Kaip lavinti ranką po ulnos lūžio. Kaip išsiveržti alkūnės sąnarį po lūžio

Dėl alkūnės sąnario lūžio ranka ilgą laiką nebuvo judama. Šiuo atžvilgiu gali būti sutrikdytas raumenų audinių aprūpinimas krauju ir dėl to gali atsirasti jų atrofija. Norint išvengti visų galimų sąnario patofizinių pokyčių, alkūnės sąnario atstatymas po lūžio neturėtų būti atidėtas ilgai uždėjus tinką. Jis turi būti pradėtas, net kai ranka yra žvilgsnyje.

Sąnario motorinių sugebėjimų normalizavimo procesas gali trukti nuo dviejų savaičių iki trijų mėnesių. Jos trukmė tiesiogiai priklauso nuo sąnario pažeidimo tipo.

Kas yra bendras vystymasis?

Kai reabilitacija atliekama po alkūnės sąnario lūžio, dažniausiai naudojamos šios priemonės:

• masažo procedūros;
• fiziniai pratimai (mankštos terapija);
• fizioterapijos seansai.

Tai apima fizinį lavinimą ir atviros vietos masažą

Treniruotės kineziterapijos pratimų metu yra viso normalaus alkūnės sąnario funkcionalumo atkūrimo proceso pagrindas. Kineziterapijos seansų ignoravimas, kaip taisyklė, baigiasi nesąmonėmis praradus alkūnės sąnario judrumą.

Alkūnės vystymosi procesas po lūžio yra padalintas į tris etapus. Pradėti nuo pradinio etapo leidžiama kitą dieną po gipso uždėjimo. Išankstinė specialisto konsultacija padės išsiaiškinti, ar nėra kokių nors kontraindikacijų pradedant užsiėmimus.

Alkūnės vystymasis po lūžio prasideda pečių ir riešo sąnarių, neuždengtų gipso apvalkalu, taip pat pirštų ant pažeistos rankos treniravimu.

Norint išvengti patinimo, būtina atlikti specialius judesius: gulint ant lovos, periodiškai, kelis kartus per dieną, reikia pakelti ranką už galvos ir pastatyti ant pagalvės virš galvos. Praėjus 7 dienoms po gipso uždėjimo, norint geriau stimuliuoti limfos nutekėjimą ir palengvinti patinimą, bus galima pradėti reguliariai, bet ne smarkiai apkrauti pečių ir dilbių raumenis.

Taip pat svarbu atlikti paprasčiausius pratimus, kurie skirti lavinti pirštus, nes jų motorinės galimybės tiesiogiai priklauso nuo sąnario darbo. Norėdami tai padaryti, turite:

• periodiškai pakelkite pirštus;
• atlikite pratimus, imituojančius gumos žiedo suspaudimą ir išsiplėtimą delne;
• atlikite sukamaisiais judesiais kiekvieną pirštą atskirai;
• plastilinas gali būti puiki priemonė pirštų judrumui lavinti.

Norėdami sumažinti skausmą treniruotės metu, alkūnės vystymą turėtumėte derinti su kvėpavimo pratimais.

Tik gydantis gydytojas nusprendžia, kada atėjo laikas kitam reabilitacijos etapui. Šiame etape alkūnės sąnario atstatymas po lūžio apima lenkimo judesių įgyvendinimą ir pačios alkūnės pratęsimą. Norint juos atlikti, reikia iš dalies pašalinti tvarsliavą iš dilbio. Po treniruotės jie vėl padėjo.

Kokie pratimai tinka pacientui, turėtų nuspręsti ir paskirti gydantis gydytojas. Bet kiekvieno komplekso pagrindas yra panašus į šiuos pratimus:

1. Sėskite prie stalo ir uždėkite ranką ant jo, tada atsargiai pakelkite dilbį ir nuleiskite.
2. Toje pačioje padėtyje - padėkite ranką ant paviršiaus taip, kad stalo kraštas nukristų ant pažasties, iš šios padėties labai lėtai ir atsargiai vystoma alkūnė, lenkiant ir ištiesiant ranką alkūnės sąnaryje.
3. Įdėkite rankas į spyną ir pakelkite jas virš galvos, tada atsargiai sulenkite ir atlenkite.
4. Gulėdami ant lovos ar ant specialaus kilimėlio, pakelkite ranką virš galvos ir sklandžiai sulenkite ir atsukite į alkūnę. Šis pratimas turėtų būti atliktas nešališkai ir maksimaliai kampu, kuris įmanomas dėl pažeisto sąnario.
5. Iš tos pačios padėties turėtumėte sulenkti ranką prie alkūnės ir sukamaisiais judesiais šepetėliu atlikti pakaitomis viena, paskui kita kryptimi.
6. Atsigulkite ant lygaus paviršiaus, rankos ištiestos lygiagrečiai kūnui, atsargiai sulenkite ir atlenkite ranką prie alkūnės, pakeldami ją aukščiau už jus.
7. Iš sėdimos ar stovimos padėties atlikite lengvus pratimus su gimnastikos lazda.

Vidutinis užsiėmimų laikas neturėtų viršyti 10–15 minučių. Jei treniruotės metu atsiranda skausmas, užsiėmimus reikia nutraukti. Pasitarus su gydančiu gydytoju, jie turėtų būti atnaujinti švelnesniu režimu.

Visiškas alkūnės sąnario atsigavimas po lūžio, kaip taisyklė, gali prasidėti pašalinus tinką. Trečiasis reabilitacijos etapas apima sudėtingesnių pratimų kompleksą, kurio neįmanoma atlikti be jo. Jei atkūrimo priemonių nebus imtasi rimtai, tada dėl tokios traumos ateityje gali nuolat mažėti sąnarių judrumas ar artrozė.

Kūno kultūros užsiėmimų rinkinį gali sudaryti šie pratimai:

1. Norėdami imituoti meškerės išmetimą, sujungdami rankas pilyje ir pakaitomis pakeldami jas už ausų, tada į kairę arba į dešinę.
2. Prijunkite pirštus prie užrakto ir padėkite juos už galvos.
3. Rankomis už galvos ir sujungdami rankas į spyną, patraukite jas aukštyn, kartu pasukdami į viršų ir delnus.
4. Įdėkite pirštus į užraktą, vedžiodami juos už nugaros.
5. Sulenkę alkūnę 90 laipsnių kampu, darykite dilbį sukamaisiais judesiais į kairę, tada į dešinę.
6. Norėdami sukti ant stalo įprastą mašiną, skirtą vaikų žaidimams.
7. Pirštais per rutulius ant pažeistos rankos delno ir taip atkuriamas jų judumas.
8. Iš stovimos padėties - paimkite gimnastikos lazdą ir padėkite ją ant ištiestų rankų krūtinės lygyje. Tada sulenkite abi rankas prie alkūnės, ištiesinkite jas, keldami aukštyn. Vėl sulenkite iki krūtinės lygio ir taip kelis kartus.

Kiekvieną pratimą rekomenduojama atlikti 3–4 kartus per dieną 10–12 kartų. Jums reikia pradėti nuo 4-5 pakartojimų, palaipsniui didinant apkrovą. Pratimą geriausia atlikti abiem rankomis tuo pačiu metu. Atkūrimo efektas bus daug geresnis ir efektyvesnis.

Reabilitacija po alkūnės sąnario lūžio turės daug gilesnį efektą, jei dalį pratimų atliksite baseine ar vonios kambaryje su jūros druska. Jūros druska yra naudinga gydomoji medžiaga, kurios dėka sąnarys greitai įgyja buvusius motorinius sugebėjimus. Tokiu atveju skausmo sindromas tampa nuobodus ir išnyksta.

Net atkuriant gerą sąnario motorinių funkcijų dinamiką, pratimus ant skersinio, svorio kėlimą ir kitas jėgos apkrovas reikia atidėti iki visiško atsigavimo.

Alkūnės masažas po lūžio

Alkūnės masažas po lūžio yra toks pat svarbus reabilitacijai mankšta. Švelnus masažas suteikia raiščiams jėgą, pašalina skausmą, pagreitina motorinių gebėjimų atstatymo procesą, užkerta kelią mirčiai raumeninis audinys.

Pradiniame gydymo etape masažas yra griežtai draudžiamas. Lengvas masažas po alkūnės sąnario lūžio gali būti atliekamas nuo antrosios atsigavimo proceso dalies. Tai atliekama pacientui sėdint, kai jo sužalota galūnė uždedama ant kieto paviršiaus. Tada, naudodamiesi vaikišku guminiu rutuliu, atsargiai „iškočiokite“ tą rankos dalį, ant kurios neteptas gipsas. Siekiant geresnės kraujotakos, taip pat leidžiamas lengvas nugaros masažas.

Kai pašalinamas gipsas ir iš dalies atstatomos sąnario motorinės funkcijos, leidžiama naudoti švelnų medicininį masažą, dėl kurio stimuliuojama kraujotaka liečiamojoje zonoje. Tokių fizinis poveikis  skatina greitesnį ir geresnį sąnario motorinių funkcijų atstatymą. Alkūnės masažas po lūžio pagreitina kraujavimo, įvykusio šalia sąnario, rezorbciją ir sustiprina alkūnės sąnario raiščius, užkerta kelią raumenų skaidulų atrofijai.

Kineziterapija alkūnės sąnario lūžiams

Buvęs variklio funkcija  alkūnės sąnarį labai sunku grąžinti. Ir todėl, norint visiškai ir greitai atkurti jo efektyvumą, kartu su medicininiais mokymais ir masažo sesijomis skiriamos kineziterapinės procedūros. Alkūnės sąnariui gydyti naudojamos ozocerito vonios, purvo terapija, magnetoterapija, parafinas, elektroforezė ir UHF.

Atsakingai žiūrint į jų gydymą ir įgyvendinant visas gydytojų rekomendacijas, visiškai įmanoma vystytis alkūnės sąnarys  ir visiškai grąžinti jam savo originalų mobilumą.

Atlikus reabilitaciją po alkūnės lūžio, būtina atlikti sunkią traumą. Kol galūnę varžo gipsas, visos sausgyslės ir sąnariai iš dalies atrofuojasi, todėl gydytojai pacientams visada rekomenduoja atlikti alkūnės sąnario fizinę terapiją po lūžio. Atkūrimo laikas gali skirtis nuo dviejų savaičių iki trijų mėnesių.

  Kada pradėti pamokas?

Pratimų terapiją galite pradėti po alkūnės sąnario lūžio beveik iškart po gipso uždėjimo - praėjus kelioms dienoms po to. Būtina atlikti paprastus pirštų pratimus, tačiau pirmiausia reikia pasitarti su gydytoju. Kartais lūžio metu specialistai draudžia bet kokį pažeistos galūnės ar jos rankos judesį. Jei tokių kontraindikacijų nėra, pradėkite sportuoti kasdien:

• Suspauskite ir atlenkite pirštus į kumštį.
• Skleisk pirštus.
• Atlikite sukamaisiais judesiais kiekvieną pirštą.
• Pirkite įprastą plastiliną ir minkykite jį išlaikydami motorinius įgūdžius.

  Pratimų terapijos pagrindai alkūnės raidai pašalinus tinką

Fizinis lavinimas po alkūnės lūžio reikalingas iškart po gipso liejimo, nes sąnarys praras buvusį lankstumą. Jei po lūžio ranka nesulenkta per alkūnę ir nusprendėte daryti gimnastiką, laikykitės tam tikrų taisyklių:

1. Atlikite bet kokius judesius naudodami specialų tvarsliavą, kad apribotumėte motorinę veiklą. Daugiau apie tai galite perskaityti mūsų svetainėje.
2. Reguliariai sportuokite ir venkite diskomforto ar skausmo.
3. Pratimai alkūnės vystymui po lūžio visada atmeta sunkumų nešančius pratimus, nesvarbu, ar jis kabinamas ant strypo, ar keliant svarmenis.
4. Aktyviai sulenkti ir sulenkti ranką prie alkūnės rekomenduojama ne anksčiau kaip po mėnesio nuo liejinio pašalinimo.

  Kokie pratimai padės išsiugdyti alkūnę po lūžio?

Paprastai pratimų terapijos kompleksas, kai vystosi alkūnės sąnarys, yra padalintas į kelis laikotarpius. Pirmasis pradedamas vartoti antrą dieną po gipso pašalinimo. Atlikite kvėpavimo pratimus (atsisėskite ant kėdės, giliai įkvėpkite ir iškvėpkite), taip pat pradėkite daryti judesius pirštais pagal metodą, aprašytą straipsnio pradžioje, jei jų neatlikote. Šie pratimai padės išvengti patinimo ir diskomforto alkūnės sąnaryje, taip pat normalizuos kraujotaką.

Antrajam reabilitacijos laikotarpiui atliekant fizinę alkūnės sąnario lūžio terapiją reikės atlikti pratimų rinkinį, kurį gali pasirinkti gydytojas.

1. Norėdami sušilti, padėkite ranką ant minkštos pagalvės priešais save ir pradėkite tempti-atpalaiduoti visus raumenis viršutinė galūnė.
2. Atlikite pakaitinį rankos lenkimą ir pratęsimą alkūnėje, gulinčioje ant pagalvės, ir tada galėsite pereiti prie kitos mankštos terapijos po alkūnės lūžio.
3. Atsigulkite ant grindų ar ant lovos, pakelkite ranką aukštyn ir švelniai sulenkite alkūne, tada ištieskite. Toliau atidžiai atlikite šį judesį, plėtodami sąnarį. Jei alkūnė po lūžio nevisiškai išsikiša, atlikite dalinę amplitudę.
4. Nekeisdami padėties, sulenkite galūnę ties alkūne ir pradėkite sukamaisiais judesiais teptuku, sukdami ją viena kryptimi iki ribos, o kita.
5. Atsigulkite ant lygaus paviršiaus rankomis išilgai kūno ir atlikite šį judesį: alkūnės sąnaryje sulenkite galūnes, o tada ištieskite, pakeldami jas aukščiau už jus.

Trečiąjį reabilitacijos laikotarpį toliau atlikite aukščiau išvardintus pratimus ir eikite į gydytojo kabinetą, kuris prireikus paskirs kineziterapiją. Dabar jūs tiksliai žinote, kaip išsiugdyti alkūnę po lūžio, grąžinant ranką į pradinį mobilumą visa amplitude.

Yra pažeistas kraujo apytaka alkūnės sąnaryje. Neturint pakankamai deguonies prisotinto kraujo, kenčia sausgyslių ir raumenų kraujo tiekimas, atsiranda jų dalinė atrofija.

Norint išvengti visų šių patofiziologinių reiškinių, nuėmus imobilizuojantį tvarstį, pacientui skiriami terapiniai pratimai, mankšta vandenyje ir fizioterapinis gydymas.

Vidutinis reabilitacijos laikotarpis priklauso nuo lūžio sunkumo. Prarastoms sąnario funkcijoms atkurti vidutiniškai reikia 1,5–2 mėnesių.

Alkūnės sąnario funkcijų vystymas, naudojant kineziterapijos pratimus, atliekamas trimis pagrindiniais etapais.

Pirmasis etapas

• Net imobilizacijos laikotarpiu pacientui reikia ne tik atlikti bendruosius vystymosi kvėpavimo pratimus, bet ir pradinius kineziterapijos pratimų etapus. Paprastai pirmieji pratimai atliekami kitą dieną po gipso liejimo. Pradėti reikia nuo tų rankos dalių, kuriose nėra gipso įdubimų: peties sąnario ir pirštų sąnarių.
• Yra specialūs pratimai, skirti kovoti su galūnių edema, pagerinti kraujotaką joje:
• Rankos turi būti dedamos ant pagalvės už galvos arba į šonus (pagrobimo padėtyje). Tokiu atveju pacientas turėtų siųsti impulsus į gipso alkūnės sąnarius, o ne įtempti dilbio ir pečių raumenis.
• Iškart po gipso liejimo, atsargiai galima atlikti alkūnės sąnario lėto lenkimo ir pratęsimo pratimus.

Antrasis etapas

Tai apima pratimus, kurie yra skirti vystyti alkūnės sąnario funkcijas.

• Pradinė paciento padėtis sėdint. Paciento ranka yra ant stalo (tokiu atveju teisinga padėtis bus tada, kai stalo kraštas yra pažastyje). Atliekamas lėtas lenkimas ir pratęsimas alkūnės sąnaryje.
• Pradinė paciento padėtis sėdint. Paciento dilbis yra ant aukšto stalo. Būtina pasiimti vaikišką žaislinį žaislą ir pritvirtintu pečiu pacientas žaislo pagalba pamažu „iškočioja“ dilbio plotą.
• Pradinė paciento padėtis sėdint arba stovint. Pacientas turėtų pasiimti nedidelį rutulį ar gimnastikos lazdelę ir atlikti įvairius paprastus pratimus, kad suformuotų alkūnės sąnarį. Atlikdamas šiuos pratimus, pacientas neturėtų patirti skausmo.
• Pradinė paciento padėtis yra stovint šiek tiek liemens į priekį arba sėdint. Lėtai sulenkite ir prailginkite alkūnės sąnarį tuo pačiu sveika ranka. Norėdami atlikti šį pratimą, turite pakelti rankas į viršų, paimti pirštus į „užraktą“ ir nuleisti juos už galvos.

Šiuos pratimus pacientas atlieka šilto vandens vonioje. Vidutinė tokio įkrovimo trukmė: 10–15 minučių kiekvieną dieną.

Trečias etapas

Jei pacientas po traumos turi įvairius alkūnės sąnario judesių apribojimus, tada jam skiriamos fizioterapinės procedūros.

Nuo kineziterapijos pirmenybė teikiama parafino vonioms, srovių, purvo terapijai ir ozokerito vonioms. Po kineziterapijos kurso reabilitacijos gydytojas pacientui skiria pratimų terapiją.

Labai veiksmingi pratimai, kuriuos pacientas atlieka vandenyje, esant patogiai temperatūrai (pavyzdžiui, baseine).

Pacientas turi atlikti alkūnės sąnario lenkimą ir prailginimą, supinaciją ir pronaciją.

Būdingas pratimų atlikimo baseine bruožas yra tas, kad pacientui būnant šiltame vandenyje ranka pamažu atsipalaiduoja, visi pratimai ir judesiai yra žymiai lengvesni ir be skausmo, tačiau tokiu atveju būtina laikytis priemonės ir neperkrauti pažeistos rankos.

Bet kokiu reabilitacijos laikotarpiu vidutinis pratimų kartojimas yra 5 kartus. Pratimai per visą laikotarpį turi būti atliekami kelis kartus per dieną. Atlikdamas šio tipo kineziterapijos pratimus, pacientas turi įsitikinti, kad ranka nėra labai pavargusi. Jei atliekant pratimą pacientas jautė net lengvą alkūnės skausmą arba jo ranka greitai pavargo, būtina ranką šiek tiek pailsinti.

Labai daug pacientų, patyrusių įvairius alkūnės sąnario sužalojimus, domisi klausimu: „Ar galima atlikti alkūnės masažą?“

Pirmuoju reabilitacijos laikotarpiu masažas draudžiamas. Galite masažuoti viršutinę galūnę virš ar žemiau alkūnės sąnario sužalojimo vietos, taip pat masažuoti nugarą. Atkūrus prarastų sąnario judesių apimtį, pacientui leidžiama atlikti labai švelnų medicininį masažą.

Pagrindinis šio reabilitacijos terapijos metodo tikslas yra atkurti prarastų judesių tūrį, pagerinti vietinį kraujo tiekimą. Masažo metu palaipsniui ištirpsta periartikulinių kraujavimų pėdsakai. Masažas tokiu atveju padeda pacientui išvengti raumenų skaidulų atrofijos ir sustiprinti alkūnės sąnario raiščių aparatą.

Reabilitacijos laikotarpiu pacientas yra draudžiamas atliekant įvairius pasyvius judesius.

Draudžiama atlikti įvairių svorių perkėlimą, reikia vengti raumenų pertekliaus. Tokiu atveju negalima daryti statiškų sustojimų ir vizų, taip pat pratimų, kurie sukelia skausmą.

Dėl netinkamo fizinio krūvio pacientas gali patirti šias komplikacijas:

1. Edema pažeisto alkūnės sąnario srityje;
2. Skausmas alkūnės sąnaryje, kuris gali spinduliuoti dilbyje;
3. Kalcio druskų nusėdimas viršutinių galūnių raumenyse (kalcifikacija);
4. Rankos raumenų refleksinis susitraukimas;
5. Daugėja kaulų deformacijų alkūnės sąnaryje („ūsai“, „spurgai“).

Alkūnės sąnario lūžis yra vienas iš labiausiai paplitusių sužalojimų tipų tiek vaikams, tiek suaugusiems. Jį sudaro kelių tipų kaulai: sija, mentė, ulnar. Pagrindinę jungtį sudaro trys vidiniai:

• pečių-alkūnių;
• brachioradialinis;
• viršutinė spindulio alkūnė.

Savybės

Alkūnėje surenkama daugybė kraujagyslių ir nervų. Dėl tokios sudėtingos anatomijos, pažeidus sąnario vientisumą, beveik visada reikalinga operacija, norint ją atkurti.

Skiriami šie lūžių tipai:

• intraartikuliarinis;
• periartikulinis;
• su ofsetu;
• be šališkumo;
• uždaras;
• atidaryti.

Sužeidimas gali pažeisti vieną ar kelis kaulus iš karto. Lūžis dažnai lydimas dislokacijos.

Tokių sužalojimų priežastys yra stiprus mechaninis poveikis rankai, kritimas, smūgis.

Kaulo vientisumo pažeidimas yra lydimas aštrių skausmų paveikto sąnario srityje. Dažnai skausmas pasireiškia dilbiu, ranka, pirštais. Dėl jo ir pažeidžiant sąnario struktūrą, mobilumas yra ribotas, tačiau tuo pat metu galima pastebėti rankos „pakabinimą“. Pažeidimo vietoje formuojasi edema ir hematoma. Esant atviram lūžiui su poslinkiu, pažeidžiamos kraujagyslės, raumenys ir oda, todėl traumą lydi kraujavimas, o kaulų fragmentai yra vizualiai matomi.

Vaikams dažnai diagnozuojamas alkūnės sąnario lūžis, atsižvelgiant į padidėjusį jų aktyvumą ir nevisiškai sustiprintus kaulus. Vaikystės lūžių simptomai yra visiškai panašūs į suaugusiųjų.

Po rankos traumos turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, tai padės laiku diagnozuoti lūžį ir išvengti komplikacijų.

Pirmoji pagalba yra pagrindiniai dalykai:

• visų pirma, jūs turite užtikrinti paveiktos rankos ramybę ir ramybę;
• tada, norint palengvinti aštrų skausmą ir užkirsti kelią stipriam patinimui, užpilamas ledas (bet koks šaltas vanduo, šaldytas maistas), o skausmą malšinantys vaistai skiriami tablečių ar injekcijų pavidalu;
• hospitalizuojamas laikinas autobusas (gali būti naudojamos bet kokios improvizuotos medžiagos).

Gydymas ir reabilitacija

Gydymo būdo pasirinkimas norint atkurti sąnario vientisumą priklauso nuo lūžio sunkumo, jo tipo ir kartu esančių traumų bei komplikacijų buvimo. Norėdami tai padaryti, pacientui paguldžius į ligoninę, atliekama diagnostinių tyrimų serija, kad būtų galima sužinoti visą vaizdą. Tada uždedamas gipso liejimas.

Jei diagnozuotas alkūnės sąnario lūžis su nedideliu poslinkiu, tada atliekamas manipuliacinis teisingos sąnario struktūros atkūrimas. Tačiau dažniausiai tokie veiksmai atliekami chirurginiu būdu, naudojant vietinę ar bendrąją nejautrą. Kaulų fragmentai taisomi operatyviai, nervai, kraujagyslės, pažeisti raiščiai ir raumenys susiuvami. Kaulai tvirtinami varžtais, mezgimo adatomis ar kitomis šiuolaikinėmis priemonėmis rekonstrukcinės chirurgijos srityje. Jei pažeista sąnarinė galva, sumontuojamas endoprotezas. Po visų rekonstrukcinių procedūrų atliekamas imobilizacijos tvarstis. Sąnarys bent valandą buvo atrakcionuose. Lfk skiriamas net tada, kai sąnarys yra atliekamas, siekiant palaikyti raumenų tonusą ir kraujotaką. Norėdami tai padaryti, atlikite pratimus, nukreiptus į peties sąnario ir rankos darbą.

Tam tikram laikui pašalinus gipsą, norint pradėti vystytis kaulų judrumas. Šiuo metu atlikite pratimus, kad sulenktumėte ir ištiestumėte ranką sąnaryje.

Reabilitacija yra svarbus žingsnis link visiško sąnario mobilumo atstatymo. Ją ignoruojant, gali atsirasti sąnario osifikacija ir susidaryti kontraktūros.

Reabilitacija apima fizinę terapiją, fizioterapines procedūras, terapinis masažas. Sąnarių vystymasis yra metodinė kasdienė mankšta, kurią aiškiai prižiūri gydytojas. Kineziterapija ir masažas yra priemonių rinkinys, skirtas sumažinti minkštųjų audinių patinimą po ilgo imobilizacijos, pagerinti kraujotaką ir padėti padidinti raumenų tonusą. Kineziterapija kalciu stiprina kaulą.

Mes apibūdiname pagrindinius pratimus, su kuriais atliekamas alkūnės sąnario vystymas.

Taigi pirmasis mankštos terapijos etapas yra atlikti atraminius pratimus, kuriais siekiama:

• limfodrenažo stimuliavimas;
• sumažinti patinimą;
• palaikant raumenų tonusą.

Jie pradedami atlikti jau kitą dieną po gipso uždėjimo. Tai yra sužalotos viršutinės galūnės sveikų sąnarių lenkimo pratimai. Be to, atlikite rankos judėjimą už galvos gulimoje padėtyje.

Atkuriamųjų pratimų rinkinys pradedamas atlikti tik gavus gydytojo leidimą ir pirmą kartą jam vadovaujant. Lfk šiuo atveju yra individualus. Atlikdami pratimus, turite būti atsargūs. Jums reikia pradėti nuo kelių pakartojimų, palaipsniui didinant apkrovą.

Kokius pratimus ir kiek kartų juos reikia atlikti, galite pamatyti vaizdo įraše.

Lūžis condyle. Gydymas

Kondilijos lūžis yra sudėtingas intraartikuliarinis pažeidimas. Dažniausiai nuo to kenčia vaikai ir paaugliai, suaugus tai yra daug rečiau.

Yra lūžių:

• vidinis condyle;
• išorinis condyle.

Jie taip pat skirstomi į:

• lūžiai be poslinkio ir sąnario ašies pažeidimas;
• condyle lūžiai su poslinkiu, netrukdant aplink ašį;
• condyle lūžiai su fragmento pasukimu aplink ašį.

Šį sužalojimą liudija alkūnės sąnario formos pasikeitimas: išsiplėtęs, deformuotas, kontūrai išlyginti. Pažeistas Guterio trikampio lygiagretumas. Sąnarys yra pakankamai šoninis. Judesiai skauda.

Jei condyle lūžis įvyko nepažeidžiant padėties ašies atžvilgiu, pažeistas sąnarys dešimt dienų dedamas į gipsą 90 laipsnių kampu.

Kai condyles condyle yra sutrikdytas su poslinkiu, tada tuo pačiu metu atliekamas pakartotinis perkėlimas anestezijos metu ir taikomas gipsas. Kiek jums reikės nešioti fiksuojančią tvarslą, priklauso nuo paciento amžiaus ir sužalojimo sunkumo. Vaikystėje gijimas įvyksta per dešimt ar dvylika dienų, o suaugusiesiems - maždaug trys savaitės. Tuomet jums reikalingas reabilitacijos priemonių rinkinys, jis trunka 3–4 savaites.

Esant sunkiems kondilomų sužalojimams ar lėtinėms formoms, naudojamas chirurginis gydymas.

Sąnarių kontraktūra po lūžio. Gydymo metodai

Kontraktūra yra sąnario mobilumo pažeidimas, atsirandantis po lūžio. Tai pasireiškia sunkumu ir nepilnu lenkimu, pasukant ranką. Viena iš to priežasčių yra ilgalaikis gipso dėvėjimasis, taip pat komplikacijos po traumos. Sąnario kontraktūra lemia jo deformaciją. Jos palydovas turi nuolatinį stiprus skausmas. Kontraktūra diagnozuojama pasitelkiant papildomą aparatūros tyrimą. Kontraktūra daugiausia gydoma konservatyviais metodais. Bėgantiems sudėtingiems atvejams reikalinga chirurginė intervencija.

Alkūnės kontraktūra pašalinama specialios gimnastikos, masažo, mankštos terapijos pagalba. Su šia komplikacija skiriami analgetikai ir hormoniniai vaistai. Atlikite terapines blokadas. Taip pat nurodoma rankinė terapija.

Operatyviniu būdu kontraktūra pašalinama artrolizės būdu. Ši technika gali būti atvira ir uždara.

Po operacijos ir prieš tai būtina atlikti terapinius pratimus, atlikti kineziterapiją. Bendrai švirkščiamas deguonis ir hidrocartizonas. Tokios procedūros užkerta kelią raumenų atrofijai ir pagreitina sąnario vystymąsi po operacijos.

Žmonės, kurie vadovaujasi aktyviu gyvenimo būdu, reguliariai sportuoja, dažnai patiria tokius įprastus sužalojimus kaip rankos lūžis. Alkūnė taip pat yra pažeista gana dažnai - tai labai skausminga trauma, po kurios dažnai atsiranda galūnių komplikacijos ir disfunkcija.

Sąlygos lūžimui ir kitiems alkūnės sąnario sužalojimams sąlygoti yra jį supančių raiščių ir sausgyslių susilpnėjimas. Pavojingiausia komplikacija, jei alkūnė yra sužeista, yra visiškas rankos nejudrumas, o po kitų sąnarių lūžio mobilumas išlieka, nors ir ribotas.

Be to, alkūnės sąnario lūžis ne visada pažeidžia kaulinį audinį, kartais nejudrumas atsiranda dėl sausgyslės plyšimo.

Koks yra alkūnės sąnario vystymasis

Gydymo programa, taip pat reabilitacija po jos, tiesiogiai priklauso nuo alkūnės sąnario lūžio tipo. Lūžis dažniausiai įvyksta, kai krenta ant galūnės arba stipriai trenkia bukas daiktas. Dėl alkūnės sąnario traumos pacientas kenčia skausmą ir negali pajudinti rankos.

Paskyrę įtvarą ir paėmę anestetiką, sužeidę alkūnės sąnarį, turėtumėte nedelsdami vykti į greitosios pagalbos skyrių. Norėdami tiksliai nustatyti lūžio sunkumą, gydytojas paskirs rentgeną. Gavęs rezultatus, gydytojas diagnozuos ir nustatys, koks gydymas ir reabilitacija reikalingas.

Kartais, jei alkūnės sąnario trauma yra ypač sunki, reikia operuoti. Po operacijos sąnariui užpilamas gipso tašas, kurio negalima pašalinti per kitas 6–10 savaičių.

Per šį laikotarpį atliekamas gydymas vaistais, o pašalinus tinką, reikės sukurti sąnarį, atliekant gydytojo nurodytus pratimus.

Kodėl pašalinus liejinį, reikia vystyti alkūnės sąnarį? Galūnė kelioms savaitėms buvo visiškai nejudinama - šio laiko pakanka raumenims ir jungiamojo audinio  susilpnėjo ir pradėjo atrofuoti. Reikia atstatyti jų funkcionalumą.

Norėdami tai padaryti, atlikite:

• Pratimai iš kineziterapijos pratimų;
• Masažas
• Kineziterapija.

Atsigavimas užtruks šiek tiek laiko - negalite iškart pradėti intensyviai atlikti pratimų ir perkrauti sužaloto sąnario.

Proceso metu gali atsirasti skausmas ir diskomfortas, tačiau tai nėra priežastis nutraukti užsiėmimus. Jums tereikia šiek tiek pakoreguoti apkrovas.

Pratimai ir masažai reabilitacijos laikotarpiu

Kineziterapija yra galimybė natūraliai atkurti sąnario ir galūnės funkcijas, ji būtina po tokio rimto sužalojimo kaip alkūnės sąnario lūžis. Jei pratimai neatliekami ar atliekami nesąžiningai, sąnario judrumas gali visiškai neatsistatyti.

Daugelis pacientų mano, kad pratimus reikia pradėti, kai balsas pašalinamas. Taip nėra. Lengvo svorio pratimai skiriami iš karto, ir jūs turite pradėti juos įgyvendinti antrą dieną po gipso padangos uždėjimo. Dalys yra tos, kurios išlaiko judrumą ir neturi gipso.

Jei alkūnė yra sužeista, sveikas peties ir riešo sąnarys yra gana pajėgus atlikti paprastus pratimus neapsunkindamas. Pirštai taip pat skiriami specialūs pratimai - jų judumas taip pat turi įtakos sužalotos alkūnės vystymuisi.

Labai dažnai galūnė su tokiais sužalojimais patinsta, todėl sunku atlikti pratimus. Tokiu atveju rekomenduojama atsigulti ant nugaros ir paimti sužeistą galūnę už nugaros, po kurios galėsite tęsti šioje padėtyje esančių pratimų atlikimą.

Atkūrus audinį, gydytojas skiria pratimus, kuriais apkrovos perduodamos tiesiai į alkūnės sąnarį.

Svarbu atsiminti, kad pirmą kartą neįmanoma alkūnės sąnario sulenkti ir nepalenkti.

Prieš klasę kurį laiką gipso liejimas pašalinamas, taip pat po pratimų jį reikės vėl uždėti.

Atkuriamoji gimnastika atliekama taip:

1. Pacientas sėdi ant kėdės prie stalo, sužeista galūnė nusileidžia ant stalo.
2. Važiavimas dviračiu peties sąnarys, pacientas turėtų pabandyti nuplėšti alkūnę nuo stalo paviršiaus.
3. Po to rankos sujungiamos į spyną, o pacientas turėtų pabandyti jas pakelti į viršų ir pastatyti už galvos.

Atlikti šiuos pratimus nėra taip lengva, nors jie gali atrodyti paprasti. Reikia stengtis, parodyti ištvermę ir valios jėgą, tačiau tai pateisina save - galūnės funkcionalumas atsigaus daug greičiau.

Pašalinus gipsą, sąnario vystymąsi sudaro rankos lenkimo ir pratęsimo pratimai alkūnės sąnaryje, apkrovos taip pat skiriamos palaipsniui.

Masažas atliekamas, kai galūnė yra atlaisvinta nuo gipso. Tai labai efektyvus atsigavimo būdas, masažas stimuliuoja kraujotaką ir taip apsaugo nuo hipotrofijos raumenų audinyje.

Masažą galite atlikti anksčiau, kai galūnė vis dar imobilizuota gipso liejiniu. Tokiu atveju masažuojamas pečių diržas  ir viršutinė dalis krūtinė  - tokie veiksmai taip pat palaiko kraujotaką ir prisideda prie nervų galūnių, susijusių su nugaros smegenimis, atstatymo.

Visiško pasveikimo ir grįžimo į pilnavertį gyvenimą akimirka atneš subalansuota mityba  pacientas. Vitaminai C ir E turi labai teigiamą poveikį sąnarių raiščiams.

Kolagenas yra būtinas - ši medžiaga yra jungiamųjų audinių pagrindas žmogaus kūne, yra atsakinga už jų tvirtumą ir elastingumą.

Dideliame kiekyje kolageno yra šie produktai:

• Paukštiena ir jūros žuvis;
• Bet kokios jūros gėrybės;
• Kai kurie vaisiai - persimonai, persikai;
• Javai - grikiai ir avižiniai dribsniai.

Vitaminas C stiprina imuninę sistemą, ir tai labai svarbu atliekant tokius sudėtingus sužalojimus kaip lūžis, tačiau kiti bus privalomi. Visi kūno ištekliai išleidžiami kaulinio audinio atstatymui, todėl jis tampa ypač jautrus infekcijoms ir virusams, o tai apsunkins ir pratęs gydymą.

Vitamino C galima gauti iš kopūstų, saldžiųjų pipirų, pomidorų, bulvių, citrusinių vaisių, rožių klubų ir juodųjų serbentų.

Tiesą sakant, žmogaus kūnas yra unikalus, jo audiniai natūraliai atsigauna patys. Bet žmogus turi galią padėti šiam procesui ir jį žymiai pagreitinti.