«Нервные клетки не восстанавливаются»? Способны ли нервные клетки восстанавливаться.

Всем известно выражение «Нервные клетки не восстанавливаются» . Но последние исследования учёных говорят совсем об обратном: нервные клетки восстанавливаются , только нужно знать, как этого достичь.

Если нервные клетки человека не будут восстанавливаться, начнётся истощение нервной системы, что повлечёт за собой нарушение других систем и органов физического тела. Итак, правда ли, что нервные клетки не восстанавливаются?

Почему гибнут нервные клетки и как этого избежать?

Почему человек нервничает? Вероятно, потому, что происходят события, выбивающие человека из привычного ритма жизни. И здесь огромную роль играет то, как мы реагируем на происходящее с нами.

Нервное расстройство, полученное от нашей негативной реакции на неблагоприятные обстоятельства, значительно подорвёт наше здоровье, расстроит нервную систему и психическое состояние, и тогда, конечно, нервные клетки не восстанавливаются.

Каждый человек знает это состояние, когда события вдруг начинают развиваться совсем не так, как нам нужно. Мы начинаем нервничать, переживать, раздражаться. В некоторых случаях, наша негативная реакция на сложные обстоятельства может и вовсе привести нас на больничную койку.

Причин негативной реакции на обстоятельства может быть несколько: это и тип характера человека, и воспитание, и перенесённые в детстве травмирующие ситуации и заболевания, и сумма нескольких факторов, взятых вместе.

Негативный опыт, пережитый однажды в неблагоприятной ситуации, может сформировать шаблон нашего поведения, реакции на обстоятельства. Впоследствии этого, у человека могут развиться депрессии, неврозы и многие другие проблемы со здоровьем.

Если Вам тяжело сдерживать свои негативные эмоции, если Вы очень близко к сердцу воспринимаете расхождение Ваших планов с действительностью, имейте в виду, что Вы можете спровоцировать ухудшение ситуации, распространение её негативного влияния на другие сферы Вашей жизни.

Причина и следствие

Частая негативная реакция на происходящие события может вызвать хронические депрессии, появление страхов, фобий, головокружения, изменение давления, нарушения сердечно-сосудистой деятельности, угнетение общего психо-физического состояния. Такое состояние может сопровождать человека годами.

Все эти последствия ведут к тому, что человек становится «зацикленным» на своих проблемах и болезнях, нарушается его восприятие жизни, он становится словно «магнитом» для привлечения всё новых проблем и болезней.

Здесь очень важно понимать, что медикаментозное лечение поможет только временно избавиться от последствий депрессий и неврозов. Ведь невозможно всю жизнь пить снотворное и успокоительное. Этим можно слегка облегчить состояние, но одновременно с этим, приобрести и новые отклонения в работе организма.

Любые лекарственные препараты, как известно, одно лечат, другое – калечат.

При возникновении нервно-психических расстройств хорошие результаты даст комплексный подход к оздоровлению: психологическая помощь, прогулки на природе, массаж, лёгкая физическая нагрузка, водные процедуры.

Человек в состоянии взять контроль над своими эмоциями. Именно от нашего контроля и осознанности зависит, будут ли восстанавливаться нервные клетки и какой будет наша дальнейшая реакция на происходящее.

Поэтому, чтобы не допустить печальных последствий, нужно менять своё отношение к происходящим событиям.

Позитивное мышление – ключ к здоровой нервной системе

Уже доказано, что люди с позитивным мышлением имеют гораздо больше шансов на хорошее здоровье. Негативный образ мышления создаёт замкнутый круг негативных событий: одна отрицательная мысль влечет за собой другую, потом третью, и так далее. И человек уже изначально встречает с негативным настроем любую жизненную ситуацию.

Находясь в состоянии уныния, тревоги, неуверенности в своих силах, в страхе за своё будущее очень трудно сохранять спокойствие и адекватно решать возникающие проблемы.

И наоборот, человек, который с оптимизмом смотрит на жизнь, уверен в себе и своём завтрашнем дне, находит наилучшие решения в критических ситуациях, позволяющие ему улучшить свою жизнь во всех её сферах.

У позитивно настроенного человека во много меньше раз риск возникновения таких серьёзных заболеваний, как инсульт, инфаркт, рак.

Конечно, и в жизни оптимиста бывают ситуации, вызывающие грусть, печаль, раздражение, усталость. Но позитивный человек умеет вовремя переключить свой фокус внимания на положительный исход ситуации, создать намерение, направить свои усилия на оптимальный результат, добиться успеха во всех своих делах.

Чтобы не позволить негативной ситуации разрушить свою жизнь, нам нужно заранее, постоянно прививать себе полезные позитивные привычки:

* Учитесь получать удовольствие от окружающего мира, видеть красивое и получать полезное в повседневных мелочах;

* Улыбайтесь чаще: оптимисты дольше живут и реже болеют;

* Повышайте внутреннюю энергию, самодостаточность, самоуважение. Человек, уверенный в своих силах легче справляется с жизненными трудностями;

* Прекратите говорить и думать о плохом, переключайте своё внимание на то хорошее, что есть в жизни;

* Будьте внимательны и заботливы к своему телу, ухаживайте за собой, балуйте себя приятными мелочами;

* Поймав себя на негативной мысли, не ругайте себя, а похвалите за то, что вовремя заметили это;

* Старайтесь чаще шутить, смеяться, смотреть весёлые фильмы и истории. Смех продлевает жизнь!

Восстанавливайте нервные клетки!

Последние исследования учёных показали, что нервные клетки – восстанавливаются!

Для этого учёные придумали специальную гимнастику для мозга – нейробику.

Смысл этой зарядки в том, чтобы научить свой мозг подстраиваться под любые обстоятельства.

Для этого нужно тренироваться изменять привычные действия, которые мы часто выполняем «на автомате». Ведь каждое утро у нас начинается строго по определённой схеме: проснулись, умылись, попили чай, отвели ребёнка в детский сад или школу…

Чтобы укрепить свою нервную систему и «натренировать» мозг, нужно нарушить привычный уклад совершаемых нами действий.

Например, пробовать писать левой рукой. Или чистить зубы с закрытыми глазами. Или пройтись по квартире задом наперёд. Или поменять привычную утреннюю яичницу на фруктовый салат. Так же полезно немного изменить свой привычный маршрут, по которому мы ежедневно ходим или ездим на работу.

Очень полезно и чтение вслух. При этом активизируются участки коры головного мозга, спящие при обычном чтении «про себя».

Не бойтесь новых ощущений, стремитесь к тому, чтобы каждый день приносил что-то новое, полезное, интересное, красивое.

Если вы устали от бешеного ритма привычной жизни, позволяйте себе хотя бы один день в неделю бросить все дела и отправиться в путешествие за город, на природу. А может быть, наоборот, больше пользы вы получите от простого «ничегонеделания», повалявшись с книжкой на диване.

Позвольте своей нервной системе расслабиться и отдохнуть.

Если события повседневной жизни заставят вас слегка напрячься, вспомните красивого, умного, в меру упитанного мужчину в самом расцвете сил, который в любой экстремальной ситуации всегда говорил: «Спокойствие, только спокойствие!» Помните: нервные клетки — восстанавливаются!

Мозг новорожденного младенца содержит 100 миллиардов нервных клеток - нейронов. Считается, что их количество остается неизменным в течение всей жизни. По мере взросления человека и развития его интеллекта увеличивается не число нейронов, а число и сложность соединений между ними. Гибель нервных клеток в результате болезни или травмы невосполнима - человек теряет способность думать, чувствовать, говорить, двигаться - в зависимости от того, какие части мозга повреждены. Поэтому и бытует выражение: "нервные клетки не восстанавливаются".

На вопрос: можно ли восстановить поврежденную нервную ткань? - наука долгое время отвечала отрицательно. Однако исследования академика Российской академии естественных наук, члена Международных институтов эмбриологии и биологии развития Льва Владимировича Полежаева свидетельствуют о другом: в некоторых условиях нервные клетки могут быть восстановлены.

Академик Л. ПОЛЕЖАЕВ.

Загадки нейронов

Медикам давно известно, что при повреждении разных отделов мозга у человека нервные клетки (нейроны) теряют способность проводить электрические импульсы. Кроме того, при травмах мозга нейроны сильно изменяются: их многочисленные ветвистые отростки, принимающие и передающие нервные импульсы, исчезают, клетки сморщиваются и уменьшаются в размере. После такого превращения нейроны уже не способны выполнять свою главную работу в организме. А не работают нервные клетки - нет и мышления, эмоций, сложных проявлений психической жизни человека. Поэтому травмирование нервной ткани, особенно в головном мозге, и приводит к непоправимым последствиям. Это касается не только человека, но и млекопитающих.

А как обстоит дело с другими животными - у всех ли нервная ткань не восстанавливается после повреждения? Оказывается, у рыб, тритонов, аксолотлей, саламандр, лягушек и ящериц нервные клетки мозга способны к восстановлению.

Почему же у одних животных нервная ткань обладает способностью к регенерации, а у других нет? И так ли это на самом деле? Этот вопрос долгие годы занимал умы ученых.

Что такое, вообще, восстановление нервной ткани? Это либо появление новых нервных клеток, которые возьмут на себя функции погибших нейронов, либо возвращение изменившихся в результате травмы нервных клеток в исходное рабочее состояние.

Источником восстановления нервной ткани могут стать еще не развитые клетки глубоких слоев мозга. Они превращаются в так называемые нейробласты - предшественники нервных клеток, а затем уже - в нейроны. Это явление обнаружил в 1967 году немецкий исследователь В. Кирше - сначала у лягушек и аксолотлей, а потом еще и у крыс.

Был замечен и другой путь: после повреждения мозга сохранившиеся нервные клетки светлеют, внутри них формируются два ядра, далее разделяется пополам цитоплазма, и в результате этого разделения получается два нейрона. Так появляются новые нервные клетки. Российский биолог И. Рампан, работавший в Институте мозга, в 1956 году первым открыл именно такой способ восстановления нервной ткани у крыс, собак, волков и других видов животных.

В 1981-1985 годах американский исследователь Ф. Ноттебом обнаружил, что сходные процессы протекают у поющих самцов канареек. У них сильно увеличиваются области мозга, отвечающие за пение - как оказалось, за счет того, что в этих областях появляются новые нейроны.

В 70-е годы в Киевском и Саратовском университетах, в Московском медицинском институте исследователи изучали крыс и собак с повреждениями различных участков мозга. Под микроскопом удалось проследить, как по краям раны нервные клетки размножаются и появляются новые нейроны. Однако нервная ткань в области травмы полностью не восстанавливалась. Напрашивался вопрос: нельзя ли как-то стимулировать процесс деления клеток и тем самым вызвать появление новых нейронов?

Трансплантация нервной ткани
Ученые пытались решить проблему восстановления нервной ткани таким путем - пересадить нервную ткань, взятую от взрослых млекопитающих, в головной мозг других животных того же вида. Но эти попытки не привели к успеху - пересаженная ткань рассасывалась. В 1962-1963 годах автор статьи и его сотрудница Э. Н. Карнаухова пошли другим путем - они осуществили пересадку кусочка мозга от одной крысы к другой, используя для трансплантации растертую, бесклеточную нервную ткань. Опыт оказался удачным - ткань мозга у животных восстановилась.

В 70-е годы во многих странах мира стали проводить пересадки в головной мозг нервной ткани не взрослых животных, а зародышей. При этом эмбриональная нервная ткань не отторгалась, а приживлялась, развивалась и соединялась с нервными клетками мозга хозяина, то есть чувствовала себя как дома. Этот парадоксаль ный факт исследователи объяснили тем, что эмбриональная ткань более устойчива, чем взрослая.

Кроме того, у этого метода были и другие преимущества - кусочек эмбриональной ткани не отторгался при трансплантации. Почему? Все дело в том, что ткань мозга отделена от остальной внутренней среды организма так называемым гематоэнцефалическим барьером. Этот барьер не пропускает в мозг крупные молекулы и клетки из других частей тела. Гематоэнцефалический барьер состоит из плотно сомкнутых клеток внутренней части тонких кровеносных сосудов мозга. Нарушенный во время пересадки нервной ткани гематоэнцефалический барьер через некоторое время восстанавливается. Все, что расположено внутри барьера - в том числе и пересаженный кусочек эмбриональной нервной ткани, - организм считает "своим". Этот кусочек оказывается как бы в привилегированном положении. Поэтому иммунные клетки, обычно способствующие отторжению всего чужеродного, на этот кусочек не реагируют, и он успешно приживается в мозге. Пересаженные нейроны своими отростками соединяются с отростками нейронов хозяина и буквально врастают в тонкую и сложную структуру коры головного мозга.

Важную роль играет и такой факт: при трансплантации из разрушенной нервной ткани и хозяина, и трансплантата выделяются продукты распада нервной ткани. Они каким-то образом омолаживают нервную ткань хозяина. В результате мозг практически полностью восстанавливается.

Этот метод пересадки нервной ткани стал быстро распространяться в разных странах мира. Оказалось, что трансплантацию нервной ткани можно осуществлять и у людей. Так появилась возможность лечить некоторые неврологические и психические заболевания.

Например, при болезни Паркинсона у больного разрушается особый отдел мозга - черная субстанция. В ней вырабатывается вещество - дофамин, которое у здоровых людей передается по нервным отросткам в соседнюю часть мозга и осуществляет регуляцию разнообразных движений. При болезни Паркинсона этот процесс нарушается. Человек не может совершать целенаправленные движения, руки его дрожат, тело постепенно теряет подвижность.

Сегодня с помощью эмбриональной трансплантации в Швеции, Мексике, США, на Кубе прооперирова но уже несколько сотен пациентов с болезнью Паркинсона. Они вновь обрели способность двигаться, а некоторые вернулись к работе.

Пересадка эмбриональной нервной ткани в область раны может помочь и при тяжелых травмах головы. Такая работа проводится сейчас в Институте нейрохирургии в Киеве, которым руководит академик А. П. Ромоданов, и в некоторых американских клиниках.

С помощью эмбриональной трансплантации нервной ткани удалось улучшить состояние пациентов с так называемой болезнью Гентингтона, при которой человек не может контролировать свои движения. Это связано с нарушением работы некоторых частей мозга. После трансплантации эмбриональной нервной ткани в пораженную область больной постепенно обретает контроль над своими движениями.

Возможно, что медикам удастся с помощью пересадки нервной ткани улучшить память и познаватель ные способности тех пациентов, чей мозг разрушен болезнью Альцгеймера.

Нейроны могут восстанавливаться
В лаборатории экспериментальной нейрогенетики Института общей генетики им. Н. И. Вавилова АН СССР несколько лет проводили опыты на животных, чтобы установить причины гибели нервных клеток и понять возможности их восстановления. Автор статьи и его сотрудники обнаружили, что в условиях острого кислородного голодания некоторые нейроны сморщивались или растворялись, остальные же как-то боролись с нехваткой кислорода. Однако при этом в нейронах резко снижалась выработка белка и нуклеиновых кислот, и клетки теряли способность проводить нервные импульсы.

После кислородного голодания в головной мозг крыс пересаживали кусочек эмбриональной нервной ткани. Трансплантаты успешно приживлялись. Отростки их нейронов соединялись с отростками нейронов мозга хозяина. Исследователи обнаружили, что этот процесс как-то усиливают продукты распада нервной ткани, которые выделяются при операции. По-видимому, именно они стимулировали регенерацию нервных клеток. Благодаря каким-то веществам, содержащимся в разрушенной нервной ткани, сморщенные и уменьшившиеся в размере нейроны постепенно восстанавливали свой обычный внешний вид. В них начиналась активная выработка биологически важных молекул, и клетки снова становились способными проводить нервные импульсы.

Какой же именно продукт распада нервной ткани мозга дает толчок регенерации нервных клеток? Поиски постепенно привели к выводу: наиболее важна информационная РНК ("дублер" молекулы наследственности ДНК). На основе этой молекулы в клетке из аминокислот синтезируются специфические белки. Введение в мозг этой РНК привело к полному восстановлению изменившихся после кислородного голодания нервных клеток. Поведение животных после инъекции РНК было таким же, как у их здоровых собратьев.

Гораздо удобнее было бы вводить РНК в кровеносные сосуды животных. Но сделать это оказалось непросто - крупные молекулы не проходили сквозь гематоэнцефалический барьер. Однако проницаемость барьера можно регулировать, например, с помощью инъекции раствора соли. Если таким путем временно раскрыть гематоэнцефалический барьер, а потом сделать инъекцию РНК, то молекула РНК достигнет цели.

Автор статьи вместе с химиком-органиком из Института судебной психиатрии В. П. Чехониным решили усовершенствовать метод. Они соединили РНК с поверхност ноактивным веществом, которое служило как бы "буксиром" и позволило крупным молекулам РНК пройти в мозг. В 1993 году опыты увенчались успехом. С помощью электронной микроскопии удалось проследить, как клетки капилляров мозга как бы "заглатыва ют" и затем выбрасывают в мозг РНК.

Таким образом, был разработан метод регенерации нервной ткани, совершенно безопасный, безвредный и очень простой. Есть надежда, что этот метод даст в руки врачам оружие против тяжелых психических болезней, которые сегодня считаются неизлечимыми. Однако для применения этих разработок в клинике требуется, согласно указаниям Минздрава России и Фармкомитета, провести проверку препарата на мутагенность, канцерогенность и токсичность. Проверка займет 2-3 года. К сожалению, в настоящее время экспериментальная работа приостановлена: нет финансирования. Между тем эта работа имеет огромное значение, так как больных шизофренией, старческим слабоумием, маниакально-депрессивным психозом в нашей стране немало. Во многих случаях врачи бессильны что-либо сделать, а больные медленно погибают.

Литература

Полежаев Л. В., Александрова М. А. Трансплантация ткани мозга в норме и патологии . М., 1986.

Полежаев Л. В. и др. Трансплантация ткани мозга в биологии и медицине . М., 1993.

Полежаев Л. Трансплантация лечит мозг. "Наука и жизнь" № 5, 1989.

Нейроны и мозг

В головном мозге человека и млекопитающих ученые выделяют области и ядра - плотные скопления нейронов. Различают также кору мозга и подкорковые области. Все эти участки мозга состоят из нейронов и связаны между собой отростками нейронов. Каждый нейрон имеет один аксон - длинный отросток и множество дендритов - коротких отростков. Специфические соединения между нейронами называются синапсами. Нейроны окружены клетками другого рода - глиоцитами. Они играют роль поддерживающих и питающих нейроны клеток. Нейроны легко повреждаются, очень ранимы: через 5-10 минут после того, как перестал поступать кислород, они погибают.

Словарик к статье

Нейроны - нервные клетки.

Гематоэнцефалический барьер - структура из клеток внутренней части капилляров мозга, которая не пропускает в мозг крупные молекулы и клетки из других частей тела.

Синапс - особое соединение нервных клеток.

Гипоксия - нехватка кислорода.

Трансплантат - кусочек ткани, который пересаживается другому животному (реципиенту).

РНК - молекула, дублирующая наследственную информацию и служащая основой для синтеза белков.

У нашего организма природой заложены необъяснимые способности к самостоятельному восстановлению. Кто не слышал популярного высказывания: «Не нервничай! Нервные клетки не восстанавливаются» Так вот, оказывается, регенерируются и восстанавливаются! Иначе, нам было бы не под силу устоять под хлесткими ударами судьбы. Конечно, восстанавливаются нервные клетки очень медленно: примерно 1 мм в сутки.

В теле животного и человека содержится приблизительно
50 миллиардов нейронов. Нейрон - это основа центральной нервной системы. Их функция заключается в восприятии и передачи сигналов, переработке и хранении инфо, передаче нервных импульсов к секреторным, мышечным, нервным клеткам.

Ранее считалось, что эти большие и сложно устроенные клетки делиться не могут. Но, ученые всерьез задумались об этом и усомнились. Тогда ученый Джозеф Алтман с помощью новейшей технологии и аппаратуры, показал, что новые нейроны с регулярностью возрождаются у взрослых морских свинок и крыс в гиппокампе (область мозга, отвечающая за обеспечение памяти и ранних фаз обучения). Причем развитие новых нейронов тормозится из - за напряжений и стрессовых ситуаций.

Спустя некоторое время благодаря усилиям шведских и американских специалистов, которые исследовали больных раком в возрасте от 58 до 73 лет, было доказано и подтверждено клеточное размножение, и обновление нейронов.

Самое ценное в открытии нейрогенеза заключается в появлении перспективы новых возможностей лечения различных заболеваний головного мозга, связанных с утратой части нейронов. К этим заболеваниям относятся болезни Альцгеймера, Паркинсона, Ханингтона, которыми страдают миллионы людей.

Что любит и не любит наша нервная система

Чем вы живете, чем интересуетесь, что входит в сферу ваших интересов: семья, хобби, работа, друзья, любимая собака и т.д. Чем длиннее будет ваш список, тем лучше для вас, а точнее для вашей НС. Так как шансов стать мишенью для напряжений и стрессов у вас минимальны. Если что-то не заладится в одной сфере, всегда есть выход найти отдушину в другой.

Наша нервная система любит.

Прогулки на воздухе.
НС любит продолжительные прогулки на свежем воздухе. Ведь наш мозг поглощает до 20% получаемого организмом кислорода, что значительно больше, чем остальные ткани и органы.

Отдых и расслабление.
Ежедневно выделяйте время для отдыха и релакса. Просто сядьте в удобное кресло, в тихом месте и расслабьтесь. Медленно и глубоко дышите, постарайтесь расслабить все свое тело и мышцы, думайте о чем — то приятном. Эта процедура поможет восполнить энергией вашу нервную систему, улучшить жизнедеятельность всего организма.

Полноценный сон.
Это обязательное условие для восстановления НС. Глубокий, спокойный и безмятежный сон — вот что вам нужно, чтобы чувствовать себя энергичным и бодрым в течение дня.
Старайтесь не переутомляться в течение дня, а перед сном дайте своему мозгу возможность немного расслабиться.

Не переедайте на ночь!
Спите с открытым окном для поступления свежего потока воздуха.
Постель должна быть комфортной и удобной, в меру мягкой.
Не принимайте снотворных средств, они приводят к зависимости. Лучше выпить травяной успокаивающий чай.

Правильное питание.
Правильное — значит натуральное. НС любит легкую простую пищу: мучные изделия грубого помола, бобовые, шпинат, капуста, крупы, особенно овсяную и гречневую, рыбу, грибы, мясо говядины, субпродукты (сердце, печень, почки). Все эти продукты богаты витаминами гр. В и никотиновой кислотой, которые просто необходимы для активной работы нейронов. Они помогают при сильных нервных нагрузках, умственной и физической утомляемости, способствуют стрессоустойчивости.

Также особенно важен для нервной системы минерал — кальций. При его дефиците затрудняется передача нервных сигналов и импульсов, растет напряжение, люди становятся нервными и раздражительными, вспыльчивыми и плаксивыми без особых на то причин. Богаты этим минералом: сыры, молочные продукты, бобы, капуста, свекла, миндаль.
Физические упражнения.

Регулярные физические упражнения помогают стать более спокойными и уравновешенными, дисциплинируют. Вы будете более спокойнее относиться к неурядицам, которые раньше выводили вас из равновесия и эмоциональным взрывам. Ваше тело обогатится жизненной энергией, нервы станут крепче, повысится устойчивость к недугам.

Очень полезна энергичная ходьба. Она нормализует ваше дыхание, улучшит циркуляцию крови.

Водные процедуры.
Прекрасно укрепляют наши нервы водные процедуры, особенно контрастный душ. Принимая душ, происходит естественная стимуляция нервных окончаний, в зависимости от температуры воды. Душ может быть как успокаивающим, так и бодрящим средством. Приучайте себя к ежедневным, но постепенным холодным обливаниям. Это поможет также укрепить ваш иммунитет и увеличить сопротивляемость к различным простудным заболеваниям и не только.

Правильное дыхание.
Еще одно важное средство укрепления нервной системы - это правильное дыхание. Существует 2 способа дыхания: грудное и брюшное (диафрагмальное). При грудном естественном дыхании работает грудная клетка, которая расширяется во время вдоха, и при выдохе сжимается. Брюшное дыхание, по сравнению с грудным более полно насыщает кровь кислородом, улучшает перистальтику кишечника, функционирование органов брюшной полости, оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

И наконец, позитивные эмоции, и положительный настрой - уникальное лекарство от многих заболеваний, в том числе и нервных расстройств. Радуйтесь, сохраняйте чувство юмора, старайтесь видеть мир во всей его красе и многообразии, созерцайте и наслаждайтесь прекрасным!

Нервная система боится:

Инфекций
Любые инфекционные заболевания - первейшие и злейшие враги. Бактерии, вирусы — вызывают интоксикацию всего организма и атакуют клетки вегетативной нервной системы. В результате — боль в суставах, головная боль, сильное потоотделение, слабость. Обеспечьте себе постельный режим и не переносите болезнь на ногах. Иначе последуют осложнения со стороны НС — вегетососудистая дистония, арахноидита и ряд других заболеваний.

Заболевание ушей, зубов, гайморовых пазух.
Если не получается атаковать нервную систему, инфекция находит другой выход. Дождавшись, пока человек основательно запустит отит, гайморит, зубы, она по кровеносным сосудам проникает к мозговым оболочкам. Результат — гнойный менингит.

Укус насекомых
Весна, лето — активный период в жизни клещей, которые при укусе переносят вирус энцефалита. Результат - прицельное поражение нервной системы.

Ушиб головы
Черепная коробка, подобно крепости, со всех сторон защищает головной мозг, и в состоянии выдержать даже сильные ушибы и удары. Но не стоит проверять ее на прочность. Сосуды мозга очень хрупкие и при сотрясении страдают прежде всего. В месте удара нарушается процесс кровоснабжения, появляются кровоизлияния. Результат - мучительные головные боли, нарушения психики, параличи и даже смерть.

Получить сотрясение мозга, совсем не обязательно расшибать лбом стену, достаточно неудачного приземления на «пятую точку» и получить сильный ушиб копчика. Действие удара через позвоночник дойдет до мозга. А спустя несколько лет забытая и скрытая травма мозга даст о себе знать головокружением, обмороками, головной болью, слабостью.

Стресс
Удары судьбы очень жестоки и опасны для нервной системы. Состояние хронического стресса, выгорания, перенапряжения становится причиной срывов, неврозов и психических расстройств.

Солнце
Постарайтесь меньше находится под лучами палящего солнца, особенно в обеденное время. Защищайте голову головными уборами, солнце не всегда бывает ласковым и нежным. Иначе вашей нервной системе придется тяжело и долго расплачиваться. Результат — учащенное сердцебиение, давление, вегетососудистая дистония.

Коммуникативный стресс.
Коммуникативный стресс — беда жителей больших мегаполисов: шум, гул, суета. Все успеть, все достать, все решить. Взрывная эмоциональность, повышенная нервозность, обусловленная темпами и ритмами жизни, работы: нервные клиенты, очереди в кассах и сервисах обслуживания, часовые пробки. Все это обрушивается на наши бедные головы. Нервы зашкаливают, пар из ушей. Результат: синдром выгорания, стресс, психические расстройства, нервозность, раздражительность, усталость, депрессия.

Как говорил герой Леонида Броневого, уездный доктор: «голова - предмет тёмный, исследованию не подлежит… ». Компактное скопление нервных клеток, называемое мозгом, хотя и давно исследуется нейрофизиологами, но ответов на все вопросы, связанные с функционированием нейронов ученые получить еще не смогли.

Суть вопроса

Некоторое время назад – вплоть до 90-х годов прошлого века, считалось, что количество нейронов в организме человека имеет постоянную величину и при утрате восстановить поврежденные нервные клетки мозга невозможно. Отчасти это утверждение действительно верно: во время развития эмбриона природой закладывается огромный резерв клеток.

Новорождённый ребенок еще до рождения теряет в результате запрограммированной клеточной гибели – апоптоза, практически 70% из сформировавшихся нейронов. Гибель нейронов продолжается в течение всей жизни.

Начиная с тридцатилетнего возраста этот процесс активизируется – человек ежедневно теряет до 50000 нейронов. В результате таких потерь мозг старого человека уменьшается примерно на 15% по сравнению с его объемом в юности и зрелых годах.

Характерно, что это явление ученые отмечают только у человека – у других млекопитающих, и в том числе и приматов, возрастного уменьшения мозга, и как следствие, старческого слабоумия не наблюдается. Возможно, это связано с тем, что животные в природе не доживают до преклонных лет.

Ученые считают, что старение мозговой ткани – естественный процесс, заложенный природой, и является следствием приобретенного человеком долголетия. На работу мозга тратится очень много энергии организма, поэтому когда в повышенной активности необходимость отпадает, природа уменьшает энергопотребление мозговой ткани, расходуя энергию на поддержание других систем организма.

Эти данные действительно подтверждают расхожее выражение, что нервные клетки не восстанавливаются. А зачем, если организму в нормальном состоянии нет необходимости восстанавливать погибшие нейроны – имеется запас клеток, с избытком рассчитанный на всю жизнь.

Наблюдение за пациентами, страдающими болезнью Паркинсона, показали, что клинические проявления заболевания проявляются, когда погибнет почти 90% нейронов среднего мозга, отвечающего за управление движениями. При гибели нейронов их функции берут на себя соседние нервные клетки. Они увеличиваются в размерах и формируют новые связи между нейронами.

Так что, если в жизни человека «…все идет по плану» , нейроны, теряемые в генетически заложенных количествах, не восстанавливаются – в этом просто нет необходимости.

Точнее, образование новых нейронов происходит. На протяжении всей жизни вырабатывается постоянно некоторое количество новых нервных клеток. Мозг приматов, в том числе и человека, производит несколько тысяч нейронов каждый день. Но естественная убыль нервных клеток все же значительно больше.

Но план может и нарушиться. Может произойти массовая гибель нейронов. Конечно, не из-за отсутствия положительных эмоций, а, например, в результате механических повреждений при травмах. Вот тут-то и вступает в действие способность к регенерации нервных клеток. Исследования ученых доказывают, что возможна пересадка тканей мозга, при которой не только не отторгается трансплантат, — внесение донорских клеток приводит к восстановлению нервной ткани реципиента.

Прецедент Тери Уоллиса

Кроме опытов над мышами, в качестве доказательства для ученых может служить случай с Терри Уоллисом, проведшим в коме после сильной автомобильной аварии двадцать лет. Родственники отказались отключить Терри от аппаратов жизнеобеспечения, после того, как медики диагностировали вегетативное состояние.

После двадцатилетнего перерыва Терри Уоллис пришел в сознание. Сейчас он уже может произносить осмысленные слова, шутить. Постепенно восстанавливаются и некоторые двигательные функции, хотя это осложняется тем, что за столь долгое время бездействия у мужчины атрофировались все мышцы тела.

Исследования мозга Терри Уоллиса, проводимые учеными, демонстрируют феноменальные явления: мозг Терри выращивает новые нервные структуры взамен утраченных при аварии.

Причем новые образования имеют форму и местоположение, отличные от обычных. Похоже, мозг выращивает новые нейроны там, где ему удобнее, не пытаясь восстановить утраченные при травме. Эксперименты, проведенные с больными, находящимися в вегетативном состоянии, доказали, что пациенты способны отвечать на вопросы и реагировать на просьбы. Правда, зафиксировать это можно только по активности мозговой системы при помощи магниторезонансной томографии. Это открытие может в корне перевернуть отношение к пациентам, впавшим в вегетативное состояние.

Увеличению количества погибающих нейронов может способствовать не только экстремальные ситуации вроде черепно-мозговых травм. Стрессы, неправильное питание, экология – все эти факторы могут увеличивать количество нервных клеток, теряемых человеком. Состояние стресса снижает и образование новых нейронов. Стрессовые ситуации, пережитые во время внутриутробного развития и в первое время после рождения, способны вызвать снижение количества нервных клеток в будущей жизни.

Как восстановить нейроны

Вместо того чтобы задаваться проблемой, можно ли вообще восстановить нервные клетки, может быть, стоит решить – а стоит ли? В докладе профессора Г.Хютера на Всемирном конгрессе психиатров рассказывалось о наблюдении над послушницами монастыря в Канаде. Многим наблюдавшимся женщинам было более ста лет. И все они демонстрировали отличное психическое и умственное здоровье: в их мозгу не было обнаружены характерных старческих дегенеративных изменений.

По мнению профессора, для сохранения нейропластичности – способности к мозговой регенерации, способствуют четыре фактора:

• прочность социальных связей и доброжелательное отношение с близкими;
• способность к обучению и реализация этой способности на протяжении всей жизни;
• равновесие между желаемым и имеющимся в реальности;
• устойчивое мировоззрение.

Все эти факторы как раз и имелись у монахинь.

Здоровью мозга способствует и сбалансированное умеренное питание. Обсуждение препарата, действительно восстанавливающего нервные клетки, мы в данной статье не будем.

Потому что назначение лекарств должно производиться специалистами. Стимулировать процессы регенерацию нервных клеток может пища с низким содержанием калорий и наличие в рационе некоторых минералов и витаминов.

Ведь известно же: все болезни от нервов. Питайтесь правильно – это полезно еще и для фигуры. И давайте мозгу постоянную нагрузку. Мозг, как и любой другой орган, в бездействии атрофируется. Живите долго и счастливо!

Ученые заявляют, что мозг изменяется, восстанавливается и развивается во взрослом возрасте под влиянием многих факторов

Доказано наукой – нервные клетки восстанавливаются. С них наконец снято биологически дискриминирующее заявление об их неспособности к восстановлению. Ученые выяснили, что мозг человека, в том числе и животных находится в непрерывном развитии, и оно не ограничено периодом детства и отрочества. Мозг эволюционирует на протяжении всей жизни.
Ученые заявляют, что мозг изменяется, восстанавливается и развивается во взрослом возрасте под влиянием многих факторов. В противном случае люди не смогли бы сохранить интеллект до преклонных лет.

В развивающемся мозге эмбриона образуется большой «запас» нейронов, 70% которых погибает еще до рождения ребенка. Мозг продолжает терять нервные клетки и после рождения, однако это генетически запрограммированный процесс, в котором погибают не только нейроны, но и другие клетки организма. Избыточное количество клеток нервной системы необходимо для обучения, а также для обеспечения бесконечных вариаций развития человеческого сознания.

Наиболее активно процесс восстановления идет в клетках эпителия и кроветворных органах. Однако деление нервных клеток, генетически заблокировано. То есть нервные клетки не образуются в ходе деления.

Они возникают в процессе нейрогенеза, который наиболее активен во время внутриутробного развития. Нейрогенез начинается с деления предшественников нейронов — нейронных стволовых клеток, которые затем мигрируют, дифференцируются и образуют полностью функционирующий нейрон.

Нейрогенез в головном мозге взрослых млекопитающих находится в двух областях, которые связаны с памятью (гиппокамп) и обонянием (обонятельные луковицы). Исследования последних лет показали, что на протяжении периода полового созревания мозг млекопитающих наращивает количество этих клеток также в миндалине и во взаимосвязанных с ней областях. Причем растет не только число нейронов, но и клеток нейроглии – вспомогательных клеток нервной ткани.

Недавно проведённые исследования показали, что новые нейроны во взрослом мозге могут образовываться не только из нейрональных стволовых клеток, но из стволовых клеток крови. Однако последние не превращаются в нейроны, а сливаются с ними, образуя двуядерные клетки. Затем старое ядро нейрона разрушается, а его замещает новое ядро стволовой клетки крови.

Помимо этого, нервная система восстанавливается за счет своей исключительной пластичности, суть которой заключается в том, что функции погибших нервных клеток берут на себя действующие клетки, которые увеличиваются в размерах и формируют новые связи, компенсируя утраченные функции. Один живой нейрон может заменить девять погибших.

Устоявшееся мнение о губительном воздействии стресса на клетки оказалось ошибочным. Исследования показали, что нейроны вообще не способны погибать от перегрузки — они просто тормозят свою деятельность и отдыхают. Нейроны гибнут от возникающего недостатка питательных веществ, особенно витаминов и из-за нарушения кровоснабжения тканей, приводящих к интоксикации продуктами жизнедеятельности и гипоксии, употребления разнообразных лекарств, крепкого кофе и чая, наркотиков, табака и алкоголя, значительных физических нагрузок, и инфекционных болезнях. И, чтобы защитить свои нервные клетки и обеспечить их непрерывное развитие нужно не прекращать учиться чему-то новому, а также развивать уверенность в себе и быть эмоционально открытым.

По материалам novostink.ru