Îi rupe încheietura. Dacă încheieturile mâinilor stângi și drepte doare atunci când sunt îndoite și în repaus. Forma infecțioasă a bolii.

Cu ajutorul senzațiilor dureroase, corpul semnalează o persoană despre începutul procesului patologic. Durerea este însoțită atât de boli inflamatorii, cât și de daune mecanice. Ce să faci dacă te doare încheietura mâinii mâna dreaptăși? Ce factori pot provoca această afecțiune și este posibil să vă protejați din timp?

Pentru a înțelege mai detaliat cauzele durerii, trebuie să înțelegeți, în general, ce poate răni la încheietura mâinii. Senzațiile dureroase pot fi cauzate de un proces patologic în:

De asemenea, ar trebui să vă verificați poziția mâinii atunci când utilizați un mouse sau un trackball de computer, deoarece unii experți suspectează că persoanele care folosesc aceste accesorii pentru computer prezintă un risc mai mare de a dezvolta sindromul tunelului carpian.

Pentru a preveni sindromul tunelului carpului sportiv, un sportiv trebuie să solicite antrenorului sau medicului în medicină sportivă modalități eficiente de a susține încheietura mâinii în timpul evenimentelor cu risc ridicat. În majoritatea cazurilor de sindrom de tunel carpian, tratamentul începe cu o pâlpâie de pumn, care trebuie utilizat în principal noaptea. Medicamentele antiinflamatoare pot fi, de asemenea, prescrise pacientului pentru a reduce durerea și amorțirea. Injecțiile cu corticosteroizi pot ajuta la reducerea umflăturii, dar ameliorarea este de obicei doar temporară.

  1. oasele încheieturii;
  2. terminații nervoase;
  3. nave;
  4. ligamente sau tendoane.

Pentru a determina cauza exactă a durerii, medicul examinează și ia în considerare natura plângerilor: cât de des apare durerea, cât durează, dacă este asociată cu stresul etc.


Atunci când nu se îmbunătățește tratamentul nechirurgical, chirurgia poate reduce presiunea asupra nervului median prin tăierea ligamentelor de la baza încheieturii, oferind mai mult spațiu nervului din tunelul carpului. Consultați medicul dumneavoastră dacă aveți dureri, furnicături sau amorțeală la nivelul degetelor care nu dispar. Dacă aveți dificultăți în apucarea obiectelor sau dacă vă simțiți slab la braț sau braț, ar trebui să vă prezentați și la un medic.

Majoritatea persoanelor cu sindrom de tunel carpian se recuperează complet cu tratament. La un procent mic de pacienți, se observă leziuni nervoase permanente. Societatea portugheză de neurologie. Societatea portugheză de reumatologie. Institutul Național de Tulburări neurologice și AVC.

După ce a determinat care este structura articulară deteriorată, medicul stabilește cauza deteriorării, de exemplu:

Structura deteriorată motiv
Membrana sinovială   , sinovită, o consecință.
Grupări Întinderea, ruperea din cauza încărcărilor excesive.
oseminte Dislocări, fracturi, modificări degenerative, tulburări metabolice.
nave Boli vasculare, tulburări circulatorii periferice.
nervi Încălcarea conductei nervoase.

Durerea la încheietura mâinii poate avea un curs acut și cronic.

Un chist sinovial este o tumoră benignă, care este de obicei un mic nod rotunjit situat deasupra articulațiilor sau tendoanelor, în special la mâini și încheieturi. În limba engleză, un chist sinovial este o bilă de consistență moale, care apare de obicei deasupra încheieturii sau cu un deget.

În acest text, vom lua în considerare următoarele puncte referitoare la chistul sinovial.

  • Ce este un chist sinovial.
  • Cauzele chistului sinovial.
  • Simptomele unui chist sinovial.
  • Tratamentul chisturilor sinoviale.
Pentru a înțelege ce este un chist sinovial, trebuie să vorbim puțin despre celulele sinoviale și articulare.

Fracturile, luxațiile, entorsele bruște și tendoanele provoacă durere. De regulă, în astfel de cazuri, o persoană înțelege exact de ce îi doare încheietura mâinii. Tratamentul pentru astfel de afecțiuni este adesea limitat.

Durerea cronică este adesea cauzată de procesele patologice sistemice - artrita, osteoporoza, sclerodermia și altele. O astfel de durere deranjează o persoană pentru o perioadă lungă de timp și nu se schimbă din stilul de viață sau din poziția corpului. Pentru a scăpa de durere, o persoană va trebui să urmeze un tratament complet.

Toată lumea înțelege că scheletul nostru este formulat pe scară largă. Am putut să ne aplecăm și să întoarcem brațele, picioarele, brațele, degetele, gâtul etc. toată această gamă de mișcări pe care o poate face scheletul nostru este legată de faptul că avem articulații, care sunt structuri care leagă două oase diferite și ne permit să ne mișcăm între ele. Exemple de articulații includ genunchii, coatele, gleznele și încheieturile.

Pentru ca această mișcare a unui os față de altul să nu producă frecare și uzură, există două structuri importante în interiorul articulațiilor: lichid sinovial și cartilaj. Cartilajul este un țesut alunecos situat la capetele oaselor articulate. Lichidul sinovial este un fel de lubrifiant care se află în interiorul articulațiilor, înconjurat de o pungă numită sinovia. Aceste două structuri permit oaselor articulare să alunece una peste alta timp de mai mulți ani și ani cu o frecare minimă, prevenind uzura.


Cel mai adesea, durerea la încheietura mâinii este cauzată de următoarele patologii:

simptome

Pacienții se plâng de dureri la încheietura dreaptă mult mai des. Acest lucru se datorează activității funcționale mai mari a articulațiilor și încărcării crescute pe brațul conducător. Persoanele din următoarele profesii sunt predispuse în special la dureri la încheietura mâinii drepte:

Pierderea acestor două structuri provoacă leziuni ale oaselor, ceea ce duce la o boală numită artroză. Pe lângă articulații, tendoanele sunt, de asemenea, înconjurate de un sac care conține lichid sinovial. O perie este denumirea pe care o dăm oricărei pungi de material lichid sau semi-lichid din interiorul ei. Astfel, un chist sinovial este un sac care conține lichid sinovial.

Chistul sinovial apare la nivelul articulațiilor sau tendoanelor, fiind hernia capsulei sinoviale și a articulațiilor. Această „scurgere” a lichidului sinovial din articulații formează un sac care poate fi ușor văzut și palpat. Deși provine din lichidul sinovial, conținutul chistului sinovial nu este fluid pur. Materialul din interiorul chistului este izolat de restul articulației și se termină cu formarea unui fel de jeleu.

  1. mecanică;
  2. terapeuți de masaj;
  3. artiști;
  4. pictori;
  5. încarcatoare;
  6. scriitori.


Pe lângă durere, pacienții pot observa la încheietura mâinii:

  • înroșire;
  • umflare;
  • mâncărime, furnicături (cu sindrom carpian);
  • mișcare limitată;
  • instabilitatea articulației încheieturii mâinii (cu entorsă sau ruperea ligamentelor);
  • poziția nefirească a mâinii și deformarea articulației (cu luxație, fractură).

În funcție de cauza și gravitatea procesului patologic, pot apărea reacții sistemice:

Nu se știe de ce apar chisturi sinoviale. Cea mai acceptabilă teorie este aceea că micile afectări ale capsulei articulare cauzate de traume sau de stresul repetat permit eliminarea lichidului sinovial din articulație, formând un chist. În plus față de traume și împărțirea excesivă, un defect în formarea articulațiilor este de asemenea important, deoarece un chist sinovial poate apărea la persoanele care nu au antecedente de traume sau reutilizarea articulației.

Un chist sinovial este o masă rotunjită, care are de obicei un diametru de 1 până la 3 centimetri, o consistență compresibilă și elastică. Chistul este de obicei vizibil și palpabil, pielea este complet intactă și fără semne inflamatorii. Leziunea este translucidă, roșiatică atunci când aruncăm o lumină de vedere asupra acesteia, demonstrându-i conținutul lichid.

  1. febră;
  2. pete psoriazice;
  3. rigiditate și membre;
  4. tulburare metabolică.

Astfel de afecțiuni necesită un tratament obligatoriu. De regulă, durează suficient de mult timp până când țesutul deteriorat este restabilit complet.

diagnosticare

Următorii specialiști pot ajuta la determinarea cauzei durerii la mână în zona încheieturilor:

Un chist poate să apară brusc sau să crească în timp. Dimensiunile lor pot varia, fiind mai mult sau mai puțin voluminoase în anumite momente. De asemenea, poate dispărea spontan și reapare mai târziu. Un chist sinovial poate apărea în orice articulație, dar poziția cea mai frecventă este la încheietura mâinii sau la unul dintre degete. Acest lucru nu provoacă, de obicei, durere, dar o poate face dacă masa comprimă un fel de nerv. În această situație, pe lângă durere, există și o pierdere de forță și tandrețe în articulație sau tendon.

  • terapeut;
  • traumatisme;
  • ortopedice;
  • reumatolog;
  • neurolog.


De regulă, terapeutul sau medicul general este primul care face examenul. El face un diagnostic preliminar și oferă pacientului o trimitere la un consult de specialitate. În plus, se realizează un diagnostic precis al problemei pe baza:

Există cazuri de chisturi sinoviale mici, ascunse, care nu sunt vizibile prin piele, dar descoperă că acestea au provocat dureri. Chisturile ascunse pot fi diagnosticate cu ajutorul ecografiei sau a rezonanței magnetice. Chistul sinovial este o tumoră benignă fără posibilitatea de a se transforma în cancer. În cele mai multe cazuri, este asimptomatic și, din moment ce poate dispărea spontan, nu este necesar un tratament.

Pe de altă parte, dacă chistul provoacă durere sau afectează mișcarea articulației, este indicat tratament medical. Un tratament simplu este imobilizarea unei articulații cu articulații pentru a comprima o chist și a preveni mișcarea articulației. Astfel, se încearcă crearea mecanismului opus, împingând materialul chistului înapoi în articulație.

  • simptome clinice și istoric medical;
  • examinarea și evaluarea funcționalității comune;
  • rezultatele de laborator de sânge, urină, lichid sinovial;
  • date instrumentale de cercetare - RMN, CT sau ecografie.

tratament

Tratamentul durerii la încheietura dreaptă include eliminarea cauzelor procesului patologic și disconfortul pacientului. Chirurgul corectează leziunile și rănile, trebuie să îl contactați cât mai curând posibil.

Cum să scapi de durere în mâini

Aspirația chistului cu un ac este o altă opțiune și poate fi efectuată folosind anestezice locale în birou. După aspirație, medicul injectează de obicei o soluție cu corticosteroizi pentru a lipi pereții chistului și a perturba reaprovizionarea acestuia. Succesul acestei tehnici este de 75%.

Aspirația prezintă rezultate superioare imobilizării anvelopelor, dar, cu toate acestea, există riscul reapariției chistului. Operația poate fi efectuată pe traseul clasic sau prin artroscopie. Problema chirurgiei este că este o procedură mult mai invazivă și nu garantează un tratament 100%. Chiar și după îndepărtarea chirurgicală, chistul sinovial poate reveni.

Procesele patologice ale unui curs cronic apar ca urmare a unei defecțiuni a sistemului endocrin sau imunitar. Pacientului i se prescrie o examinare completă pentru a stabili cauza exactă.

Următoarele grupuri de medicamente pot fi utilizate pentru a trata diferite afecțiuni care provoacă dureri la încheietura dreaptă:

  • AINS.
      . Ele ajută la reducerea durerii și la eliminarea inflamației.
  • .
      Au un efect antiinflamator mai puternic, dar nu sunt potrivite pentru utilizare îndelungată. Medicamentele hormonale îndepărtează bine umflarea și încetinesc distrugerea articulației.
  • Anti Guta. Eliminați durerile articulare cauzate de gută, contribuiți la dizolvarea pietrelor de urat, afectați exact cauza bolii.
  • Antibiotice.
      Indicat pentru utilizare în cazuri de durere la încheietura mâinii drepte și stângi a unei etiologii infecțioase.
  • .
      Incetineste distrugerea articulatiei, restabileste cartilajul, elimina durerea.

Medicamentele sunt radical diferite în ceea ce privește efectul lor, astfel că medicamentul de sine stătător este inacceptabil. Terapia trebuie să înceapă conform indicațiilor medicului numai după determinarea exactă a cauzei.

Ai simțit durere la încheietura mâinii?

Știați că tendinita poate fi asociată cu alte probleme, precum lupusul, artrita și guta? Aflați cum să faceți față acestei probleme. Tendoanele sunt structuri care susțin funcția musculară. Aceste structuri sunt situate la vârfurile mușchilor și atașează mușchii de oase.

Dacă ați avut vreodată experiență ușoară sau dureri severe   la încheietura mâinii, de exemplu, și nu a acordat prea multă importanță, stați la curent, deoarece poate fi inflamație la tendoane. Tendinita este foarte frecventă la acut și forme cronice, dar pentru a-i înțelege complexitatea, trebuie să știți ce este un tendon, care este structura și funcția acestuia în sistemul musculo-scheletic. După această cunoaștere, va fi mai ușor să înțelegem care este tendinita, cauzele sale, care sunt principalele sale semne și simptome clinice, cum se poate diagnostica această afecțiune, precum și relația cu alte boli, cum ar fi osteoartrita, artrita și trauma cu eforturi repetate.

Medicamentele pot fi utilizate atât sub formă de, cât și oral, sau injecție. Forma medicamentelor utilizate este aleasă de medic în funcție de gravitatea procesului patologic.

Metode populare

Multe substanțe medicinale au fost izolate de plante, deci îndoiește eficiența metode populare   nu merita. Următoarele rețete sunt populare pentru reducerea durerii la încheietura mâinii:

Fracturi și luxații

Structura și funcția existentă a tendonului. Tendoanele sunt structuri care ajută la funcționarea mușchilor. Aceste structuri sunt situate la capetele mușchilor și atașează mușchii de oase. Funcția sa este de a atrage un os în timpul contracției musculare, astfel încât să poată avea loc mișcarea articulației. De exemplu, atunci când ne pliem degetele sau mâna, tendoanele sunt încordate și devin active între mușchiul comprimat și os pentru a genera mișcare.

Un tendon se poate extinde de la 4% la 8% din dimensiunea sa inițială, iar dincolo de această limită va exista o deteriorare anatomică a tendonului. De fiecare dată când mușchii se contractă pentru a face o mișcare specifică, tendonul se va strânge, ajutând mișcarea.

  • Utilizarea externă a tincturii de flori de liliac va ajuta la eliminarea durerii. Pentru prepararea sa se iau flori proaspete. După ce le așezați într-o sticlă de sticlă întunecată, turnați votcă. Lichidul se insistă timp de 2 săptămâni, se agită periodic.

Pentru mai multe detalii despre metoda de preparare și utilizarea tincturii de flori de liliac, consultați videoclipul.

Definiția, cauzele și caracteristicile clinice ale tendinitei. Tendinita se poate manifesta ca o boală izolată atunci când afectează doar unul sau mai multe tendoane fără nicio altă cauză sau boală aparentă sau în combinație cu diverse afecțiuni locomotorii.

Deteriorarea cartilajului fibros triunghiular

Tendinita poate apărea ca o boală izolată atunci când afectează doar unul sau mai multe tendoane fără alte cauze sau boli evidente sau în legătură cu diverse încălcări   sistemul locomotor, care face parte din simptomele și semnele unei alte boli.

  • Infuzia de crenguțe de viburn este eficientă și pentru durerea la încheietura mâinii. Ramurile subțiri sunt introduse într-un recipient cu apă clocotită, închise bine și insistat timp de aproximativ 15 minute. Lichidul rezultat trebuie luat oral pe parcursul zilei.
  • Se amestecă o cantitate egală de miere și votcă. Lichidul rezultat este udat cu șervețele, iar pe încheietura mâinii se face o compresă. Șervețele de sus sunt acoperite cu polietilenă și izolate cu orice material din lână (puteți folosi mitoane). Compresul se lasă peste noapte. Ajută la eliminarea durerii, reduce umflarea și inflamația.
  • Cojile de nuc sunt un remediu popular pentru durerile articulare. Coaja zdrobită din 15 nuci se pune într-un borcan sau sticlă cu o capacitate de 0,5 l, se toarnă votcă. Depozitați 2 săptămâni într-un loc întunecat, agitând în fiecare zi.
  • Un efect bun este utilizarea rădăcinii de brusture. Îl puteți folosi sub formă de suc proaspăt stors și puteți face perfuzii sau extracte. De exemplu, pentru a obține o infuzie, o lingură de materii prime zdrobite este turnată cu apă clocotită și a insistat timp de 2 ore. Luați oral până la 5 ori pe zi pentru 2 linguri.

profilaxie

Nimeni nu este ferit de accidente. Cu toate acestea, pot fi evitate bolile comune în care încheieturile mâinilor stângi sau drepte se pot răni.

Tendinita poate fi cauzată de mai mulți agenți care lovesc sever sau cronic de tendon. De asemenea, este posibil să existe tendonită prin agresiunea organismului însuși la componentele țesuturilor tendonului, așa cum se întâmplă în așa-numitele boli autoimune, când organismul se atacă în sine. Trauma este cauza principală a tendinitei. Acest lucru se poate datora unui episod acut care accentuează tendonul care depășește limita de 8%, provocând deteriorarea structurii sale. Această leziune determină o reacție inflamatorie locală imediat după un episod traumatic.

Măsurile preventive includ:

  • Activitate fizică moderată. Este recomandat să vă exercitați cu regularitate mușchii încheieturii pentru a-i întări.
  • Dacă există durere sau disconfort, este necesară reducerea încărcăturii pe articulație și asigurarea acesteia cu liniște.
  • Este recomandat să luați orice obiecte cu întreaga perie, și nu doar cu degetele.
  • Dacă trebuie să folosiți instrumente vibratoare în munca dvs., trebuie să utilizați tampoane speciale care absorb vibrațiile și vă protejează încheieturile de daune.
  • Se recomandă ca persoanele care lucrează mult timp la computer să fie întrerupte aproximativ în fiecare oră pentru a schimba poziția coloanei vertebrale și a da odihnă necesară mâinilor după munca grea pe tastatură.
  • În timpul sportului sau al competițiilor, se recomandă fixarea încheieturilor mâinilor drepte și stângi folosind dispozitive speciale de siguranță.


Trauma repetată este, de asemenea, o cauză comună a tendinitei. În acest caz, forțele care de obicei nu produc leziuni sunt reaplicate la tendoane, producând stres din suma mai multor sarcini. Tendoanele au nevoie de odihnă după muncă pentru a putea reface acest stres. Dacă nu există nicio odihnă între mai multe leziuni minore, celulele tendonului se epuizează și apare o leziune celulară cunoscută sub numele de deteriorare a oboselii care distruge celulele și produce substanțe toxice care pot provoca un proces inflamator care va duce la tendonită.

Pentru articulațiile sănătoase, sunt arătate băi calde și o saună care îmbunătățesc circulația sângelui și hrănirea încheieturilor și degetelor.

Util este considerat o încălzire pentru perii, care include:

  1. stoarcerea și decuplarea unei mingi de cauciuc;
  2. rotirea cu perii în direcții diferite, încleștarea degetelor într-un pumn;
  3. degetul mare se conectează cu ceilalți, la rândul lor, la un sentiment de rezistență.

   Protejați-vă sănătatea, nu transportați obiecte grele. Este mai bine să împărțiți orice sarcină în mai multe mici și să o transferați de mai multe ori.

Durerea la încheietura dreaptă trebuie tratată cu atenție. Corpul semnalează apariția unor probleme. Având în vedere că mâna dreaptă la majoritatea oamenilor este una activă, consecințele proceselor inflamatorii netratate pot fi foarte neplăcute.

În plus, oamenii ar trebui să ia în considerare caracteristicile stilului lor de viață pentru a încerca să prevină posibile probleme. Aceasta poate fi natura muncii, o predispoziție genetică, tulburări metabolice concomitente, sporturi profesionale.

Încheietura este responsabilă pentru multe mișcări ale mâinii și presupune sarcini de putere, astfel că această zonă este deosebit de vulnerabilă. Cu cât este mai repede cauza durerii și se iau măsurile corecte, cu atât sunt mai mari șansele de a menține mobilitatea la încheietură.

Dureri la încheietura mâinii   adesea cauzată de diverse inflamații ale tendoanelor sau nervilor. De exemplu, durerea de-a lungul nervului inflamat cu deteriorare poate fi reflectată aici. coloanei vertebrale de col uterin   coloana vertebrală. Dar aceste dureri reflectate s-au răspândit în mod necesar pe tot brațul și deasupra și sub încheietura mâinii. Însă cele locale sunt doar în   articulația încheieturii, în special - însoțită de deformarea sa, rigiditatea sau umflarea, sunt de obicei cauzate de oricare artroza încheieturilor   (până la 20% din cazuri) sau artrită .

Artroză și artrită

Practic, artroza încheieturilor   este post-traumatic, adică se dezvoltă ca o complicație după o luxație sau fractură a oaselor încheieturii. Simptomele sunt caracteristice pentru artroza articulației încheietura mâinii, cum ar fi o apariție a articulației în timpul mișcării și dureri care apare numai cu anumite mișcări sau atunci când se încearcă îndoirea articulației la maxim, „la oprire”. În repaus, fără mișcarea durerii, acestea apar doar dacă o persoană cu câteva ore mai devreme a supraîncărcat o articulație dureroasă.

Mobilitatea încheieturilor   cu artroza este întotdeauna redusă cu 30-50%. dar apariție   afectată de artroza articulației încheieturii rămâne practic neschimbată - din lateral pare aproape sănătoasă. Deformații puternice ale articulației încheieturii cu artroza apar numai atunci când boala a fost provocată de o fractură a oaselor încheieturii cu deplasarea lor.

Trebuie amintit că articulația încheieturii este unul dintre „locurile preferate” pentru inflamație în artrita reumatoidă   . Și este important să nu confundați artroza încheieturilor   cu această boală gravă. Din fericire, distingerea artrozei de artrita este de obicei destul de simplă. Cu artrita, spre deosebire de artroză, durerea se manifestă cel mai adesea mai mult în repaus, în timpul nopții sau dimineața. Odată cu mișcarea durerii, în schimb, scade adesea. După-amiază, mai ales seara, durerea artrită scade aproape întotdeauna complet.

Aspectul articulațiilor încheieturii este afectat artrita reumatoidăde regulă, se schimbă semnificativ: se observă fie edem pronunțat și „umflare” a articulației încheieturii, fie „zonă de eșec” în regiunea acestei articulații în timpul atrofiei mușchilor.

De asemenea, este caracteristic faptul că, cu artrita, deteriorarea articulațiilor la încheietura mâinii este extrem de rară - orice artrită duce cel mai adesea la inflamația mai multor articulații simultan; pe de altă parte, artroza articulației încheieturii este o patologie posttraumatică izolată care afectează de obicei o singură articulație de la încheietura mâinii.

la tratarea durerilor la încheietura mâiniicauzate de artroză sau artrită, kinesiologie, masaj, reflexoterapie, terapie cu unde de șoc, terapie cu valuri milimetrice, terapie cu magneto-laser și terapie cu nămol.

Alte cauze ale durerii la încheieturi

Cel mai adesea, durerile la încheietura mâinii sunt consecințe rănire(fracturi, luxații, entorse). O cădere la încheietura mâinii sau o lovitură directă la încheietura mâinii poate duce la o fractură sau luxare a oaselor și la o entorsă. În toate cazurile, vor fi deranjați: durere ascuțită   în articulația încheieturii, limitarea mobilității, umflarea încheieturii.

Dureri la încheietura mâinii datorate forței regulate pe braț, de exemplu, prinderi ascuțite, îndoituri ale încheieturii, așa cum se întâmplă atunci când joci golf, tenis sau canotaj. Datorită unor astfel de încărcături, tendonita apare cel mai adesea. Aceste boli sunt mai frecvente decât altele, din cauza îngustimii anatomice a membranelor prin care trec tendoanele încheieturii. O ușoară iritație a acestor tendoane este suficientă pentru a provoca compactarea.

Sindromul tunelului carpian (abr. SZK)   - acesta este numele bolii, cel mai adesea îngrijorându-se femeile însărcinate în al doilea sau al treilea trimestru de sarcină. Motivul principal pentru apariția SCK constă în creșterea greutății corporale a femeii și a edemului, mai ales pronunțată în a doua jumătate a sarcinii.

Munca zilnică la computer, tastând tastatura și controlând mouse-ul computerului duce la încărcări monotone obișnuite pe aceeași mușchi, încheietura este în continuă tensiune. O astfel de activitate duce la umflarea tendoanelor care trec în apropierea nervului și uneori duce la edemul nervului în sine. Durerea la încheietură apare mai mult în mâna dreaptă a persoanei drepte. Îngrijorat de disconfortul constant al articulației încheieturii, slăbirea forței de prindere, amorțirea mâinilor, în special a palmelor. Această boală se numește sindromul de tunel.

profilaxie

Următoarele sfaturi vă vor ajuta să preveniți deteriorarea încheieturilor:

  • efectuați în mod regulat exerciții care întăresc mușchii încheieturii;
  • atunci când apar primele simptome de disconfort la încheieturi, opriți sau modificați sarcina fizică asupra lor;
  • apuca obiecte cu toată peria, apucând cu degetele dăunează doar la încheietura mâinii;
  • când lucrați cu unelte vibrante, folosiți mănuși speciale care susțin peria și, de asemenea, folosiți tampoane care absorb vibrațiile;
  • în timpul sportului, folosiți dispozitive de siguranță la încheietură;
  • la fiecare 5 ore la computer, faceți pauze de 5, 10 minute, ghemuite, flexați-vă degetele și strângeți mâinile; Purtați încălțăminte confortabilă și stabilă pentru a preveni căderea.
  • abține-te de la ridicarea obiectelor grele - este mai bine să te întorci de mai multe ori pentru a transfera sarcina în piese.

Este inacceptabil fără numirea unui medic care să se auto-medicamente dureri la încheietura mâinii!

Durerea la încheieturi poate fi simptomele următoarelor boli:

  • tendinită
  • Sindromul tunelului carpian