La rigidez del cuerpo provoca. Cómo deshacerse del dolor muscular en la mañana. ¿Cuáles son las razones de la rigidez matutina?
El aumento del tono, la rigidez de los músculos que impiden su movilidad se llama rigidez. En la mayoría de los casos, se observa la forma menos grave de este síndrome, como resultado de un esfuerzo físico excesivo o inusual. Viene un fuerte fatiga muscularasociado con la acumulación en los tejidos de ácido láctico y otros productos finales del metabolismo.
Una conexión rígida o rigidez en varias articulaciones puede afectar gravemente el placer que pueda tener. No más destrozar la pista de baile o practicar deportes, y puedes despedirte de un beso para soñar tu viaje por el país. Subir las escaleras puede ser incluso un desafío, o si está realmente enfermo, simplemente levántese y camine. La rigidez puede ser causada por varias enfermedades, pero uno de los delincuentes más comunes es la vejez. Otras posibilidades son lupus, tendinitis o bursitis, hepatitis, sarampión, trauma y fiebre reumática.
Sin embargo, este fenómeno también puede ocurrir como resultado de varias violaciones trabajar sistema nervioso (central y periférica), trastornos extrapiramidales. En particular, es uno de los principales signos de parkinsonismo. Cabe señalar que la rigidez muscular debe tratarse para evitar una posible parálisis del sistema muscular de todo el cuerpo. Para hacer esto, contacte a un neurólogo.
Cuando buscar atención médica
Su médico podrá darle el mejor consejo para su condición específica, pero también hay algunas cosas que puede probar por su cuenta para aliviar su cuerpo rígido y recuperar su ritmo.
- Dolor y rigidez que duran más de unos pocos días.
- Dolor intenso por causa desconocida.
- Fiebre sin gripe.
- Pérdida de peso no intencional significativa.
De lo que surge, ¿cómo se manifiesta la rigidez muscular, los síntomas, el tratamiento de las extremidades con este fenómeno, cómo se lleva a cabo? Hablemos de esto:
¿Cómo se manifiesta la rigidez muscular, qué síntomas indican?
Por lo general, todo comienza con una ligera molestia, una ligera rigidez en los músculos de la espalda y el área de la cabeza. Con el desarrollo del síndrome, la tensión se vuelve más fuerte y se extiende a los músculos de las piernas y los brazos, aparecen calambres dolorosos. Incluso con un estado de reposo pasivo, aparece una sensación de resistencia viscosa y cerosa en las extremidades.
¿Cuáles son las razones de la rigidez matutina?
Sin embargo, estos no son medicamentos a largo plazo. Pero ayudarán a que su rigidez sea más manejable. El estiramiento aumenta la flexibilidad y facilita el movimiento. Este enfoque está más relacionado con las enfermedades de rigidez a largo plazo y lo debilitará gradualmente. No debe poder tocarse los dedos de los pies o partirse, solo estírese un poco todos los días, concentrándose en su área problemática. Comience con estrías lentas y leves y camine para evitar lesiones. El yoga es una opción maravillosa con baja resistencia, que ayuda a ganar flexibilidad, fuerza y \u200b\u200bcalmar la mente.
En una situación estresante, un fuerte estrés emocional, un estado de neurosis, con movimiento activo, se observa una exacerbación de la tensión muscular. Un hombre intenta hacer el menor número de movimientos posible. Tales ataques pueden durar bastante tiempo, hasta varios días. Los pacientes se quejan de trastornos del sueño, despertarse periódicamente durante una noche de descanso.
El ejercicio mejorará la fuerza y \u200b\u200bla resistencia. También es mejor para el movimiento y su salud. Ve un paso más allá del estiramiento y recupera tu corazón. Esto puede parecer una tarea imposible, pero recuerde que no importa qué edad tenga o cuál sea su forma, siempre puede comenzar tan lenta y fácilmente como lo necesite. Hay muchos beneficios para hacer ejercicio, y cada bit ayuda. Consulte a su médico y desarrolle un régimen que sea lo suficientemente fuerte como para fortalecerlo, pero lo suficientemente simple para un bajo riesgo de lesiones.
Con los músculos rígidos del cuello (ciática cervical), los pacientes notan la aparición de dolor severo en el cuello. Con el movimiento del cuello, girando la cabeza, el dolor se vuelve especialmente fuerte, adquiere un carácter pulsante.
Como dijimos al principio, la rigidez de los músculos de las extremidades es un síntoma. En este caso, se observa hipertonicidad, rigidez en todos los grupos musculares, especialmente en las extremidades, a saber, los llamados músculos flexores.
Él o ella puede recomendar sesiones de fisioterapia. Tratar la causa raíz de su rigidez es muy útil. Tratar solo el síntoma se siente mejor, pero es solo una solución rápida. Tener el problema real bajo control es un plan mucho mejor a largo plazo. Esto probablemente requerirá una visita al médico. Cuanto antes te vayas, menos daño sufrirá tu cuerpo por un estado no procesado. Su médico probablemente le preguntará rayos x y análisis de sangre para determinar la fuente del problema.
Definitivamente haga una cita si tiene alguno de los síntomas enumerados en la barra lateral. Hay medicamentos recetados y de venta libre para aliviar la rigidez. Se pueden tomar medicamentos antiinflamatorios de venta libre para combatir el dolor y la hinchazón, lo que, a su vez, facilitará el movimiento. Hable con su médico sobre medicamentos más permanentes. Él o ella también puede recetar otros medicamentos más fuertes para este propósito o inyecciones de corticosteroides. A continuación encontrará varios suplementos naturales a considerar que ayudan a las articulaciones y los músculos.
En los pacientes, la marcha cambia, a menudo hay una curvatura de la columna en la región lumbar: lordosis lumbar. Gradualmente, se forma una postura característica, cuando la cabeza y la espalda se inclinan hacia adelante, los brazos se doblan por los codos y se presionan firmemente contra el cuerpo. Las piernas del paciente también están ligeramente dobladas en el área. articulaciones de la caderarodillas
¿Cómo superar la rigidez muscular, qué tratamiento de las extremidades es efectivo?
Algunas causas de rigidez no se pueden curar, por lo que controlar sus síntomas es su mejor plan. La rigidez es un síntoma de ciertas enfermedades que realmente no desea ignorar. La hepatitis puede causar daño hepático grave. El lupus puede ir mal con varios sistemas del cuerpo. La fiebre reumática puede dañar su corazón y requiere antibióticos; lo mismo con la osteomielitis y la artritis séptica. Por lo tanto, no evite sus síntomas, cuídese.
La rigidez asociada con la gripe, el sarampión y la varicela en el otoño mejorará con el tiempo y es posible que no requiera la ayuda de un médico. Entonces, ¿cuál es el punto de intentarlo? - usted dice Mantenerse en contacto con su proveedor de atención primaria y controlar sus síntomas minimizará su deterioro. Mantener las cosas bajo control también hará que la vida sea mucho más habitable. ¡Incluso podría sacar su bicicleta del almacenamiento!
La rigidez muscular no es una enfermedad independiente. Este síndrome siempre tiene la razón principal que se identifica durante un examen médico del paciente. El tratamiento adicional depende de la enfermedad diagnosticada, la gravedad de la condición del paciente.
En particular, en caso de daño, interrupción del sistema nervioso central, envenenamiento, catalepsia, así como parkinsonismo, se lleva a cabo el tratamiento necesario de estas patologías. La terapia siempre es individual, dependiendo de la enfermedad inmediata, su gravedad, el estado general del paciente, etc.
Aceite de pescado De hecho, cualquier cosa con ácidos grasos omega-3. Es un antiinflamatorio natural y el alimento de aceite de pescado realmente bueno no le dará una sacudida intensa. Glucosamina y condroitina. Este suplemento ayuda a lubricar las articulaciones para un movimiento más fácil y menos doloroso.
Extracto de té verde. Otro antiinflamatorio. La rigidez es la sensación de que el movimiento de una articulación es limitado o difícil. La sensación no es causada por debilidad o falta de voluntad para mover la articulación debido al dolor. Algunas personas con rigidez pueden mover la articulación en todo el rango de movimiento, pero este movimiento puede requerir fuerza. La rigidez articular causada por la inflamación generalmente ocurre o empeora inmediatamente después de despertarse o después de un descanso prolongado o inmovilidad. La rigidez es común con la artritis.
Para aliviar la condición, reducir los síntomas, de hecho, la rigidez, se recomienda al paciente que reduzca la carga en el área afectada del cuerpo, lo mejor es mantener su inmovilidad. Con el daño a los músculos de las extremidades, se muestra un descanso completo, el rechazo de cualquier carga hasta que se alivie la condición y la prohibición de la transferencia de pesas. Sin embargo, para evitar la aparición de adherencias, el músculo afectado de la extremidad debe desarrollarse y masajearse delicadamente.
Cómo tomar medicamentos para el tratamiento del síndrome humano rígido
La rigidez matutina generalmente ocurre con la artritis reumatoide y otros tipos de artritis inflamatoria y disminuye gradualmente con la actividad después de una hora o más. La rigidez, que empeora a medida que avanza el día, generalmente no es causada por la inflamación.
Los médicos a veces pueden diagnosticar la causa de la rigidez con otros síntomas humanos y los resultados de un examen físico. Los diferentes tipos de artritis pueden afectar varias articulaciones. La duración de la rigidez puede ser la clave. Por ejemplo, si la rigidez dura menos de 15 minutos, la articulación probablemente no esté inflamada. Se examina a una persona para asegurarse de que el problema no esté relacionado con el dolor con el movimiento o la debilidad. Los médicos examinan los músculos y las articulaciones para asegurarse de que el problema no sea la rigidez muscular, como sucede con la enfermedad de Parkinson o la espasticidad muscular que ocurre con los derrames cerebrales y los trastornos. médula espinal.
Las formas leves de rigidez de las extremidades, que se producen en un contexto de sobrecarga física, se tratan con éxito con la ayuda de fisioterapia: masaje profesional, calentamiento, ciertos ejercicios dirigidos al músculo afectado. Por lo general, después de un curso de procedimientos, desaparece la rigidez muscular.
En las formas más graves del síndrome, se lleva a cabo un tratamiento adicional con diatermia de onda corta, hidroterapia, envoltura caliente y baños de cera.
Dado que la artritis inflamatoria es a menudo la causa del dolor en las articulaciones, se pueden realizar análisis de sangre y radiografías o una ecografía. Como se mencionó anteriormente, hay varias cosas que pueden conducir a rigidez matutina y dolor Se dividen en dos grupos: razones médicas y otras razones. Primero nos fijamos en razones médicas.
Al igual que con la fibromialgia, las personas con artritis también pueden experimentar rigidez matutina. Típicamente, con la osteoartritis, la rigidez y el dolor tienden a desaparecer en media hora, pero no siempre. Al igual que con las condiciones anteriores, artritis reumatoide puede provocar rigidez y dolor matutino.
- Fibromialgia
- Tiene varios signos y síntomas, como dolor muscular y articulaciones sensibles.
- Las personas que tienen esta afección a menudo experimentan rigidez matutina.
- Esto puede deberse a la tensión muscular antes de acostarse.
- Osteoartritis
- Artritis Reumatoide
- El dolor y la rigidez no desaparecen rápidamente, si es que lo hacen.
En dolor severo prescribir una inyección de un medicamento anestésico. En el caso de la etiología inflamatoria del síndrome, se usan medicamentos antiinflamatorios que no contienen esteroides, relajantes musculares, etc. Se recomienda que el paciente tome.
Según las indicaciones, se prescriben medicamentos antiepilépticos. Las medidas terapéuticas incluyen plasmaféresis, terapia manual, reflexología. Use localmente los ungüentos necesarios, geles.
Si es así, debemos considerar otros factores, como. Falta de ejercicio: esto conduce al fortalecimiento de los músculos y las articulaciones a la hora de acostarse. Esto puede provocar el bloqueo de los músculos o las articulaciones durante el sueño, especialmente si su cama o colchón no le brindan un apoyo saludable adecuado. Mala postura: la mala postura en la forma en que te sientas, el trabajo que haces o las acciones que te gustan pueden provocar tensión muscular, trauma y dolor. Además, el efecto sobre la columna vertebral, el cuello, los hombros y otras articulaciones es acumulativo. Al final, esto puede significar problemas para acostarse en la cama y levantarse por la mañana. Además, con una mala postura, cuando duerme, quizás debido a un colchón viejo, puede bloquear sus articulaciones y músculos en posiciones dañinas, lo que provoca rigidez matutina y lesiones acumulativas. Un colchón usado o de mala calidad no solo causará rigidez y dolor matutino, sino que también provocará una falta de sueño de calidad. Como se mencionó anteriormente, el mal soporte del sueño puede provocar lesiones acumulativas. También puede tener una acumulación de ácido láctico en los músculos cuando sufre constantemente una mala postura durante el sueño. Sobrepeso: el sobrepeso aumenta la presión sobre las articulaciones y los músculos, incluso cuando está durmiendo. Dieta pobre: \u200b\u200besto puede conducir a todo tipo de problemas, especialmente si la dieta carece de vitaminas y minerales y todos los demás nutrientes necesarios. El letargo es uno de los resultados que conduce a una mala postura, músculos cansados \u200b\u200by dolor en las articulaciones. Esto puede ser aún peor si los músculos y las articulaciones se tensan durante la noche. El ambiente es demasiado húmedo o frío. La humedad y el frío tienden a fortalecer los músculos y las articulaciones, generalmente debido a una postura tomada para mantener el calor en la cama, por ejemplo. rizado apretado.
- Esto significa que el desgaste aumenta gradualmente con el tiempo.
- El colchón de la cama no es compatible.
- El ácido láctico aumenta el riesgo de rigidez muscular.
- Esto no solo limita el flujo sanguíneo, sino que también puede provocar rigidez y dolor.
- Luego, los músculos y las articulaciones tienden a tensarse durante la noche.
- Problemas para dormir
- Tener dificultades para dormir provoca tensión y letargo durante el día.
Remedios populares para la rigidez muscular
Para complementar el tratamiento principal para la rigidez muscular, siguiendo el consejo del médico tratante, puede usar remedios herbales. Aquí están las recetas. remedios caseroseso ayudará a eliminar el espasmo muscular, alivia el dolor:
Para eliminar el espasmo, alivia el dolor, prepara el aceite de las hojas de laurel. Para hacer esto, muélalos (se necesitarán un total de 3 cucharadas), transfiéralos a un frasco de medio litro. Agregue un vaso de aceite de girasol ligeramente calentado. Cierre la tapa, colóquela en el estante del gabinete de la cocina, donde deje durante 10 días. Frote este producto diariamente en el área afectada, masajeando suavemente. Tratamiento por al menos 2 semanas.
Entonces, ¿qué causa la rigidez matutina?
La rigidez y el dolor matutinos afectan a miles de personas. Aunque hay condiciones especiales que causan esto, a menudo se le impone a sí mismo. Las personas que padecen afecciones como artritis, fibromialgia y trastornos reumáticos tienen un alto nivel de rigidez matutina y dolor asociado. Sin embargo, para el resto de nosotros, por lo general, existen razones no médicas para la mayoría de nuestros problemas.
Causas médicas y otras causas de rigidez y dolor matutino.
Primero veamos las razones principales, ya que pueden dejar en claro por qué las personas con ciertas enfermedades también pueden verse afectadas. Dolor y rigidez en una o más articulaciones, especialmente en las caderas y las rodillas.
- Dolor y rigidez en uno o más músculos.
- Dolor lumbar y rigidez.
- Rigidez y dolor en el cuello.
- El dolor y la rigidez no desaparecen rápidamente, si es que lo hacen.
La mialgia muscular desaparecerá si la pomada se frota en el área afectada durante al menos dos semanas. Para hacer esta pomada curativa, debe cortar una hoja seca (3 cucharadas) con 200 ml de aceite y dejar que se prepare durante diez días.
En dolor muscular uso. Vierta 1 cucharadita en los platos. flores secas, agregue 2 cucharaditas. hojas Revuelva, vierta un vaso lleno de agua hirviendo. Cierre la tapa, aísle bien con una toalla gruesa. Déjalo enfriar completamente solo.
Tome, previamente filtrado, un sorbo 5-6 veces al día.
Si usted o sus familiares tienen síntomas de aumento del tono muscular, rigidez, de lo que continuamos hablando en esta página www. Es necesario someterse a un examen para identificar la causa de este síndrome. Si es causado por una actividad física excesiva o inusual, el médico recomendará un curso de masaje y un tratamiento especial. hacer ejercicio. Si la causa es más grave, es necesario tratar la enfermedad subyacente. ¡Sé saludable!
Svetlana, www.site
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Las principales manifestaciones del síndrome humano rígido incluyen: aumento tensión muscular (rigidez) y calambres musculares. El proceso comienza con los músculos del cuerpo, después de unos meses se extiende a los músculos de las extremidades proximales. La base de la enfermedad es un aumento en la excitabilidad de las neuronas motoras alfa de los cuernos anteriores de la médula espinal, sin embargo, las causas de esta afección aún no se han establecido.
El tratamiento de la rigidez muscular en el síndrome humano rígido es sintomático. Al paciente se le recetan medicamentos GABAérgicos: benzodiacepinas (clonazepam, diazepam) y baclofeno, que afecta la transmisión neuromuscular. Los medicamentos bloquean el aumento de la actividad de las motoneuronas espinales y reducen la gravedad del reflejo, espontáneo calambres musculares y rigidez.
Cómo tomar medicamentos para el tratamiento del síndrome humano rígido
La mayoría de las veces se usa "Diazepam" ("Sibazon", "Relanium"). Mejora la transmisión GABAérgica e inhibe simultáneamente la transmisión noradrenérgica. Tomar el medicamento comienza con una dosis mínima (2.5 mg), se toma 1-2 veces al día. Luego, la cantidad diaria aumenta gradualmente hasta lograr el efecto deseado, tomando el medicamento durante 3-4 veces. El rango de dosis terapéuticas depende de la sensibilidad individual del paciente y puede variar de 10 a 200 mg por día.
En lugar de "Diazepam" puede usar "Clonazepam" en una cantidad de 2-10 mg / día. Si las benzodiacepinas no son efectivas, se prescribe Baclofeno (un agonista de los receptores GABA de tipo B). Se toma junto con una de las benzodiacepinas o se usa como monoterapia. La dosis diaria de la droga se incrementa gradualmente. La cantidad máxima es de 100-120 mg por día (en 3 dosis divididas).
Con la administración simultánea de baclofeno y benzodiacepina, el efecto terapéutico se logra con una dosis menor que con la monoterapia. Esto reduce el riesgo de efectos secundarios. Es necesario evitar la abrupta abstinencia de drogas, ya que esto está lleno de deterioro y el desarrollo de cambios autónomos pronunciados.
En caso de intolerancia o ineficacia de estos medicamentos, se prescriben preparaciones de ácido valproico: Depakin en una dosis diaria de 600-2000 mg, Tiagabin en una dosis de 4-12 mg por día, o Vigabatrin en una cantidad diaria de 1500 mg. Estas drogas también mejoran la transmisión GABAérgica. El uso de medicamentos anti-adrenérgicos ("Clonidina", "Tizanidina") da un efecto terapéutico menos permanente. En casos severos, la "toxina botulínica A" se introduce en los músculos paraespinales.