Обострение хронических заболеваний осенью. Какие болезни обостряются осенью? Обострения заболеваний органов пищеварения

Осень является переходным периодом от лета к зиме, от тепла к холоду, от сухости к влажности. Поздняя осень - завершающий период. Природа отдыхает. Растительный мир в состоянии анабиоза, многие животные в периоде зимней спячки. Человек продолжает активную деятельность и должен адаптироваться к снижению уровня солнечной радиации, сокращению продолжительности светового дня, низким температурам воздуха, повышению уровня теплоотдачи.

Во время осеннего периода в организме активизируются процессы теплообразования, повышается обмен веществ, снижается кровообращение в переферической сосудистой системе. Адаптация к зиме идет волнообразно от теплых дней к холодным и опять к теплым при постепенном и неуклонном снижении температуры воздуха.

Из всех времен года осень - самый трудный для адаптации сезон . Здоровые люди переносят его достаточно легко, для больных хроническими заболеваниями повышается вероятность обострения болезни. Осенью учащаются заболевания, связанные с переохлаждением. При чрезмерном, обильном питании фруктами и овощами нарушается привычный для организма режим питания, что снижает адаптационные возможности.

Осенние болезни - боли в суставах, бронхиты, ангины, риниты, болезни легких, воспаление седалищного нерва, острые нарушения мозгового кровообращения.

Как укрепить организм осенью

Укрепляют организм, повышают адапционные возможности и неспецифическую резистентность: 1) рациональное питание, 2) обоснованный режим, 3) адаптирующие медикаментозные средства, 4) физическая тренировка.

Одежда и обувь

Одежда и обувь должны соответствовать погодным условиям, предохранять тело от потерь тепла, переохлаждения. При выборе одежды должны быть учтены: время выхода на открытый воздух, разница дневных и ночных температур, скорость ветра, предполагаемые длительность пребывания на открытом воздухе и степень физической активности. Температура земли сейчас имеет более низкие показатели, чем воздуха, поэтому обувь должна быть на толстой подошве, утепленная. Опасны резкие перепады температур при кратковременном выходе из тепла на холод в легкой одежде.

Питание

Питание . Недостаточность или избыточность питания, нарушения соотношения питательных веществ в рационе - сказываются на способности к адаптации. При переходе от лета к зиме, от тепла к холоду необходимо изменять рацион питания, переходить на более калорийную пищу. Подбор рациона рекомендуется проводить индивидуально, в соответствии с конституцией, образом жизни, степенью двигательной активности, «теплыми» или «холодными» днями сезона.

Режим дня

Сон и бодрствование . В период осеннего адаптационного процесса следует избегать сокращения продолжительности ночного сна, уделять время на отдых, пребывание в зонах чистого воздуха.

Адаптогены

Адаптирующие медикаментозные средства. Стимулируют обмен веществ, адаптогены: жень-шень, лимонник, золотой корень. Их применение целесообразно, когда организм требует поддержки (утомление, интенсивная работа, выздоровление после болезни, особо трудные внешние условия). На готовность к адаптации влияют острые и хронические заболевания. Применение адаптогенов для больных хроническими заболеваниями и при выздоровлении рекомендуется после консультации врача. При применении адаптогенов требуется индивидуальный подбор дозы, кратности, продолжительности приема. Многим бывает достаточно только утреннего приема.

Физическая активность

Физическая тренировка расширяет возможности организма при адаптации к зимнему сезону. 15 минут физических упражнений в день позволят сохранить достаточный уровень активности.

При гололеде значительно повышается опасность травматических повреждений опорно-двигательного аппарата, груди, головного мозга для пешеходов и водителей автотранспортных средств. Первый в сезоне гололед является «неожиданным» для определенной части как пешеходов так и водителей. Тем и другим рекомендуется во время сменить обувь, шины, быть внимательным в пути, не сокращать путь за счет выбора дороги, покрытой льдом.

Будьте внимательны и бдительны, целы и здоровы!

Сейчас идет период наиболее тяжелых дней поздней осени. Солнца уже несколько дней закрыто облаками, пасмурная, сырая погода. Для молодых, здоровых людей этот период может пройти не заметно.

Метеозависимым людям надо знать, что скоро установится зима и самочувствие улучшится, увеличьте долю оптимизма и терпения к погодным обстоятельствам, которые мы изменить не можем. Принимайте во время назначенные лекарства. Не нарушайте рекомендованный врачом режим питания. Вовремя ложитесь спать, не засиживайтесь до позднего часа у телевизора. Проведите некоторое время на открытом воздухе. Займитесь любимым делом.

Добавьте в рацион питания продукты, имеющие значительный запас солнечной энергии. Многие почувствуют пользу от хорошо разваренной и свежеприготовленной каши, посыпанной 0,5 -1 ч.л. размолотого лесного ореха или 0,5 - 1 ч.л. поджаренных до золотистого цвета и размолотых зерен подсолнечника. Съеште, яблоко, гранат.

Водителям автотранспорта перед дорогой в условиях тумана рекомендуется адекватно оценить свое состояние концентрации внимания и скорость реакции. При переутомлении рекомендуется не управлять автотранспортным средством.

Урологи знают: по осени очереди в их кабинеты заметно растут, причем пациенток в них обычно больше, чем пациентов. Причина - сезонное обострение цистита, который является преимущественно женской проблемой. У представительниц прекрасного пола короткий мочеиспускательный канал, поэтому, если туда попадают бактерии, они быстро добираются до мочевого пузыря и вызывают его воспаление. Увы, цистит часто становится хроническим - появившись однажды, он то затихает, то вновь заявляет о себе.

Основная причина осеннего обострения - переохлаждение. Несколько лет назад урологи негодовали из-за того, что женщины даже зимой ходили в коротких блузках и куртках, обнажая поясницу. Сегодня эта мода, к радости врачей, сошла на нет. А вот привычка одеваться не по сезону, увы, осталась. Поскорее избавляйтесь от нее! Особенно важно следить, чтобы в тепле была середина тела - низ спины и живот.

Нужно позаботиться и о теплой обуви: переохлаждение стоп сильно снижает иммунитет, приводя к обострению цистита. Кстати, это касается не только тех, кто много ходит пешком, но и заядлых автомобилистов. Они имеют обыкновение даже зимой носить совсем легкие ботинки - надеются, что быстро добегут от машины до помещения. Если у вас хотя бы раз был цистит, это недопустимо. Если же цистит был неоднократно, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, для предотвращения рецидивов вам порекомендуют профилактический курс лекарств.

Артроз и артрит

Причиной обострения часто служит все то же переохлаждение. При артрите оно ослабляет иммунную систему, и на этом фоне активизируется воспаление в суставах. При артрозе из-за холода ухудшается кровоснабжение суставного хряща, а это ускоряет его разрушение. Поэтому пациентам, наблюдающимся у ревматолога, нужно обязательно тепло одеваться.

Есть и еще одна распространенная причина осенней боли в суставах, это… «удачно» проведенное лето. В нашей стране многие по весне уезжают на дачу и несколько месяцев трудятся в поте лица. Из-за этого сильно растет нагрузка на суставы, и у многих они, не выдержав, начинают болеть уже летом. У других людей обострение возникает, когда осенью они возвращаются к прежнему малоподвижному образу жизни.

Обратить время вспять невозможно. Поэтому все, что остается, - выполнять специальную гимнастику, которая поможет суставам адаптироваться к новым условиям. Можно пройти профилактический курс физиотерапии, но только после консультации с врачом - она имеет много противопоказаний. Включите в рацион больше рыбы, содержащей жирные кислоты омега‑3, и продуктов, богатых серой (это курятина, яйца, бобовые, капуста, редька). Они необходимы для естественного восстановления хрящевой ткани суставов.

Если боль уже появилась, обращайтесь к врачу - он точно определит ее причину (ведь лечение артроза не такое, как лечение артрита или, например, подагры) и скажет, что предпринять.

Бронхит

В холодную и дождливую погоду активизируются простудные вирусы. Именно они, а вовсе не бактерии, как считают многие, являются главными возбудителями бронхита (бактериальная инфекция присоединяется лишь на 3-4‑й день). Поэтому профилактика этого заболевания очень похожа на предупреждение ОРВИ.

Важно повысить иммунитет - сейчас самое время принимать поливитаминные комплексы. Желательно избегать скопления людей. Если это невозможно, надевайте медицинскую маску. Только помните: она эффективна в течение лишь двух часов, после этого ее надо менять.

Чаще мойте руки, ведь вирусы могут подолгу жить на различных предметах. Полезно также промывать нос и полоскать горло соленой водой. Это не только поможет удалить попавшие туда микроорганизмы, но и обеспечит увлажнение слизистых оболочек. При включенном отоплении они становятся сухими и хуже сопротивляются инфекции. Кстати, сухой воздух раздражающе действует и на бронхи, поэтому дома желательно иметь специальный увлажнитель.

Все эти правила актуальны для здоровых людей. Тем, у кого бронхит перешел в хронику, соблюдать их нужно особенно тщательно. А в дополнение к этому - сделать прививку от гриппа. Он часто становится толчком для тяжелых обострений, поэтому лучше перестраховаться.

Какие хронические заболевания обычно обостряются осенью? Как этого избежать?

Цистит

Урологи знают: по осени очереди в их кабинеты заметно растут, причем пациенток в них обычно больше, чем пациентов. Причина – сезонное обострение цистита, который является преимущественно женской проблемой. У представительниц прекрасного пола короткий мочеиспускательный канал, поэтому, если туда попадают бактерии, они быстро добираются до мочевого пузыря и вызывают его воспаление. Увы, цистит часто становится хроническим – появившись однажды, он то затихает, то вновь заявляет о себе.

Основная причина осеннего обострения – переохлаждение. Несколько лет назад урологи негодовали из-за того, что женщины даже зимой ходили в коротких блузках и куртках, обнажая поясницу. Сегодня эта мода, к радости врачей, сошла на нет. А вот привычка одеваться не по сезону, увы, осталась. Поскорее избавляйтесь от нее! Особенно важно следить, чтобы в тепле была середина тела – низ спины и живот.

Нужно позаботиться и о теплой обуви: переохлаждение стоп сильно снижает иммунитет, приводя к обострению цистита. Кстати, это касается не только тех, кто много ходит пешком, но и заядлых автомобилистов. Они имеют обыкновение даже зимой носить совсем легкие ботинки – надеются, что быстро добегут от машины до помещения. Если у вас хотя бы раз был цистит, это недопустимо. Если же цистит был неоднократно, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, для предотвращения рецидивов вам порекомендуют профилактический курс лекарств.

Артроз и артрит

Причиной обострения часто служит все то же переохлаждение. При артрите оно ослабляет иммунную систему, и на этом фоне активизируется воспаление в суставах. При артрозе из-за холода ухудшается кровоснабжение суставного хряща, а это ускоряет его разрушение. Поэтому пациентам, наблюдающимся у ревматолога, нужно обязательно тепло одеваться.

Есть и еще одна распространенная причина осенней боли в суставах, это… «удачно» проведенное лето. В нашей стране многие по весне уезжают на дачу и несколько месяцев трудятся в поте лица. Из-за этого сильно растет нагрузка на суставы, и у многих они, не выдержав, начинают болеть уже летом. У других людей обострение возникает, когда осенью они возвращаются к прежнему малоподвижному образу жизни.

Обратить время вспять невозможно. Поэтому все, что остается, – выполнять специальную гимнастику, которая поможет суставам адаптироваться к новым условиям. Можно пройти профилактический курс физиотерапии, но только после консультации с врачом – она имеет много противопоказаний. Включите в рацион больше рыбы, содержащей жирные кислоты омега‑3, и продуктов, богатых серой (это курятина, яйца, бобовые, капуста, редька). Они необходимы для естественного восстановления хрящевой ткани суставов.

Если боль уже появилась, обращайтесь к врачу – он точно определит ее причину (ведь лечение артроза не такое, как лечение артрита или, например, подагры) и скажет, что предпринять.

Бронхит

В холодную и дождливую погоду активизируются простудные вирусы. Именно они, а вовсе не бактерии, как считают многие, являются главными возбудителями бронхита (бактериальная инфекция присоединяется лишь на 3–4‑й день). Поэтому профилактика этого заболевания очень похожа на предупреждение ОРВИ.

Важно повысить иммунитет – сейчас самое время принимать поливитаминные комплексы. Желательно избегать скопления людей. Если это невозможно, надевайте медицинскую маску. Только помните: она эффективна в течение лишь двух часов, после этого ее надо менять.

Чаще мойте руки, ведь вирусы могут подолгу жить на различных предметах. Полезно также промывать нос и полоскать горло соленой водой. Это не только поможет удалить попавшие туда микроорганизмы, но и обеспечит увлажнение слизистых оболочек. При включенном отоплении они становятся сухими и хуже сопротивляются инфекции. Кстати, сухой воздух раздражающе действует и на бронхи, поэтому дома желательно иметь специальный увлажнитель.

Все эти правила актуальны для здоровых людей. Тем, у кого бронхит перешел в хронику, соблюдать их нужно особенно тщательно. А в дополнение к этому – сделать прививку от гриппа. Он часто становится толчком для тяжелых обострений, поэтому лучше перестраховаться.

МОСКВА, 14 окт - РИА Новости. Осеннее похолодание приводит к сезонной вспышке острых респираторных заболеваний, которые могут повлиять на работу легких, бронхов, сердца, других органов и привести к осложнениям, сообщил РИА Новости главный терапевт Минздравсоцразвития РФ Александр Чучалин.

Врачи советуют людям с хроническими заболеваниями внимательнее относиться к своему здоровью в сезон простуд.

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) прогнозируют, что темпы роста эпидемии гриппа и ОРВИ в России будут умеренно низкими. По словам главы Роспотребнадзора Геннадия Онищенко, сейчас заболеваемость гриппом и ОРВИ в РФ находится на неэпидемическом уровне. Он отметил, что по сравнению с прошлой неделей число субъектов, где наблюдался эпидемический подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ, снизилось с восьми до трех. Рост заболеваемости зафиксирован в трех субъектах России: Тамбов, Удмуртия, Чувашия. Рост числа заболевших зарегистрирован в основном среди детей.

Факторы риска

Осень опасна климатическими переменами. "Похолодание, влажный воздух, а также большое скопление транспорта и поллютантов (химических веществ, которые загрязняют окружающую среду) приводят к традиционной вспышке вирусных заболеваний в октябре-ноябре", - сказал Чучалин.

По словам главного терапевта, осень этого года характеризуется дрейфом вирусов из прошлых сезонов. В частности, это вирусы сезонного гриппа, пандемического, а также вирусы группы B.

"Встречается вирус, который вызывает инфекцию дыхательных путей, сопровождаемую тяжелым кашлем. Человек начинает задыхаться. Этот вирус чаще поражает детей. Но опыт прошлых сезонов показал, что ему подвержены и взрослые", - пояснил он.

По словам Чучалина, ОРВИ может привести к осложнениям заболеваний дыхательной системы.

"Эти заболевания острые, иногда протекают с осложнениями, вызывая вирусно-бактериальную пневмонию, то есть воспаление легких. Поражается нижний отдел дыхательных путей", - сказал врач.

Чучалин советует особое внимание уделить личной профилактике, чтобы не допустить осложнений. Набор таких мер прост, достаточно тепло одеваться, избегать контактов с больными, особенно в семье и на работе.

"При первых признаках необходимо сразу принять антивирусные препараты, которых в России много. Они эффективны в течение 24-48 часов. Если в течение двух-трех суток не удалось справиться с болезнью, нужно показаться врачу и определить дальнейшие методы лечения", - добавил терапевт.

Дела сердечные

Простуда и грипп зачастую приводят и к обострениям сердечных недугов, отметил Чучалин.

"Эти малые инфекции коварны тем, что резко усугубляют течение сердечно-сосудистых заболеваний: артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности", - сказал он.

Согласен с коллегой кардиолог, ученый секретарь Российского научного медицинского общества терапевтов Валентин Кокорин.

"ОРВИ может стать причиной ухудшения состояния у людей с ишемической болезнью сердца и артериальной гипертензией. Увеличивается частота инфекционных поражений сердца, в частности миокардиты, перикардиты", - сказал он.

Кардиолог напомнил, что особое внимание сердцу осенью должны уделять пожилые люди, так как на фоне утяжеления течения ишемической болезни может развиться предынфарктное состояние и инфаркт миокарда.

В профилактике обострений необходимо использовать комплексный подход, советует кардиолог. Во-первых, защищать организм от самих респираторных вирусных инфекций. Речь идет о поддержании здорового образа жизни, закаливании, полноценном питании и здоровом сне, а также приеме противовирусных препаратов. Во-вторых, следовать рекомендациям лечащего врача: соблюдать дозировку и график приема назначенных препаратов.

"Если заболели вирусными инфекциями, не пытайтесь переносить простуду на ногах. Опасность осложнений возрастает, если инфекция не долечена, а человек активизируется раньше положенного срока", - добавил Кокорин.

Уровень сахара

Особое место в ряду хронических заболеваний, которые обостряются на фоне осенних простуд, занимает сахарный диабет, отметил Чучалин.

При ОРВИ уровень сахара в крови возрастает, его нужно чаще измерять, отсутствие контроля - это прямой путь к осложнениям, считает врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Екатерина Александрова.

"У людей с диабетом первого типа, которые находятся на инсулинотерапии, возрастает потребность в этой терапии. Необходимо увеличивать количество вводимого инсулина. Людям с диабетом второго типа показана сахароснижающая терапия в сезон вирусных инфекций", - пояснила она.

Если уровень сахара повышается, нужно либо усугублять диету, либо усиливать лечение - увеличивать количество препаратов, советует специалист. Но все меры должны приниматься под контролем лечащего врача.

Александрова отметила, что диабетикам противопоказаны противовирусные препараты, содержащие сахар. Однако многие забывают об этом и при повышении температуры и появлении кашля начинают пить сладкие сиропы, молоко с медом.

"Нужно помнить, что ОРВИ - это не есть разрешение для больных диабетом на употребление избыточного количества сахара. Есть большой арсенал препаратов, не содержащих его", - сказала она.

В частности, в шипучие порошки, снимающие симптомы простуды, входит парацетамол, напомнила врач. Диабетикам лучше покупать его отдельно, чтобы исключить сладкие препараты.

Проблемы иммунитета

Клинический иммунолог Андрей Продеус отметил, что людям с бронхолегочной патологией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом необходимо в обязательном порядке сделать профилактические прививки от гриппа.

"Наличие осложнений при респираторных заболеваниях у них в несколько раз выше, чем у людей с нормальным иммунитетом", - сказал он.

Онкологические больные также находятся в группе риска. Они часто получают терапевтические процедуры, в том числе химиотерапию, которые угнетают иммунитет, отметил специалист. У таких пациентов имеется вторичный иммунодефицит, по этой причине они легче других подхватывают инфекции. Риск развития осложнений при наличии инфекционных процессов у них высок.

Продеус считает, что профилактические работы среди этой категории населения вести нужно, но при сознательности всех членов общества.

"Носителями вируса являются все люди, даже те, которые считают себя здоровыми. Они заражают и детей, и стариков, и людей с хроническими заболеваниями", - сказал он.

Ни для кого не секрет, что осень – сезон обострения многих хронических болезней, а также появления некоторых «классических» осенних заболеваний. Сезонная аллергия, простуда, эпидемии гриппа, обострение боли в суставах – это, увы, далеко не полный перечень осенних угроз здоровью.

У многих врачей в этот период увеличивается количество пациентов. А некоторые люди наоборот пытаются справиться своими силами. Как же избежать осенних болезней и предупредить обострение хронических заболеваний? Читайте в нашей статье.

Каких осенних болезней стоит бояться – острых и хронических?

Почему именно осенний сезон считается самым опасным для многих пациентов? Причина проста: вместе с переходом к холодной погоде, дождям и сырости, а также короткому световому дню в большинстве случаев снижается и иммунитет человека. Поэтому организм становится уязвим перед инфекциями и вирусами. Также из-за снижения иммунитета дают о себе знать и хронические болезни.

Самые распространенные осенние болезни :

• Простуда и ОРВИ
• Грипп
• ЛОР-заболевания
• Цистит
• Пиелонефрит (воспаление почек)
• Герпес
• Обострение хронических болезней суставов
• Обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
• Сезонная аллергия (обычно на пыльцу сорных растений)
• Дерматозы
• Нервные и психические расстройства

К примеру, простудные заболевания и ОРВИ – прямое подтверждение того, что организм испытывает стресс из-за резкой смены сезонов. Ослабленный организм в итоге не в силах сопротивляться не только вирусам, но и простому переохлаждению. На фоне ослабления иммунитета простуда может легко перейти в заболевания ЛОР-системы . Среди них: ангина, фарингит, тонзиллит, ларингит, трахеит, бронхит, ринит, гайморит, отит и т.д. Часто из-за снижения иммунитета параллельно с простудой (или независимо от нее) на губах «расцветает» герпес .

Еще одно возможное негативное последствие переохлаждения – цистит . Инфекция мочевого пузыря и мочевыводящих путей очень характерна именно для осени. Она чаще встречается у женщин. Самый явный его симптом – затрудненное и болезненное мочеиспускание. При отсутствии лечения острый цистит легко переходит в хроническую форму с многочисленными рецидивами. Также есть риск получить осложнение в виде пиелонефрита – воспаления почек, вылечить который будет намного сложнее и дольше. Поэтому никогда не запускайте очаги воспаления в своем организме!

Первый месяц осени – самый тяжелый для аллергиков . Пик цветения сорных трав приходится на сентябрь, и каждый выход на улицу превращается для таких пациентов в настоящий ад. Состояние слабости и вялости сопровождается ринитом, зудом слизистых и чиханием, иногда конъюнктивитом и крапивницей. Нельзя игнорировать аллергию годами, иначе с возрастом она может развиться в астму.

Переход на новый режим дня, авитаминоз, эндокринные нарушения в сочетании с неправильным питанием и депрессивным состоянием легко могут привести к обострению язвенной болезни .

От холодной промозглой погоды и сырости на улице может начать «ломить» суставы , особенно если они беспокоят уже давно.

А уж объяснять причину появления осенью нервных расстройств и вовсе не обязательно. Кто из нас не хандрил в период листопада и дождей? А если есть предпосылки к развитию депрессии, кроме погоды и отсутствия солнца, то риск повышается многократно.

Профилактика осенних болезней

Самое главное средство для профилактики традиционных осенних болезней (особенно простудных) – это, конечно же, укрепление иммунитета. Постепенное закаливание (для начала можно попробовать контрастный душ), умеренные физические нагрузки, здоровое сбалансированное питание с достаточным количеством всех необходимых витаминов и микроэлементов, полноценный здоровый сон, активный образ жизни, правильное чередование режима труда и отдыха не оставят шансов практически никаким болезням!

Старайтесь не переохлаждаться. Для этого следите за прогнозом погоды и одевайтесь согласно нему. Хорошая идея – запастись модными яркими резиновыми сапогами, которые гарантируют сухость ног при лужах любой глубины. Ведь переохлаждение всего организма идет, прежде всего, от ног.

Аллергикам нужно сделать аллергопробы, определив точно источник мучений, а далее – соблюдать рекомендации аллерголога.

Пациентам, знающим о хронических заболеваниях, осенью особенно чутко нужно следить за своим самочувствием. Лечебная физкультура и физиопроцедуры в сочетании с массажем станут чудесной профилактикой боли в суставах. А МРТ суставов поможет определить точную причину боли.

Прописанный гастроэнтерологом четкий режим питания (частого и дробного) не даст «разгуляться» язвенной болезни. А одним из лучших способов диагностики болезней ЖКТ остается УЗИ.

При малейших проблемах со здоровьем не игнорируйте сигналы организма. Лучше сразу обратитесь к врачу и начните своевременное лечение, чтобы избежать осложнений. Терапевт направит на лабораторные исследования и к специалистам более узкого профиля, если понадобится. Тем более, современный спектр диагностических услуг позволит выявить большинство заболеваний на ранней стадии.

Но самое главное – это положительный настрой! Именно он поможет провести осень с улыбкой и не заболеть!