Mi is tartalmaz egy referenciamotor készüléket. Mi az izomrendszeri rendszer: hogyan kell megőrizni a csontok és az ízületek egészségét

Ez egy csontvázból és izmokból áll, a következő funkciókat hajtja végre:

Védő (korlátozza az üregeket, amelyekben vannak belső szervek);
Támogatási funkció;
Az ember aktív mozgásait biztosítja;
Hematopoietuális funkciót hajt végre;
Részt vesz az anyagok cseréjében.
A csontváz csontvázának passzív része, csontból, porcból, ízületekből és szalagokból áll. Az ember csontvázában több mint 200 csont.

Minden csont egy csontszövetből álló szerv.

Csont \u003d Sejtek + intercelluláris anyag + idegek + edények + Csatlakozó szőtt héj

Csontok:

(csont tulajdonságok): szerves anyagok (rugalmasság és rugalmasság), szervetlen anyagok (keménység).

A növekedés iránya (új sejtek forrása): hossza (porc), vastagabb (periosteum).

Csontcsatlakozás: mozgatható, félig hajtott, még mindig

Közös - Artikuláló csont articularis depresszióval + csuklós csont fejjel + tartós szalagokkal + articular táska + csuklós folyadék

Emberi csontváz 200 csontból áll.

Alapvető osztályok:

Izmok - Az izomrendszeri rendszer aktív része, amely biztosítja az emberi testben végzett mozgások sokféleségét. Az izmoknak köszönhetően a test megtartja az egyensúlyt, az űrben mozog, a mellkas légzési mozgásai és a membrán, a lenyelés, a hang kialakulása, a szemek mozgása, a belső szervek munkája, beleértve a szíveket is. Egy személynek kétféle izma van: sima és keresztirányú csíkos.

A sima izmok a belső szervekben vannak: az edények, húgyhólyag, húróságok, belek falai. Csökkentésük önkényesen történik.

A keresztcsiszolt izmok izommegállapodást biztosítanak a csontváz túráihoz és csontjaihoz. A csontváz izmok a csontokhoz képest mozognak egymáshoz képest, emellett részt vesznek a hasi és mellkasi üregek falainak kialakulásában, a medence. A nyelőcső felső részének és a gége felső részének része. Végezze el az Apple, a légzőszervi és lenyelési mozgások mozgását. Minden vázizom izmok két csoportra oszthatók - flexorok és extensorok.

Mimic izmok - arc izmok, nem kapcsolódnak az ízületekhez.

A szívizom egy speciális keresztcsíkos, ahol a szálak társulnak, gyorsan csökken.

Az egyes izomban lévő személy mindenféle izomrostot tartalmaz; Az arányuk az egyes izom céljától függően változik. A véredények alkalmasak minden izomra, amely áthatolják a külső héjat, és szétesnek a kapillárisok izomba. A véren keresztül oxigénnel és tápanyagokkal rendelkező izomrostokkal történik. Ezenkívül az egyes izomokra alkalmas ideges, amely jeleket továbbít.

Vázizom rendszer A személy csontvázból és izomból áll. A csontváz egy passzív része a musculoskeletal rendszernek. A Knots porc és szalagok alkotják. Egy emberi csontvázban több mint 200 csont, ebből 85 pár. Az emberi test olyan szervek, rendszerek és készülékek kombinációja, amelyek szimulatív módon működnek, elvégzést végeznek. A mozgás a kommunikáció és az interakciós funkció szükséges része, és a szervezet elvégezheti ezt a mozgást a musculoser miatt. Az izommotoros rendszer magában foglalja a csontokat, az izmokat és a csontcsatlakozást. A csontok szilárd és tartós alkatrészek szolgáló támogató test, az izmok - lágyrészek, csontok, és a csont vegyületek struktúrák, amelyeknél a csontok vannak csatlakoztatva. Minden csont, és kb. 206, alkotóozza a csontrendszert, vagy a csontváz, amely a testet külső konfigurációt adja, a nézetet és a tartós eszközt biztosítja, védi a belső szerveket, felhalmozódik az ásványi sók és a vérsejteket termel . A csontok főként víz és ásványi anyagok alapján kialakított kalcium és foszfor, valamint a nevű anyag osteiin. A csont nem fagyott szerv: a fejlődés és a megsemmisítés folyamatos folyamatában van. Ehhez osteoblasts, kostegaming sejtekkel és osteoclasts, olyan sejtek, amelyek elpusztítják, hogy ne adjunk túlságosan sűrítsék. Törés esetén az osteoclasts elpusztítja a csonttöredékeket, és az osteoblasts új csontszövetet termel. A csont fejlődése és ereje az izmokhoz szükséges kalciumcserét szabályozó D (Calciferol) vitaminjaitól függ. A kalciferol különösen gazdag halzsír, tonhalhús, tej és tojás. Továbbá a nap ultraibolya sugarai hozzájárulnak a D-vitamin szívásához.

Csontok arc teknős - Fő funkciójuk - részvétel az élelmiszer rágásban.

Cerebrális koponya csontjai - A Mozg Skull nyolcból áll lapos csontokAz agy védelme mozdulatlanul.

Borda - Ezek azok a csontok, amelyek a szegycsontmal együtt a mellkasot, a belső szervek védelmének szükséges elemét alkotják.

Csigolya pillér - A 33 vagy 34 csigolyaból álló testünk tengelye vagy támogatása gerincvelővel van ellátva.

Combcsont - Az emberi test leghosszabb csontja. Lehetővé teszi, hogy a térdgel való kapcsolata miatt számos mozgást tegyen a lábaddal.

Csontok láb - 26 csontból álló csoport, amelyek közül a legnagyobb, sarokcsont a sarok kialakulása megkülönböztethető. A világ legmagasabb személye amerikai volt, amelynek növekedése 2,72 m volt. Halála idején, 1940-ben, amikor 22 éves volt, továbbra is nőtt. A legalacsonyabb személy 19 éves holland volt: a növekedés csak 59 cm volt, 1895-ben halt meg. A leghosszabb csontok, amelyekről van információ, a Brachiosaurus csontjai - egy dinoszaurusz, amelynek maradványai Colorado (USA) voltak. A penge elérte a hossza 2,4 m, és néhány borda haladta meg a 3 m. Között modern élőlények, a legmagasabb állat a Föld egy zsiráf, a növekedés elérheti 6 m. Hosszú, több mint 2 méteres nyak, a szükséges zsiráf A fák ágai fákkal enni, csak hét nyaki csigolya, amennyire az egér. Talán a legtöbb kis az időbeli csontokat a kolibri - madarak, amelyek hossza nem haladja meg a 2-3 cm, de ahol van izmok a szárnyak, amely lehetővé teszi, hogy ezt a 90 repedések másodpercenként. Hummingbirds lehet lógni a levegőben, amikor táplálja a színek nektárját, és még repül is. Az izmok, amelyek több mint 400, fedjük le a csontvázat és a csontokkal együtt, valamint a kapcsolataikat lehetséges mozgásAzonban ezek közül néhány, mint például a vénák és artériák izmai, véráramlást biztosítva, szívvel injektálva olyan funkciókat végeznek, amelyek nem kapcsolódnak a motorberendezéshez.

Évről évre, a létfontosságú tevékenység egyre több oldala feltárul, amelyen az agy sztrájkja a legfőbb befolyást: a metabolizmus, a vérképződés fizikai-kémiai folyamatok kezelése, vérképződés, fertőző kezdetek elleni küzdelem stb. , és így tovább. Milyen végtelenül távol van a kimondatlan szálaktól, alig elkezdték elválasztani a környező szövetet, amely szerint a primitív elektrokémiai patró impulzus átszúrja magát! A legmagasabb, neatocinetikus állatok, köztük mi, a mozgások az érzések mennek, kezelik őket, és elküldjük őket. A legalacsonyabb, éppen ellenkezőleg, az érzelmeket a mozgalmak szolgálják és biztosítják. Mozgások; Úgy tűnik, szisztematikus és hülye, menj az érzések előtt, megragadni és elkapni őket, ahol esett. Ez az aktív, aktív "szenzáció" mechanizmusa megmaradt velünk, kivéve a szennyeződés, a legmagasabb érzékeink, látás és érintőképességünk munkájában, ahol a "reflex gyűrű" áramkör teljesen bizonytalan és nagyon bizonytalan összetett szerkezetben. Az ezt követő esszék, mi lesz még néhány esetben látni, néhány nagylelkűség, a központi idegrendszer általában fenntartja a legősibb mechanizmusokat, ami úgy tűnik, hogy elavult, és az archívumban. Ez durva ősi mechanizmusa érzés jár a távoli idők még jóval azelőtt, érzékszervi korrekciók újjáéledt javított és kifinomult forma, és húzza a munkájában ezen korrekciókat, biztosította a munka a mi legfejlettebb érzékeit.

Izmok arcát- Engedélyezze az arcunk különböző kifejezéseit: nevetés, harag, stb.

Twichever váll izom- Az antagonistával együtt a háromfejű váll izom - biztosítja az alkar hajlítását és kiterjesztését.

Kültéri hasi izmok - Engedje meg, hogy csökkentse a levegőt a tüdőből. A membrán működésével ellentétes munkát végeznek, ami itt nem látható, mivel a hasüreg belsejében van.

Négyes comb izom- mint a felső végtagok, A comb izmainak turnása is antagonista izom - a kétfejű comb izom. Mindkettő rugalmas és a comb megsértése.

Az ember izomrendszeri izomrendszerének séma (elölnézet)

Azt is hozzá kell adni az érzékszervi korrekciókról, hogy a szükséges szükségességüket a magasabb állatokból kiderült, új és nagyon erős sértés az agy további fejlődéséhez. Ahogy megjelennek, főleg ez az igény hozzájárultak az úgynevezett szenzoros területek, azaz a teljes komplexum vet a szenzációja sokféle értelemben, görgők, vezető mozgását az állat vagy ember, és segíti a rendelési ezeknek mozgások az űrben.

A végtagok fejlődése

A másik újítás, természetesen majd a megerősítése nem diginistic rendszer a közös karok és keresztirányú izmok fejlesztése volt állat végtagjait. Az alsó, erőtelen organizmusoknál nem voltak végtagok, ahelyett, hogy ezek közülük néha "hamis végtagok" (pszeudopodia) voltak, mint egy csillaghal vagy "láb" sugara, amely valójában a testének alja van . És a gerincesek valódi végtagok messze kifejlesztettek azonnal.

A végtagok nagyon mély, elvi innováció volt. Abban az időben jelentek meg, amikor az ősi motiváló okok egy szegmens (szegmentális) teststruktúrájára merülnek fel, és a végtagok fejlődése olyan volt, mintha átfedné a szerkezetének struktúráját a legrégebbi test romjai révén. Ezért először a végtagok már nem érzékelik a szegmentáció nyomait - ez legalábbis látható az izmok motoros idegeinek ellátásának módjain. Másodszor, szükség van itt egy körülményre, ami sokkal fontosabb a bemutatónk számára. A gerincesek következetes fejlődése gerinceseknél, nagymotoros szinergiák számára az űrben (mozdonyok) mozgásához (mozdonyok), végül a végtagok, mint az ilyen mozgások fejlett eszközei, a központi idegrendszer megfelelő gazdagodásához vezetett az összes kiszolgáláshoz szükséges adaptációkhoz ezek az evolúciós újítások. Az állat agy összehasonlító anatómiája azt mutatja, hogy az innovációk egész sora több mint a korábbi fejlesztési lépések bármelyike \u200b\u200bhozzájárult a jelenlegi centralizációhoz az agyban, az első formációk megjelenése, az agy címe címe nélkül. A gerincesek központi idegrendszerének legrégebbi része - a gerincvelő még mindig teljesen megtervezett szegmens (szegmens) típusú struktúra. Az agy új magjai, amelyek a gerincesek evolúciójának "hal" időszakában termeltek, és végül az első állatot a lábukkal - a békákkal - teljesen túlságosan túllépik. Ideges vezetékeiket már az egész gerincvelő egésze, és különösen az összes végtagot. Még fontosabb, hogy megjegyezzük, hogy a legfelsőbb agy tevékenysége, amely a végtagok és mozdonymozgások mozgását szabályozza (a későbbi esszékben a kétéltű szintjének szintjét jelöljük a nemek szerint a nem -nignight rendszer: viszonylag nagyfeszültségű és gyorsan elektromos jelzéssel, engedelmességgel, hogy az "egész vagy semmi", stb. Az agy több ősi központja, amelyre a kétéltűek túlélték a törzs irányítását (az A szint a mi jelölésünknek), nagymértékben dolgozzunk az ősi törvényeknél: alacsony feszültségű, lassú impulzusokkal, nagyfokú részvétellel az ókori, a jelek kémiai átvitele stb. Figyelemre méltó, hogy még velünk is, az emberek , az agyi tulajdonosok, amelyek erősebbek az agyi béka, mint egy többszintes palota a Savage's Shacks-ből, - még az agyban is elválasztjuk a B-szint szintjét és az A szintet, a tisztességes tisztasággal, a végtagok elválasztásával és borotvált Halászati \u200b\u200bizmok, és még mindig van egy ősi, szegmens, törzs, és nagymértékben továbbra is ugyanazon az ősi törvényeken dolgozik. A szintek kérdése, amelyet a következő két esszében teljesítünk.

Mozgások gazdagítása

A gerinces mozgások minden későbbi fejlődése a motoreszközök és az állati lehetőségek folyamatos gazdagítása az osztályba az osztályba és az "Év" -től az evolúciós kronológiai táblázatunk "évéig". Ez a dúsítás semmilyen ok nélkül történik, és nem minden titokzatos, az állatok belső "tavaszi" hímzett, ami arra ösztönzi őket, hogy folyamatos javulást kapjanak. Nem, egész idő alatt a motorforrások gazdagításához vezet, ugyanaz a kemény és kegyetlen, tisztán megjelenés: verseny és küzdelem az életért. Az állatok szorosan folyamatosan futnak a reprodukciótól. Hiányzik a táplálkozás. A ragadozó fajták készülnek, amelyek előnyben részesítik más állatokat, hogy megfelelő tápanyagot keresjenek, és megragadják azt már a kész "félkész" formában, és elfogyasztják ezeket a gyengébb állatokat. Ezeket az utóbbit az önvédelem segítségével állítják elő: a zsír lábak, a védőszínek, a páncélfedők, a szarvak és a patakok stb. az általuk követett fajták javítása. Tény, hogy a legnagyobb esélye a túlélésre a kiirtástól és sokáig termelni laza utódok van azok számára, akik akár véletlenül védett. És a legmegbízhatóbb önvédelem még mindig gazdag és tökéletes motorkerékpárok. Ugyanez a törvény a verseny veri a másik végét a botot, és a ragadozók: nem elég gyors, ravasz és toothy köztük kockáztatják, hogy meghaljon az éhség, anélkül, hogy megragadják a könnyű felfogású livelist önvédelemből.

A mozgások ilyen módon gazdagodnak, elsősorban az erejük, a sebességük, a pontosságuk és az állóképességük szerint. De ez a gazdagodás szinte csak mennyiségi. A mozgások több mint két oldala sokkal fontosabb, egyre inkább javul. Először is, az állatok megoldásához szükséges motor feladatok egyre nehezebbek és sokkal változatosbbak. A teljes listát a halak mozgásának szinte kizárólag a főbb közlekedési - fürdés és néhány pár a legegyszerűbb vadászat undorít mellett. Az egyik legalacsonyabb fejlődő hal a cápa, az egész vadászata az, hogy áldozata alatt úszik, felfelé fordul, és a kétéltű állatot feltárja, kivéve az úszást, még mindig feltérképezhető, ugrás, shack hang. A kígyó már rögzíthető. És hogy mennyire összetett és teljes sokféleség, míg mindez legalább lánc vadászat intézkedések egy ragadozó emlős! Itt és a trükköket a róka, és az érzékeny keresést a vadászkutya, és az alattomos csapda Tigger, célzás mert nem könnyű neki. A legközelebbi sorokban alaposan követjük ezt a mozgások ezen oldalát, az általuk megoldott feladatok komplikációját.

Másodszor, egyre inkább növeli az előre nem látható, nem sablon feladatok számát, amelyeket az állatot azonnal meg kell oldani ". Amint a nyitó esszében már láttuk, csak a halászat legnagyobb igénye van. A motor forrása az állat válik viszonylag kevesebb, mint a hagyományos, mindig ugyanazokat a mozdulatokat, hogy automatikusan is történhet, sem semmit, és nem alkalmazkodik semmit. Lehetséges, hogy azt feltételezné, hogy például a mozdulatok, a térben lévő mozgás hasonló, rendkívül sablonmozgások mintája. Ez nem így van. Amikor a hal a határtalan, egyenruhát felújítja a vízi környezet minden irányában, itt valójában nem sok oka a fajta számára. De már a földmozgás teljesen más üzleti tevékenysége, amelyet nem végeznek a természetben, nem futó pályákkal. Itt és a piva, és a buuras, és a mocsárbúzák és a szubkosítási bozótok; Itt és biztonságos utak, amelyekhez a Lynsky-t és az erdő titkos ellenségeit foghatja meg, ahol hang nélkül kell rohanni, figyelmeztetni az összes televíziós felszerelést stb., És így tovább. Mit kell beszélni bonyolulról A motoros cselekmények, teljesen megközelíthetetlen halak és túlterheltek egy erősen fejlett emlős életét? Sokszor az élet súlyosbodott küzdelme teszi a teljes meglepetés meglepetését, és a meglepetések azonnali, drága századszázadot igényelnek, hogy a megfelelő motoros megoldást és pontosan felhúzza. Továbbá azt fogjuk látni, hogy a fegyvertelen mozgalmak és cselekvések számának ez a nem-leállítási növekedése ugyanazon a nem-leállítási fejlesztésen alapul, hogy teljesen új, magasabb agyi osztályok, elsősorban az agy nagy féltekeinek az úgynevezett kérege.

Az agykéreg első primitívjei már a legmagasabb hüllőkből származnak, de csak a legmagasabb gerinceseknél - az emlősökben - meghatározó előfordulást rögzítenek, és folyamatosan tovább fejlődnek tovább. Ez a nagy félteke kéreg, amely az agy teste, amely korlátlan képessége van az állat személyes élményének elnyelésére, emlékezzen rá, hogy a mesterképzés értelmében az új, korábban nem találkozott feladatokkal. A mentális tevékenység szempontjából ez a képesség az intelligencia, az alázatosság, az elme; A motoros cselekmények tekintetében ugyanazt a képességet hívjuk meg a figyelembevételre. Nem csoda, hogy gyakran olyan személyről van szó, aki kifejezett ügyességgel rendelkezik, azt mondják: "Mi az ő intelligens mozdulata! Milyen okos kezek" az agy megegyezik az emberi csecsemő padlóról a padlón kívül, a sorrendben, amelyben a állatvilág. A baba csak - csak a fejlett padlószintű pallidamum befejezése - "mennyezet" szintje - "mennyezet" szintje. Ezért a gyermek nem képes olyan mozgást tenni, amely kimaradna ezen a szintű pontszámlistából. Az ügy még mindig bonyolultabb az a tény, hogy az ősi és alacsonyabb A szint, amelyet az alábbiakban tárgyalunk, és amely kezeli a nyak és a törzs mozgásait és pozícióit, nincs ideje érlelni, és a születés időpontjáig lépjen be. Mert Ebből előfordul, hogy az újszülöttek nem rendelkezhetnek az egész test és a nyak alapjaival, a fejed tartásával, ezért nem tudják használni "dinamikus biztonsági másolatokkal" - végtagokkal. A teste tehetetlenül fekszik A hátán, nehéz És még mindig, és mind a négy mancsok csak véletlenszerű vontatási mozgást tehetnek minden irányban. És ezen kívül van egy másik szövődmény: a padló szintje, mint már említettük, van hozzáférése az impulzusok motor gyakorlók gerincvelő És rájuk - az izmok nem különböznek, mint "tranzit", az A mögöttes szint magjai révén. Ezért kénytelen várni az üresjáratban, amíg az A szint szintje, és elkezdi áthaladni a motor impulzusain keresztül. Ez megfosztja a szinergiák gyermekét, akik magukkal viselik magukat, - holisztikus végtagokból állnak, és különösen az összes végtagokkal együtt. Gyakorlatilag az első két-három hónapban a születés után semmiképpen sem motoros koordináció. Csak az első negyedév végéig elkezdi megszervezni a szemek jobb közös mozgásait, hátulról a gyomorra, stb. Az év első felének közeledése többé-kevésbé egyidejűleg lép be: a A legalacsonyabb szint, amely egy baba koherens és erődített törzs, I. Rove STEATUM (CI), amely lehetőséget ad neki, hogy üljön, felkel a lábakon, álljon, majd feltérképez minden négyre (ismét egy biogenetikus emlékünk Legged ősök!) És végül sétálni és futni. A kéreg (PDS) piramis rendszere még inkább lyrancrow. Az érzékeny kéreg-részlegek sokkal korábban dolgoznak: a gyermek megkezdődik és felismeri, hogy mit lát, és megérti a vele címzett szavakat, és talál egy értelme ízlése, gasztronómiai érzések. A PDS az év második felében fokozatosan megnyilvánul, a Stritamum rendszerét követően. Ez befolyásolja azt a tényt, hogy a baba megtanulja, hogy megragadja azt, amit lát az előtte, tette és vált át a dolgokat, ujjak megmutatja az ujját stb. Egyidejűleg, az első egylépcsős beszéd hangja, általában rendezve (fajta " adni!"). A fogantyúk mozgása még mindig nagyon pontatlan, a gyermek gyakran ébred, de korábban egyáltalán nem egyáltalán nem volt olyan mozgalmak, mint egy megragadás vagy dobás. Nem volt semmi köze! A csecsemők közötti különbség, és hat hónapon keresztül a mozgásokkal kapcsolatban ugyanolyan sorrendben van, mint a kerékpáros tulajdonos közötti különbség, még mindig lovagolhat, és egy személy, aki egyáltalán nem rendelkezik kerékpárral. Tehát a létezés küzdelmének súlyosbodása fokozatosan felhalmozódott egyre nagyobb mennyiségű homogén mennyiségű a motor problémáik között, ami elviselhetetlen. A velük való megbirkózás szükségessége az elkerülhetetlenség növelésével nőtt. Az állatnak elégedettnek kellett volna lennie ezzel a bonyolult motor igényével, minden eszközzel, ha nem akart meghalni. És az úton, hogy egy ilyen elégedettség volt egy akadály, a fő és alapvető: szükség van a mester új szenzoros korrekciókat.

Absztrakt a biológia a téma:

"Kiváló motor»

Tanuló 9 "G" osztály

high School No. 117

Yuzao Moszkva

Yuditsky Alexander.

Moszkva 2004.

Terv:

ÉN. Bevezetés

II. Csontváz.

1. A hívás.

2. Nagyszerű sejt.

3. Jelentés.

4.Nog és kéz.

III. Két fajta izomszövet.

1. Zárja be az izmokat.

2. Mossa meg a csontvázat.

3. Rakéta-kapcsolatok az izmokban.

4.Manyytsy felosztja a hőt.

5. Az izomösszehúzás sebessége és sebessége.

IV. Fáradtság és pihenés.

1. Trevents.

V. Az emberi test statisztikája és dinamikája.

1. Az egyensúly kiterjesztései.

VI. A sport mindenkinek szüksége van.

1. Izomkövetés.

2.Trud és sport.

3. A sport mind lehet.

VII.

VIII. Következtetés.

Xi.

Musculina

Az izom-csontrendszeri rendszer a csontváz csontjait ízületekkel, szalagokkal és izmokkal teszi az ódokkal, amelyek a mozgások mellett biztosítják a test támogatási funkcióját. A csontok és az ízületek részt vesznek a passzív mozgásban, az izomtevékenységet, de vezető szerepet játszanak a végrehajtásban referencia funkció. A csontok bizonyos formája és szerkezete nagy szilárdságot biztosít számukra, amelynek tápellátása a tömörítéshez, a pont, a hajlítás jelentősen meghaladja a lehetséges terhelést az izom-csontrendszeri rendszer napi működésében. Például a tömörítésű személy tibiális csontja ellenáll a terhet több tonna, és a feszültség erőssége szinte nem rosszabb az öntöttvas. A nagyok és a porc is nagy erővel rendelkeznek.

A csontváz összekapcsolt csontokból áll. Ez biztosítja testtámogatását és megőrzését az űrlap, és védi a belső szerveket is. Egy felnőttben a csontváz körülbelül 200 csontból áll. Minden csontnak határozott formája van, az összeg és a csontváz bizonyos pozíciója. A csontok egy része összekapcsolódik az ízületek mozgatásával. Ezeket az izmok vezetik.

Gerinc. Az eredeti terv, amely a csontváz alapvető támogatását teszi ki a gerinc. Ha egy szilárd csontrúdból állt, akkor a mozgásainkat összetettük, rugalmasság nélkül, és rossz érzéseket biztosítana, mivel a kosárban a kocsiba való lovaglás egy macskaköves járdán.

Több száz szalagok rugalmassága, a porc hajlítás és a kanyarok a gerincet erős és rugalmas támogatást tesz lehetővé. A gerinc ilyen szerkezetének köszönhetően egy személy hajlítható, ugrik, ütközhet, fut. Nagyon erős porckorong szalagok elismerik a legösszetettebb mozgást, és ugyanabban az időben, egy megbízható védelmet nyújt a gerincvelő. NEM TARTALMAZHATÓ, MECHNIKAI KÜLÖNBÖZŐK, A leghihetetlenebb gerinchajók nyomásának nyomása.

A gerincoszlop kanyarjai megfelelnek a terhelés hatása a váz tengelyen. Ezért az alacsonyabb, masszívabb rész mozog, ha mozog; Felső, mint szabad mozgássegít egyensúlyt tartani. A csúcsoszlopot csigolya tavasszal lehet hívni.

A hullámszerű gerinchajlások rugalmasságot biztosítanak. Úgy tűnik, hogy a gyermek motoros képességei, amikor elkezdi megtartani a fejét, állni, sétálni.

Mellkas. A mellkasot mellboltok, tizenkét gőzél és lakás alkotják mellkasvagy mell. Ribra lapos csont ívelt torzítás. Hátsó vége van mozgathatóan csatlakozik emlő csigolyák, és az első végek tíz top ribers rugalmas porc vannak csatlakoztatva, hogy a mellkas. Ez mobilitást biztosít mellkas Légzéssel. A Ryube két alsó párja rövidebb, mint a többi és a vége. A mellkas védi a szív- és tüdőt, valamint a májat és a gyomrot.

Érdekes észrevenni, hogy a mellkas megsértése később fordul elő, mint más csontok. Húsz éve, a csontosodási a Ryube az véget ér, és csak harminc éve van egy teljes egyesítése a részek a szegycsont, amely a fogantyút, a szervek, valamint a szegycsont és a kard alakú folyamatot.

A mellkas alakja életkor megváltozik. Egy újszülöttben van, általában egy kúp formája, amelynek alapja lefelé néz. Ezután a mellkas fogása az első három évben gyorsabban növekszik, mint a test hossza. Fokozatosan a kúp alakú mellkas megszerzi a kerekített alak jellegét. Az átmérő több, mint a hossz.

A mellkas fejlődése egy személy életmódjától függ. Összehasonlítás atléta, úszó, sportoló, aki nem vesz részt a sportban. Könnyen érthető, hogy a mellkas fejlődése, mobilitása az izmok fejlődésétől függ. Ezért a serdülők 12-15 éves foglalkozó sport, a ravaszt a mellkas hét vagy nyolc centiméter több, mint társaik, akik nem vesznek részt a sportban.

Helytelen leszállás a diákok íróasztalánként, összeszorítva a mellkasot a deformációhoz vezethet, amely sérti a szív, a nagy edények és a tüdő fejlődését.

Végtagok. Ami azt a ténynek köszönhető, hogy a végtagokat a megbízható támogatáshoz csatolják, minden irányban mobilitásuk van, amely képes a nagy fizikai erőfeszítésnek való megfelelni.

Könnyű csontok - Klordicle és pengék, amelyek a mellkas tetején fekszenek, pontosan az öv. Ez a kezek támogatása. A kiemelkedések és a kocsik a klíma és a penge az izmok rögzítésének helye. Minél több az izmok ereje, a csontfolyamatok és a szabálytalanságok hatalma. A sportolóban a betöltő a penge hosszirányú gerincét fejezi ki, mint az óra vagy egy fiók. A klíma egy karcsú híd a test és a kezek csontjai között. A lapát és a klíma megbízható tavaszi támogatást nyújt.

A pengék és a klíma helyzetével megítélheti a kezek helyzetét. Anatomas segített helyreállítani a törött keze egy ókori görög szobor Vénusz Milos, meghatározzuk a pozícióját a sziluettek a lapátok és a kulcscsont.

A kismedencei medencék csontjai, széles és szinte teljesen törékenyek. A Pelvis személy igazolja a nevét - azt, mint egy tálat, támogatja a belső szerveket az alulról. Ez az emberi csontváz egyik tipikus jellemzője. A tömörség a medence arányos a tömörség a csontok a lábak hordozó fő terhet, amikor a személy mozgása mozgatja, így a csontváz egy pellet egy személy ellenáll a nagyobb terhelést.

Láb és kéz. Egy személy függőleges testtartásával egy személy keze nem hordoz állandó terhelést, mint a támogatások, a könnyedség és a mozgalomfajta, a mozgás szabadsága. A kéz több százezer különböző motoros műveletet hozhat létre. A lábak a test minden súlyosságát szül. Ők masszívak, rendkívül tartós csontok és szalagok vannak.

A vállfejnek nincs korlátozása a kezek széles kör alakú mozgásairól, például, amikor lándzsat dobnak. A comb feje mélyen fél a medence mélyülésébe, amely korlátozza a mozgást. Ennek az ízületnek a kötegei a test csalásánál vannak.

A testmozgás és a képzés nagy szabadságát eredményezi, a tömegük ellenére. Ennek meggyőző példája lehet balettművészet, torna, keleti harcművészetek.

A kéz és a lábak csőszerű csontjai hatalmas biztonsággal rendelkeznek. Érdekes módon az Eiffel-torony nyitott keresztmetszeteinek elrendezése megfelel a szerkezetnek szivacsos anyag Csőcsontok fejei, mintha J. Eifel tervezett csontokat terveztek. A mérnök ugyanazokat a szerkezeti törvényeket használta, amelyek a csont szerkezetét okozzák, így könnyű és erőt adnak. Ez a fémszerkezet és az élő csontszerkezet hasonlósága oka.

Lock Susta Összetett és változatos kézmozdulatokat biztosít az emberi munkaerő életében. Csak azt jellemzi, hogy az alkar a tengelye körül forgatható, a fonás jellemző mozgásával vagy a csavarással.

Térdcsukló Küldi a shin-t, amikor sétál, fut, ugrás. Az emberek térdkötegei meghatározzák a támogatás erősítését a végtag kiegyenesítése során.

Az ecset elkezdi a csuklócsontcsoportot. Ezek a csontok nem tapasztalnak erős nyomást, hasonló funkciót végeznek, így kicsi, monoton, nehéz megkülönböztetni. Érdekes megemlíteni, hogy Andrei Kezali nagy Anata lehetne meghatározni minden egyes őrizetbe a csont, és azt mondják, hogy a bal vagy jobb oldali, tartozik a bal vagy a jobb kezét.

A kártevők kocka mérsékelten mozog, a ventilátor formájában helyezkednek el, és az ujjak támogatását szolgálják. Falg ujjak - 14. Minden ujjnak három csontja van, kivéve a nagyot - két csontja van. A személynek nagyon elkötelezett hüvelykujja van. Az összes többihez viszonyítva derékszögben lehet. A pszichéd csontja képes ellenezni a többi kezét.

Fejlődés hüvelykujj a munkaerőmozgásokhoz kapcsolódó. Az indiánok hívják a nagy ujját "anya", Yavencents - "Senior Brother". Az ősi időkben a foglyok levágták a hüvelykujját, hogy megalázzák emberi méltóságukat, és alkalmatlanná tegyék a csatákban való részvételre.

Az ecset teszi a legszebb mozgást. Bármely munkakezdéssel a kéz megőrzi a teljes mozgásszabadságot.

A gyaloglással való leállítás hatalmas volt. A csontok nagyon nagyok és erősek a csuklócsontokhoz képest. A legnagyobb közülük a barnító és fűtési csontok. Ők ellenállnak a test jelentős súlyosságának. A láb és hüvelykujjainak újszülött mozgása hasonló a majmok mozgásához. A gyalog tartó szerepének megerősítése, amikor a gyaloglás vezetett az ív képződéséhez. Amikor sétálni, könnyen állva úgy érezhető, mint a helyek között "lógott a levegőben".

Az ív, ahogy tudod a mechanikában, nagy nyomást gyakorol, mint a helyszínen. A láb íve biztosítja a járás rugalmasságát, kiküszöböli az idegek és az edények nyomását. Tanulmányait a történelem az emberi eredetű társul egyengető és megkülönböztető jegye a személy szerzett a folyamat a történelmi fejlődés.

Kétféle izomszövet.

Sima izmok. Amikor beszéltünk az izmokról, általában képzelte a vázizmokat. De mellettük, a testünkben kötőszöveti Egyetlen sejtek formájában sima izmok vannak, külön helyeken, amelyeket kötegekben gyűjtenek össze.

Sok sima izm a bőrön, a haj táska alján található. Csökkentés, ezek az izmok felemelik a hajukat, és a zsírt a sorból nyomják.

A tanuló körüli mázat sima gyűrű és sugárirányú izmok. Mindig az idő, észrevétlenül, a munka: fényes világítással, a gyűrű alakú izmok szűkítik a tanulót, és a sugárirányú izmok és a tanuló a sötétben csökken.

Az összes csőszerű szerv falaiban - légutak, hajók, emésztőrendszer, húgycső és dr. - Van egy réteg sima izmok. Az idegimpulzusok hatása alatt csökken. Például a légzőfájás csökkentése késlelteti a káros szennyeződéseket tartalmazó légáramlást - por, gázok.

A véredények falak sima sejtjeinek csökkentésének és relaxációjának köszönhetően a lumen szűkültek, bővül, ami hozzájárul a vér eloszlásához. A nyelőcső simaizmusa, zsugorodva, egy darab ételt vagy egy kortyú vizet nyomva a gyomorban.

A simaizomsejtek összetett plexusa a széles üreggel rendelkező testekben van kialakítva - a gyomorban, hólyagbuborék, méh. A sejtek csökkentése okozza a szerv megvilágosodását és szűkítését. Az egyes sejtes összehúzódás hatalma elhanyagolható, mert nagyon kicsi. Az egész gerendák hozzáadásának azonban hatalmas szilárdságú csökkenést okozhat. A hatalmas csökkentések súlyos fájdalom érzését eredményezik.

A csontváz izmait. A vázizom izmokat statikus aktivitásként végezzük, a testet egy bizonyos helyzetben és dinamikusan rögzítve, biztosítva a test mozgását és külön részeit egymáshoz képest. Mindkét típusú izomtevékenység szorosan együttműködik, kiegészítve egymást: a statikus aktivitás természetes hátteret biztosít a dinamikushoz. Általános szabályként az ízület pozíciója megváltozik a többsirecionális izommal, beleértve az ellenkező fellépést is. A kötés összetett mozgásait a nem vontatott, egyidejű vagy következetes csökkentés végzi. Konzisztencia (koordináció) Különösen szükséges a motoros cselekmények elvégzéséhez, amelyben számos közösség vesz részt (például síelés, úszás).

A vázizomok nemcsak végrehajtó meghajtó gép, hanem sajátos érzékek is. Az izomrostokban és az inakban vannak idegválasztékok - receptorok, amelyek impulzusokat küldnek a központi idegrendszer különböző szintjeinek sejtjeihez. Ennek eredményeképpen egy zárt ciklust hoznak létre: a központi idegrendszer különböző formáiból származó impulzusok, amelyek elérik a motoros idegeket, izomösszehúzódást okoznak, és az izomreceptorok által küldött impulzusok tájékoztatják a központi idegrendszer A rendszer minden eleméről. A kapcsolatok ciklikus rendszere biztosítja a mozgások pontosságát és a koordinációt. Bár a kontroll a mozgásának vázizmok végzi különböző szakaszai a központi idegrendszer, a vezető szerepet annak biztosításában, a kölcsönhatás és megfogalmazása a célja a motor reakció tartozik a kéreg nagy agyfélteke. A nagy félteke kéregében a reprezentatív irodák motoros és érzékeny zónája egyetlen rendszert képez, mindegyik izomcsoportnak megfelel ezeknek a zónáknak egy bizonyos szakaszának. Az ilyen összekapcsolás lehetővé teszi a mozgások elvégzését, a tényezők által hivatkozva környező. Az önkényes mozgások vázlatos ellenőrzése a következőképpen jeleníthető meg. A motorkeresés feladatait és célját gondolkodás alkotja, amely meghatározza a figyelem és az emberi erőfeszítések középpontját. A gondolkodás és az érzelmek felhalmozódnak és elküldöm ezeket az erőfeszítéseket. A magasabb idegi aktivitás mechanizmusa a pszicho-fiziológiás mechanizmusok kölcsönhatását képezi különböző szinteken végzett mozgások ellenőrzésére. Az izomrendszeri rendszer kölcsönhatása alapján biztosítják a motor aktivitás mozgását és javítását. Az elemzők jelentős szerepet játszanak a motor reakció megvalósításában. A motorelemző dinamikát és kapcsolatokat biztosít izmos összehúzódások, részt vesz a motoros törvény térbeli és ideiglenes szervezetében. Az egyensúlyi analizátor vagy a vestibularis analizátor, kölcsönhatásba lép a motorelemzővel, amikor a test helyzetét megváltoztatja. Vízió és hallás, aktívan észleli az információkat a környezetből, részt vesz a térbeli orientációban és a motor reakciók korrekciójában.

Az "izom" név az "izmok" szóból származik, ami azt jelenti, hogy "egér".

Ez annak köszönhető, hogy Anatómák, figyelték a vázizmok csökkentését, észrevették, hogy úgy tűnik, hogy a bőr alatt futnak, mintha egerek lenne.

Az izom izomplexusokból áll. Az emberi izomplexusok hossza az emberekben eléri a 12 cm-t. Minden ilyen plexus külön izomrostot képez.

Az izmos szál héja alatt számos rodded-kernel található. A sejt teljes hossza több száz finom cytlazmát is nyúlik - a myofibrils, amely csökkenhet. A myofibrils viszont 2,5 ezer fehérje fonalból áll.

A myofibrillákban a könnyű és sötét lemezek alternatívak, és a mikroszkóp alatt az izomszálak keresztirányban vannak elosztva. Hasonlítsa össze a csontváz és a sima izmok funkcióját. Kiderül, hogy a csíkos izmok nem lehetnek annyira, mint sima. De a vázizmok gyorsabban csökken, mint a belső szervek izmai. Nem nehéz megmagyarázni, hogy miért a csiga, vagy az esővilág, a keresztirányú izmoktól, lassan mozognak. A méh, a gyík, a sas, a ló, az emberi mozgások gyorsasága biztosítja a keresztirányú izmok csökkentésének sebességét.

A különböző emberek izomrostjai vastagsága nem ugyanaz. Azok, akik sportolnak, az izomrostok jól fejlődnek, tömegük nagy, ezért a csökkentő erő is nagy. Az izommunkák korlátai a szálak vastagságának és az izmok tömegének lényegének jelentős csökkenéséhez vezetnek, a csökkentő erő csökkenése és csökkentése.

Összesen az emberi testben 656 vázizmok. Szinte az összes gőzölés izma. Az izmok helyzete, formájuk, az anatómia által részletesen vizsgált csontok rögzítésének módja. Az izmok helye és szerkezete különösen fontos, hogy ismerje a sebészet. Ezért a sebész elsősorban egy anatómia és anatómia és sebészet - natív nővér. A világ érdemei a tudományok fejlesztésében a hazai tudományunkhoz tartoznak, és mindenekelőtt N. és Pirogov.

Ideges kötések az izmokban. Helytelen azt gondolni, hogy az izom maga zsugorodhat. Nehéz lenne elképzelni legalább egy elfogadott mozgalmat, ha az izmok kontrollálhatatlanok voltak. - Hagyja, hogy az izom az idegimpulzusok során. Egy izomban, átlagosan 20 impulzus másodpercenként megy. Mindegyik lépésben például akár 300 izmok is részt vesznek, és sok impulzus egyetért a munkájukban.

Az idegvégződések száma különböző izmokban nem ugyanaz. A csípő izmain viszonylag kevés közülük vannak, és a szemizmok, amelyek minden napig finom és pontos mozgást tesznek lehetővé, gazdagok a motoros idegek végein. A félteke kérege egyenetlenül kapcsolódik az egyes izomcsoportokhoz. Például a kéreg hatalmas részei elfoglalják az arc, a kefék, az ajkak, a lábak és a vállak, a csípő, a csípő, a lábak izmát szabályozó izomterületeket. A kéreg motoros területének egyes zónáinak nagysága arányos nem az izomszövet tömegére, hanem a megfelelő szervek mozgásainak finomságaira és összetettségére.

Minden izomnak kettős ideges benyújtása van. Az egyik idegen a fej és a gerincvelő impulzusát szolgálják fel. Az izmok összehúzódását okozzák. Mások, így a csomópontok, amelyek a gerincvelő oldalán fekszenek, szabályozzák a táplálkozásukat.

Az izomok mozgást és erejét szabályozó idegjelek összhangban vannak idegrendszeri szabályozás Vérellátás izmok. Kiderül egy hármas idegrendszert.

Az izmok hőt osztanak ki. A keresztirányú izmok "motorok", amelyekben a kémiai energia azonnal mechanikusan fordul elő. Az izom a kémiai energia 33% -át használja, amely az állati keményítő - glikogén összeomlása során felszabadul. A hő formájában lévő energia 67% -át vért adja át más szövetekre, és egyenletesen felmelegíti a testet. Ezért a hideg ember többé próbál tovább mozogni, mintha az energia költsége, hogy az izmok termelnek. A kis akaratlan izomösszehúzódások remegést okoznak - a test növeli a hő kialakulását.

Az izomösszehúzódás hatalma és sebessége. Az izomerő az izomrostok számától függ, keresztmetszete területétől, a csontfelület értékétől, amelyhez csatolva van, a rögzítési szög és az idegimpulzusok frekvenciája. Mindezen tényezőket speciális kutatások mutatják ki.

Az emberi izmok erejét meghatározzák, hogy melyik rakomány emelhet. A testen kívüli izmok többször is fejlődnek az ember mozgásaiban.

Az izmok működési minősége az a képességével jár, hogy hirtelen megváltoztassa rugalmasságát. Az izomfehérje, amikor a vágás nagyon rugalmas lesz. Az izom vágása után ismét megszerzi eredeti állapotát. Elasztikus, az izom tartja a rakományt, van izomerő. A szakasz minden egyes négyzetcentiméterére vonatkozó személy izomja legfeljebb 156,8 N.

Az egyik leginkább erős izmok - ICY. Ez 130 kg-os rakományt emelhet. Minden egészséges személy képes "a lábujjakra" lennie egy lábon, és ugyanabban az időben további rakományt emelhet. Ez a terhelésnek elsősorban az ionizomra kell lennie.

Az állandó idegimpulzusok hatása alatt a testünk izmai mindig feszültek, vagy ahogy azt mondják, hangállapotban vannak - hosszú csökkentés. Ellenőrizheti az izomtónust magadban: közel a szem erejével, és érezni fogja a rövidített izmok rázkódását a szem területén.

Ismeretes, hogy az izom különböző erősségekkel csökkenhet. Például ugyanazok az izmok vesznek részt a kis kő és porított súlyok emelésében, de különböző erőt töltenek. Az a sebesség, amellyel az izmokat mozgathatjuk, más, és a test képzésétől függ. A hegedűművész 10 mozgást eredményez másodpercenként, és egy zongorista - akár 40-ig.

Kezelés és pihenés

Fáradtság okai. A fáradtság olyan mutató, amelyet a szervezet nem tud teljes erővel működni. Miért van az izomfáradtság? A tudomány számára ez a kérdés régóta megoldatlan volt. Egyéb elméleteket hoztak létre.

Néhány tudós feltételezte, hogy az izom kimerül a tápanyagok hiányából; Mások azt mondták, hogy "megfojtani", az oxigén hiánya. A feltételezések fejezte ki, hogy a fáradtság miatt előfordul, hogy a mérgezés, vagy eltömődés, az izmok mérgező termékek kiválasztása. Mindazonáltal ezek az elméletek nem magyarázták kielégítően a fáradtság okait. Ennek eredményeképpen feltételezték, hogy a fáradtság oka nem az izomban van. Az idegi fáradtságokra vonatkozó hipotézist fejezték ki. Azonban kiemelkedő orosz fiziológus, az egyik diák, az egyik hallgató I. M. Sechenov, N. E. Headsky professzor bizonyította, hogy az idegvezetők gyakorlatilag nem fáradtak.

A fáradtság rejtélyének megoldásának módját az orosz fiziológus nyitotta meg I. M. Sechenov. Fejlesztette a fáradtság ideges elméletét. Azt találta, hogy a jobb kéz után a hosszú távú munka felújított teljesítményét, ha a balkezes mozgás során került sor a pihenés alatt. A bal keze idegi központjai, amennyire az energiát fáradtnak kellett töltenie ideges központok jobb kéz. Kiderült, hogy a fáradtság gyorsabb, ha a munkanap többi részét egy másik kéz működésével kombinálják, mint a teljes pihenés. Ezek az I. M. Sechenov kísérletei vázolták a fáradtság enyhítésére és az ésszerű rekreációs szervezetük módját, ezáltal az emberi munkaerő enyhítésére.

Az emberi test statikus és dinamikája

Egyensúlyi feltételek. Minden testnek tömege van, és súlypontja. A gravitációs központ (gravitációs vonal) áthaladó puszta vonal mindig a támogatásra kerül. Minél alacsonyabb a gravitációs központ és a szélesebb támogatás, annál egyenletesebb egyensúlyú. Tehát, amikor állva, a gravitációs központ a második szintre kerül vertebra mintavételezése. A gravitációs vonal mindkét láb láb között van, a támogatási területen belül.

A test ellenállása jelentősen növekszik, ha a lábak gondoskodnak: A támogatási terület növekszik. A lábak közeledése alatt a támogatási terület csökken, ezért a stabilitás csökken. Az egyik lábon álló személy stabilitása még kevesebb.

Testünk nagyszerű mobilitással rendelkezik, és a gravitációs központ folyamatosan eltolódik. Például, ha egy vödör vizet hordoz egy kezében, a stabilitás érdekében, az ellenkező irányba támaszkodik, a másik pedig szinte vízszintesen húzódik. Ha a hátán nehéz elemet hordoz, akkor a test előrehajol. Mindezekben az esetekben a gravitációs vonal megközelíti a támogatás szélét, így a test egyensúlya folyamatosan. Ha a test súlypontjának vetülete túlmutat a tartó terület területén, a test leesik. Stabilitása biztosítja a gravitációs központ elmozdulása, amely megfelel a test helyzetének változásának. Az ellensúly létrehozásához a törzs az ellenkező terhelés felé hajol. A gravitációs vonal a támogatási területen belül marad.

A különböző gimnasztikai gyakorlatok elvégzésével meghatározhatja, hogy az egyensúly és a stabilitás hogyan marad fenn, ha a gravitációs központ túlmutat a támogatás pontján.

A rattlerok a nagyobb stabilitás érdekében vegyenek be a pólus kezébe, ami az egyikbe, majd a másik oldalon. Kiegyenlítés mozgatja a súlypontot korlátozott támogatásra.

A sport mindenkinek szüksége van

Izomképzés. Az aktív fizikai aktivitás a harmonikus emberi fejlődés kötelező feltétele.

Állandó gyakorlatok hosszabbá teszik az izmokat, képesek jobbra nyúlni. A képzés során az izmok tömege nő, az izmok erősebbé válnak, az idegimpulzusok nagy teljesítményű izmok csökkentését okozják.

Az izomerősség és a csontszilárdság egymással összefügg. Sport esetén a csont vastagabbá válik, és ennek megfelelően kifejlesztett izomok elegendő támogatást kapnak. Az egész csontváz erősebbé válik, és ellenáll a terheléseknek és sérüléseknek. A jó motorterhelés szükséges feltétele a test normális növekedésének és fejlődésének. Egy ülő életmód károsítja az egészséget. A mozgások hiánya az izmok nyilatkozatai és gyengesége oka. Fizikai gyakorlatok, A munka, a játékok kifejlesztik a teljesítményt, az állóképességet, az erőt, az ügyességet és a sebességet.

Munkaerő és sport. A munkaerő és a sport mozgása az izomaktivitás formája. A munka és a sport egymással összefügg, kiegészítik egymást.

Két diák jött a műhelybe, először felállt a munkapadon. Az egyik a sportban van, a másik nem. Könnyű látni, hogy milyen gyorsan hagyja a sportolót.

A sport fontos motorminőséget fejleszt - agility, sebesség, erő, kitartás.

Ezek a tulajdonságok javulnak a munkaerőben.

A munkaerő és a testnevelés segítenek egymással. Ők támogatják a mentális munkát. A vezetés során az agy rengeteg idegi jelet kap az izmokból, amelyek támogatják a szokásos állapotát és fejlődnek. A fizikai munka során a fáradtság növeli a teljesítményt a mentális osztályokkal.

A sportoló mind lehet. Szükséged van-e természetes tulajdonságokra, hogy sportolóvá váljon? A válasz csak egy lehet: Nem. A szorgalmas és szisztematikus képzés biztosítja a nagy sport eredmények elérését. Néha ajánlott figyelembe venni a fizikum általános jellemzőit a sport típusának kiválasztásához.

Igen, és ez nem mindig szükséges. Néhány sportoló elérte az első osztályú eredményeket olyan sportokban, amelyeknek nincs adatai. Vitaly Ushakov, annak ellenére, hogy a tüdő kis kapacitása a sport előtt, első osztályú úszó lett, és a legjobb mutatókat adta, mint néhány más sportolók "természetes felhajtóerővel".

A híres Wrestler I. M. Poddubny azt írta, hogy a harcosok nem születnek, a harc egy személyt fejleszt, és egy erőteljes fájdalmat jelent egy hétköznapi fiúból.

Vágy és kitartás, képzés és átgondolt hozzáállás testedzés Csodák. Még a beteg, fizikailag gyenge és rámpa emberek is kiváló sportolókká válhatnak. Például az európai bajnok a Sports Walking A. I. Egorov a gyermekkori ricket volt, nem járt 5 évig. Az orvos felügyelete alatt kezdett sportolni és nagy mutatókat ért el.

Nagy emberek a gyakorlat előnyeitől.

A torna a testnevelés eszközeként keletkezett az ókori Kínában és Indiában, de különösen az ókori Görögországban fejlődött ki. A görögök meztelenültek a déli nap sugarai alatt. Ezért valójában van egy "torna" szó: az ókori görög "himnos" fordításban "meztelen".

Az ókorok nagyszerű gondolkodói Platón, Arisztotelész, a Socrates megjegyezte, hogy a mozgások hatása a testen. Ők maguk a gimnasztika maguk a mély öregségi korig.

Az első rózsó hangot élt az orosz nép egészségének védelmében M. V. Lomonosov. Ő maga is megkülönböztette egy nagy fizikai erő és atlétikai függőség. Lomonosovnak szükségesnek tartotta, hogy "próbáljon meg minden módon, hogy a test mozgásában legyen". Úgy gondolta, hogy bemutatja az olimpiai játékokat Oroszországban. A nagy tudós beszélt a motor tevékenységének előnyeiről egy feszült mentális munka után. "Mozgás," szerint ", a gyógyszer helyett szolgálhat."

A. I. RadishChev mélyen hitte, hogy "erősíthetik a testet, és vele és a szellemet."

A. V. Suvorov bevezette, és a katonai gimnasztika maga is követelte a képzést és megkeményedett a csapatokat. - Az utódaim - mondta a nagy parancsnok - kérdezem a példámat.

Kortársak A. S. Puskin írta róla, hogy ő volt a legerősebb, izmos, rugalmas és gimnasztika hozzájárult ehhez.

L. N. Tolstoy-t lenyűgözte egy kerékpáron, egy lóra. 82-ben, naponta 20 vagy több sétát végzett. Szerette, hogy kaszáljon, ásni, fűrész. 70 éves korában Tolsztoj nyerte az ifjúság korcsolyát, amely az alkalmi polinában ünnepelt. Azt írta: "A mozgás nélküli mentális munka és a testi munka nélkül, a nagyon sok bánat. Nem érdekel, hogy legalább egy napig nem dolgozom a lábammal és a kezemmel, este nem megyek sehova bárhol: sem olvasni, sem írni, sem másokat, sem másokat is, a fej forog A csillagok szemei \u200b\u200bnéhány, és az éjszaka alvás nélkül történik.

Maxim Gorky szerette az evezés, az úszás, a városokban játszott, télen a síléc és a korcsolyázás.

I. P. PAVLOV A Sport és a szerette fizikai munkaerővel foglalkozó mély öregkorra. Sok éven át vezette a St. Petersburg orvosainak torna körét.

Következtetés

A legendákban az orosz emberek rendkívüli erővel rendelkeznek hősöknek, dicsőítették heroikus helyzetüket a munkaerőben, és amikor megvédik hazájukat az ellenségektől. A szerelem és a szeretet az őshonos földre az emberek bemutatásában elválaszthatatlanok egymástól.

Az EPIK-kben és a legendákban népünk jellemzői szorgalmasak, bátorság, hatalmas erő. A XI. Század Arabic írója írta, hogy a szlávok - az emberek olyan erősek, hogy ha nem oszlanak meg sok születésre, senki sem szembesítette őket.

A kemény természet elleni küzdelem a külső ellenségek kifejlesztették a csodálat méltó tulajdonságait. Erős, winsted, edzett, nem félve vagy hideg, nincs hő, nem elrontották a frills és luxus - ezek voltak az őseink még az ellenségeik leírásán is.

A használt irodalom listája.

1. "B. Tartalékok" B. P. Nikitin, L. A. Nikitin. 1990

2. "Egy könyv az anatómia, az élettani és az emberi higiénia olvasására." I. D. Zverev, 1983

3. "Orosz hatalom." Valentin Lavrov. 1991

4. "Atlétikai titkok". Yuri Shaposhnikov. 1991

5. "Biológia ember 9. osztályú A. S. Batuev. 1997

6. www.referat.ru.

Körülbelül minden huszadik - osteoarthritis, minden tizedik - rendszeresen megjelent és időről időre, vagy egyikük éli több mint 70% -a él. Problémák a musculoskeletal Az ilyen gyakori elsősorban a felelőtlen hozzáállásnak köszönhető, míg a megelőzési intézkedések szinte nem igényelnek különleges erőfeszítéseket.

Mi az

A személy izomrendszeri rendszere rendszeresen összekapcsolt kombináció, csontok (csontvázak kialakítása) és azok ízületeik, amelyek lehetővé teszik az a személy, hogy a test, statikus és dinamikáján keresztül az idegrendszeren keresztül továbbított impulzusok révén átadja. A humán izom-csontrendszeri rendszer értékét nehéz túlbecsülni. Az a személy, akinek az ODS nem teljesíti funkcióit, a legjobb, fogyatékkal élő személyt vagy egy paralytikus réteget.

Tudtad? Az anatómia egyik alapítója modern, tudományos formában Leonardo da Vinci volt. A reneszánsz más tudósokkal és kutatóival együtt a holttestek megnyitását végezte, hogy megértsék az emberi test szerkezetét.

Egészséges személyben a funkció mechanikai és biológiai értékre oszlik.

Fő mechanikai funkciók

A mechanikai funkciók a test szerkezetének és mozgásának megőrzésével járnak a térben.

Referencia

A test más részeinek alapja - az izmok, a szövetek és szervek csatlakoztatva vannak a csontvázhoz. A vele rögzített csontváz és csatolt izmok miatt egy személy egyenesen állhat, szervei viszonylag statikus helyzetet tartanak a szimmetria tengelyéhez képest.

Védő

A csontok védik a legfontosabb belső szerveket mechanikai károkból: a fejet egy koponya védi, gerincér gerinc, a mellkas belső szervei (, tüdők és mások) a bordák mögött bujkálnak, a nemi szervek a medence csontjait zárják le .

Olyan védelem, amely a külső hatásokkal szembeni ellenállást biztosít, és a jól képzett izmok képesek megerősíteni ezt a hatást.

Tudtad? Születésünk idején a legtöbb csont - 300. Ezt követően egyesek (és mindenki erősebbé válik), és teljes összegük 206-ra csökken.

Motor

A humán izom-csontrendszer legjelentősebb funkciója. Az izmok csontvázat hoznak létre. Különböző mozgásokat hajtanak végre rövidítésük miatt: a végtagok hajlítása / kiterjesztése, séta és így tovább.

Valójában ez az egyik legfontosabb különbség a biológiai királyság "állatok" - tudatos és ellenőrzött mozgások között.

Tavaszi

A csontok és a porc szerkezete és helyzete miatt mozgások mérséklése (amortizáció).

A csontok (például a láb hajlítása, erős bertovy csontok - egy evolúciós mechanizmus, amelyet leginkább a testtömeg kiegyenesítésére és fenntartására alkalmas, egy pár végtagra összpontosítva, valamint a segédszövetek - porc és artikuláris Táskák biztosítják a csont súrlódás csökkenését a helyükön artikulációkban.

A rendszer biológiai funkciói

A mozgásszervi rendszer is járó és más, fontos feladatát.

Hematopoietikus

A vérképződés folyamata az úgynevezett vörös csontvelőben történik, de a helyének (in csőcsövek) Ezt a funkciót ODA-nak is nevezik.

A vörös csontvelőben van hemopoies (vérképződés) - új vérsejtek létrehozása és részlegesen immunpoese - az immunrendszer munkájában részt vevő sejtek érése.

Villogás

A csontok felhalmozódnak és tárolnak számos anyag lényeges számát, például, és. Innen más szervekbe áramlik, ahol a kicserélt folyamatban szerepelnek.

Ezeknek az anyagoknak köszönhetően a csontszilárdság és a külső hatásokkal szembeni ellenállásuk, valamint a törések után a fogság sebessége biztosított.

Fontos! A kalciumproblémákat gyakran nem elegendő fogyasztás okozza, de gyorsan "öblítés". Ezt megkönnyíti olyan népszerű termékek, mint az édes szénsavas italok és az oxálsav. Mindez az étrendből jobb kizárni.

Alapvető problémák és sérülések

Bár a musculoskeletális rendszer kialakulása bekövetkezik, annak fejlesztése a folyamat folytatódik.

1. Helytelen terhelés (elégtelen vagy redundáns).
2. A csontszövetek, az izmok vagy a porcok befolyásoló gyulladásos folyamatok. Az etiológiától és a lokalizációtól függően a diagnózis változik.
3. Az anyagcseréjéhez kapcsolódó rendellenességek, bármely elem hátránya vagy bősége.
4. Mechanikai sérülések (zúzódások, törések) és a nem megfelelő kezelés következményei.

A musculoskeletális rendszer betegségei

A musculoskeletális rendszerünket befolyásoló betegségek lenyomják az elosztójukat:

1. Arthritis hatással van az ízületekre, az arthrosisra áramlik.
2. A fertőzések egy közeli kézi zsákban (bursitis), izmok (meliot), csontvelő (osteomyelitis), nagy ízületek (periatritis) telepedhetnek.
3. A gerinc hajlítható, boka - elveszíti a hangot.

Fontos! Minden fájdalomért forduljon orvosához! A betegség korai szakaszában az oldalakat egyszerű és szelíd módszerekkel kezeljük: fizikai vagy kézi terápia, terápiás. Ha a kemény szakaszban a betegség, a kezelés és a rehabilitáció hosszú és összetett lesz.

Sportsérülések

Természetesen, a megfelelő "szerencse", akkor eshet és sík helyen, és ugyanakkor megtörni valamit váratlanul.

Azonban a statisztikák szerint a leggyakoribb sérülések során a sport: izomfeszítést különböző kárt a lábát, törések (többnyire lábak szenvedni) és a szünetek (kötegelve, porc és inak).

Tartjuk az egészséget: hogyan lehet megakadályozni a bajt

Annak érdekében, hogy a testet tónusban tartsuk, és a munka és az egészséges állapotban lévő ODE, fontos tudni, hogy milyen intézkedéseket kell tenniük az izomrendszeri rendszer funkcióinak megőrzéséhez.

Semmi természetfeletti szükséges:

1. Egészséges életmód.
2. Kalciumban és más ásványi anyagokban és mikroelemeken gazdag kiegyensúlyozott táplálkozás.
3. Rendszeres fizotranszportok az életkor és az egészségi állapot szerint.
4. Séta a napban (D-vitamin) és friss levegő.
5. Az optimális testsúly fenntartása (elhízás, mint a dystrophy - ellenségek ODA).
6. Kényelmes munkahely.
7. Rendszeres orvosi vizsgálatok.

Amint látjuk, ha a test egészét megtartja, minden rendben lesz a rendszereivel. Ehhez nem szükséges szakmailag játszani.

Elég lesz ahhoz, hogy ne hagyja figyelmen kívül a motor aktivitást (bármilyen kényelmes formában, akár jóga, úszás, akár rendes séták a parkban), figyeljen a nap napján, és fenntartsák az egészséges étrendet. Ez nem olyan nehéz. Ne légy beteg!