sont déterminés par les papilles gustatives des côtés de la langue.

Un goût amer se fait sentir à l'arrière de la langue.

Les yeux

L'iridologie est la définition d'un état de santé par l'iris de l'œil.

Les yeux sont situés dans les orbites, formé par des os  crânes. Les deux yeux ont une forme sphérique et contiennent: la cornée, l'iris, la pupille et la rétine. Les nerfs optiques (seconds nerfs crâniens) relient les yeux au cerveau. À travers la cornée transparente, la lumière pénètre dans l'œil. La partie peinte de l'œil - l'iris - réagit à la quantité de lumière entrante, modifiant la taille de la pupille. La rétine - la couche interne de l'œil - possède des cellules photosensibles qui convertissent la lumière en impulsions électriques. Ces impulsions arrivent! au cerveau par nerf optique  pour interpréter ce qui a été vu.

Les oreilles

La partie externe de l'oreille, ou oreillette, est appelée oreille externe, elle comprend également le canal auditif et le tympan. La partie intérieure de l'oreille se compose de l'oreille moyenne et intérieure. L'oreillette se compose d'un lobe inférieur et d'une boucle supérieure. Le lobe de l'oreille est formé de tissu fibreux et adipeux et a un apport sanguin abondant. Curl se compose de cartilage élastique avec un mauvais apport sanguin.

Le canal auditif est un passage sinueux menant de l'oreille externe au tympan à l'oreille moyenne et interne.

Les oreilles remplissent les fonctions d'équilibre et d'audition.

1. Équilibre: les oreilles détectent les changements de position de la tête et envoient un signal approprié au cerveau et au cervelet le long du 8e nerf crânien. Le message est déchiffré et les muscles squelettiques reçoivent une commande concernant la posture et, par conséquent, l'équilibre. La perte d'équilibre se produit lorsque nous ne pouvons pas faire face à un changement de position de la tête, par exemple pendant la torsion, et nous pouvons tomber.
2. Audition: les ondes sonores dans l'oreille sont converties en impulsions électriques et transmises au cerveau le long du 8ème nerf crânien, où elles sont interprétées.

Cuir

Les terminaisons nerveuses sensibles de la peau ressentent le toucher, la douleur, les changements de température.

Fonction Link

Le cerveau reçoit diverses impulsions des organes sensoriels à travers les nerfs sensoriels. Ces impulsions sont combinées, interprétées et stockées. En conséquence, un plan d'action sous la forme d'impulsions de réponse se forme consciemment ou inconsciemment. Le cerveau s'habitue à une stimulation constante ou fréquente, et une adaptation sensorielle se produit. Cela signifie que l'effet de la stimulation est réduit, par exemple, nous nous habituons aux actions des mains pendant le massage, l'odeur de parfum, etc.

Fonction moteur

Les impulsions de réponse du système nerveux central divergent vers les muscles et les organes le long des nerfs moteurs, qui sont parallèles aux nerfs périphériques.

Les impulsions sont transmises de neurone à neurone à l'aide de neurotransmetteurs jusqu'à ce qu'elles atteignent l'objectif d'un muscle ou d'un organe qui exécutera l'instruction du pouls.

Certaines de ces actions sont arbitraires, comme la descente des escaliers.

Dans d'autres, le système nerveux autonome est impliqué; elles sont involontaires, c'est-à-dire qu'elles sont effectuées sans effort conscient (par exemple, la promotion des nutriments à travers le tube digestif).

Fonction réflexe

Le système nerveux est capable de répondre aux irritations internes et externes à une vitesse fulgurante sous forme de réflexes: vous écarterez automatiquement votre main de la plaque chauffante dès que vous sentirez sa température. Le système nerveux forme un chemin simple - l'arc réflexe: le récepteur nerveux à la surface de la peau réagit à l'irritation (plaque chauffante) et envoie une impulsion à la moelle épinière. Dans ce cas, l'impulsion ne va pas au cerveau, mais est dirigée le long du nerf moteur vers l'artiste, qui répond automatiquement à l'irritation. Les réflexes sont appelés réactions involontaires du système nerveux autonome, ainsi que des actes de déglutition, de vomissements, de toux, d'éternuements, de réaction instinctive.

Les réflexes permettent au corps d'éviter les dommages liés à l'irritation, ainsi que d'exécuter certaines fonctions involontairement.

Fonction de régulation

Le système nerveux utilise toutes ses parties pour réguler les processus dans le corps afin d'assurer l'homéostasie:

• Le système nerveux central régule les actions de l'ensemble du système nerveux, par exemple, l'hypothalamus du cerveau contrôle le SNA.
• Le PNS régule l'activité sensible et motrice du corps. Ainsi, les organes sensoriels répondent à l'irritation en envoyant des impulsions au cerveau le long des nerfs sensoriels et reçoivent des impulsions de réponse le long des nerfs moteurs.
• Le SNA régule les actions involontaires: respiration, digestion, etc.

Violations possibles

Troubles possibles du système nerveux de A à Z:

• DELIRIUM ALCOOLIQUE - delirium tremens - désorientation, hallucinations et crampes associées au syndrome de sevrage (symptômes de sevrage) lorsqu'un alcoolique cesse de prendre de l'alcool.
• MALADIE D'ALZHEIMER - une contraction progressive du cerveau, à la suite de laquelle les fibres nerveuses s'entrelacent, ce qui conduit à une diminution progressive de l'activité mentale.
• MALADIE DE PARKINSON - à la suite d'une dystrophie cérébrale, la dureté et les tremblements se produisent en raison d'un manque de dopamine, qui est impliquée dans la transmission des influx nerveux.
• Tremblements pendant l'endormissement - crampes musculaires chez une personne endormie, ce qui peut provoquer la panique. Des répétitions fréquentes peuvent interférer avec le sommeil.
• MAUX DE TÊTE «HISTAMINE» - un mal de tête sévère qui commence 3-4 heures après s'être endormi, dure des semaines et même des mois, puis disparaît pendant des années. Plus fréquent chez les hommes.
• Maux de tête dus à une surcharge musculaire - douleur causée par une tension dans les muscles de la tête, du visage et du cou, souvent due à une concentration accrue.
• TÊTE - une condition lorsque la tête tourne en position debout.
• DEMENTIA - la mort progressive des cellules cérébrales au cours du vieillissement. Peut entraîner des troubles de la mémoire, une désorientation et des changements de comportement.
• MALADIE DES NEURONS MOUVEMENTAUX - un trouble qui provoque une faiblesse musculaire progressive.
• ISHIALGIE - pression anormale sur n'importe quelle partie du nerf sciatique qui va du bas du dos jusqu'à la jambe, causant de la douleur.
• CATAPLEXIE - une violation soudaine de la position du corps à la suite d'émotions fortes: tristesse, colère, excitation.
• La méningite est une maladie infectieuse grave des membranes du cerveau et de la moelle épinière.
• ENCEPHALOMYELITE MYALGIQUE - symptômes qui surviennent après de nombreux virus maladies infectieuses: douleur musculairefatigue, panne, dépression, etc.
• MIGRAINE - maux de tête sévères récurrents avec des symptômes supplémentaires, souvent des éclairs de lumière devant les yeux pour l'inconfort de la lumière vive. Peut accompagner: j'ai des nausées et des vomissements.
• NEURALGIE - pression sur le nerf causée par une irritation. La douleur peut être ressentie sur toute la longueur du nerf ou uniquement au point de pression.
• NEURITIS - inflammation du nerf, entraînant une faiblesse musculaire et une perte de sensibilité cutanée.
• NEUROSE - une sensation accrue d'anxiété, de tristesse et / ou de peur.
• CHUTE - Un phénomène dans lequel les gens peuvent tomber soudainement en raison d'un accident vasculaire cérébral temporaire.
• PARALYSE BELLA - inflammation du nerf facial, entraînant une paralysie soudaine de la moitié du visage. La récupération complète prend généralement plusieurs semaines.
• SCLÉROSE MULTIPLE - dystrophie du tissu nerveux du système nerveux central. Cette maladie commence chez les adultes âgés de 20 à 50 ans, affecte des parties du corps associées aux tissus affectés, y compris: la vision, la parole, l'activité motrice, etc.
• SPINE SPLIT - malformation congénitale. La moelle épinière est endommagée en raison d'un défaut congénital des os et des tissus environnants. Provoque des défauts physiques et / ou mentaux.
• SAIGNEMENT SUBARAHNOIDAL - rupture des vaisseaux sanguins à la surface du cerveau, entraînant des saignements autour du cerveau. Se produit généralement chez les adultes, mais plutôt chez les jeunes sans raison apparente.
• TIC - contraction des muscles nerveux.
• BLOW - une perte soudaine de la capacité juridique de la moitié du corps due à la cessation de l'approvisionnement en sang à la partie apparentée du cerveau.
• PARALYSE CÉRÉBRALE - une violation du cerveau, affectant le contrôle musculaire: elle diminue, des crampes musculaires se produisent.
• HÉMATOME EXTRADURAL - complication d'un traumatisme crânien lorsque l'un des os du crâne est brisé, les vaisseaux sanguins sont déchirés et le caillot sanguin résultant exerce une pression sur le cerveau.
• ÉPILEPSIE - perte de conscience temporaire. Les crises d'épilepsie peuvent être courtes (quelques secondes) et longues (avec convulsions).

Harmony

Le système nerveux est très vulnérable et doit être protégé.

Fluide

L'alcool et la caféine affaiblissent le système nerveux. Cet effet est encore amélioré s'il est pris ensemble. Cette combinaison augmente le temps de réaction et peut conduire à une intoxication suite à une gueule de bois. L'effet initial de la caféine et de l'alcool est stimulant: ils donnent de la vigueur. Mais, puisque ces substances sont également diurétiques, le corps est déshydraté, ce qui provoque souvent des maux de tête. Plus il y a de caféine / alcool, plus plus fort que la douleur! L'eau potable aidera à faire face à la déshydratation et à soulager les maux de tête.

La nutrition

La nutrition joue un rôle important dans le fonctionnement du système nerveux. Les toxines endommagent le tissu nerveux, ce qui affecte toutes les parties du système, y compris l'activité mentale, la mémoire et la concentration. Une grande quantité de sucre ou de glucides solubles, riches en aliments instantanés, a un effet négatif sur l'activité mentale.

Les vitamines B sont particulièrement utiles pour l'activité mentale. Il s'agit notamment des vitamines B 1, B 3, B 5, B 6 et B 12. Ils contiennent:

• Vitamines B 1, B 3 et B 6 - dans le cresson, le chou-fleur et le chou.
• Vitamines B 1, B 3 et B 5 - dans les champignons.
• Vitamine B 12 - dans les poissons gras, les produits laitiers et la volaille.

Il est important de se rappeler que les propriétés bénéfiques de ces produits sont neutralisées par la caféine et l'alcool.

Repos

Le système nerveux a besoin de sommeil, car c'est le moment où le cerveau trie et «range» les informations reçues par jour. Comme le reste du corps, le système nerveux se fatigue et a besoin d'un repos suffisant pour se débarrasser du stress qu'elle a vécu pendant la journée. Le système nerveux est également utile pour un court repos entre les périodes d'activité mentale. La distraction du travail aidera le cerveau à se reconstruire. À ce moment, vous pouvez parcourir le magazine ou, mieux encore, méditer pendant plusieurs minutes.

Le repos aide à nettoyer le cerveau et à faire de la place pour de nouvelles informations. La relaxation est facilitée par des procédures telles que le massage indien des mains, qui prépare le système nerveux parasympathique à l'activité. Ils peuvent être effectués à tout moment de la journée pour soulager le stress Activité: L'activité mentale et musculaire est importante pour renforcer la santé du système nerveux. L'ennui mène à la léthargie et au manque d'intérêt pour la vie. L'activité physique et mentale rend la vie passionnante.

Air

Le système nerveux a besoin d'un approvisionnement abondant en oxygène: sans lui, les cellules nerveuses meurent rapidement. Étant donné que les cellules nerveuses ne sont généralement pas restaurées, l'oxygène est vital pour le système nerveux.

La qualité de l'air que nous respirons est importante. Évitez à la fois l'air sale et le tabagisme: les deux altèrent l'activité mentale, la concentration et la mémoire. La pratique des techniques de respiration vous permet de nettoyer à la fois le corps et l'esprit.

Âge

Avec le vieillissement, il y a une tendance à aggraver les processus mentaux. La réaction ralentit souvent, la coordination s'aggrave, les organes sensoriels perdent certaines fonctions. La vue, l'ouïe, l'odorat, le goût se détériorent sérieusement avec le temps, avec l'âge, diverses difficultés surviennent:

• Il devient difficile de se concentrer sur des objets proches.
• Progressivement, l'audition se détériore.
• La capacité à ressentir certaines odeurs disparaît: gaz, odeurs corporelles, cuisson des aliments, etc.

Les sensations gustatives s'affaiblissent avec l'odorat, car elles sont étroitement liées.

La mémoire peut être affectée: alors la mémoire courte est nettement pire que la mémoire longue.

Comme la plupart des autres parties du corps, le système nerveux dépend de la santé globale. Le dicton "ce que nous avons, nous ne stockons pas, perdu, pleurons" correspond parfaitement à cette situation et nous rappelle que nous devons utiliser toutes les possibilités. Cela améliorera non seulement l'état du système, mais vous permettra également de fonctionner beaucoup plus longtemps.

La couleur

Les couleurs violettes, bleues et jaunes sont associées au système nerveux. Le violet correspond au septième chakra situé dans la zone du cerveau. Le bleu - la couleur du sixième chakra - est directement lié à la vision, l'odorat, l'ouïe, le goût et l'équilibre. Le jaune correspond au troisième chakra - le plexus solaire - et est donc connecté au système nerveux autonome. Vous pouvez utiliser des fleurs avec vue et toucher. Vous pouvez également les visualiser - imaginez les yeux fermés. Une telle opportunité est facilitée pendant les procédures de détente. Les patients disent souvent qu'au cours de la procédure, ils «ont vu» une certaine couleur (lors de massages indiens, de soins du visage, de séances de réflexologie, etc.). En tant que thérapeute, vous pouvez également parfois fermer les yeux pendant une session pour atteindre un niveau de concentration différent et à ces moments-là, vous pouvez «voir» les couleurs. Cette vision est associée à une certaine partie du corps, par exemple celle qui a besoin d'un traitement, ou elle peut être un lien entre le thérapeute et le patient, permettant au premier de ressentir intuitivement les besoins du second, de ressentir réellement ses vibrations. Pour certaines personnes, ces phénomènes sont tout à fait naturels et familiers. Pour d'autres, ils semblent étranges et même surnaturels. Peu importe comment vous vous y rapportez, il vaut mieux être ouvert à de nouvelles connaissances: de nombreux thérapeutes et clients sont par la suite emportés par l'étude de ces techniques, et une idée générale de celles-ci ne fera pas de mal, même si vous n'allez pas vous-même les mettre en pratique.

La connaissance

Il est important de savoir comment nous pouvons aider à rétablir l'équilibre dans le corps.

• Évitez les exercices excessifs: cela évitera la fatigue musculaire et les maux de tête associés.
• Mangez dans une atmosphère détendue: rappelez-vous que la digestion ralentit lorsque le système nerveux sympathique fonctionne. Un repas lent éliminera l'indigestion et les problèmes plus graves tels que les coliques intestinales.

Ces facteurs déterminent la plupart des problèmes associés au stress, mais ils sont faciles à exclure.

Soin spécial

Prendre soin du système nerveux est associé à prendre soin de tout le corps, et l'un sans l'autre est impossible. Le système nerveux remplit de nombreuses fonctions, dont la connaissance n'est pas encore complète, et la médecine continue d'étudier progressivement les capacités du cerveau. Un grand nombre de processus inexplicables ont lieu dans le cerveau, et des choses peuvent être accomplies qui semblent dépasser nos capacités. Au fur et à mesure que notre maîtrise se développe, nous développons à la fois les capacités mentales et l'intuition. Le développement de ces capacités est facilité par la pénétration dans la culture occidentale d'un nombre croissant de pratiques orientales.

En tant que thérapeutes, nous devons développer les deux côtés du cerveau et surtout voir la logique dans une nouvelle idée ou un nouveau concept et trouver un moyen de l'appliquer au bénéfice de nous-mêmes et des patients.