Tai sulaužo riešą. Jei lenkimo metu ir ramybėje skauda kairės ir dešinės rankos riešus. Infekcinė ligos forma.

Skausmingų pojūčių pagalba kūnas signalizuoja asmeniui apie patologinio proceso pradžią. Skausmą lydi tiek uždegiminės ligos, tiek mechaniniai pažeidimai. Ką daryti, jei skauda riešą dešine rankair? Kokie veiksniai gali išprovokuoti šią būklę, ir ar įmanoma apsisaugoti iš anksto?

Norėdami išsamiau suprasti skausmo priežastis, turite apskritai suprasti, kas gali skaudėti riešą. Skausmingus pojūčius gali sukelti patologinis procesas:

Taip pat turėtumėte patikrinti savo rankos padėtį, naudodamiesi kompiuterio pele ar „trackball“, nes kai kurie ekspertai įtaria, kad žmonėms, kurie naudojasi šiais kompiuterio priedais, nuolat kyla didesnė rizika susirgti riešo kanalo sindromu.

Norėdami užkirsti kelią sportiniam riešo kanalo sindromui, sportininkas turėtų paprašyti trenerio ar sporto medicinos gydytojo, kad būtų veiksmingi riešo palaikymo būdai didelės rizikos renginių metu. Daugeliu atvejų riešo kanalo sindromas yra pradedamas gydyti kumščiu, kuris pirmiausia turėtų būti naudojamas naktį. Taip pat pacientui gali būti skiriami vaistai nuo uždegimo, siekiant sumažinti skausmą ir tirpimą. Kortikosteroidų injekcijos gali padėti sumažinti patinimą, tačiau palengvėjimas dažniausiai būna tik laikinas.

  1. riešo kaulai;
  2. nervų galūnės;
  3. indai;
  4. raiščiai ar sausgyslės.

Norėdami nustatyti tikslią skausmo priežastį, gydytojas ištiria ir atsižvelgia į skundų pobūdį: kaip dažnai skausmas atsiranda, kiek ilgai jis trunka, ar jis susijęs su stresu ir pan.


Kai nechirurginis gydymas nepagerėja, chirurgija gali sumažinti spaudimą medianiniam nervui, pjaustydama raiščius ties riešo pagrindu, suteikdama daugiau vietos nervui riešo kanale. Kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate skausmą, dilgčiojimą ar tirpimą pirštuose, kurie neišnyksta. Jei sunku griebtis daiktų arba jaučiate silpną ranką ar ranką, taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Dauguma riešo kanalo sindromą turinčių žmonių visiškai pasveiksta gydant. Nedidelei daliai pacientų stebimas nuolatinis nervų pažeidimas. Portugalijos neurologų draugija. Portugalijos reumatologų draugija. Nacionalinis neurologinių sutrikimų ir insulto institutas.

Gydytojas, nustatęs, kuri sąnario struktūra yra pažeista, nustato pažeidimo priežastį, pavyzdžiui:

Pažeista konstrukcija Priežastis
Sinovinė membrana   , sinovitas, pasekmė.
Sirišimai Tempimas, ašarojimas dėl per didelių apkrovų.
Kaulai Dislokacijos, lūžiai, degeneraciniai pokyčiai, medžiagų apykaitos sutrikimai.
Laivai Kraujagyslių ligos, periferinės kraujotakos sutrikimai.
Nervai Nervų laidumo pažeidimas.

Skausmas rieše gali būti ūmus ir lėtinis.

Sinovinė cista yra gerybinis navikas, kuris paprastai yra mažas suapvalintas mazgas, esantis virš sąnarių ar sausgyslių, ypač rankose ir riešuose. Anglų kalba sinovinė cista yra minkštos konsistencijos rutulys, dažniausiai atsirandantis per riešą arba vienu pirštu.

Šiame tekste mes apsvarstysime šiuos klausimus, susijusius su sinovijos cista.

  • Kas yra sinovinė cista.
  • Sinovinės cistos priežastys.
  • Sinovinės cistos simptomai.
  • Sinovinių cistų gydymas.
Norėdami suprasti, kas yra sinovinė cista, turime šiek tiek pasikalbėti apie sinovijos ir sąnarių ląsteles.

Lūžiai, išnirimai, staigūs patempimai ir sausgyslės išprovokuoja skausmą. Paprastai tokiais atvejais žmogus tiksliai supranta, kodėl skauda riešą. Gydymas tokiomis ligomis dažnai yra ribotas.

Lėtinį skausmą dažnai sukelia sisteminiai patologiniai procesai - artritas, osteoporozė, sklerodermija ir kiti. Toks skausmas ilgą laiką vargina žmogų ir nesikeičia nuo gyvenimo būdo ar kūno padėties. Norėdami atsikratyti skausmo, žmogus turės atlikti išsamų gydymą.

Visi supranta, kad mūsų skeletas yra plačiai suformuluotas. Mes sugebėjome sulenkti ir pasukti rankas, kojas, rankas, pirštus, kaklą ir kt. visas šis judesių diapazonas, kurį gali atlikti mūsų skeletas, yra susijęs su tuo, kad turime sąnarius, kurie yra struktūros, jungiančios du skirtingus kaulus ir leidžiančios mums judėti tarp jų. Sąnarių pavyzdžiai yra keliai, alkūnės, kulkšnys ir riešai.

Kad šis vieno kaulo judėjimas prieš kitą nesukeltų trinties ir dilimo, sąnarių viduje egzistuoja dvi svarbios struktūros: sinovinis skystis ir kremzlė. Kremzlė yra slidus audinys, esantis sujungtų kaulų galuose. Sinovinis skystis yra tam tikras tepalas, esantis sąnarių viduje, apsuptas maišo, vadinamo sinovija. Šios dvi struktūros leidžia sąnarių kaulams slysti viena virš kitos daugelį metų ir daugelį metų, o trintis neleidžia susidėvėti.


Dažniausiai riešo skausmą sukelia šios patologijos:

Simptomai

Pacientai daug dažniau skundžiasi dešiniojo riešo skausmais. Taip yra dėl didesnio sąnarių funkcinio aktyvumo ir padidėjusios priekinės rankos apkrovos. Šių profesijų žmonės yra ypač linkę į dešinės rankos riešo skausmą:

Dėl šių dviejų struktūrų praradimo pažeidžiami kaulai ir atsiranda liga, vadinama artroze. Be sąnarių, sausgysles taip pat supa maišelis, kuriame yra sinovinis skystis. Šepetėlis yra vardas, kurį mes suteikiame bet kokiam skysto ar pusiau skysto medžiagos maišeliui jo viduje. Taigi, sinovinė cista yra maišelis, kuriame yra sinovinis skystis.

Sinovinė cista atsiranda sąnariuose ar sausgyslėse, tai yra sinovijos ir sąnario kapsulės išvarža. Šis sinovinio skysčio „nutekėjimas“ iš sąnarių sudaro maišelį, kurį galima lengvai pamatyti ir palpti. Nors ji gaunama iš sinovinio skysčio, sinovijos cista nėra grynas skystis. Medžiaga, esanti cistos viduje, yra izoliuota nuo likusio sąnario ir baigiasi tam tikros rūšies želė formavimu.

  1. šaltkalviai;
  2. masažo terapijos specialistai;
  3. menininkai;
  4. tapytojai;
  5. juda;
  6. rašytojai.


Be skausmo, pacientai gali stebėti riešą:

  • paraudimas
  • patinimas
  • niežėjimas, dilgčiojimas (su riešo sindromu);
  • ribotas judėjimas;
  • riešo sąnario nestabilumas (su patempimu ar raiščių plyšimu);
  • nenatūrali rankos padėtis ir sąnario deformacija (su dislokacija, lūžiu).

Atsižvelgiant į patologinio proceso priežastį ir sunkumą, gali pasireikšti sisteminės reakcijos:

Nežinoma, kodėl atsiranda sinovinės cistos. Labiausiai priimtina teorija yra tai, kad dėl traumos ar pakartotinio streso padaryta nedidelė sąnario kapsulės žala leidžia iš sąnario pašalinti sinovinį skystį, formuojant cistą. Be traumos ir perdėto dalijimosi, svarbus ir sąnario formavimosi defektas, nes sinovinė cista gali atsirasti žmonėms, kuriems traumos ar pakartotinio sąnario panaudojimo istorija nėra buvusi.

Sinovinė cista yra suapvalinta masė, kurios skersmuo paprastai yra nuo 1 iki 3 centimetrų, suspaudžiama ir elastinga konsistencija. Cista paprastai yra matoma ir apčiuopiama, oda yra visiškai nepažeista ir be uždegiminių požymių. Pažeidimas yra permatomas, rausvas, kai mes į jį nukreipiame prožektorių, parodydami jo skystą turinį.

  1. karščiavimas
  2. psoriazinės dėmės;
  3. standumas ir galūnės;
  4. medžiagų apykaitos sutrikimas.

Tokios sąlygos reikalauja privalomo gydymo. Paprastai reikia pakankamai ilgo laiko, kol pažeistas audinys visiškai atsistato.

Diagnostika

Šie specialistai gali padėti nustatyti plaštakos skausmo riešo srityje priežastį:

Laikui bėgant staiga gali atsirasti arba išaugti cista. Jų dydis gali skirtis, tam tikru metu būdamas daugiau ar mažiau nepatogus. Jis taip pat gali išnykti savaime ir vėl atsirasti vėliau. Sinovinė cista gali atsirasti bet kuriame sąnaryje, tačiau dažniausiai jos padėtis yra rieše arba viename iš pirštų. Paprastai tai nesukelia skausmo, bet gali tai padaryti, jei masė suspaudžia kažkokį nervą. Šioje situacijoje, be skausmo, taip pat prarandamas stiprumas ir švelnumas sąnaryje ar sausgyslėje.

  • terapeutas;
  • traumatologas;
  • ortopedas;
  • reumatologas;
  • neuropatologas.


Paprastai gydytojas arba bendrosios praktikos gydytojas yra pirmasis, kuris atlieka tyrimą. Jis nustato preliminarią diagnozę ir pacientui perduoda siuntimą pas specialistą. Be to, tiksli problemos diagnozė atliekama remiantis:

Yra atvejų, kai mažos, paslėptos sinovijos cistos nėra matomos per odą, tačiau pastebima, kad jos sukėlė skausmą. Paslėptos cistos gali būti diagnozuotos ultragarsu ar magnetinio rezonanso tomografija. Sinovinė cista yra gerybinis navikas, be galimybės virsti vėžiu. Daugeliu atvejų jis yra besimptomis ir, kadangi jis gali išnykti savaime, gydymo nereikia.

Kita vertus, jei cista sukelia skausmą ar apsunkina sąnario judėjimą, tai nurodoma medicininis gydymas. Paprastas gydymas yra imobilizuoti sąnarį su atplaišomis, kad suspaustų cistą ir užkirstų kelią sąnario judėjimui. Taigi bandoma sukurti priešingą mechanizmą, stumiant cistos medžiagą atgal į sąnarį.

  • klinikiniai simptomai ir istorija;
  • sąnario funkcionalumo tyrimas ir įvertinimas;
  • kraujo, šlapimo, sinovinio skysčio laboratoriniai rezultatai;
  • instrumentinių tyrimų duomenys - MRT, KT ar ultragarsas.

Gydymas

Dešiniojo riešo skausmo gydymas apima patologinio proceso priežasčių ir paciento diskomforto pašalinimą. Chirurgas ištaiso sužalojimus ir sužalojimus, jums reikia kuo greičiau su juo susisiekti.

Kaip atsikratyti skausmo rankose

Cistos aspiracija adata yra dar viena galimybė ir ją galima atlikti naudojant vietinius anestetikus pačiame kabinete. Po aspiracijos gydytojas paprastai suleidžia tirpalą su kortikosteroidais, kad priklijuotų cistos sienas ir sutrikdytų jos papildymą. Šios technikos sėkmė siekia 75%.

Aspiracija pateikia rezultatus, pranašesnius už padangų imobilizavimą, tačiau vis dėlto yra cistos pasikartojimo rizika. Operacija gali būti atliekama klasikiniu keliu arba atliekant artroskopiją. Operacijos problema ta, kad tai yra daug invazingesnė procedūra ir negarantuoja 100% gydymo. Net po chirurginio pašalinimo sinovinė cista gali grįžti.

Patologiniai lėtinio proceso procesai atsiranda dėl sutrikimų endokrininėje ar imuninėje sistemose. Norint nustatyti tikslią priežastį, pacientui išrašomas visas tyrimas.

Įvairių būklių, išprovokuojančių dešiniojo riešo skausmą, gydymui gali būti naudojamos šios vaistų grupės:

  • NVNU.
      . Jie padeda sumažinti skausmą ir pašalinti uždegimą.
  • .
      Jie turi stipresnį priešuždegiminį poveikį, tačiau netinka ilgai vartoti. Hormoniniai vaistai gerai pašalina patinimą ir sulėtina sąnario sunaikinimą.
  • Kovos podagra. Pašalinti podagros sukeltus sąnarių skausmus, prisidėti prie uratų akmenų tirpimo, tiksliai paveikti ligos priežastį.
  • Antibiotikai.
      Skirtas naudoti esant infekcinės etiologijos dešinės ir kairiosios rankos riešo skausmui.
  • .
      Lėtai sunaikinkite sąnarį, atstatykite kremzlę, pašalinkite skausmą.

Vaistai savo poveikiu kardinaliai skiriasi, todėl savarankiškas gydymas yra nepriimtinas. Gydymas turėtų būti pradėtas pagal gydytojo nurodymus tik tiksliai nustačius priežastį.

Ar jautėte riešo skausmą?

Ar žinojai, kad tendinitas gali būti susijęs su kitomis problemomis, tokiomis kaip vilkligė, artritas ir podagra? Sužinokite, kaip spręsti šią problemą. Stiebai yra struktūros, palaikančios raumenų funkcijas. Šios struktūros yra raumenų galiukuose ir pritvirtina raumenis prie kaulų.

Jei kada nors patyrėte lengvą ar stiprus skausmas  pavyzdžiui, rieše ir neskyrė daug reikšmės, būkite budrūs, nes tai gali būti sausgyslių uždegimas. Tendonitas yra labai dažnas ūminis ir lėtinės formos, tačiau norint suprasti jos sudėtingumą, reikia žinoti, kas yra sausgyslė, kokia jos struktūra ir funkcija raumenų ir kaulų sistemoje. Po šių žinių pakartotinėmis pastangomis bus lengviau suprasti, kas yra tendinitas, jo priežastys, kokie yra pagrindiniai jo klinikiniai požymiai ir simptomai, kaip diagnozuoti šią būklę, taip pat ryšį su kitomis ligomis, tokiomis kaip osteoartritas, artritas ir trauma.

Vaistai gali būti naudojami tiek injekcine forma, tiek peroraliai. Naudojamų vaistų formą pasirenka gydytojas, atsižvelgiant į patologinio proceso sunkumą.

Liaudies metodai

Daugelis vaistinių medžiagų buvo išskirtos iš augalų, todėl abejokite jų veiksmingumu liaudies metodai  neverta. Šie riešo skausmo mažinimo būdai yra populiarūs:

Lūžiai ir išnirimai

Esamoji sausgyslės struktūra ir funkcija. Stiebai yra struktūros, padedančios raumenims funkcionuoti. Šios struktūros yra raumenų galuose ir pritvirtina raumenis prie kaulų. Jos funkcija yra traukti kaulą raumenų susitraukimo metu, kad būtų galima judėti sąnariais. Pavyzdžiui, kai sulenkiame pirštus ar ranką, sausgyslės įsitempia ir tampa aktyvios tarp suspausto raumens ir kaulo, kad būtų sukurtas judėjimas.

Sausgyslė gali būti nuo 4% iki 8% savo pradinio dydžio, o peržengus šią ribą, bus padaryta anatominė sausgyslės žala. Kiekvieną kartą, kai raumenys susitraukia atlikdami tam tikrą judesį, jūsų sausgyslė taip pat įsitempia, padėdami judėti.

  • Išorinis alyvmedžių žiedų tinktūros naudojimas padės pašalinti skausmą. Jo paruošimui imamos šviežios gėlės. Įdėję juos į tamsaus stiklo butelį, supilkite degtinę. Skystis reikalavo 2 savaites, periodiškai purtant.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie alyvmedžių žiedų paruošimo ir naudojimo tinktūrą, žiūrėkite vaizdo įrašą.

Tendinito apibrėžimas, priežastys ir klinikiniai požymiai. Tendonitas gali pasireikšti kaip atskira liga, kai jis paveikia tik vieną ar daugiau sausgyslių be jokios kitos priežasties ar akivaizdžios ligos arba kartu su įvairiais lokomotoriniais sutrikimais.

Trikampio pluoštinės kremzlės pažeidimas

Tendonitas gali pasireikšti kaip atskira liga, kai jis paveikia tik vieną ar daugiau sausgyslių ir neturi jokių kitų akivaizdžių priežasčių ar ligų arba yra susijęs su įvairūs pažeidimai  lokomotorinė sistema, kuri yra kitos ligos simptomų ir požymių dalis.

  • Viburnum šakelių infuzija taip pat efektyvi esant riešo skausmui. Plonos šakos dedamos į indą su verdančiu vandeniu, sandariai uždaromos ir reikalaujama maždaug 15 minučių. Gautas skystis turi būti geriamas per dieną.
  • Sumaišomas vienodas kiekis medaus ir degtinės. Gautas skystis sudrėkinamas servetėlėmis, o ant skaudamo riešo padaromas kompresas. Viršutinės servetėlės \u200b\u200byra padengtos polietilenu ir izoliuojamos bet kokia vilnonė medžiaga (galite naudoti kumštines pirštines). Kompresas paliekamas per naktį. Tai padeda pašalinti skausmą, sumažinti patinimą ir uždegimą.
  • Graikinių riešutų lukštai yra populiari priemonė nuo sąnarių skausmo. Susmulkintas lukštas iš 15 riešutų dedamas į stiklainį ar butelį, kurio talpa yra 0,5 l, supilkite degtinę. Laikykite 2 savaites tamsioje vietoje, kiekvieną dieną purtant.
  • Geras poveikis yra varnalėšos šaknies naudojimas. Galite naudoti ją šviežiai spaustų sulčių pavidalu, gaminti užpilus ar ekstraktus. Pavyzdžiui, norint gauti užpilą, šaukštas susmulkintų žaliavų užpilamas verdančiu vandeniu ir primygtinai reikalaujama 2 valandas. Gerkite per burną iki 5 kartų per dieną po 2 šaukštus.

Prevencija

Niekas nėra apsaugotas nuo avarijų. Tačiau galima išvengti bendrų ligų, kai skauda kairės arba dešinės rankos riešus.

Tendonitą gali sukelti keli veiksniai, stipriai ar chroniškai smogiantys sausgyslę. Taip pat įmanoma sirgti tendonitu dėl paties kūno agresijos į sausgyslių audinių komponentus, kaip tai daroma vadinamosiomis autoimuninėmis ligomis, kai kūnas puola pats save. Trauma yra pagrindinė tendonito priežastis. Tai gali būti dėl ūmaus epizodo, kuris pabrėžia, kad sausgyslė viršija 8% ribą, padarydama žalą jo struktūrai. Šis pažeidimas sukelia vietinę uždegiminę reakciją iškart po traumos.

Prevencinės priemonės apima:

  • Vidutinis fizinis aktyvumas. Norint juos sustiprinti, rekomenduojama reguliariai mankštinti riešo raumenis.
  • Jei yra skausmas ar diskomfortas, būtina sumažinti sąnario apkrovą ir suteikti jam ramybę.
  • Bet kuriuos daiktus rekomenduojama imti ne tik pirštais, bet ir visu šepečiu.
  • Jei darbe turite naudoti vibruojančius įrankius, turite naudoti specialius įklotus, kurie sugeria vibraciją ir apsaugo riešus nuo pažeidimų.
  • Žmonėms, ilgą laiką dirbantiems prie kompiuterio, rekomenduojama pertraukti maždaug kas valandą, kad būtų pakeista stuburo padėtis ir suteiktas reikiamas poilsis rankoms po sunkaus darbo prie klaviatūros.
  • Sportuojant ar varžybose dešinės ir kairiosios rankos riešus rekomenduojama pritvirtinti specialiais saugos įtaisais.


Pakartotinės traumos taip pat yra dažna tendonito priežastis. Tokiu atveju jėgos, kurios paprastai nesukelia sužalojimų, vėl pritaikomos sausgyslėms, sukuriant stresą iš kelių apkrovų sumos. Stiebams reikia pailsėti po darbo, kad šį stresą būtų galima atstatyti. Jei tarp daugybės nedidelių sužalojimų nėra ramybės, sausgyslių ląstelės išeikvojamos ir atsiranda ląstelių pažeidimas, žinomas kaip nuovargio pažeidimas, kuris sunaikina ląsteles ir gamina toksines medžiagas, kurios gali sukelti uždegiminį procesą, kuris sukels sausgyslių uždegimą.

Sveikiems sąnariams yra parodyta karšta vonia ir pirtis, pagerinanti kraujotaką ir riešų bei pirštų maitinimą.

Naudingas laikomas šepetėlių pašildymu, į kurį įeina:

  1. gumos rutulio suspaudimas ir atsukimas;
  2. sukimasis šepetėliais įvairiomis kryptimis, pirštų prispaudimas kumščiu;
  3. nykštis jungiasi su kitais, savo ruožtu sukeldamas pasipriešinimo jausmą.

   Saugokite savo sveikatą, nešiokite sunkius daiktus. Bet kokį krovinį geriau padalyti į keletą mažų ir kelis kartus perkelti.

Dešiniojo riešo skausmą reikia gydyti atsargiai. Kūnas signalizuoja apie tam tikrų problemų atsiradimą. Atsižvelgiant į tai, kad daugumos žmonių dešinė ranka yra darbinė, negydomų uždegiminių procesų pasekmės gali būti labai nemalonios.

Be to, žmonės turėtų atsižvelgti į savo gyvenimo būdo ypatybes, kad bandytų užkirsti kelią galimoms problemoms. Tai gali būti darbo pobūdis, genetinis polinkis, gretutiniai medžiagų apykaitos sutrikimai, profesionalus sportas.

Riešas yra atsakingas už daugelį rankos judesių ir imasi jėgos apkrovų, todėl ši sritis yra ypač pažeidžiama. Kuo anksčiau bus nustatyta skausmo priežastis ir imtasi teisingų priemonių, tuo didesnė tikimybė išlaikyti riešo judrumą.

Riešo skausmas  dažnai sukelia įvairius sausgyslių ar nervų uždegimus. Pvz., Čia gali atsispindėti skausmas palei uždegtą nervą su pažeidimais. gimdos kaklelio  stuburas. Bet šie atspindėti skausmai neišvengiamai plinta per ranką ir virš riešo, ir po juo. Bet vietinis tik pačiame   riešo sąnarys, ypač - kurį lydi jo deformacija, standumas ar patinimas, dažniausiai sukelia: riešo artrozė  (iki 20% atvejų) arba artritas .

Artrozė ir artritas

Iš esmės riešo artrozė  jis yra potrauminis, tai yra, išsivysto kaip komplikacija po riešo kaulų išnirimo ar lūžio. Riešo sąnario artrozei būdingi simptomai, tokie kaip sąnario plyšimas judesio metu ir skausmas, atsirandantis tik atliekant tam tikrus judesius arba bandant maksimaliai sulenkti sąnarį „iki galo“. Poilsio metu, nejudant skausmo, jie atsiranda tik tuo atveju, jei žmogus perkrauna skaudantį sąnarį keliomis valandomis anksčiau.

Riešo mobilumas  sergant artroze visada sumažėja 30–50 proc. Bet išvaizda  paveiktas riešo sąnario artrozės beveik nesikeičia - iš šono jis atrodo beveik sveikas. Stiprios riešo sąnario deformacijos su artroze atsiranda tik tada, kai ligą išprovokavo riešo kaulų lūžis su jų poslinkiu.

Reikia atsiminti, kad riešo sąnarys yra viena iš „mėgstamiausių vietų“ uždegimui gydyti reumatoidinis artritas  . Ir svarbu nepainioti riešo artrozė  su šia sunkia liga. Laimei, atskirti artrozę nuo artrito paprastai yra gana paprasta. Sergant artritu, skirtingai nuo artrozės, skausmas dažniausiai pasireiškia ramybės būsenoje, naktį ar ryte. Skausmo judesio metu, priešingai, dažnai sumažėja. Po pietų, ypač vakare, artritinis skausmas beveik visada visiškai išnyksta.

Pažeista riešo sąnarių išvaizda reumatoidinis artritaspaprastai jis smarkiai keičiasi: pastebima rimta riešo sąnario edema ir „patinimas“ arba šio sąnario srityje „raumenų nepakankamumo zona“ atrofuojant raumenis.

Taip pat būdinga, kad sergant artritu, riešo sąnarių pažeidimai yra ypač reti - bet koks artritas dažniausiai sukelia kelių sąnarių uždegimą; kita vertus, riešo sąnario artrozė yra izoliuota potrauminė patologija, dažniausiai pažeidžianti vieną pažeistą riešo sąnarį.

prie gydant riešo skausmąsukeltos artrozės ar artrito, dažniausiai naudojama kineziologija, masažas, refleksologija, smūgio bangų terapija, milimetrinių bangų terapija, magnetolazerio terapija ir purvo terapija.

Kitos riešų skausmo priežastys

Dažniausiai riešo skausmai yra pasekmės traumos(lūžiai, dislokacijos, patempimai). Kritimas ant riešo arba tiesioginis riešo smūgis gali sukelti kaulų lūžį ar išnirimą ir patempimą. Visais atvejais jiems trukdys: aštrus skausmas  riešo sąnaryje, judrumo apribojimas, riešo patinimas.

Skausmas riešuose dėl įprastų jėgos apkrovų rankai, pavyzdžiui, dėl aštrių rankenų, riešo lenkimo, kaip atsitinka žaidžiant golfą, tenisą ar irklavus. Dėl tokių apkrovų dažniausiai atsiranda tendonitas. Šios ligos yra labiau paplitusios nei kitos dėl membranų, per kurias praeina riešo sausgyslės, anatominio siaurumo. Norint suspausti, pakanka nedidelio šių sausgyslių sudirginimo.

Riešo kanalo sindromas (sutr. SZK)  - tai yra ligos pavadinimas, dažniausiai jaudinantis nėščias moteris antrame ar trečiame nėštumo trimestre. Pagrindinė ŠKL atsiradimo priežastis yra augantis moters kūno svoris ir edema, ypač ryški antroje nėštumo pusėje.

Kasdienis darbas prie kompiuterio, rašymas klaviatūra ir kompiuterio pelės valdymas sukelia nuolatines monotoniškas apkrovas tiems patiems raumenims, riešas yra nuolatinėje įtampoje. Tokia veikla lemia sausgyslių, einančių šalia nervo, patinimą, o kartais - paties nervo edemą. Skausmas rieše atsiranda labiau dešiniosios rankos dešiniarankio rankoje. Nerimą kelia nuolatinis diskomfortas riešo sąnaryje, susilpnėja sukibimo jėga, rankų, ypač delnų, tirpimas. Ši liga vadinama tunelio sindromas.

Prevencija

Šie patarimai padės išvengti traumų ir riešų skausmo:

  • reguliariai atlikti pratimus, stiprinančius riešo raumenis;
  • kai atsiranda pirmieji diskomforto riešuose simptomai, sustabdykite ar pakeiskite jų fizinį krūvį;
  • patraukti daiktus visu šepečiu, griebimasis pirštais tik kenkia riešui;
  • dirbdami su vibruojančiais įrankiais, naudokite specialias pirštines, palaikančias šepetį, taip pat naudokite vibraciją sugeriančias pagalvutes;
  • sportuodami naudokite saugos priemones ant riešo;
  • kas 5 valandas prie kompiuterio darykite 5–10 minučių pertraukėles, pritūpkite, minkykite pirštus ir rankomis; Dėvėkite patogius, stabilius batus, kad išvengtumėte kritimo.
  • susilaikykite nuo sunkių daiktų pakėlimo - geriau kelis kartus grįžti, jei norite perkelti krovinį dalimis.

Nepriimtina, jei nepaskyrus gydytojo savaime gydomi riešo skausmai!

Riešo skausmas gali būti šių ligų simptomai:

  • Tendinitas
  • Riešo kanalo sindromas