Zlomí zápästie. Ak zápästia ľavých a pravých rúk bolia počas flexie a pokoja. Infekčná forma choroby.

Pomocou bolestivých pocitov telo signalizuje človeku začiatok patologického procesu. Bolesť je sprevádzaná zápalovými chorobami a mechanickým poškodením. Čo robiť, ak bolí zápästie pravá rukaa? Aké faktory môžu tento stav vyvolať a je možné sa vopred chrániť?

Ak chcete podrobnejšie pochopiť príčiny bolesti, musíte všeobecne pochopiť, čo môže na zápästí bolieť. Bolestivé pocity môžu byť spôsobené patologickým procesom pri:

Pri používaní počítačovej myši alebo trackballu by ste mali skontrolovať aj polohu ruky, pretože niektorí odborníci majú podozrenie, že ľudia, ktorí používajú toto počítačové príslušenstvo, sú neustále vystavení väčšiemu riziku vzniku syndrómu karpálneho tunela.

Aby sa zabránilo syndrómu športového karpálneho tunela, športovec by mal požiadať trénera alebo lekára v športovej medicíne o účinné spôsoby podpory zápästia počas vysoko rizikových udalostí. Vo väčšine prípadov syndrómu karpálneho tunela sa liečba začína päsťou, ktorá by sa mala používať predovšetkým v noci. Protizápalové lieky môžu byť tiež predpísané pre pacienta na zníženie bolesti a necitlivosti. Kortikosteroidné injekcie môžu pomôcť znížiť opuch, ale úľava je zvyčajne iba dočasná.

  1. kosti zápästia;
  2. nervové zakončenie;
  3. nádoby;
  4. väzy alebo šľachy.

Na určenie presnej príčiny bolesti lekár preverí a vezme do úvahy povahu sťažností: ako často sa bolesť objaví, ako dlho trvá, či je spojená so stresom atď.


Ak nedochádza k zlepšeniu pri nechirurgickej liečbe, chirurgický zákrok môže znížiť tlak na stredný nerv pomocou odrezania väzov pri spodnej časti zápästia, čím sa poskytne väčší priestor pre nerv v karpálnom tuneli. Ak pocítite bolesť, mravčenie alebo necitlivosť prstov, navštívte lekára, ak nezmiznú. Ak máte ťažkosti s uchopením predmetov alebo ak sa cítite slabé v ramene alebo paži, mali by ste navštíviť aj lekára.

Väčšina ľudí so syndrómom karpálneho tunela sa úplne lieči. U malého percenta pacientov je pozorované trvalé poškodenie nervov. Portugalská neurologická spoločnosť. Portugalská reumatologická spoločnosť. Národný inštitút neurologických porúch a mozgovej mŕtvice.

Po určení, ktorá štruktúra kĺbov je poškodená, lekár určí príčinu poškodenia, napríklad:

Poškodená konštrukcia dôvod
Synoviálna membrána   , synovitída, dôsledok.
zväzky Rozťahovanie, trhanie v dôsledku nadmerného zaťaženia.
ostatky Dislokácie, zlomeniny, degeneratívne zmeny, metabolické poruchy.
cievy Cievne choroby, poruchy periférneho obehu.
nervy Porušenie nervového vedenia.

Bolesť na zápästí môže mať akútny a chronický priebeh.

Synoviálna cysta je benígny nádor, ktorým je zvyčajne malý zaoblený uzol, ktorý sa nachádza nad kĺbmi alebo šliach, najmä v rukách a zápästiach. V angličtine je synoviálna cysta guľa mäkkej konzistencie, ktorá sa zvyčajne vyskytuje na zápästí alebo jedným prstom.

V tomto texte sa budeme zaoberať nasledujúcimi bodmi týkajúcimi sa synoviálnej cysty.

  • Čo je synoviálna cysta.
  • Príčiny synoviálnej cysty.
  • Príznaky synoviálnej cysty.
  • Liečba synoviálnych cýst.
Aby sme pochopili, čo je synoviálna cysta, musíme trochu hovoriť o synoviálnych a kĺbových bunkách.

Zlomeniny, dislokácie, náhle výrony a šľachy vyvolávajú bolesť. Spravidla v takýchto prípadoch človek presne chápe, prečo bolí zápästie. Liečba takýchto stavov je často obmedzená.

Chronická bolesť je často spôsobená systémovými patologickými procesmi - artritída, osteoporóza, sklerodermia a ďalšie. Takáto bolesť obťažuje človeka na dlhú dobu a nemení sa od životného štýlu alebo postavenia tela. Aby sa človek zbavil bolesti, bude musieť podstúpiť komplexnú liečbu.

Každý chápe, že náš kostra je široko formulovaná. Dokázali sme ohnúť a otočiť ruky, nohy, ruky, prsty, krk atď. všetky tieto pohyby, ktoré môže náš kostra urobiť, súvisia so skutočnosťou, že máme kĺby, čo sú štruktúry, ktoré spájajú dve rôzne kosti a umožňujú nám pohybovať sa medzi nimi. Príklady kĺbov zahŕňajú kolená, lakte, členky a zápästia.

Aby tento pohyb jednej kosti proti druhej nespôsobil trenie a opotrebenie, existujú vo vnútri kĺbov dve dôležité štruktúry: synoviálna tekutina a chrupavka. Chrupavka je klzké tkanivo umiestnené na koncoch kĺbových kostí. Synoviálna tekutina je druh maziva, ktoré sa nachádza vo vnútri kĺbov a je obklopené vakom nazývaným synovia. Tieto dve štruktúry umožňujú kĺbu kosti kĺzať nad sebou po mnoho rokov a rokov s minimálnym trením, čo bráni opotrebeniu.


Najčastejšie je bolesť zápästia spôsobená nasledujúcimi patológiami:

príznaky

Pacienti sa sťažujú na bolesti pravého zápästia oveľa častejšie. Je to kvôli väčšej funkčnej činnosti kĺbov a zvýšenému zaťaženiu vodiaceho ramena. Ľudia nasledujúcich profesií sú zvlášť náchylní k bolesti v zápästí pravej ruky:

Strata týchto dvoch štruktúr spôsobuje poškodenie kostí, čo vedie k ochoreniu nazývanému artróza. Šlachy sú okrem kĺbov tiež obklopené vakom obsahujúcim synoviálnu tekutinu. Kefa je názov, ktorý dávame každému vrecku s tekutým alebo polotekutým materiálom v ňom. Synoviálna cysta je teda vak obsahujúci synoviálnu tekutinu.

Synoviálna cysta sa vyskytuje v kĺboch \u200b\u200balebo šliach, čo je kýla synovia a kĺbovej kapsuly. Tento „únik“ synoviálnej tekutiny zo kĺbov tvorí vak, ktorý je ľahko viditeľný a hmatateľný. Aj keď pochádza zo synoviálnej tekutiny, obsah synoviálnej cysty nie je čistá tekutina. Materiál vo vnútri cysty je izolovaný od zvyšku kĺbu a končí tvorbou nejakého želé.

  1. mechanika;
  2. masážni terapeuti;
  3. umelcov;
  4. maliari;
  5. nakladače;
  6. spisovatelia.


Pacienti môžu okrem bolesti pozorovať aj na zápästí:

  • ruda;
  • opuch;
  • svrbenie, brnenie (s karpálnym syndrómom);
  • obmedzený pohyb;
  • nestabilita zápästného kĺbu (pri podvrtnutí alebo pretrhnutí väzov);
  • neprirodzená poloha ruky a deformácia kĺbu (s dislokáciou, zlomeninou).

V závislosti od príčiny a závažnosti patologického procesu sa môžu objaviť systémové reakcie:

Nie je známe, prečo sa vyskytujú synoviálne cysty. Najprijateľnejšia teória je, že malé poškodenie kapsuly kĺbu spôsobené traumou alebo opakovaným stresom umožňuje, aby sa synoviálna tekutina odstránila zo kĺbu a vytvorila cystu. Okrem traumy a nadmerného zdieľania je dôležitá aj porucha formovania kĺbov, pretože u ľudí, ktorí nemajú v minulosti traumu alebo opätovné použitie kĺbu, sa môže vyskytnúť synoviálna cysta.

Synoviálna cysta je zaoblená hmota, ktorá má obvykle priemer 1 až 3 centimetre, stlačiteľnú a elastickú konzistenciu. Cysta je zvyčajne viditeľná a hmatateľná, koža je úplne neporušená a nemá žiadne zápalové príznaky. Lézia je priesvitná, červenkastá, keď na ňu hodíme bodové svetlo, čo demonštruje jej tekutý obsah.

  1. horúčka;
  2. psoriatické škvrny;
  3. tuhosť a končatiny;
  4. metabolická porucha.

Takéto podmienky si vyžadujú povinné ošetrenie. Spravidla trvá dostatočne dlho, kým sa poškodené tkanivo úplne neobnoví.

diagnostika

Nasledujúci odborníci môžu pomôcť určiť príčinu bolesti v ruke v oblasti zápästia:

V priebehu času sa môže náhle objaviť cysta. Ich veľkosť sa môže meniť, v určitých časoch je viac či menej objemná. Môže tiež spontánne zmiznúť a znova sa objaviť neskôr. Synoviálna cysta sa môže vyskytnúť v akomkoľvek kĺbe, ale jeho najbežnejšia poloha je v zápästí alebo v jednom z prstov. Zvyčajne to nespôsobuje bolesť, ale môže to urobiť, ak masa stlačí nejaký druh nervu. V tejto situácii okrem bolesti dochádza aj k strate sily a citlivosti kĺbov alebo šliach.

  • terapeut;
  • trauma;
  • ortopedické;
  • reumatológ;
  • neurológ.


Terapeutom alebo praktickým lekárom je spravidla vyšetrenie ako prvé. Vykonáva predbežnú diagnostiku a dáva pacientovi odporúčanie špecialistovi. Presná diagnóza problému sa ďalej vykonáva na základe:

Existujú prípady malých skrytých synoviálnych cýst, ktoré nie sú viditeľné cez pokožku, ale zistia, že spôsobujú bolesť. Skryté cysty možno diagnostikovať pomocou ultrazvuku alebo magnetickej rezonancie. Synoviálna cysta je benígny nádor bez možnosti premeny na rakovinu. Vo väčšine prípadov je asymptomatická a keďže môže spontánne vymiznúť, liečba nie je potrebná.

Na druhej strane, ak cysta spôsobuje bolesť alebo zhoršuje pohyb kĺbu, je to indikované lekárske ošetrenie, Jednoduché ošetrenie spočíva v znehybnení kĺbu pomocou dlah, aby sa stlačila cysta a zabránilo sa pohybu kĺbu. Uskutoční sa teda pokus o vytvorenie opačného mechanizmu, ktorý vytlačí materiál cysty späť do kĺbu.

  • klinické príznaky a anamnéza;
  • preskúmanie a vyhodnotenie spoločnej funkčnosti;
  • laboratórne výsledky krvi, moču, synoviálnej tekutiny;
  • inštrumentálne výskumné údaje - MRI, CT alebo ultrazvuk.

liečba

Liečba bolesti v pravom zápästí zahŕňa odstránenie príčin patologického procesu a nepohodlie pacienta. Chirurg napraví zranenia a zranenia, musíte ho čo najskôr kontaktovať.

Ako sa zbaviť bolesti rúk

Cysty aspirácia ihlou je ďalšou možnosťou a môže sa vykonať pomocou lokálnych anestetík v kancelárii samotnej. Po aspirácii lekár obvykle vstrekne roztok s kortikosteroidmi, aby prilepil steny cysty a prerušil jej doplňovanie. Úspech tejto techniky je 75%.

Aspirácia predstavuje lepšie výsledky ako imobilizácia pneumatík, existuje však riziko recidívy cysty. Operáciu je možné vykonať klasickou cestou alebo artroskopiou. Problém s chirurgickým zákrokom je v tom, že ide o oveľa invazívnejší postup a nezaručuje 100% liečbu. Synoviálna cysta sa môže vrátiť aj po chirurgickom odstránení.

Patologické procesy chronického priebehu vznikajú v dôsledku poruchy funkcie endokrinného systému alebo imunitného systému. Pacientovi je predpísané úplné vyšetrenie, aby sa zistila presná príčina.

Na liečenie rôznych stavov, ktoré vyvolávajú bolesť na pravom zápästí, sa môžu použiť tieto skupiny liekov:

  • NSA.
      , Pomáhajú zmierňovať bolesť a odstraňujú zápal.
  • .
      Majú silnejší protizápalový účinok, ale nie sú vhodné na dlhodobé používanie. Hormonálne lieky dobre odstraňujú opuchy a spomaľujú ničenie kĺbu.
  • Anti dna, Eliminujte bolesť kĺbov spôsobenú dnou, prispievajte k rozpusteniu urátových kameňov, presne ovplyvnite príčinu choroby.
  • Antibiotiká.
      Určené na použitie v prípade bolesti v zápästí pravej a ľavej ruky infekčnej etiológie.
  • .
      Spomalte deštrukciu kĺbu, obnovte chrupavku, odstráňte bolesť.

Účinky liekov sa radikálne líšia, takže samoliečba je neprijateľná. Terapia by sa mala začať podľa indikácie lekára až po presnom určení príčiny.

Cítili ste bolesti na zápästí?

Vedeli ste, že zápal šliach môže súvisieť s inými problémami, ako je lupus, artritída a dna? Naučte sa, ako sa vysporiadať s týmto problémom. Šliachy sú štruktúry, ktoré podporujú funkciu svalov. Tieto štruktúry sú umiestnené na špičkách svalov a pripájajú svaly na kosti.

Ak ste niekedy zažili miernu alebo malú príchuť silná bolesť   napríklad v zápästí a neprikladal veľký význam, zostaňte naladení, pretože to môže byť zápal v šliach. Tendonitída je veľmi častá pri akútnej a chronické formy, ale aby ste pochopili jeho zložitosť, musíte vedieť, čo je šľacha, aká je jej štruktúra a funkcia v muskuloskeletálnom systéme. Po tomto poznaní bude ľahšie pochopiť, čo je tendinitída, jej príčiny, aké sú jej hlavné klinické príznaky, ako diagnostikovať tento stav, ako aj jeho vzťah k iným chorobám, ako je osteoartritída, artritída a trauma opakovaným úsilím.

Lieky sa môžu používať vo forme alebo perorálne alebo injekčne. Forma použitých liekov vyberie lekár v závislosti od závažnosti patologického procesu.

Ľudové metódy

Z rastlín bolo izolovaných veľa liečivých látok, takže spochybnite účinnosť ľudové metódy   nestojí to za to. Nasledujúce recepty sú obľúbené na zníženie bolesti zápästia:

Zlomeniny a dislokácie

Existujúca štruktúra a funkcia výstuže. Šľachy sú štruktúry, ktoré pomáhajú svalovej činnosti. Tieto štruktúry sú umiestnené na koncoch svalov a pripájajú svaly na kosti. Jeho funkciou je kresliť kosť počas kontrakcie svalov, aby sa mohol vyskytnúť pohyb kĺbov. Napríklad, keď si zložíme prsty alebo ruku, sú šľachy napäté a pôsobia medzi stlačeným svalom a kosťou, aby vyvolali pohyb.

Šľacha sa môže rozprestierať od 4% do 8% svojej pôvodnej veľkosti a po tomto limite bude šľacha anatomicky poškodená. Zakaždým, keď sa vaše svaly stiahnu, aby urobili konkrétny pohyb, vaša šľacha sa tiež sprísní, čo pomôže pohybu.

  • Vonkajšie použitie tinktúry z lila kvetov pomôže eliminovať bolesť. Na prípravu sa berú čerstvé kvety. Po ich vložení do fľaše z tmavého skla nalejte vodku. Kvapalina trvá 2 týždne a pravidelne sa trepe.

Pre viac informácií o spôsobe prípravy a použití tinktúry z lila kvetov, pozri video.

Definícia, príčiny a klinické prejavy zápal šliach. Tendonitída sa môže prejaviť ako izolované ochorenie, ak postihuje iba jednu alebo viac šliach bez akejkoľvek inej príčiny alebo zjavného ochorenia alebo v kombinácii s rôznymi poruchami pohybového ústrojenstva.

Poškodenie trojuholníkovej vláknitej chrupavky

Zápal šliach sa môže vyskytnúť ako ojedinelé ochorenie, ak postihuje iba jednu alebo viac šliach bez akýchkoľvek iných zjavných príčin alebo ochorení alebo v súvislosti s rôzne porušenia   pohybového aparátu, ktorý je súčasťou príznakov a príznakov inej choroby.

  • Infúzia vetvičiek z kalina je tiež účinná pri bolesti v zápästí. Tenké konáre sa umiestnia do nádoby s vriacou vodou, pevne sa uzavrú a trvajú asi 15 minút. Výsledná tekutina sa musí brať perorálne počas dňa.
  • Mieša sa rovnaké množstvo medu a vodky. Výsledná tekutina sa zvlhčí vložkami a na zápästí sa vytvorí obklad. Vrchné obrúsky sú potiahnuté polyetylénom a izolované z akéhokoľvek vlneného materiálu (môžete použiť palčiaky). Kompresia sa nechá stáť cez noc. Pomáha odstraňovať bolesť, zmierňovať opuchy a zápaly.
  • Vlašské orechy sú obľúbeným liekom na bolesť kĺbov. Rozdrvená škrupina z 15 orechov sa umiestni do pohára alebo fľaše s objemom 0,5 l, nalejte vodku. Skladujte 2 týždne na tmavom mieste, každý deň trepať.
  • Dobrým efektom je použitie koreňa lopúcha. Môžete ho použiť vo forme čerstvo vylisovanej šťavy a pripraviť infúzie alebo výťažky. Napríklad na získanie infúzie nalejte lyžicu drvených surovín vriacou vodou a trvajte 2 hodiny. Užívajte perorálne až 5 krát denne 2 polievkové lyžice.

prevencia

Nikto nie je v bezpečí pred nehodami. Je však možné sa vyhnúť bežným chorobám, pri ktorých bolia zápästia ľavej alebo pravej ruky.

Zápal šliach môže byť spôsobený niekoľkými pôvodcami, ktorí vážne alebo chronicky zasiahnu šľachu. Je tiež možné mať zápal šliach agresiou samotného tela na zložky tkanív šľachy, ako je to v prípade takzvaných autoimunitných chorôb, keď samotné telo zaútočí. Trauma je hlavnou príčinou zápal šliach. Môže to byť spôsobené akútnou epizódou, ktorá zdôrazňuje, že šľacha presahuje limit 8% a spôsobuje poškodenie jej štruktúry. Táto lézia spôsobuje lokálnu zápalovú reakciu ihneď po traumatickej epizóde.

Medzi preventívne opatrenia patria:

  • Mierna fyzická aktivita. Odporúča sa pravidelne cvičiť svaly zápästia, aby ste ich posilnili.
  • Ak existuje bolesť alebo nepohodlie, je potrebné znížiť zaťaženie kĺbu a zabezpečiť mu pokoj.
  • Odporúča sa vziať akékoľvek predmety celou kefou, nielen prstami.
  • Ak potrebujete pri práci používať vibračné nástroje, musíte použiť špeciálne podložky, ktoré absorbujú vibrácie a chránia vaše zápästia pred poškodením.
  • Odporúča sa, aby ľudia, ktorí dlho pracujú na počítači, boli prerušení približne každú hodinu, aby zmenili polohu chrbtice a aby si po tvrdej práci na klávesnici dali ruky po ruke.
  • Pri športe alebo súťaži sa odporúča upevňovať zápästia pravej a ľavej ruky pomocou špeciálnych bezpečnostných zariadení.


Opakovaná trauma je tiež častou príčinou tendonitídy. V tomto prípade sú sily, ktoré zvyčajne nespôsobujú zranenia, znovu nasadené na šľachy, čo spôsobuje stres zo súčtu niekoľkých zaťažení. Šľachy potrebujú po práci odpočinok, aby sa tento stres mohol obnoviť. Ak medzi niekoľkými drobnými zraneniami nie je mier, bunky šľachy sa vyčerpajú a dôjde k bunkovej lézii známej ako poškodenie únavou, ktorá ničí bunky a vytvára toxické látky, ktoré môžu spôsobiť zápalový proces, ktorý povedie k tendonitíde.

Pre zdravé kĺby sú zobrazené horúce kúpele a sauna, ktoré zlepšujú krvný obeh a výživu zápästí a prstov.

Užitočné sa považuje za zahrievanie štetcov, ktoré zahŕňa:

  1. stlačenie a uvoľnenie gumovej gule;
  2. rotácia s kefami v rôznych smeroch, zaťaté prsty v päsť;
  3. palec sa spája s ostatnými, čo vedie k pocitu odporu.

   Chráňte svoje zdravie, neprenášajte ťažké predmety. Je lepšie rozdeliť akúkoľvek záťaž na niekoľko malých a niekoľkokrát ju preniesť.

Bolesť na pravom zápästí by sa mala liečiť opatrne. Telo signalizuje výskyt niektorých problémov. Vzhľadom na to, že pravá ruka u väčšiny ľudí je pracovná, môžu byť dôsledky neliečených zápalových procesov veľmi nepríjemné.

Okrem toho by ľudia mali zvážiť charakteristiku svojho životného štýlu, aby sa pokúsili zabrániť možným problémom. Môže to byť povaha práce, genetická predispozícia, sprievodná metabolická porucha, profesionálny šport.

Zápästie je zodpovedné za mnoho pohybov v ruke a preberá sily, takže táto oblasť je obzvlášť zraniteľná. Čím skôr sa zistí príčina bolesti a prijmú sa správne opatrenia, tým väčšia je pravdepodobnosť udržania pohyblivosti v zápästí.

Bolesť zápästia   často spôsobené rôznymi zápalmi šliach alebo nervov. Napríklad sa tu môže prejaviť bolesť pozdĺž zapáleného nervu s poškodením. krčnej chrbtice   chrbtica. Tieto odrážané bolesti sa však nevyhnutne šírili po ramene a nad a pod zápästím. Ale miestne iba vo veľmi   zápästný kĺb, najmä - sprevádzané jeho deformáciou, tuhosťou alebo opuchom, sú zvyčajne spôsobené buď zápästná artróza   (do 20% prípadov) alebo artritída .

Artróza a artritída

V podstate, zápästná artróza   je posttraumatický, to znamená, že sa vyvíja ako komplikácia po dislokácii alebo zlomení zápästných kostí. Príznaky sú charakteristické pre artrózu zápästného kĺbu, ako je kríza v kĺbe pri pohybe a bolesť, ktorá sa vyskytuje iba pri určitých pohyboch alebo pri pokuse ohyb kĺbov na maximum, „až na doraz“. V pokoji, bez pohybu bolesti, sa objavia iba vtedy, keď človek preťažil bolesť kĺbov pred niekoľkými hodinami.

Mobilita zápästia   s artrózou je vždy znížená o 30-50%. ale vzhľad   postihnutá artrózou zápästného kĺbu zostáva takmer nezmenená - zo strany vyzerá takmer zdravo. K silným deformáciám zápästného kĺbu s artrózou dochádza iba vtedy, keď bolo ochorenie vyvolané zlomeninou zápästných kostí s ich posunutím.

Nezabudnite, že zápästný kĺb je jedným z „obľúbených miest“ zápalu reumatoidná artritída   , A je dôležité nezamieňať si to zápästná artróza   s touto vážnou chorobou. Našťastie je rozlíšenie artrózy od artritídy zvyčajne dosť jednoduché. Pri artritíde sa na rozdiel od artrózy najčastejšie prejavuje bolesť v pokoji, v noci alebo ráno. Naopak, s pohybom bolesti sa často znižuje. Popoludní, najmä večer, artritická bolesť takmer vždy úplne ustupuje.

Vzhľad postihnutých kĺbov zápästia reumatoidná artritídaspravidla sa významne mení: pozoruje sa výrazný opuch a „opuch“ zápästného kĺbu alebo „zóna zlyhania“ v oblasti tohto kĺbu počas atrofie jeho svalov.

Je tiež charakteristické, že pri artritíde je poškodenie kĺbov zápästia mimoriadne zriedkavé - akákoľvek artritída najčastejšie vedie k zápalu viacerých kĺbov naraz; na druhej strane artróza zápästného kĺbu je izolovaná posttraumatická patológia, ktorá zvyčajne postihuje jediný poškodený zápästný kĺb.

na liečenie bolesti zápästiaspôsobené artrózou alebo artritídou sa spravidla používa kineziológia, masáž, reflexológia, terapia rázovými vlnami, liečba milimetrovými vlnami, magnetoterapia a bahenná terapia.

Iné príčiny bolesti v zápästí

Najčastejšie sú následky bolesti zápästia zranenia(zlomeniny, dislokácie, výrony). Pád na zápästie alebo priamy zásah do zápästia môže viesť k zlomeninám alebo dislokácii kostí a podvrtnutiu. Vo všetkých prípadoch ich budú obťažovať: ostrá bolesť   v zápästnom kĺbe, obmedzenie pohyblivosti, opuch zápästia.

Bolesť na zápästí spôsobená pravidelným silovým zaťažením paží, napríklad ostrými úchopmi, zákrutami zápästia, ako sa to stane pri hraní golfu, tenisu alebo veslovania. V dôsledku týchto záťaží sa najčastejšie vyskytuje zápal šliach. Tieto choroby sú častejšie ako iné kvôli anatomickému zúženiu membrán, ktorými prechádzajú šľachy zápästia. Mierne podráždenie týchto šliach stačí na to, aby spôsobilo zhutnenie.

Syndróm karpálneho tunela (skratka SZK)   - toto je názov choroby, ktorá sa najčastejšie obáva tehotných žien v druhom alebo treťom trimestri tehotenstva. Hlavným dôvodom výskytu SCK je rastúca telesná hmotnosť ženy a opuchy, zvlášť výrazné v druhej polovici tehotenstva.

Každodenná práca pri počítači, písanie na klávesnici a ovládanie počítačovej myši vedú k pravidelnému monotónnemu zaťaženiu tých istých svalov, zápästie je v konštantnom napätí. Takáto aktivita vedie k opuchu šliach prechádzajúcich blízko nervu a niekedy vedie k opuchu samotného nervu. Bolesť v zápästí sa objavuje viac v pravej ruke pravákov. Znepokojuje sa neustálym nepríjemným pocitom v zápästnom kĺbe, oslabovaním sily zvierania, znecitlivením rúk, najmä dlaní. Táto choroba sa nazýva syndróm tunela.

prevencia

Nasledujúce tipy vám pomôžu predchádzať zraneniam a bolesti na zápästí:

  • pravidelne vykonávajte cvičenia, ktoré posilňujú svaly zápästia;
  • keď sa objavia prvé príznaky nepohodlia na zápästí, zastavte alebo upravte ich fyzickú záťaž;
  • uchopte predmety celou kefou, uchopenie prstami iba poškodzuje zápästie;
  • pri práci s vibračnými nástrojmi používajte špeciálne rukavice, ktoré podopierajú kefu, a tiež použite podložky absorbujúce vibrácie;
  • pri športe používať bezpečnostné zariadenia na zápästí;
  • každých 5 hodín pri počítači si urobte 5-, 10-minútové prestávky, v drepe, mieste si prsty a potriasť si rukami; Používajte pohodlnú a stabilnú obuv, aby ste predišli pádom.
  • zdržať sa zdvíhania ťažkých predmetov - je lepšie sa niekoľkokrát vrátiť, aby sa bremeno presunulo po častiach.

Bez vymenovania lekára je neprijateľné samoliečiť bolesť v zápästí!

Bolesť na zápästí môže byť príznakom nasledujúcich chorôb:

  • zápal šliach
  • Syndróm karpálneho tunela