Kā sievietes izturas grūtniecības laikā. Grūtniece: kā rīkoties viņas vīrs. Sieviete, kas gaida bērnu, ir aizliegts šūt, pretējā gadījumā viņa var "šūt" ceļu uz bērnu mūsu pasaulē

1. Informācija, ka bērnam ir vienāds pirkstu un nav asti, teorētiski jābūt ieinteresētiem abiem vecākiem. Tāpēc ultraskaņas dienās (īpaši pirmajā) un seansos, jums ir jāvērtē visos jautājumos / plānos un jābūt tuvu mātes meistarība, piedošana, mantinieks.

2. Vienīgā pareizā reakcija uz informāciju par nākotnes bērna lauku: "Hurray! Esmu tik laimīgs!".

3. Prerogatīva, lai sniegtu publicitāti grūtniecības laikāviss un pilnībā pieder sievietei (daudzas māņticības un smalkumi ir saistīti ar šo jautājumu). Labāk ir būt vairākas neiedomājamas un ticamas versijas, kāpēc jūsu sieva atguva, un viņu ziņkārīgo sabiedrības miglains.

4. Ja jūs uzstāt, ka meita ir jāaicina par savu mammu,esiet gatavi pierādīt, kāpēc viņas māte, kas nav pat Adolfs, nav pelnījuši šādu godu un galu galā piekrīt sievas opcijai.

5. Kur un kā jums ir sekss- Un arī, vai tie ir iesaistīti principā, nelemj vai ārsts, bet tas, kurš drīz dzemde būs lielums arbūzs.

6. Urban vai nav mirst grūtnieces kaste ekstrairs par nakti - Vai, varbūt tas ir labāk, lai paaugstinātu salātus - atkal jūs nolemjat ne jūs vai ārsta, bet tas, kurš nospiež šo arbūzu 18 stundu laikā.

7. Nerunājiet ar vēderu un nedariet pēdu masāžu ar grūtniecēmtikai slinki un tuvredzīgi vīrieši, kuriem nepatīk sekss un kad viņi maigi māca ar viņiem.

8. Es gudri frāzi "jūs nesaki, ka jūs esat, un jūsu hormoniem" ir jāsaka par sevi. Un skaļi, tas būtu jāsaka: "Protams, jūs esat tiesības" un "mana nabadzīgā sieviete, kā jūs neesat viegli."

9. Ne katra sieviete, kas es gribu sālītos gurķuskaramelī. Bet gandrīz neviens nevar noliegt sev prieku par vismaz 9 mēnešiem, lai izbrauktu Tēva nākotni naktī un sniega vētra, meklējot gastronomijas speciālistu.

10. Papildus smalcinātu vēderu, grūtniece parasti notiek.citu aizņemta ķermeņa metamorfozes masa. Finger-desas, vilnas strolle gar vēderu, klusās sprauslas, kas tagad lieluma un gleznas atgādina Zhostovy paplātes. Nu, uz mazajām lietām. Ne let aiziet jokiem, ne, gluži pretēji, mums nevajadzētu mirt visu. Izskatās, ka jums ir redzējums, mīnus 10 un ļoti slikta atmiņa, tāpēc jūs esat aizmirsis aizmirsu, kā tas bija pirms un izskatījās.

11. Ja sieviete un viņas vēders parādās lielākā daļa no gultas- Tas nav iemesls aizvainot vai sūdzēties. Tas ir iemesls, lai iemācītos pārmeklēt no tās, aizmigt vannas istabā, un no rīta klusi spīdēt atpakaļ gultā, lai tas nejūtas tauki un pamesti.

12. Un esiet gatavi, ka jūs varat pamosties pie 3:00jautājums no sērijas: "Kā jūs jūtaties par homeopātiju?", "Ko mēs darīsim, ja mūsu meita sazinās ar atkarīgo?" Vai "Vai jums ir paziņas Mgimo?".

13. Ja sievietes dzīvē un ir brīdis, vismazāk piemērotslai uzzinātu par vīru pārgājieniem pa kreisi, tad tas ir viņš.

14. "Ligzdošanas" periods, Kad sieviete sāk vilkt sienu guļamistabā un padarīt permutāciju, ir dabisks instinkts, nevis muļķis un muļķis. Bet pārliecība ir tāda, ka strupu klātbūtne automātiski padara to pieredzējušu interjera dizaineru - tas ir, protams, kritums. Bet es redzēšu, kā jūs izaicināt meitenes vēlmi pārvērst savu dzīvokli par Barbie vai Kunstkamera mājā ar Art Deco elementiem.

15. Vīrieši, kas ir ironiski par pārāk biežiem urīniemholded kājas un nespēja saglabāt kuņģī Pat ābolu šķēle, nākamajā dzīvē piedzimst ar meitenēm, kas tad vīri tiek izmesti uz 8. grūtniecības 8 mēnesī.

16. Asaras ir normālas. Jā, pat tad, ja tos izraisa mazgāšanas pulvera reklāma, tējkannas instrukcijas un kāda iemesla dēļ dzeltenais kaimiņš "FIAT".

17. Noteiktā grūtniecības stadijā daudzās sievietēs ir saasinājies taisnīguma sajūta. Viņi pēkšņi redz, cik nepilnīgi šī pasaule, un ļaunums sāk izskaust. Tāpēc ir labāk atkārtot izpausmi personai, ar kuru jūs skatīsiet savu sievu 9. grūtniecības mēnesī, lekt uz "Pistiseyena" gūžas, kas novietots pie gājēju šķērsošanas.

18. Ielieciet savu roku uz sirds - jūs nevēlaties doties uz partijuar nosacījumu, ka nav iespējams dzert, es gribu gulēt, piemēram, pēc iepakojuma DimeTrol, un nevis "Brionie" kostīms, jums būs izkļūt no maisā kartupeļu? Patiesībā, tāpēc grūtniece deviņos gadījumos No desmit dotu priekšroku pavadīt vakaru sabiedrībā jūs, "anatomija grace" un marshmall iepakojumi šokolādē.

19. Vīrieši, kuri kopā ar viņu sievām iet uz kursiem grūtniecēm, Visumu, kā likums, apbalvo visvairāk "ne-Lass" zīdaiņiem un visvairāk delikāts mātes-in-likumu.

20. Kamēr jūs nezināt savu sievas viedokli par partnerību,labāk nav izrunāt frāzes no sērijas: "Skatieties visu šo šausmu!? Es esmu Gomomik pēc tam, kad es kļūšu. "

Grūtniecība ir dzīves periods, kad jums ir nepieciešams atteikties no daudziem jūsu ieradumiem. Bet vai tas ir tik ļoti svarīgi, lai attieksme pret jauno pozīciju un atņem sevi par visiem dzīves priekiem? Atbilde ir "nē". Bet saraksts "Tabo" joprojām pastāv.

Pamata aizliegumi grūtniecēm

Ir daudzi mīti un fakti par šo dzīves periodu sievietēm: daži uzskata, ka tas nevar samazināt matus, krāsot nagus, aktīvi pārvietoties utt. Tam vajadzētu būt uzmanīgiem, lai to izdomātu. Sakarā ar izmaiņām hormonālā fona, tas ir labāk atturēties no curling un matu krāsošanas procedūras, kā rezultātā viņu stāvoklis var pasliktināties. Ja jūs jūtaties par sieviešu kategoriju, kas nepārtraukti krāso matus, pārtrauciet izvēli uz maigām iespējām. Nākotnes māte ir aizliegta arī sintētiskās veļas valkāšanai. Grūtniecības laikā nav iespējams:

Nemainiet klimatu

Uz agrs laiks Grūtniecība, ja nav kontrindikāciju, jūs varat ceļot. Bet šeit ir lidojumi, kuru dēļ notiek klimata pārmaiņas un notiek atmosfēras spiediena izmaiņas, vēlākos datumos - ir aizliegti. Turklāt dažas sievietes pašas ir grūti izturēt pat vienkāršas laika atšķirības, nemaz nerunājot, ja tās atrodas pozīcijā. Tāpēc labāk nav riskēt, bet gan rūpēties par sevi un savu vēderu, nemainot parasto dzīves ritmu. Mēs nesakām, ka grūtnieces ir labāk atstāt māju. Bet ziemā nav ieteicams mainīt sals uz sauli, pat dāmas, kura grūtniecība mierīgi plūst.

Mazāk nekā runā pa tālruni

Mūsdienu pasaules komunikācijas tiek būvētas galvenokārt sazinoties ar šādiem starpniekiem kā internetu un mobilo tālruni. Tātad atteikties izmantot mobilo tālruni, pat zinot tās kaitējumu, ir diezgan grūti. Tikai tagad ir pierādīts, ka šūnu komunikācijas izmantošana ir neiespējami grūtniecēm. Tāpēc, ja bez mobilā tālruņa, ierobežojiet to lietošanu un pilnībā atvienojiet nakti.

Nelietojiet karstās vannas

Viss, kas paceļ ķermeņa temperatūru virs 38,9 gadiem, neatkarīgi no tā, vai tā ir gara peldvieta vannā, vai pārāk ilgstoša uzturēšanās saunā, vai nogurdinošs darbs siltumā, vai vīrusu infekcija - Tas ir potenciāli bīstams augļa attīstībai, jo īpaši grūtniecības pirmajos mēnešos. Ir vēl viens vairāk svarīgs brīdis: Grūtniecības laikā sieviete ir ļoti neaizsargāta pret maksts mikrofloru. Tātad, no šī viedokļa karstā vanna sievietēm nav ļoti laba.

Labāk, dodieties dušā paradumu. Un vēl labāk - kontrasts, jo šis sacietējums, kas ir labvēlīgs, kas ietekmē visu ķermeni kopumā, jo asiņu pārdale, kas izriet no šādas procedūras, ir noderīga šādu orgānu darbībai, piemēram, smadzenēm, aknām, sirdi, kā arī kā visai seksuālajai sistēmai.

Nelietojiet sēdēt uz kājām

Pēdas stāvoklis uz kājas ir viena no mīļākajām sievietēm. Tomēr viens no galvenajiem grūtnieču uzdevumiem - censties samazināt slodzi uz kājām un dod iespēju pilnībā atpūsties. Tikai šeit, ja jūs apsēdāties, lai atpūsties un tajā pašā laikā ielieciet kāju uz kāju, tad jūs nedodat atpūtu jūsu kājām. Turklāt jūs pasliktināsiet kāju stāvokli, jo ir papildu vēnu pārvietošana un izspiešanas audumi. Tā rezultātā, kājas nav atpūtas, pietūkums palielinās, un iespēja attīstīties celulīta ir saasinātas!

Ja pirmajā pusē grūtniecības pietūkums jums nav apnikt jūs - tas ir ļoti labi! Bet otrajā pusē papildus augošajam vēderam un svaram bērns aug, un bērna galva, kas pakāpeniski samazinās līdz ieejai mazā iegurņa. Un jūs, pastāvīgi liekot kāju kāju, novērš pareizu šī procesa plūsmu. Dažas sievietes pat rodas diezgan spēcīgā saišu relaksācijās, jo īpaši kaunuma dēļ, un parādās patoloģiskā kaunuma formulēšanas mobilitāte.

Ar pakārtoto galvu, pēdas pēdas stāvoklī, spiediens uz bērna galvu ir uzlabota, un tas var ļoti nelabvēlīgi ietekmēt jūsu bērna veselību.

Nedzeriet daudz, neēdiet maz

Pie ārstu uzstājībai grūtniecēm nav ieteicams dzert vairāk nekā 2 litrus ūdens dienā. Un tas ir labāk, ja šis skaitlis nepārsniedz 1,5 litrus. Turklāt tajā ir ņemti vērā zupas, augļi un sulas.

Attiecībā uz uzturu grūtniecības laikā nevar būt runas par diētu. Jauda vienkārši vajadzētu būt taisnībai! Mēs pievēršam īpašu uzmanību šim jautājumam, jo \u200b\u200btas ir viens no svarīgākajiem nosacījumiem labvēlīgu plūsmu un grūtniecības, dzemdību, parasto augļa un jaundzimušā attīstību.

Nesmēķējiet un neelpojiet dūmus

Nav ziņas, ka smēķēšana ir bīstama sev smēķētājam, un lieciniekam. Un, ja jūs arī esat grūtniece, tad no pasīvās smēķēšanas šajā periodā var būt kavēšanās intrauterīno attīstību, attīstību auglim vēža audzēju, un nav izslēgts, iespēju priekšlaicīgu dzemdībām.

Smēķētāju virsnieki ir divkārši pakļauti riskam. Bērni, kas dzimuši ar smēķētājiem, biežāk ir problēmas ar centrālo nervu sistēmu un sver maz. Tāpēc nav viegli atmest smēķēšanu, bet nepieciešams!

Protams, nav viegli zaudēt savus iecienītākos ieradumus. Bet bērna labā, jo ir iespējams izmēģināt!

Ēdiens. Grūtnieces nevar ēst:

Nevēlams dzert kafija un spēcīga tēja Grūtniecības laikā, jo Tas satur kofeīnu, kurai ir aizraujoša ietekme uz bērna nervu sistēmu. Ja jūs vienkārši nav iedomāties savu dzīvi bez kafijas, tad ir nepieciešams samazināt savu skaitu līdz diviem tases dienā. Ir vērts atteikties no citiem kofeīna saturošiem produktiem, aizstājot tos drošākiem.

Vingrojums, mājas darbi, veselība

Grūtniece nevar būt sekss? Ir iespējams, ja nav kontrindikāciju. Atcerieties, ka sekss grūtniecības laikā vajadzētu būt tik maigam, lai izvairītos no asām kustībām.

Grūtnieces nevar atcelt smagumu? Ārkārtīgi nevēlams. Viss ir individuāli, bet teorētiski lielāka svara paaugstināšana var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību. Turklāt tas kaitē nākotnes mātes aizmugurē.

Kādus vingrinājumus nevar izdarīt grūtniecību? Jebkuri vingrinājumi, kas saistīti ar asu kustību, spiedienu uz kuņģa, nedabisko slodzi uz muguras, un tamlīdzīgi. Ja jūs vēlaties veikt fiziski aktīvu dzīvesveidu grūtniecības laikā, jums jāpievērš uzmanība dažādām fitnesa programmām grūtniecēm, tomēr mēģiniet izvēlēties uzticamu instruktoru.

Grūtnieces nevar dzēst manuāli? Tas ir stingri aizliegts. Mazgāšana manuāli var ne tikai riepas jums, radīt lieko spriedzi mugurā, bet arī negatīvi ietekmē jūsu veselību un bērnu veselību uz ilgu saskares rēķina ar ūdeni, kas satur mazgāšanas līdzekļus.

Grūtniecības laikā, īpaši pirmajos mēnešos izvairīties no pārslodzes. Mēģiniet strādāt, lai nejūtos nogurums. Jebkurš smags darbs mājā Uzticiet savu vīru, viņš, protams, neprasīs, kāpēc grūtnieces nevar atcelt, un, gluži pretēji rūpīgi piedaloties darbā. Turklāt ir vērts piešķirt iepakojumus ar pirkumiem un pat maziem bērniem.

Nav iespējams apgāzties kājas. Ja jūs sākat justies diskomfortu jūsu kājām, tad pārliecinieties, lai paņemtu pārtraukumu, iet. Labākais no visu pārslodzes gadījumā apgulties vai izmantot krēslu, lai jūs varētu vilkt kājas un dot viņiem atpūsties.

Grūtniece nevar ievietot vakcinācijas, saknes un lietot zāles? Protams, labāk ir izvairīties no slimībām, jo \u200b\u200bnarkotiku uzņemšana grūtniecības laikā ir nevēlama. Jebkurā gadījumā šo jautājumu lemj ārsts un neviens vairāk.

Attiecībā uz vakcinācijām, var būt īpaši bīstamas vakcinācijas pret masalām, cūkām, masaliņām un tuberkulozi. Ja jūs gatavojaties doties uz citu valsti, ir jāprecizē, vai jums ir nepieciešams veikt dažas vakcinācijas un konsultēties ar speciālistu.

Ceļojumi

Ja nepieciešams, iet kaut kur, jūs varat izmantot, iespējams, jebkāda veida transporta, izņemot lidmašīnas. Kad notiek lidojums, biežas spiediena kritumi, kas negatīvi ietekmēs veselības stāvokli. Šī paša iemesla dēļ labāk ir aizmirst par atrakciju laiku un ekstrēmiem sporta veidiem. Pretējā gadījumā, ceļojot, mēģiniet nepārsniegt darbu un rūpēties par muguru.

Izskats un aprūpe

Grūtniece nevar krāsot matus? Precīzāk, tas ir kaitīgs, jo, izmantojot krāsu matiem, jūs ieelpojat, ko tā piešķir, pāri. Tas var neietekmēt jūsu veselību, un nākotnes mazulis ir vēlams aizsargāt pret ķīmiskām smaržām.

Grūtniece nevar sauļoties?Tas ir iespējams, bet mērenībā. Ultravioleto staru pārmērīga ietekme uz ādu var izraisīt onkoloģiskām slimībām, tāpēc neatkarīgi no tā, vai esat grūtniece vai nē, sauļošanās jāveic.

Grūtniece nevar ņemt vannu? Precīzāk, karstā vanna, tas var izraisīt dažādas komplikācijas līdz grūtniecības abortiem. Siltas vannas ir iespējamas ne tikai, bet arī ir jāveic, jo tie palīdz atpūsties saspringtos muskuļus.

Grūtniece nevar valkāt papēžus? Ārkārtīgi nevēlams. Augstas papēža kurpes rada papildu slogu mugurkaula, kas ir tik apgrūtināta grūtniecības laikā.

Tautas pazīmes, ka nav iespējams grūtniecību

Ir daudzas māņticības, kas aizliedz dažādām darbībām:

• grūtnieces nevar adīt, šūt;
• samazināt matus;
• pirkt lietas bērnam pirms dzimšanas.

Lielākā daļa no tiem pieņems un ir tīri asociācijas. Viņiem nevajadzētu pievērst uzmanību. Bet daži māņticības nav liegta veselā saprāta. Piemēram, apstiprinājums " grūtnieces nevar būt glāstītas kaķi"- kaķis var izraisīt infekciju ar toksoplazmozi. Tomēr, ja jūs neaizmirstiet par elementārajiem higiēnas noteikumiem un seko rokām ar ziepēm, tad kaķi nerada draudus.

Kas grūtnieces nevar doties uz bērēm Tas ir arī diezgan loģiski. Nākotnes mātes ir ļoti iespaidīgas, un jebkura pieredze negatīvi ietekmē grūtniecību.

Un vissvarīgākais aizliegums - grūtnieces nevar būt nervozs un domāt par sliktu. Labs garastāvoklis un smaids uz sejas dos daudz vairāk nekā visi ieteikumi un padomi.

Pirms bērna piedzimšanas nav nepieciešams atpazīt savu dzimumu

Baznīca iebilst pret šādām prognozēm. Dažkārt eksperti teica, ka procedūra var izraisīt organismam kaitēt bērnam. Bet šodien visām nākotnes māmiņām ir jānokārto ultraskaņa. Protams, ja bērns slēpj tādā veidā, ka tās dzimumu nav iespējams noteikt, tad nav nepieciešams bieži veikt šo procedūru.

Grūtniecēm nevajadzētu turēt garas rokas virs galvas

Sieviete, kas gaida bērnu, nav ieteicams pakārt aizkari, pakārt apakšveļa, jo bērns var sajaukt savā nabassaitā. Bērnu var uzglabāt savā nabassaitā, ja tas ir ļoti garš vai bērnam ir ļoti augsta aktivitāte. Kāds garums būs nabassaites bērnam, kas atrodas ģenētiskajā līmenī, tāpēc sieviete nevar ietekmēt tās garumu.

Ilgu laiku ginekologi apstiprināja faktu, ka grūtniecības laikā sieviete bieži paceltu savas rokas augstu, tad bērna izskats mest nabassaites uz sevi. Bet šodien eksperti ir pierādījuši, ka tas nav pilnīgi savstarpēji savienots. Bet ir vērts zināt, ka pēc divdesmitā grūtniecības nedēļas un patiesība nav nepieciešama, lai bieži paceltu rokas, lai taukaini ūdens ūdeņi nav stiprināt un priekšlaicīgas dzemdības sākās. Tas nav bieži atrasts, bet viss ir labāk ne riskēt.

Jūs nevarat zvērēt grūtnieces klātbūtnē, jo bērnam var būt dzimumzīme

Iedzimta pigmenta plankumi rodas sakarā ar to, ka melanocīti ir nepareizi attīstīta - pigmenta šūnas. Tie ir gan uz ādas, gan iekšpusē. Skaidri iemesli, kāpēc šie pigmenta traipi rodas, tie nav noskaidroti, bet tieši pierādīts, ka tie nav attīstās kā rezultātā skandālu grūtniecības laikā.

Bet neaizmirstiet, ka visas negatīvās emocijas, ko sieviete izpaužas ar kādu ar kādu, un viņas bērns ir kaitīgs. Tāpēc jebkuras situācijas, kuras var izvairīties no negatīvām emocijām.

Sieviete, kas gaida bērnu, ir aizliegts šūt, pretējā gadījumā viņa var "šūt" ceļu uz bērnu mūsu pasaulē

Tas ir izgudrots māņticība, absolūti nav pamatota. Viņš nāca klajā ar neko darīt. Šim spriedumam nav viedo pamatojumu, jo rokdarbi spēj pozitīvi ietekmēt nākotnes māmiņu. Bet ir svarīgi atcerēties, ka tas ir nepieciešams, lai risinātu ar rokdarbu tikai tādā stāvoklī, kas būs ērti mātei, lai visas lietderīgās vielas un asinis varētu nākt uz augļiem.

Ja mamma šūpojas uz ilgu laiku, un paziņo, ka bērns pēkšņi sāka virzīties ļoti aktīvi vai strauji, tad viņai bija jāmaina situācija šajā gadījumā - gulēt vai iet mazliet pastaiga.

Lietas bērnam nevar iegūt pirms dzemdībām

Šāda māņticība ir pastāvējusi uz ilgu laiku. Iepriekš tika uzskatīts, ka drēbes, kas sagatavoti un iegūti iepriekš, nākotnes bērns nevar piederēt, jo otrsworlly spēki jau ir okupējis. Ir arī vēl viens paskaidrojums - senos laikos Krievijā visas ģimenes bija daudzas ģimenes, nebija vajadzīgas jaunas lietas jaunu lietu apguvē, jo visas lietas nodotas vecākiem bērniem līdz jaunākiem bērniem. Bet par pirmo bērnu bija ierasts sagatavot drēbes iepriekš.

Mamma, kas vajadzīga, lai šūt sīkas drēbes, un tēvs veica šūpuli. Šajās dienās, īpašie veikali nepastāvēja maziem bērniem, un spēja iegādāties lietas pāris dienas pirms dzimšanas nav dzimis.

Grūtniecības sākumposmā, nākotnes mātes vēl nav pamanījušas būtiskas izmaiņas viņu stāvoklī. Tas, ka vēderā ir īsts brīnums, tas atgādina tikai rīta sliktu dūšu. Šajā posmā sievietes jau sākas ar mīlestību pret vēl vienu nemanāmu dīvainu, runājot ar bērnu, izgudrot viņu vārdu un uzmini, kāda krāsa būs jāpiespriež pasūtīt tuvu Krochi dienu.

Neskatoties uz šķietamo valsts vieglumu, ir svarīgi rūpīgi un saprast, ka katra darbība var ietekmēt bērna stāvokli.

SVARĪGI: Vairāk nekā 15 procenti no visiem grūtniecības gadījumiem beidzas ar abortu.

Augļa instrumentu laikā jums nav nepieciešams izmantot:

• kanēlis;
• ciedrs;
• ciprese;
• baziliks;
• lemgrass;
• kadiķis.

Šīs garšas veidus, kā draust grūtnieci un palielināt dzemdes toni. Dažos gadījumos ārsti arī aizliedz eļļas, pievienojot kumelīšu, rožkoku un sandalkoka.

Kas patiešām ir vajadzīgas nākotnes mātes ir augu vannas ar kliņģerīšu, piparmētru un kumelīti, kas tiek pievienoti jebkurā formā. Dažas sievietes ielej zāli auduma maisiņā, kas ir piesaistīts vannas malai. Ar ūdeni, garšaugi sāk izplatīt savas noderīgās īpašības.

Ko valkāt grūtniecības sākumā

Nejaušas mātes nav ieteicams iegūt ciešas drēbes, kas ierobežo kustību. Turpmākās mātes skapim jābūt brīvai un ļoti ērtai. Nav iespējams staigāt augstos papēžos, jo tie novirza smaguma centru un palielina mugurkaula slodzi. Nekādā gadījumā nedrīkst iegūt sintētisko veļu, ir vērts laiku atteikties no biksītes "virknes". Jums ir jāizvēlas apakšveļa no kokvilnas materiāla un jāvalkā īpašas iestādes.

Kosmētika

Pirmajos termiņos nākotnes māmiņa ir ļoti cieši tuvojas kosmētikas izvēlei. Attiecībā uz mazuļa, šādas vielas ir bīstamas kā:

• a vitamīns;
• benzoilperoksīds;
• hidrokortizons.

Būt veselam!

Video - pārtika grūtniecības laikā

Video - ko nevar izdarīt grūtniecību

Katrai sievietei jāzina, kā rīkoties grūtniecības laikā. Galu galā, jums ir nepieciešams mainīt savus ieradumus, pielāgot diētu. Tas palīdzēs veikt procesu, lai veiktu ērtāku un palīdzētu izvairīties no sarežģījumiem.

Pārvērsties

Kā rīkoties grūtniecības laikā agrā laikā?

Jo agrīnā posmā jums ir nepieciešams, lai īpaši rūpīgi sekot jūsu režīmu. Patiešām, pirmajā trimestrī formā un attīstās iekšējie orgāni augļa. Tāpēc ir svarīgi nodrošināt, ka tas ir vispiemērotākie nosacījumi.

Mainīt ieradumus

Kaitīgie paradumi sievietei var negatīvi ietekmēt stāvokli auglim. Tāpēc viņiem ir jābūt pamestiem un aizstāt tos, lai izstrādātu jaunus. Sievietei ir jāmaina viņu ieradumi:

Ir nepieciešams zināt, kā rīkoties grūtniecības sākumposmā. Un atbilstība iepriekš minētajiem ieteikumiem palīdzēs izvairīties no dažādām komplikācijām.

Skatīties uz uzturu

Pēc grūtniecības iestāšanās, jums ir jāmēģina mainīt ēšanas paradumus. Jūs nevarat rīkoties šādi:

Diēta ir jāpielāgo. Iekļaut vairāk noderīgu produktu. Tie ietver:

• Zivis. Tā satur fosfora un aminoskābes, kas nepieciešamas augļa normālai attīstībai.
• Žāvēti augļi. Uzlabot gremošanu un normalizē sirds un asinsvadu sistēmas darbu.
• No gaļas, tītara, vistas un trušu - tie ir zemi tauki, bet satur pietiekami daudz proteīna.
• Olas. Labāk ir izmantot paipalu, nevis vistas. Tie ir vairāk noderīgi, jo tie satur B vitamīnus, kas nepieciešams veidošanai nervu sistēma Augļa.
• Cietais siers. Saturēt liels skaits Kalcijs, kas piedalās veidošanā kaulu skelets bērns. No cietā siera, tas absorbē ķermeņa sievietes labāk nekā no fermentētiem piena produktiem.
• Maizi. Tā satur šķiedru, kas novērš gremošanas problēmu izskatu.

Bet tas nenozīmē, ka uzturs sastāv tikai no iepriekš minētajiem produktiem. Izvēlne ir noderīga un daudzveidīga. Sabalansēta diēta Tas arī palīdzēs izvairīties no liekā svara problēmām.

Kā rīkoties grūtniecības laikā intīmā intimitātē?

Sekss nav aizliegts. Orgasma laikā asinis nūjas pie neliela iegurņa orgāniem, kas novērš sastrēguma parādības. Bet ar intīmo intimitāti, jums ir jāpievērš uzmanība:

• Agros periodos sekss ir ieteicams ļoti reti. Galu galā, embrijs joprojām bija tikai pievienots dzemdes dobumam, tāpēc dzemdes izcirtņi var kaitēt viņam.
• Otrajā trimestrī sieviete paceļas libido. Tas ir saistīts ar hormonālām izmaiņām organismā. Dzimšana ir apsveicama, bet tas ir ļoti maigs un uzmanīgs.
• Ar trešo trimestri, seksuālā pievilcība samazinās. Sekss nav aizliegts, bet jums ir jārīkojas ļoti uzmanīgi. Nav iespējams piespiest vēderu.

Ir arī jāņem vērā, ka dzimums dažām sievietēm var būt kontrindicēts. Tas nav ieteicams, ja ir sāpes procesā no tā, paaugstināts drauds aborts, dzimumorgānu infekcijas cilvēkā.

Kas vēl ir grūtniecība?

Sievietei būtu arī jāzina, ka viņai ir jāizvairās no stresa situācijām. Mājā ir jāreģistrē harmonija un savstarpēja sapratne. Tāpēc cilvēkam ir jāatbalsta sieviete.

Ir lietderīgi atpūsties vairāk. Pozitīvi ietekmē kazu pārgājienu, atpūtas dabā. Bet apmeklēt vietas ar lielu uzkrāšanos cilvēku nav ieteicams - lai jūs varētu uzņemt kādu slimību.

Grūtniecība ir visvairāk priecīgs laiks daudzām sievietēm. Un nekas nedrīkst to tumšāk. Tādēļ ir svarīgi ievērot vienkāršus ieteikumus, nedaudz mainās par savu dzīvesveidu, un šis periods tiks atcerēts par mūžu no pozitīvas puses.

Ir zināms, jo daži, ka periodā rīku bērnu, sievietei vajadzētu vadīt veselīgs attēls Dzīve, bet tas, kas nozīmē šo frāzi, nav daudz. 9 mēnešus ir daudz jautājumu, kas ir diezgan noraizējies nākotnes mamma. No grūtniecības ceļa sekos tās ķermenim, ne tikai viņas veselību, bet arī bērna labklājību dzemdē.

Kā rīkoties grūtniecības laikā?

• Sievietei tādā stāvoklī ir jāmaina dienas diena tādā veidā, ka viņš bija visērtākais. Līdz otrajam trimestrim miega ilgumam jābūt vismaz 9 stundām dienā.

• Tas ir nepieciešams, lai atklātu sevi pēc iespējas mazāk ar stresu un pieredzi. Lai cīnītos pret satraucošām valstīm un miega traucējumiem, ir jāizmanto visas labi zināmās metodes: mīļākie hobijs, sports (bez pārslodzes), fitoterapija (pēc konsultēšanās ar ginekologu) un aromterapiju, ja nepieciešams, pierakstieties, lai konsultētos ar psihoterapeits.

• Ir jāatceras palielināto nepieciešamību ķermeņa piesātināšanai ar skābekli. Tāpēc sievietēm, kas dzīvo pilsētā, ir regulāri jābūt svaigā gaisā, bet gan no dzīvīgiem ielām un ceļiem. Tas ir ieteicams, ja iespējams staigāt parkā, laukumā, upes krastos.

• Nav iespējams braukt ar velosipēdu, jo īpaši otrajā un trešajā trimestrī. Transportā ir vēlams dot priekšroku automašīnai un vilcienam, bet ilgtermiņa braucieniem jāpievieno ērti nosacījumi.

• Fiziskā piepūle grūtniecības laikā ir ārkārtīgi vēlams, bet tie ir jāizdara un bez pārslodzes. Labākā izvēle būs vingrinājumi 2-3 reizes nedēļā pusstundu. Ir ieteicamas grūtniecēm, peldēšanai, jogai, pilatēm, kas pielāgotas mazām slodzēm. Instrumentu periodā bērnam nav iespējams tikt galā ar sporta veidiem, kas ietver darboties, lekt, emocionālo un fizisko spriedzi.

• Darba grūtniecēm ir īpaši jāievēro viņu stāvoklis. Nav iespējams ilgu laiku būt vienā pozīcijā: vai tas ir sēdeklis vai stāvošs. Sievietes stāvoklī ir kontrindicēta ar svariem vairāk nekā trīs kilogrami, karstā vai pārāk mitrā telpā, augstumā, ar toksiskiem materiāliem vai tiem, kam ir asa smarža, ļoti zemā temperatūrā un citu kaitīgu faktoru klātbūtnē.

• Mājas darbi nav kontrindicēti, bet saprātīgās devās tas ir pat noderīgs. Vārīšanas process, kad virtuve palielinās smaku temperatūra, mitrums un asums, nedrīkst aizņemt vairāk nekā divas stundas dienā, kas ir vienmērīgi sadalīta. Mitrā tīrīšana jāveic regulāri, bet ne izmantot ķimikālijas. Tas ir ieteicams izmantot MOP vai citas ierīces, kas novērsīs nepieciešamību pēc nogāzēm.

• Grūtniecības laikā daudzas sievietes dramatiski vēlas veikt savas mājas sakārtošanu. Tas ir ļoti žēl, bet nav iespējams tieši atgūties remontā. Jāatceras, ka tas ir aizliegts arī telpās, kur ir smarža laku, krāsas, acetona un citas ķimikālijas.

• Bērna periods ietver pilnīgu visu slikto ieradumu atteikumu. Tas ietver alkoholu, smēķēšanu un narkomāniju. Pie klātbūtnē vismaz viens no uzskaitītajiem faktoriem dzīvē sievietes, nepanesamas, klātbūtnes vai atdalīšanās no placentas, zemā masa augļa, priekšlaicīga izraidīšana ūdens un citu smago komplikāciju palielinās.

• Grūtniecības pirmajā trimestrī, ir nepieciešams atturēties no jebkura izmantošanas zāles Un garšaugi. Nākamajās nedēļās jebkura narkotika ir jāieceļ ārsts.

• Polivitamīni grūtniecības laikā - pašas sievietes lēmums. Šajā laikā nav pieejama precīza informācija par to ieguvumiem auglim vai nākotnes mātei.