Crampes de la jambe droite. Pourquoi mes jambes ont-elles des crampes? Les crampes sont-elles dangereuses pendant la grossesse?
Le plus souvent, les jambes se trouvent chez les adultes et les enfants. Dans la plupart des cas, avec des spasmes simples légers, le massage et les étirements musculaires sont utiles. Mais si la pathologie apparaît souvent, il est préférable de consulter un médecin. Après tout, des crampes régulières sont nécessairement la preuve de problèmes dans le corps. Et bien qu'ils ne durent pas plus d'une minute et ne causent pas beaucoup d'inconfort, cette condition nécessite un traitement spécial. Souvent, des pilules pour les crampes aux jambes sont prescrites, qui agissent sur les causes de la pathologie et empêchent les crampes.
Mythe: les causes de la crampe sont inconnues, vous savez! Plusieurs théories tentent d'expliquer l'origine des crises associées à exercice. Les plus acceptables ont été développés par des scientifiques sud-africains et sont liés à la cause. système nerveux. Tous les muscles sont contrôlés par un nerf spécifique, qui stimule sa contraction. Les muscles qui se contractent depuis longtemps, comme dans un marathon, entraînent une irritation excessive de ce nerf, provoquant un réflexe de contraction anormal, provoquant une crampe.
Mythe: Il existe des médicaments qui peuvent provoquer des crampes. Plusieurs substances peuvent provoquer des convulsions, notamment des diurétiques et des médicaments contre l'hypertension. Mythe: les crampes se produisent uniquement chez les athlètes non entraînés. Plus de 90% des personnes, même pas des coureurs, connaîtront des crampes au cours de leur vie. Les athlètes cassés qui exagèrent l'exercice sont plus susceptibles d'avoir des crampes. Cependant, même les vétérans peuvent avoir des crampes s'ils font des efforts excessifs.
Le mécanisme des crises
Les contractions musculaires sont régulées par des impulsions nerveuses. La fonction des muscles squelettiques est subordonnée au cerveau et est un processus arbitraire. Mais parfois, ils peuvent se contracter involontairement, ce qu'on appelle une crampe. Dans ce cas, les muscles se contractent pendant un certain temps, généralement de plusieurs secondes à plusieurs minutes. Cela devient dur, une vive douleur survient. De plus, le mouvement dans cette partie du corps est limité.
Mythe: Certaines personnes ont plus de crampes que d'autres. Il existe une prédisposition personnelle aux crises qui peut ne pas s'arrêter même avec le bon traitement. Ce phénomène se produit plus souvent chez les athlètes plus âgés qui sont sévères ou qui n'ont pas de bonnes habitudes d'étirement. Mythe: Plus un athlète est nerveux, plus il peut économiser. L'aspect psychologique est très important pour les crampes à éviter. Dans l'étude américaine, seul le fait de prendre la pilule sans effet avant le marathon a conduit au fait que le groupe d'athlètes avait une fréquence de crises inférieure à celle des athlètes qui ont concouru dans le même cas.
Le plus souvent, des convulsions se produisent dans les mollets des jambes, des pieds, des muscles de la cuisse ou des mains. Des crampes peuvent survenir. muscles faciaux, moins fréquemment, les muscles du corps. Ces contractions musculaires uniques sont appelées convulsions toniques. Ils ne sont pas dangereux et peuvent survenir chez tout le monde. En revanche, les convulsions cloniques, ou spasmes généralisés de la plupart des muscles du corps, sont une pathologie grave. Ils ne surviennent que dans les maladies graves, par exemple, avec l'épilepsie ou le tétanos.
Causes des crampes aux jambes chez une personne en bonne santé
Plus l'athlète est préparé mentalement à son défi, mieux il le fera. Mythe: Il n'y a rien à faire pendant une crampe. Faux! Lorsqu'une crampe se produit, le groupe musculaire affecté doit être étiré immédiatement pour réduire la durée de la douleur et éviter de nouvelles crampes. Lorsque la douleur est dans la région du mollet, la meilleure façon de s'étirer est d'intensifier et de libérer le poids sur le talon, d'étirer le genou et d'allonger les muscles du tendon d'Achille. Lorsque la douleur est à l'avant de la cuisse, gardez votre main sur un poteau ou un mur, accrochez-vous à la jambe, qui ne fait pas mal et maintient la cuisse dans la cuisse raccourcie, en essayant de rejoindre le talon dans la région fessière et de jeter le corps derrière.
Les convulsions toniques se produisent en raison de perturbations dans la transmission des influx nerveux. Cela peut se produire en raison de pathologies du système nerveux, de perturbations hormonales. Mais le plus souvent, la cause des crises est une violation de la composition électrolytique du sang. Après tout, ce sont les minéraux qu'il contient qui assurent le fonctionnement normal des muscles. Pour qu'ils se contractent et se détendent normalement, ils doivent recevoir du magnésium, du potassium et du calcium. De plus, un apport sanguin adéquat est nécessaire pour éliminer les produits métaboliques. C'est pourquoi les crampes dans les jambes surviennent le plus souvent la nuit, lorsque la circulation sanguine ralentit.
Le mécanisme des crises
Peu de temps après l'arrêt de la course, appliquer de la glace sur les muscles endoloris ou prendre un bain froid aide de deux manières: prévient l'inflammation et améliore la douleur locale. Si la crise s'accompagne d'étourdissements, de malaises, d'étourdissements ou d'évanouissements, l'athlète doit immédiatement arrêter l'entraînement et consulter un médecin d'urgence.
Mythe: suffisamment d'eau peut empêcher les crampes. Une consommation excessive d'eau, sans remplacement de sel, peut entraîner une baisse du taux de sodium dans le sang, cause de crises pathologiques. Mythe: Il existe des bananes qui évitent les crampes. La banane est une excellente source de potassium, mais les crampes associées au plaisir et à la perte de liquide sont dues à la dilution du sodium dans le sang, comme mentionné dans l'explication du mythe précédent. L'utilisation de boissons isotoniques ou de produits contenant de l'eau et du sel est un moyen plus efficace de prévenir ce type de crampes.
Quelles sont les causes des spasmes
La principale raison des convulsions toniques, les médecins considèrent un manque de minéraux dans le sang. Cela entraîne une altération de la transmission des influx nerveux vers les muscles. C'est pourquoi des crampes dans les jambes des femmes enceintes se produisent si souvent. Après tout, les oligo-éléments de leur corps sont presque tous consacrés aux besoins de l'enfant. Un manque de minéraux essentiels peut également survenir avec la déshydratation ou avec certains médicaments.
Mythe: Boire de l'eau tonique prévient les crampes. Bien que la quinine, une substance présente dans l'eau tonique, soit utilisée pour prévenir les crises, son utilisation a été interdite aux États-Unis en raison de sa toxicité. Mais dans les études européennes, les personnes âgées souffrant de crampes nocturnes traitées à la quinine ont réussi leur traitement. Dans tous les cas, la quantité de quinine dans l'eau tonique est trop faible pour affecter les crises.
Mythe: il n'y a aucun moyen de prévenir les crampes. Le facteur le plus important dans la prévention est un entraînement approprié, progressif et accompagné de l'habitude de s'échauffer progressivement au début de la course et de l'allongement musculaire, surtout après la course. Une bonne nutrition et le remplacement des hydroélectrolytes pendant la course empêche les crampes qui accompagnent la déshydratation et le déséquilibre dans les sels minéraux ou le glucose.
Une autre cause fréquente de crampes chez les mollets est une perturbation de la circulation sanguine. Les varices, la thrombophlébite, l'athérosclérose et d'autres pathologies provoquent une stagnation et un manque de nutriments dans les muscles.
De plus, des crampes aux jambes peuvent survenir pour les raisons suivantes:
Comment traiter les crampes aux jambes
Lorsqu'un spasme s'est déjà produit, cela n'a aucun sens de boire des pilules. Une crampe dure rarement plus de 2 minutes, elle s'arrêtera donc même avant le début du traitement. Dans ce cas, des mesures d'urgence sont nécessaires. Par exemple, frotter les muscles, les étirer, les compresses chaudes. Les pilules pour les crampes dans les jambes sont nécessaires lorsqu'elles sont répétées plus d'une fois par semaine ou lorsqu'une douleur intense est provoquée.
Que sont les crampes aux jambes?
Si les crises réapparaissent, bien qu'elles soient traitées correctement, vous devriez consulter un médecin spécialisé en médecine du sport. Les crises peuvent survenir à tout moment, de jour comme de nuit. Les muscles se contractent brusquement et soudainement. Ils sont très douloureux, mais pas graves. Les femmes enceintes, les personnes âgées, les jeunes enfants et les athlètes sont les plus susceptibles de souffrir de crampes. Les crampes nocturnes sont les plus courantes, notamment parce que membres inférieurs particulièrement occupé toute la journée. Le manque de magnésium peut également provoquer des crises.
Seul un traitement bien choisi peut sauver le patient d'une pathologie. En règle générale, les médicaments sont utilisés en combinaison avec d'autres moyens: massage, gymnastique, onguents. La durée du traitement est déterminée individuellement, mais elle ne dépasse généralement pas 2-3 mois. Seulement avec le syndrome épileptique, une thérapie à vie est nécessaire.
Médicaments utilisés pour les saisies
Avec un tel problème, va rarement chez le médecin. Les gens essaient de s'en débarrasser d'eux-mêmes. Et en venant à la pharmacie, ils demandent des pilules anticonvulsivantes. Mais des médicaments avec cet effet sont utilisés pour l'épilepsie. Ils ne conviennent pas aux crampes aux jambes. Les pilules dans ce cas ne sont pas utilisées spécialement, mais celles qui éliminent la cause de la violation des contractions musculaires. Par conséquent, il est préférable de subir un examen médical et de découvrir pourquoi des convulsions apparaissent. Après tout, des drogues inappropriées ne peuvent qu'aggraver la situation.
Étirements pour soulager les crampes aux jambes
Sauf en cas de carence en magnésium, il n'est pas nécessaire de prendre un traitement spécifique. Une simple entorse musculaire peut être pratiquée pour prévenir ou arrêter la crampe. Dans le cas d'une crampe au mollet, en position debout, une personne a tendance à cramper la jambe derrière, le talon au sol et l'autre jambe vers l'avant, le genou plié, mettant le poids du corps sur la jambe, située vers l'avant. Masser une zone douloureuse aide à réduire les crampes. Le soir avant d'aller au lit, étirez vos jambes et tirez vos orteils pour les ramener vers vous.
La médecine moderne explore toujours la question du traitement des crampes aux jambes. Aucun médicament ne pourrait les sauver. Par conséquent, les médecins prescrivent le plus souvent une thérapie complexe. Les groupes de médicaments suivants sont utilisés:
Avez-vous besoin d'analgésiques
Les crises peuvent provoquer une douleur intense. Mais ils ne durent pas plus de deux minutes, donc pendant le spasme lui-même, cela n'a aucun sens de boire des analgésiques. Mais ces médicaments peuvent être prescrits en thérapie combinée pour les crampes fréquemment récurrentes. Couramment utilisés sont Analgin ou Paracetamol. Ils ont un effet analgésique modéré.
Cet exercice est également réalisé après des activités sportives intenses. L'eau potable est recommandée pour éviter les crises. Se réveiller au milieu de la nuit avec un spasme du mollet est une expérience désagréable, mais tellement répandue. Souvent symptômes de déshydratation, les crampes chroniques sont parfois difficiles à passer. Le traitement homéopathique peut être la solution.
Empêcher les crampes aux jambes
Si vous êtes sujet aux jambes, consultez la prévention. Il s'agit d'un traitement à base de cuivre efficace contre les crises, ainsi que les lésions cérébrales traumatiques, la gingivite et les attaques de tétanos. Il est conseillé de prendre 5 granules avant le coucher pour éviter les crampes nocturnes aux jambes.
Soulage les crampes aux jambes
Les crises résultent des interactions synchrones des populations de neurones corticaux qui se déchargent périodiquement et anormalement. L'étiologie des crises chez l'adulte est très nombreuse. Une crise convulsive peut être partielle, puis se réfère à une zone spécifique du cortex, dont l'expression clinique dépend de l'emplacement de cette zone.L'aspirine est un médicament couramment utilisé. L'acide acétylsalicylique a la capacité de fluidifier le sang et d'améliorer la circulation sanguine, de sorte que le médicament n'a pas seulement un effet analgésique. Par conséquent, dans le traitement complexe des crises, il est souvent prescrit.
Pourquoi avons-nous besoin de préparations vitaminées
La composition des multivitamines comprend tous les oligo-éléments nécessaires au fonctionnement normal du tissu musculaire. Le plus souvent, les crises surviennent avec un manque de magnésium, de potassium et de calcium. Par conséquent, les moyens les plus courants sont des préparations contenant uniquement ces oligo-éléments.
Il peut être généralisé et se manifester par des mouvements toniques, cloniques ou toniconiques. De plus, une crise peut être isolée, survenant hors de tout contexte ou accompagnée, c'est-à-dire dans un contexte spécifique. La forme clinique, redoutable dans sa gravité, consiste en un état de mal convulsif. Il s'agit d'une récurrence de la crise, qui ne revient pas à la normale. Face à une crise convulsive, le médecin urgentiste doit collecter autant que possible des antécédents médicaux fiables, déterminer si la crise survient dans le contexte d'une maladie épileptique, ou dans le premier cas, il est important de déterminer si la crise est similaire aux crises ordinaires.
Médicaments vénotoniques
Chez les patients présentant des varices, les crampes dans les jambes la nuit sont fréquentes. Cela est dû à une défaillance circulatoire des muscles et à une stagnation. Pour éliminer ces violations, divers agents veinoprotecteurs sont prescrits.
Circulation inadéquate des tissus mous
Toute différence dans l'expression clinique de la crise nécessite des études complémentaires similaires à celles menées dans le cadre d'une crise isolée. Face à une crise isolée, il faut savoir s'il s'agit d'une crise hors contexte ou accompagnée d'une crise. Face à une catastrophe de vie, des outils de substitution doivent être mis en place immédiatement. Une crise de plus de 5 minutes devrait profiter de l'administration de benzodiazépine. En plus de ce cas, il n'y a aucune indication de l'administration d'un anticonvulsivant.
Asparkam: application
Dans de nombreux cas, en particulier avec des crampes aux jambes chez les personnes âgées, les médecins recommandent aux patients de prendre des préparations de potassium et de magnésium. Le plus commun d'entre eux est Asparkam. Ce médicament contient la bonne dose de magnésium et de potassium, dont le manque est souvent la cause de crises. Un médecin doit prescrire ce remède, car il est nécessaire de prendre en compte le niveau de contenu sanguin de ces oligo-éléments. Il est utile pour «Asparkam» en cas de maladies cardiaques, troubles circulatoires, choc et convulsions.
La prévention des rechutes dépend de l'administration de clobazam. Un état de maladie convulsive doit recevoir un traitement d'urgence conformément à des méthodes thérapeutiques précises et progressives. La dystonie est une posture anormale, immobile ou mobile, qui est le résultat d'une contraction musculaire involontaire. Ces poses se trouvent le plus souvent sur les membres. Par exemple, un patient reste verticalement avec le gros orteil - et même avec les autres orteils. Parfois, c'est le bout du pied, complètement tourné vers l'intérieur et vers le bas.
Symptôme courant au réveil
Il peut également s'agir d'un torticolis, d'une crampe au mollet ou même d'une crampe affectant les muscles du bras. Ce phénomène est associé à de faibles niveaux de dopamine au niveau du cerveau. La dystonie est parfois un symptôme précoce de la maladie de Parkinson chez l'enfant. Mais il peut également apparaître chez un patient déjà soigné. La dystonie est courante au réveil, car le patient prend généralement le dernier médicament au coucher. C'est ce qu'on appelle la dose de dystonie, qui est la plus courante. Il y a également une dose maximale de dystonie lorsque le médicament atteint une concentration maximale dans le cerveau.
Prenez le médicament pendant au moins un mois. Le plus souvent, il est recommandé de boire un comprimé trois fois par jour. Asparkam est généralement bien toléré, mais des nausées et des douleurs abdominales sont parfois possibles. Ce médicament est contre-indiqué en cas d'insuffisance rénale. Mais il est souvent attribué à Asparkam même pour les enfants et les personnes âgées. Parfois, le médicament est utilisé par des athlètes avec un effort physique prolongé. 
Quel est le traitement de la dystonie?
Cependant, ces derniers sont assez rares, contrairement à ceux qui se produisent à cette occasion. La première solution est d'adapter le traitement médicamenteux: en augmentant la dose ou en les répartissant différemment tout au long de la journée. Si cette stratégie est insuffisante, des injections de toxine botulique peuvent être utiles. Ces injections sont effectuées dans les muscles affectés et doivent être répétées tous les trois à quatre mois. La toxine botulique entraînera une paralysie musculaire partielle, de sorte que cette dernière ne se contracte plus sans raison, mais la mobilité des muscles traités n'est pas affectée.
"Magnerot": instruction
Pour compenser le manque de magnésium, vous devez boire des médicaments spéciaux pendant au moins 1-2 mois. Mais une personne ressent un soulagement en quelques jours - les crampes cessent. Magnerot est l'un des meilleurs outils pour cela. L'instruction note qu'il doit être pris en cas de troubles du rythme cardiaque et de spasmes musculaires. Il comprend de l'orotate de magnésium dihydraté et des composants auxiliaires.
Enfin, la chirurgie cérébrale peut être un dernier recours pour certains. Mais il n'est destiné qu'aux patients rares, soigneusement sélectionnés dans les hôpitaux de référence. Les vraies crampes peuvent affecter plusieurs astuces simples: détendez le membre affecté, essuyez doucement la zone de vision et étirez lentement et soigneusement le muscle affecté jusqu'à ce qu'il ressente de la douleur. Selon l'emplacement de la perception diverses méthodes utilisé pour l'étirement. Par exemple, lorsqu'un veau résistant est pratique, la méthode est la suivante: se tenir à environ un mètre du mur qui lui fait face, étapes qui adhèrent tout le temps au sol.
Le médicament est bien toléré, mais il n'est pas recommandé pour les enfants et les patients présentant une insuffisance rénale. Parfois aussi possible réactions allergiques. Attribuez "Magnerot" pendant la première semaine de traitement, 2 comprimés trois fois par jour, puis buvez simplement 1 morceau. Le cours de traitement est établi individuellement, mais pas moins d'un mois. Parfois, un schéma posologique différent est recommandé. Si le patient est préoccupé par les crampes nocturnes, vous pouvez boire 2-3 comprimés au coucher.
Utilisation de Troxerutin
Ce médicament est utilisé pour les convulsions causées par des troubles circulatoires dans les jambes. Les comprimés de Troxerutin sont prescrits par un médecin, car ils sont contre-indiqués dans les maladies du tractus gastro-intestinal. Parfois, ce médicament peut provoquer des réactions allergiques.
Mais la «Troxérutine» et son analogue «Troxévasine» sont efficaces pour l'insuffisance veineuse, les troubles trophiques des extrémités, les varices. Ils améliorent la circulation sanguine, soulagent l'enflure, la lourdeur dans les jambes et les crampes. 
Pilules "Diosmin"
Dans de nombreux cas, des convulsions se produisent parce que l'écoulement veineux dans les jambes est altéré et que les muscles ne reçoivent pas les nutriments nécessaires. La prise du médicament pendant 2 mois vous permet d'oublier de tels spasmes pendant longtemps. Les comprimés de Diosmin sont considérés comme les meilleurs des vénoprotecteurs, qui, en outre, ont toujours une composition naturelle.
Le médicament aide à tonifier et à renforcer les parois des vaisseaux sanguins, à améliorer la circulation sanguine, à soulager l'inflammation. Vous devez le prendre 3 comprimés deux fois par jour. Parfois, "Diosmin" peut provoquer des réactions allergiques, des maux de tête, des nausées
Le médicament "Quinidine"
Ces pilules pour les crampes dans les jambes ne sont prescrites qu'en dernier recours. Le médicament contient de la quinine, qui est utilisée depuis longtemps en médecine, mais pour le traitement du paludisme. Ce remède a également la capacité de soulager la tendance aux crampes. Mais la quinidine a de nombreux effets secondaires dangereux. Ces pilules sont particulièrement toxiques pour un enfant en développement. Par conséquent, ils ne sont jamais utilisés pour les crampes dans les jambes des femmes enceintes.
La "quinidine" ne peut être utilisée que conformément aux prescriptions du médecin dans une posologie strictement individuelle. S'il est dépassé, le patient peut commencer à avoir des problèmes de vision et d'audition, des troubles du rythme cardiaque, des nausées, des maux de tête.
Anticonvulsivants
Avec le syndrome convulsif intense, des remèdes spéciaux sont nécessaires. Ce sont des barbituriques, des préparations d'acide valproïque, divers sédatifs à base de benzodiazépine. Ils sont nécessaires pour l'épilepsie, les troubles nerveux, ainsi que les crises généralisées causées par certains maladies infectieuses. Avec des spasmes musculaires normaux des jambes, ces remèdes ne sont pas recommandés.
Des sensations assez désagréables, qui se manifestent à la suite de spasmes musculaires, plus souvent du mollet, sont familières à presque tout le monde.
Pour certains, les crampes aux jambes (myoclonie ou crampes cloniques) sont rares, dans d'autres, les crampes musculaires douloureuses sont régulières. La manifestation de la myoclonie est une conséquence de troubles fonctionnels et n'est pas une maladie indépendante.
En soi, les contractions musculaires inattendues ne sont pas un problème. L'anxiété est causée par des répétitions régulières déraisonnables, plutôt durables. Les crampes dans les muscles des jambes peuvent se manifester comme un symptôme idiopathique (auto-produit), ou être une manifestation d'un symptôme de la maladie de fond sous-jacente.
Pourquoi mes jambes ont-elles des crampes?
Le mécanisme et les causes du développement de convulsions cloniques des jambes et des muscles du mollet sont identiques pour tous les âges et se manifestent à la suite de violations de trois composantes:- en violation de l'équilibre eau-sel dans les cellules musculaires;
- avec un apport sanguin insuffisamment bas dans les tissus mous;
- avec des violations de nature neurologique.
Pathologie électrolytique - La condition la plus courante entraînant des spasmes des mollets et des crampes aux jambes. Dans un état normal, la réaction du tissu musculaire est possible dans une certaine phase de tension à l'intérieur et de concentration ionique extracellulaire, ce qui crée le mouvement dans différentes directions du flux actuel des oligo-éléments nécessaires.
Divers processus pathologiques conduisant à un déséquilibre des éléments nécessaires provoquent des violations des contractions musculaires. Le principal problème est le manque d'éléments du sous-groupe principal - les composés de calcium et de sodium, conduisant à des crampes musculaires.
Les manifestations les plus caractéristiques des crampes dans les jambes sont exprimées:
- 1) Déshydratation des 2e et 3e degrés, à la suite de laquelle sont créées des conditions préalables à l'épaississement du sang, une diminution du taux de composés sodiques dans le plasma, qui contribue au développement de la myoclonie. La même situation se manifeste par des saignements sévères, avec un volume sanguin total fortement réduit dans les vaisseaux fonctionnels.
- 2) Avec une thérapie diurétique inadéquate, des diurétiques de la boucle de Henle et des inhibiteurs qui éliminent les oligo-éléments précieux du corps - les composés de sodium et de magnésium. Une concentration réduite de ce qui provoque une augmentation de la stimulation des influx nerveux et crée les conditions préalables aux réactions convulsives. Cette apparition de crampes convulsives est fréquente chez les fashionistas qui perdent du poids avec un apport incontrôlé de diurétiques et chez les patients âgés. La myoclonie se manifeste la nuit avec un léger changement dans la position des jambes avec des spasmes du mollet ou des contractions musculaires.
- 3) Thérapie eau-électrolyte inadéquate - les transfusions intraveineuses créent de fortes augmentations du volume de pression dans les capillaires, ce qui crée une perturbation électrolytique, conduisant à des manifestations convulsives.
- 4) L'état de grossesse - un manque d'oligo-éléments de calcium en raison des frais du développement intra-utérin de l'enfant et entraîne des spasmes cloniques de la cheville.
- 5) Progression de la maladie du foie () - une modification du niveau de protéines dans le plasma sanguin (hypoalbuminémie) provoque une hydropathie dans les tissus du sac péricardique, dans les tissus de la plèvre et du péritoine, ce qui contribue également à la formation de convulsions caviar.
- 6) En raison de l'hémodialyse - la privation d'oxygène des reins contribue au dépôt de toxines et de toxines, en conséquence, la formation et l'accumulation excessives d'acide lactanique se produisent. et la sérotonine - un neurotransmetteur
Circulation inadéquate des tissus mous
De plus, des crampes aux jambes surviennent en raison des pathologies suivantes, à cause desquelles il y a une violation de la circulation sanguine et, par conséquent, la survenue de convulsions.- 1) Une violation complète ou partielle de l'apport sanguin dans les tissus provoque des douleurs spastiques et des contractions musculaires convulsives. Une telle pathologie, avec un apport sanguin insuffisant, se manifeste par le développement de myoclonies dans les muscles de la cheville à la suite de perturbations métaboliques et d'une distribution limitée de dextrose dans les cellules tissulaires.
- 2) Avec la manifestation de la myoclonie, ils peuvent se manifester sous forme de réactions convulsives dans les muscles du caviar, surtout après de longues promenades. Leur manifestation est caractéristique des personnes qui, en raison de leurs activités professionnelles, sont obligées de rester longtemps debout. Y compris chez les femmes enceintes, dont la pression intrapéritonéale contribue aux varices.
- 3) Un faible taux de sucre dans le sang causé par la famine ou des conditions hypoglycémiques provoque des spasmes gastrocnémiques dus à des troubles de la circulation sanguine aux extrémités causés par une altération du métabolisme tissulaire.
- 4) Changements pathologiques du pied sous la forme - la cause du spasme du tissu musculaire réside dans la mauvaise répartition de la charge sur les jambes, la mauvaise alimentation en sang et la compression des faisceaux neurovasculaires. Il apparaît, en règle générale, lorsque vous portez des chaussures étroites ou des chaussures à talons hauts.
- 5) Maladie de Raynaud - des troubles caractéristiques du flux sanguin capillaire provoquent des pathologies des réflexes protecteurs et une diminution du tonus musculaire, le résultat est une myoclonie. Avec cette pathologie, les membres réagissent fortement à la manifestation d'air froid et d'eau avec des spasmes cloniques.
Causes des crises dues à des troubles neurologiques
Des crampes aux jambes peuvent également survenir en raison de troubles neurologiques.- 1) Troubles présynaptiques causés par divers types d'intoxications, d'infections et de piqûres de certains insectes. Une surdose de vitamine D provoque une forte contraction musculaire spasmodique chez les enfants.
- 2) Les troubles cérébrovasculaires aigus provoquent également des manifestations crampes musculaires dans les jambes. Elle s'accompagne de maux de tête continus et lancinants, de chair de poule vacillant dans les yeux, d'une conscience trouble.
- 3) Dans de nombreux cas, l'hyperthermie infantile n'exclut pas les manifestations convulsives des mollets.
- 4) Manifestations fréquentes de crises cloniques dans les pathologies du cartilage articulaire - le résultat de la compression des fibres motrices nerveuses.
Causes des crampes aux jambes la nuit
Pendant le sommeil nocturne, l'activité musculaire est considérablement réduite, mais le sommeil dans une pièce chaude contribue à l'accumulation d'acide lactique dans les tissus du caviar, ce qui contribue à la manifestation de crises cloniques douloureuses.Une contraction musculaire involontaire peut également provoquer de fortes charges sur les jambes la veille, en particulier les personnes qui ont des problèmes vasculaires en cas d'insuffisance veineuse chronique, et une violation du flux sanguin artériel provoque une hypoxie tissulaire et contribue aux manifestations spastiques.
Causes des crampes aux jambes chez une personne en bonne santé
Une personne en parfaite santé peut être affectée par des crampes cloniques dans les jambes. Les convulsions se produisent pour diverses raisons:
- avec une tension musculaire intense et prolongée;
- à la suite d'une position forcée prolongée du corps;
- en raison du stress domestique et professionnel;
- lors de l'entraînement dans le froid.
Que faire en cas de crampes dans les jambes?
La première chose à faire lorsque vos crampes dans les jambes est de laisser tomber la panique et de vous concentrer.Après avoir inhalé le plus d'air possible, plongez, pliez les genoux et tirez-les vers votre poitrine. Saisissez fermement vos mains (tour à tour), tirez vos orteils et rapprochez-les le plus près possible du bas de la jambe, déverrouillant ainsi les muscles du mollet «serrés».
En même temps, le pied sert de levier d'étirement tissu musculaireet la ramenant à la normale.
Traitement des crampes aux jambes
Avec des répétitions fréquentes de crampes dans les jambes, ainsi que pour leur traitement efficace Un examen médical est nécessaire pour différencier: - déséquilibre électrolytique;
- exclusion des pathologies endocriniennes;
- la présence de troubles vasculaires.
La perte de liquide avec vomissements et diarrhée est compensée par la prise de Regidron, Hydrovit ou de médicaments similaires. Élimine l'utilisation non contrôlée médicaments et les diurétiques.
Les femmes de «position intéressante», à des fins préventives, reconstituent les réserves de calcium, les médicaments sélectionnés par le médecin. Pour aider momentanément les spasmes convulsifs dans les jambes, des méthodes assez simples sont utilisées:
- étirer les muscles de la cheville en marchant sur la pointe des pieds;
- déplier le pied avec les mains en position couchée;
- tirer les gros orteils vers le haut;
- compresses chaudes pour caviar;
- relaxation musculaire avec un léger massage;
- la méthode la plus efficace consiste à secouer le pied en le pétrissant et en le caressant soigneusement.