Прострел болезнь. Что такое люмбаго, лечение медикаментозное и в домашних условиях. Дополнительные лечебные средства

Крепкого здоровья, мои дорогие! Что ни говори, а жизнь у нас тяжелая. Большую часть времени приходится гнуть спину на тяжелой и часто нелюбимой работе. И пусть речь не идет о действительно тяжелом физическом труде. Но и работа в офисе, где вы целый день сидите на кресле, не меняя позы, все равно негативно отражается на состоянии позвоночного столба.

И в итоге почти каждый второй, если не каждый первый, может пожаловаться то на усталость в этой части тела, то на регулярные зажимы, то на дискомфорт. Если все эти «первые звоночки» мы пропускаем и изо дня в день игнорируем, тогда состояние усугубляется и с каждым днем становится все хуже и хуже.

Особенно тяжело приходится пояснице, которая, кроме своих привычных нагрузок, получает дополнительный стресс. И вот в один прекрасный день обостряются все симптомы люмбаго и вы, наконец, бежите к врачу.

Что это за люмбаго такое и какие у него проявления мы сегодня и поговорим. И, конечно, разберем причины заболевания, способы его диагностики и лечения. Итак, острая дискогенная люмбалгия (так официально называется это заболевание) является следствием патологии позвоночного столба, в частности, межпозвонковых дисков. Основная характеристика отклонения — это сильная боль в пояснице, напоминающая прострел.

Почему у человека развивается люмбаго?

Какие бы причины ни повлияли на формирование подобного состояния, механизм проявления у них всегда будет одинаковым. Если межпозвонковые диски сместились или деформировались, то они начинают пережимать многочисленные нервные корешки, которые находятся в этой области. Естественно, это вызывает сильную боль.

Организм в попытке хоть как-то стабилизировать неустойчивость позвоночника дополнительно формирует спазм в этой области. Но это еще больше усугубляет состояние пациента.

Если у вас люмбаго, причины могут быть следующими:

Если речь не идет о врожденных формах, то первые обострения начинаются около 30-40 лет.

Как можно понять, что у вас люмбаго?

Если у вас люмбаго, симптомы будут весьма характерными. Как правило, после серьезных физических нагрузок вы начинаете чувствовать острую боль в пояснице. Иногда обострение начинается после резкого теплового перепада: в бассейне или после бани.

Боль очень резкая по типу прострела, иногда ее сравнивают с колющим или режущим ощущением. Как правило, она распространяется в районе поясницы. В некоторых случаях может переходить на ягодицы и даже на нижнюю часть бедра. При подобных проявлениях говорят об ишиасе.

Приступ длится около нескольких часов, но наиболее сильную боль человек ощущает в первые полчаса. Обострения, как правило, появляются по ночам. Примерно через неделю приступы перестают повторяться, но полностью забыть о боли у вас получится только через месяц, а то и больше.

Как я уже говорила выше, чтобы стабилизировать положение позвонков организм создает мышечный спазм. Это рефлекторная реакция. Такого пациента вы легко узнаете по характерной позе во время приступа: он слегка наклоняется вперед и не может в буквальном смысле пошевелиться. Зажатые мышцы на уровне поясницы не дают ему согнуться.

Естественно, что больной старается принять лежачее положение, но и здесь он будет вести себя весьма специфическим образом. Он постарается устроиться либо на животе с подложенной под него подушкой, либо на спине с поджатыми к себе ногами. Попытки приподняться и занять сидячее положение становятся для него практически невозможными.

Популярные методы диагностики

Если у вас заболевание люмбаго, лечение предваряет обязательная диагностика. Лучше всего выявить это отклонение у врача-невролога. Он захочет узнать, насколько интенсивными являются ваши боли и попросит описать их характер.

Кроме этого, он прощупает ваши мышцы в районе поясницы, ягодиц и верхней части бедра. Изучит, в каком состоянии находятся ваши чувствительные, а также двигательные функции. В финале вы обязательно сделаете некоторые специальные тесты, состоящие из определенных движений. Они помогут врачу окончательно поставить вам диагноз.

Если специалисту не достаточно этой информации, он отправит вас на компьютерную томографию, где получит трехмерный срез вашего позвоночника. Дополнительным методом может быть магнитно-резонансная томография, которая ко всему прочему расскажет и о состоянии ваших мягких тканей.

При подозрении на опухоль, абсцессы или остеомиелит обычно назначают сцинтиграфию. Это методика, во время которой вводится видимый на снимках изотоп.

Нарушения на уровне иннервации помогает обнаружить электронейромиография. Также ни одно диагностическое исследование не обходится без назначения общего анализа крови и мочи.

Методы борьбы с патологией

Теперь можно рекомендовать лечебные процедуры и препараты при люмбаго. Во время обострения полезно соблюдать постельный режим. При этом, чтобы облегчить ваше состояние существуют особые позы, которые помогут вам почувствовать себя лучше.

Поэтому, если приступ случился у вас впервые и вы не знаете, как лечить люмбаго в домашних условиях, то попробуйте их использовать. Одно из таких лечебных положений — это позиция на спине, причем таким образом, чтобы под ноги у вас была подложена подушка или валик. Можете даже поставить на кровать стул или высокий табурет и на него уложить ноги. Это также расслабит позвоночник.

Если в таком положении вам неудобно и боль продолжает беспокоить, то можно попробовать перевернуться на живот и подложить под него возвышение.

Чтобы снять воспалительный процесс, который часто сопутствует этому состоянию, назначаются такие препараты, как ацетилсалициловая кислота и ибупрофен. Также это могут быть медикаменты с обезболивающим эффектом — Диклофенак, Вольтарен, Ортофен, Димексид и Рапид.

Чтобы снизить общее состояние тревожности и помочь пациенту лучше себя чувствовать в психологическом плане — назначаются транквилизаторы. Также это могут быть и снотворные. Широко используется для лечения люмбаго и физиотерапия. Причем некоторые методы вполне могут подойти для домашнего использования.

Как лечить люмбаго самостоятельно? Например, делать аппликации с озокеритом или парафином. В некоторых случаях боль может снять холодный компресс. Народные целители советуют носить пояс из собачьей шерсти, а также смазывать поясницу скипидаром.

Но учитывайте и тот факт, что при сильном прогревании ваш воспалительный процесс может обостриться. Вернее, это случится с большой долей вероятности. Поэтому не стоит относиться к себе невнимательно. Не игнорируйте тревожные симптомы, и лечение люмбаго в домашних условиях в большинстве таких случаев только существенно усугубит ваше состояние.

Поэтому действительно адекватными советами при резком болевом приступе станут только следующие рекомендации:

• занять позу, которую я описывала выше;
• принять обезболивающий и противовоспалительный препарат;
• можно тонким слоем нанести обезболивающую мазь (но ни в коем случае не прогревающую), втирать ее не следует;
• хорошо носить на пояснице фиксирующий пояс по типу корсета;
• соблюдайте диетические предписания;
• при первой возможности обратитесь к врачу.

Для лечения люмбаго применяют и другие физиотерапевтические методы. Сюда относятся иглорефлексотерапия, массаж и мануальная терапия. У этих разработок нет такой же практически стопроцентной эффективности, как у таблеток, однако они положительно оцениваются многими пациентами.

Существуют специальные гимнастические комплексы, направленные на нейтрализацию негативных последствий при люмбаго. Обратите внимание на тот факт, что все физиотерапевтические, а также физические методы устранения данной патологии возможны только вне обострений.

Целесообразно будет придерживаться некоторых диетических рекомендаций, то есть не употреблять острые, соленые, жареные и очень жирные блюда.

Итак, сегодня мы с вами подробно изучили люмбаго: симптомы и лечение, а, главное, знаем алгоритмы поведения при внезапном обострении.

Более того, если вы будете следовать всем рекомендациям, то уже через 2 недели почувствуете существенное облегчение.

На сегодня все. Будьте внимательнее к себе и к своим близким, особенно в том случае, когда они сами пренебрегают своим здоровьем. Лучше всего остановить болезнь на начальных этапах, чем потом разбираться с тяжелыми осложнениями.

Жду вас снова на страницах этого блога. В следующий раз поговорим про особенности нашего здоровья и о том, как его лучше сохранить.

Люмбаго и ишиас - заболевания, возникающие на почве ущемления нервов, имеют много общего, но тем не менее это разные патологии. Люмбаго, или прострел в пояснице возникает при ущемлении корешков нервов, идущих вдоль позвоночника.

Ишиас – это болевой синдром, провоцирующийся защемлением седалищного нерва, расположенного в ягодичной области.

Причины заболевания

Спровоцировать проявления люмбаго может широкий ряд факторов:

• искривление позвоночника;
• смещение межпозвонковых дисков;
• переломы, растяжение околопозвоночных связок или повреждение мышц;
• инфекционные заболевания - грипп, ревматизм,
• остеохондроз, дегенеративные изменения в костной или хрящевой ткани
• межпозвоночная грыжа.

Ишиас возникает по аналогичным причинам, но также имеет дополнительные провоцирующие факторы:

• Острые (хронические) инфекционные процессы
• Нарушения обмена веществ
• Сахарный диабет
• Запоры
• У женщин -заболевания репродуктивной системы и травмы, полученные в процессе родов.

В редких случаях ущемление нерва вызвано разрастанием раковой опухоли в поясничном отделе позвоночника.

Симптомы люмбаго

Начало заболевания всегда остро, пропустить симптомы не удастся в виду возникновения острой боли. Люмбаго можно распознать по следующим признакам:

• боль в области поясницы возникает внезапно, по типу «прострела»;
• болевые ощущения локализованы в ягодице и нижней конечности
• затруднительно разогнуть спину;
• дискомфорт, человек занимает вынужденную позу для снижения боли.

Дополнительным симптомом может быть потеря чувствительности нижних конечностей. Чувство мышечной слабости. При прогрессирующем заболевании, в момент приступа, теряется чувствительность в промежности, может происходить непроизвольное мочеиспускание.

Симптомы Ишиаса

Ишиас проявляется следующими симптомами:

• постепенно нарастающая боль в области ягодиц, усиливающаяся в сидячем положении;
• стреляющая боль при попытке встать;
• острая боль при движении и наклонах;
• чувство мурашек, онемения в ноге на стороне поражения.

При ишиасе боль не столь острая, как при люмбаго, однако она со временем нарастает, становясь нестерпимой, и мешает повседневной деятельности.

Диагностика

Для выявления причины болей в спине, врач собирает анамнез пациента, изучает характер болей и факторы, провоцирующие их появление. Уточнение диагноза происходит благодаря исследования заболевания с помощью следующих диагностических процедур:

• рентгеноскопия,
• компьютерная томография,
• магнитно-резонансная томография,
• при необходимости УЗИ сосудов позваночника.

Лечение

Лечение люмбаго с ишиалгией (каждого синдрома и в случае сочетания) консервативно: назначаются препараты и комплекс процедур для уменьшения воспаления и болевых ощущений, повышения тонуса мышц, поддержания двигательной активности.
Для лечения используют:

• Медикаменты
• Лечебную гимнастику
• Массаж
• Физиопроцедуры
• Народные рецепты

Лечение назначается специалистом с учетом особенностей распространенности патологического процесса и общего состояния здоровья (в том числе и переносимости медикаментов и процедур).

Медикаменты

При люмбаго медикаменты используются в форме таблеток, уколов, а также в виде местной терапии: гелей и мазей. Для снятия болевого синдрома используются анальгетики: Анальгин, Пенталгин, Спазган. Это позволяет существенно облегчить ощущения больного, однако не устраняет причину заболевания.

Для купирования воспаления в форме таблеток принимают нестероидные противовоспалительные средства, такие, как Диклофенак, Немисулид. Для защиты нервных окончаний принимаются витамины B6 и B12 в форме таблеток или инъекций.
При люмбаго используются препараты, способные защитить костную и хрящевую ткань от разрушения, для этого выполняется курсовое лечение уколами.
Для инъекций используются следующие препараты:

1. Стероидные гормоны - препятствуют развитию воспаления в суставной ткани, снимают боль, отечность. Возвращают подвижность в суставах.
2. Хондропротекторы - укрепляют хрящевую ткань, облегчают нагрузку на пораженный участок. Замедляют процесс разрушения позвонков и межсуставных дисков.
3. Анальгетики и противовоспалительные нестероидного ряда используются в виде уколов в запущенных случаях, для скорейшего транспорта лекарства к больному месту.
4. Витамины группы B или Мильгама используются для компенсации вреда, нанесенного нервной ткани.
5. При мышечных спазмах могут вводиться миорелаксанты.
6. При нестерпимой боли выполняется новокаиновая блокада в специальные точки около позвоночника, или непосредственно в эпидуральное пространство. Выполнение блокады проводится в стационаре квалифицированным специалистом, вместе с Новокаином часто вкалывают стероидные гормоны для подавления воспалительного процесса.

При легком течении люмбаго используется мази для местного применения: на основе кортикостероидов, разогревающие мази, например, Капсикам, гели с содержанием Хондропротекторов, а также специальные комбинированные мази.

Другие процедуры

Одновременно с медикаментами назначаются процедуры по разработке суставов и мышц: прогревания мышц, курсы лечебного массажа. Показано получение щадящей физической нагрузки: ходьба в умеренном темпе, плавание, лечебная физкультура. Комплекс процедур подбирает невропатолог или хирург.
В некоторых случаях хороший результат даёт мануальная терапия. Она направлена на вправление подвывихов позвоночника. Возможно полное или частичное избавление от болевых ощущений.
Из физиологических процедур показаны УВЧ-терапия, ампли пульс.

Народные средства

Для уменьшения симптомов воспаления можно прибегнуть к средствам народной медицины:

1. Отвары из лекарственных трав. Для приготовления сбора потребуются листья донника, подорожник и календула. Так же можно использовать корень валерианы, листья эвкалипта, побеги черники, чистотел. Лекарственные травы доводятся до кипения и настаиваются в течение двух часов, затем отвар процеживается. Для уменьшения болей необходимо пропить курс: полстакана холодного средства перед каждым приемом пищи на протяжении двух недель.
2. Для массажа и растираний можно собственноручно приготовить мазь на основе лаванды, корня одуванчика и березовых почек. Две-три столовые ложки трав заливаются кипятком в объеме 100 мл, кипятятся в течении получаса. Полученный отвар процеживается и в горячем состоянии перемешивается со сливочным маслом или свиным жиром.

Для облегчения симптомов люмбаго поясницу натирают полученным составом, затем надевают шерстяной шарф, чтобы обеспечить прогревание мышц. Процедуру при необходимости повторяют по несколько раз в неделю.

Реабилитация

Для того, чтобы избежать рецидивов необходимо выполнять профилактические мероприятия:

• регулярный проходить врачебный осмотр;
• курсы массажа не реже, чем раз в полгода;
• при необходимости - ношение ортопедического корсета;
• санаторно-курортное лечение;
• физиопроцедуры;
• грязелечение;
• отказ от тяжелой физической работы;
• правильная организация режима труда и рабочего места.

Следует помнить, что люмбаго и ишиас не проходят сами по себе, а без соответствующего лечения будут прогрессировать. Если запустить болезнь, возможно развитие паралича нижних конечностей, который приведет к инвалидности и невозможности жить полноценной жизнью.

Особенно должны насторожить долгие приступы, частое повторение болей, а также люмбаго, сопровождающееся температурой и лихорадкой.
При возникновении симптомов невралгии необходимо обращаться в поликлинику по месту жительства для получения соответствующей квалифицированной помощи, самолечение может оказаться неэффективным и привести к осложнениям.

Боли в спине - распространённая жалоба пациентов всех возрастов. Зачастую страдают лица после 40 лет, но встречаются случаи появления прострелов в пояснице у подростков, людей среднего возраста. Боли в пояснице (люмбаго) не появляются просто так, прострелу предшествуют различные негативные факторы, только их устранение поможет избавиться от неприятности.

Люмбаго не приговор, правильное оказание первой помощи, соответствующая терапия - залог купирования болевых ощущений, восстановления двигательной функции пациента. Внимательно изучите методы лечения прострелов в спине, в дальнейшем придерживайтесь профилактических рекомендаций.

Причины появления и характерная симптоматика

Прострел появляется на фоне заболеваний позвоночника, после неудачного движения корпусом, поднятия тяжести.

На появление люмбаго влияют следующие негативные факторы:

• деформация межпозвоночного диска или его разрыв. Диски выполняют амортизирующую функцию, в случае его повреждения защемляются нервные окончания, что ведёт к появлению люмбаго;
• артрит. В некоторых ситуациях артрит может поражать позвоночный столб, что ведёт к появлению резко неприятных ощущений;
• . Позвонки становятся хрупкими, в отдельных случаях наблюдаются компрессионные переломы, приводящие к прострелу;
• новообразования в области поясничного отдела. Опухоли сдавливают нервные окончания, провоцируют прострел в пояснице.

Прострел характеризуется появлением острой боли в поясничной области позвоночника. У пациента нарушается двигательная функция, дискомфорт может распространиться на конечности, привести к онемению рук или ног. Если симптомы патологии не исчезают на протяжении нескольких часов, вызовите бригаду скорой помощи во избежание появления серьёзных проблем со здоровьем.

Как лечить прострелы в пояснице и облегчить болевые ощущения

Прострел в спине - резко неприятная патология, сопровождающая острыми болями. Купировать неприятные ощущения, предотвратить повторное появление люмбаго помогут следующие терапевтические методы.

Большинство специалистов и пациентов отдают предпочтение препаратам, которые быстро купируют неприятные ощущения, облегчают самочувствие пострадавшего. Затем принято использовать консервативные методики лечения, способствующие устранению первопричины люмбаго. Самыми распространёнными медикаментами против люмбаго считают анальгетики в таблетированной форме: Но-Шпа, Анальгин, Баралгин и другие. Но наилучший результат показывают средства местного использования.

Лечебные мази и кремы

Наружные средства показывают местный обезболивающий эффект, помогают позвоночнику восстановиться.

Эффективные медикаменты:

• прогревающие гели и мази, оказывающие местный раздражающий эффект. К этой категории относят: Финалгон, Капсикам, Никофлекс. Анальгезирующий эффект достигается за счёт притока крови в капилляры, улучшения местного обмена веществ. Прогревающие средства эффективны в отношении траматических повреждений, при переохлаждении, различных заболеваний мышц;
• средства на основе НПВС. В настоящее время эти мази и гели являются самыми востребованными, что обусловлено высокой эффективностью (купирование болей в спине, мощных противовоспалительный эффект), отсутствие побочных действий, в отличие от использования НПВС перорально. В эту группу включены: Фастум гель, Найз гель, Вольтарен, Долгит;
• комбинированные средства (например, Долобене гель). Средство обладает не только анальгезирующим эффектом, гель запускает регенерацию тканей, снимает воспаление, обладает рассасывающим действием, предупреждает формирование тромбов. Спектр использования комбинированных местных препаратов очень широк: их применяют при болях в пояснице, связанных с травмами, дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвонках, сопровождающиеся отёками и гематомами;
• хондропротекторы (Артроцин крем, Хондроксид мазь, Терафлекс М). Средства включают вещества, способствующие восстановлению хрящевой ткани, замедляющие дегенеративные процессы;
• гомеопатические средства для местного использования (Цель Т, Траумель С). Препараты направлены на улучшение обмена веществ, останавливают разрушение хрящевой ткани, способствуют её быстрому восстановлению. Гомеопатические мази и гели имеют выраженное обезболивающее действие. Траумель С особенно эффективен при люмбаго, отлично справляется с воспалительными процессами.

Конкретный лечебный продукт подбирает врач, учитывая состояние пациента, причину возникновения прострела.

Инъекции

У каждого человека люмбаго протекает по-разному. Некоторым достаточно массажа или обезболивающей мази, других мучает настолько сильные болевые ощущения, что без инъекций не обойтись. Уколы помогают практически мгновенно избавиться от сильных болей.

В отношении прострела в пояснице используют:

• Мильгамма. Одна ампула препарата содержит высокую дозу витамина В, средство эффективно справляется с нервными нарушениями, быстро обезболивает нужный участок спины;
• Комбилипен. Положительное действие медикамента достигается за счёт воздействия на организм комплекса витаминов и минералов. Средство отлично справляется с болевыми ощущениями в спине;
• Нейробион. Включает похожие компоненты, что и предыдущее средства, имеет небольшой перечень побочных эффектов;
• Новокаиновые блокады. Лекарство показывает выраженный обезболивающий эффект, назначается в критических ситуациях, когда пациент не может разогнуться на фоне сильных болей.

Предупреждение! Обезболивающие инъекции делают только опытные медики, самостоятельное применение таких средств может нанести непоправимый вред здоровью.

Гимнастика и упражнения

Физические нагрузки позволяют избавиться от напряжения в мышцах, укрепить мышечный корсет, что способствует купированию болевого синдрома при простреле. Регулярное выполнение лечебной гимнастики поможет предотвратить повторное появление неприятности.

Следующие упражнения можно выполнять после купирования острой фазы люмбаго, при различных недугах позвоночника (после консультации с доктором):

• встаньте на четвереньки, начните медленно прогибать спину (сначала вниз, затем вверх). В это время можно выполнять круговые движения головой. Это упражнение повторите 10-15 раз;
• сядьте прямо, спину держите ровно, ноги рекомендуется согнуть в коленях. Дышите глубоко, но медленно, на вдохе отклонитесь назад, удерживая вес тела мышцами спины. Такое упражнение очень актуально при травматических повреждениях позвоночника, хроническом болевом синдроме;
• встаньте ровно, ноги поставьте на ширине плеч. Поверните туловище вправо, левую руку вытяните в попутном направлении. Затем смените манипуляции на противоположные. Избегайте резких движений туловищем, упражнение выполняйте медленно, чувствую каждую мышцу;
• займите аналогичное исходное положение, голова и плечи должны быть полностью расслаблены. Начните выполнять круговые движения плечами, шея и голова должны быть неподвижны. Изначально крутите плечами по часовой стрелке, затем в обратном направлении.

Народные средства и рецепты

Натуральные снадобья занимают лидирующие позиции в рейтинге доверия населения к лекарственным продуктам. Многие пациенты категорически отказываются использовать медикаменты, отдавая предпочтение народным средствам. Такие лекарства отлично справляются болевыми ощущениями, воспалительными процессами в позвоночнике, близлежащих тканях, что позволяет справиться с прострелом в пояснице.

По адресу прочтите о характерных симптомах и методах лечения защемления нерва в спине.

К эффективным народным средствам относят:

• марена красильная. Корневища марены вымочите в холодной воде на протяжении восьми часов, добавьте аналогичное количество горячей воды, полученное средство используйте в качестве примочек при прострелах;
• пижма. Обладает выраженным противовоспалительным действием, её рекомендуют употреблять внутрь дважды в сутки. Способ приготовления: две столовые ложки сухого сырья залейте 250 мл кипятка, настаивайте два часа;
• воздействие теплом (перед прогреванием проконсультируйтесь с доктором). Поместите 100 грамм поваренной соли в плотную ткань из натуральных волокон, положите полученный мешочек на кастрюлю, дождитесь нагревания. Приложите мешочек к больному месту, обезопасить себя от ожога поможет ещё одна ткань между кожей и солью или проделывайте манипуляции в одежде;
• лимон + чеснок. Справиться с люмбаго поможет целебный настой: натрите целый лимон с кожурой, добавьте измельчённый зубчик чеснока. Полученную массу залейте литром тёплой воды, пейте по 50 мл после трапезы на протяжении недели. Облегчение чувствуется уже после нескольких дней применения лекарства.

Все натуральные средства перед употреблением оговорите с врачом. Самостоятельная терапия категорически запрещена.

Прострел в пояснице при беременности

В период развития плода позвоночник испытывает серьёзные нагрузки, что может привести к прострелу в спине. Наличие лишнего веса, неправильное питание, воспалительные патологии, инфекционные недуги усугубляют ситуацию. Беременным дамам многие препараты запрещены к приёму, в такой ситуации медики рекомендуют прибегнуть к помощи народных средств, целебного массажа и специальных упражнений.

Выпускают также множество приспособлений, которые уменьшают или полностью избавляют от проявлений люмбаго у беременных: пояс-бандаж, специальные корсеты, особые подушки для сна и отдыха. Все изделия выполнены из качественных материалов. Испробуйте каждое приспособление, выберите то, которое помогает больше других.

Предупредить прострел в спине не так уж и сложно, основная задача - забота о позвоночнике, отсутствие чрезмерных нагрузок:

• занимайтесь спортом, тренируйте мышцы спины;
• контролируйте вес, нормализуйте рацион;
• откажитесь от вредных привычек;
• постоянно следите за правильной осанкой, в случае постоянной сидячей работы делайте регулярные перерывы.

Прострел - частое явление, требующее незамедлительных терапевтических действий. Внимательно изучите вышеописанный материал, обратитесь к доктору в случае появления люмбаго.

Видео — комплекс упражнений для профилактики поясничных прострелов:

Люмбаго - острая боль в поясничном отделе, многие люди именуют патологию прострелом в спине. Неприятность обычно настигает человека внезапно, боли могут быть настолько выраженными, что пациент теряет сознание. Люмбаго, в большинстве случаев, появляется на фоне перенапряжения мышц спины, после резких движений.

Локализация патологического процесса - только поясничный отдел, боли могут иррадировать в ноги, приводя к серьёзным последствиям, что определяется как люмбоишалгия. Важно знать основные принципы домашней терапии, правила оказания первой помощи при люмбаго.

Вероятные причины возникновения

Люмбаго (код по МКБ-10 - М54.4) формируется на фоне дегенеративного процесса. Межпозвонковый диск утрачивает влагу, начинает разрушаться. Ведёт процесс к утрате диском амортизирующих функций. Фиброзное кольцо начинает разрушаться, в нём появляются трещины, пульпозное ядро постепенно выпячивается, образуя . Под действием негативных факторов выпячивание может резко увеличиться. Затем формируется , нервные корешки сдавливаются, пациент начинает ощущать нестерпимую боль.

Большинство случаев дискомфорта имеет неустановленную причину, считается, что поражение связано с растяжениями или деформациями составляющих опорно-двигательного аппарата. Нередко люмбаго появляется после физических нагрузок. Прострел в спине часто свидетельствует о серьёзных недугах: остеохондроз, межпозвоночные грыжи, сколиоз.

На появление люмбаго влияет множество негативных причин:

• , кифоз;
• спондилолистез, врождённые аномалии строения позвоночника;
• опухоли костей;
• воспалительные процессы ( , остеомиелит, ревматоидный артрит);
• , миозит;
• психосоматика;
• рак предстательной железы, почечная или печёночная недостаточность (все патологии могут привести к появления симптомов в поясничном отделе, что многими воспринимается как прострел);
• кислородное голодание;
• перенапряжение мышц, поднятие тяжестей, травматические повреждения позвоночника.

Клиническая картина

Прежде, чем начать лечение, нужно внимательно изучить клинические проявления люмбаго. Основной симптом патологии - острая, колющая, стреляющая боль. Во время движений дискомфорт нарастает, поэтому пациенту приходится принять вынужденную позу. Острый период люмбаго длится от получаса до нескольких часов. Постепенно боль стихает, возвращается в ночной период суток.

В момент болевого приступа пациенты жалуются на специфический для люмбаго перечень симптомов:

• спазм. Мышцы ягодиц, нижней части спины напрягаются, при пальпации чувствуется уплотнение этой зоны;
• снижение двигательной активности пациента. Напряженность мышечной ткани приводит к сложностям при попытке сгибания или разгибания спины, в случае смены положения тела;
• вынужденная поза. Пострадавшему тяжело держать спину прямо, для облегчения неприятных ощущений многие наклоняются вперёд, держась за поясницу;
• онемение нижних конечностей пациента. Мышечные спазмы ведут к ухудшению кровообращения, замедлению обменных процессов. Совокупность неприятностей провоцирует онемение ног, покалывание, бледность кожных покровов в этой зоне.

Выделяют также симптомы, которые косвенно указывают на прострел в спине:

• нарушения работы кишечника, мочевыделительной системы;
• половая дисфункция;
• проблемы с пищеварением;
• общая слабость, головные боли.

Поставить правильный диагноз поможет неврологическое обследование пострадавшего, сдача анализа крови и мочи. Дополнительно пациенту рекомендовано пройти МРТ, КТ, в редких случаях медики используют только рентгенографию поясничного отдела.

Важно! Люмбаго всегда свидетельствует о наличии какой-либо проблемы в организме. После домашней терапии обязательно посетите врача. Медик поставит диагноз, выяснит причину болевых ощущений.

Методы лечения и облегчения болевых ощущений

Как лечить люмбаго? Справиться с приступом можно в домашних условиях, но дальнейший курс терапии указывает врач.

Первая помощь во время приступа

Народные средства и рецепты

Натуральные снадобья совмещают с традиционной терапией для получения быстрого результата:

• очистите небольшую редьку, натрите на тёрке, распределите по поясной области. Укутайте больную область целлофаном, оставьте на ночь. Делайте компрессы до полного выздоровления;
• смешайте в равной пропорции хрен, муку, соль. Полученное средство вотрите в повреждённую область позвоночника, закутайте пищевой плёнкой, махровым полотенцем. Компресс рекомендовано держать несколько часов, затем хорошо промойте поясницу под проточной водой, нанесите выбранную лечебную мазь;
• мелко нарубите лист брусники, крапиву, залейте литром кипятка. Выдержите несколько часов, принимайте по 100 мл на протяжении всего дня. Средство пейте несколько недель, каждый день готовьте свежее снадобье.

Гимнастика и ЛФК

Упражнения делайте правильно, предварительно проконсультируйтесь с врачом.

• лёжа в постели согните ноги в коленях несколько раз;
• поднимите руки вверх в аналогичном исходном положении;
• согните ноги, прижмите их к груди (до пяти раз);
• лягте на бок, согните одно колено несколько раз.

• лягте на спину, стопы потяните на себя до 10 раз;
• положите одну руку на живот, другую - на грудь. Постарайтесь вдохнуть и втянуть живот. При этом все движения чувствуйте руками;
• поднимите руки вверх, колени плавно прижмите к животу. Повторите манипуляции до десяти раз;
• отведите левую руку в строну, голову разверните в правую. Аналогичные движения проделайте в другой бок, повторите пять раз;
• выполните упражнение «велосипед» десять раз в медленном темпе.

Все манипуляции выполняйте на полу (используйте коврик). Мягкие поверхности для гимнастики категорически не подходят.

Реабилитация после лечения

Пациенту в обязательном порядке необходима реабилитация:

• носите специальный поддерживающий корсет;
• оптимизируйте режим работы и отдыха;
• чаще гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь плаванием;
• принимайте лечебные ванны;
• делайте массаж поясничной зоны;
• спите на боку для уменьшения нагрузки на позвоночник.

Предупредить повторное появление люмбаго поможет соблюдения простых правил:

• не задерживайтесь надолго в одной позе;
• исключите переохлаждения;
• работайте в комфортных условиях;
• тренируйте мышцы спины, посещайте врача в профилактических целях.

Люмбаго встречается очень часто. Учитывая всю его опасность и острый дискомфорт, соблюдайте профилактические рекомендации, по необходимости немедленно посетите врача.

Видео — отрывок из телепередачи «Жить здорово!», из которого можно узнать полезные советы специалистов о лечении и предупреждении люмбаго:

Люмбаго – симптоматическая жалоба, возникающая у пациентов из-за дефекта в позвонках и межпозвоночных дисках. При этой патологии больной жалуется на острые и интенсивные болевые ощущения в пояснице, боль по описанию напоминает прострел.

Причины болей

Боли, определяемые во врачебной терминологии, как люмбаго, развиваются всегда по одному механизму, хотя причины, запускающие этот механизм, могут значительно разниться. Неправильное расположение или форма межпозвоночного диска приводят к тому, что травмируются нервные окончания, в изобилие располагающиеся в кольце фиброзной ткани и связках, что обеспечивают .

Когда нервные окончания разражаются, часть мышц и связок рефлекторно напрягается в ответ на боль. Возникает спазм – невозможность расслабить напряженные мышцы, чтобы снять болевые ощущения. В итоге получается замкнутый круг: болевые ощущения провоцируют спазм, а спазм усиливает болевые ощущения.

Люмбаго — Причины болей

Выделяют три основных причины, способных провоцировать развитие болевого синдрома в позвоночнике. На первом месте по частоте оказываются повреждения межпозвоночных дисков, такие как:

• полный или неполный разрыв кольца из фиброзной ткани;
• смещение диска относительно его анатомически верного местоположения;
• патология, при которой ядерный диск оказывается вне пределов кольца из фиброзной ткани;
• травматизация окружающих связок.

Повреждаются межпозвоночные диски в основном в результате перенапряжения спины (например, во время таскания тяжестей), из-за получения травмы (у спортсменов).

На втором месте по распространенности находится смещение самих позвонков. Позвонки теряют свою нормальную позицию в позвоночном столбе в основном из-за остеохондроза, который наблюдается у пациента в течение длительного времени и не подвергается никакому лечению. Один из позвонков в этом случае обычно смещается немного вперед или назад относительно того, что располагается ниже. Из-за смещения позвонков происходит деформация не только их тел, но и их отростков, в процессе которой могут травмироваться межпозвоночные диски. Связки обычно также вынуждены адаптироваться к изменившимся условиям, что приводит к их надрывам.

Выделяют большую группу врожденных отклонений, которые приводят к развитию люмбаго. К ним относят:

• увеличение просвета между позвоночными дужками – спондилолиз (многих волнует вопрос о том, если в ряде случаев он даже не проявляется клинически: опасность, прежде всего, состоит в возрастании нагрузки на позвоночник и вероятности развития хронических болей);
• люмбализацию, при которой у человека в пояснице оказывается не 5, а 6 позвонков, а размер крестца значительно уменьшается;
• сакрализацию, при которой отмечается либо добавление еще одного позвонка в крестец, либо уменьшение количества позвонков в поясничной области, что приводит к возрастанию нагрузки, ложащейся на позвоночник, она в итоге распределяется неправильно;
• изменение анатомической формы суставов, обеспечивающих межпозвоночные соединения;
• лишнее соединение между первым и третьим позвонком поясницы, что также ведет неправильному распределению нагрузки и ограничению подвижности в поясничном отделе;
• изменение нормальной формы позвонков, из-за чего они не могут нормально располагаться на своих местах и чаще смущаются;
• патологические изменения, затронувшие размер или форму позвоночных отростков;
• , при котором отмечается смещение одного из позвонков поясницы кпереди или кзади относительно того из позвонков, что расположен ниже; смещение может быть как приобретенным, так и врожденным.

Помимо часто встречающихся причин развития люмбаго выделяют также факторы, приводящие к простреливающим болям в редких случаях. К ним относят:

• разрушение позвоночного тела доброкачественной или злокачественной опухолью;
• воспаление, затрагивающие позвоночные тела или ;
• ревматический процесс, затронувший позвоночник.

В лечении люмбаго большую роль играет правильное установление причин и их устранение.

Симптомы и признаки

Симптомы, свидетельствующие о развитии люмбаго, характерны для ряда других заболеваний спины, а потому требуют от врача внимательной диагностики, а от пациента тщательного описания всех симптомов. В первую очередь, осматривая спину и проводя ее пальпацию, врач может обратить внимание на то, что мышцы в области поясницы находятся в состоянии сильного напряжения.

Люмбаго — Симптомы и признаки

Боль, на которую обычно жалуются больные, становится значительно менее интенсивной, если пациент ложится на . При этом даже незначительные движения в поясничном столбе могут спровоцировать новый приступ обострения.

Одна из характерных особенностей люмбаго – это спонтанное и резкое стихание болевого приступа. Больной просто в какой-то момент понимает, что поясница больше не болит. При этом он не принимал каких-то особенных поз, а иногда даже пренебрегал лекарствами. Длительность приступа у разных людей может разниться, продолжаясь от нескольких дней до нескольких недель.

Пациенты характеризуют болевой приступ, как пульсирующий, простреливающий, резкий, рвущий. В ряде случаев возможна иррадиация в область бедра или ягодицы, что свидетельствует о вовлечении в патологический процесс седалищного нерва. Такое состояние называют ишиасом.

Наибольшая интенсивность болевого приступа отмечается в первые полчаса после его начала. Затем боль идет на спад, но может обостряться в ночные часы.

Помимо мышечного напряжения и боли обращает на себя внимание изменение объема активных и пассивных движений в позвоночнике, то есть нарушение его подвижности. В основном пациенты замирают в вынужденной позе, слегка наклоняя корпус вперед. Подобное положение незначительно облегчает приступ, делая пациента беспомощным. Движения в период острого приступа приносят лишнюю боль, потому человек предпочитает замереть и свести шевеления к минимуму.

Лежа в постели, больные также принимают вынужденную позу, облегчающую болевой синдром. Вариантов два: в первом случае больной ложится на спину, притягивая колени к , а во втором случае больной ложится на живот, подкладывая под него подушку. Смена позы дается пациенту тяжело, он активно помогает себе руками.

Что такое люмбаго с ишиасом

Часто боль затрагивает не только область поясницы, но и распространяется на ягодицу или бедро, вовлекая в патологический процесс большие объемы тканей. Если пациент жалуется на широкое распространение болевого синдрома, затрагивающего, в том числе и нижние конечности, то врач вполне может заподозрить люмбаго с ишиасом.

Причин развития смешанной патологии много. С ней, например, часто сталкиваются беременные женщины или люди с лишним весом. Основной фактор, способствующий развитию болезни – резкое возрастание нагрузки в области поясничного отдела.

Вовлечение в процесс нижней конечности происходит из-за активного сдавления нервных корешков, обеспечивающих связь с нервом, называемым седалищным. Корешки передают часть импульсов к самому нерву, на что он отвечает развитием болевого синдрома.

· поддаются обнаружению абсцессы – гнойные полости.

Лечение болей, вызванных люмбаго, допускается начинать только после консультации у специалиста и только в том случае, если диагноз подтвержден. Боли простреливающего характера могут формироваться не только из-за люмбаго, но и из-за воздействия ряда других патологий.

Также перед лечением важно установить причину, спровоцировавшую люмбаго. Точное установление причины будет влиять на терапию. В зависимости от причины врач сможет скорректировать терапию.

Первоначально важно оказать первую помощь пациенту, столкнувшемуся с болевым приступом. Для этого лучше всего уложить человека на твердую поверхность, проследив, чтобы она была ровной. Можно оказать помощь в принятии оптимальной позы, в которой боль будет ощущаться наименее интенсивно: пациенту рекомендуется приподнять ноги, а сам он должен лежать на спине.

Необходимо вызвать врача или доставить больного в больницу. Оказывать помощь в виде массажа или прогревания в домашних условиях запрещается.

В больнице оказание помощи начнут с кифозирования. Под кифзированием подразумевают придание больному такой позы, в которой болевые ощущения будут минимальными. Оптимально, если в данной позе больной будет проводить весь день или большую его часть.

Больного кладут на спину, а его ноги сгибают в области бедренного и . Ноги для удобства можно уложить на стул, ящик или любое другое возвышение. При этом важно, чтобы избыточная высота не причиняла больному неудобство. Оптимальным для ног считается угол сгиба в 90 градусов.

Альтернатива расположению на спине – принятие положения лежа на животе, которое используется реже. Больному в этом случае подкладывается несколько валиков или толстых подушек под живот.

Вторым этапом лечения является медикаментозная терапия. Главная задача – устранить болевые ощущения и снять спазм, для чего могут использоваться:

• Спазмолитин, Тизанидин, Пентоксифилин, обеспечивающие снятие спазма, а также расширение сосудов;
• можно использовать новокаиновую блокаду с добавлением глюкокортикоидов для устранения воспаления, но частота повторения блокады не должна превышать три раза, так как велик риск осложнений из-за атрофии связочного аппарата;
• используются средства местного воздействия, такие как мази, крема, растирания, можно использовать Диклофенак, Ортофен, Вольтарен и др.;
• для компрессов можно использовать Демиксид, при этом компресс ставится несколько раз в день на полчаса;
• внутрь можно принимать такие противовоспалительные средства, как Ибупрофен, Индометацин и др.

Возможно использование в лечении вспомогательных средств. В дополнение к основному курсу могут назначаться хондропротекторы, транквилизаторы и снотворные средства при выраженной интенсивности болей, витамины из группы D.

Когда удастся справиться с острой фазой заболевания, врач может порекомендовать курсы физиотерапии, массажа, иглоукалывания. Если отсутствуют значительные травмы, возможно также занятие гимнастикой под руководством специалиста. Умеренные физические нагрузки помогут укрепить мышечный каркас и улучшат общее состояние пациента.

Эффективность физиотерапии в лечении люмбаго не считается доказанной, однако многие врачи рекомендуют пациентам пройти курсы подобного лечения. При люмбаго могут использоваться следующие методики:

• аппликации на пораженное место с озокеритом или парафином, которые обеспечивают прогревание и рефлекторное расслабление мышечных волокон, помогая избавиться от спазма;
• холодовые аппликации, которые пользуются меньшей популярностью, так как в ряде случаев провоцируют усиление болей, а иногда приводят к развитию инфекции или воспаления в области почек.

Иглорефлексотерапия, как и физиотерапия, не имеет доказанной эффективности в лечении данной патологии. Однако этот вид альтернативной медицины также используется, несмотря на то, что исследования его эффективности не проводились.

Проведение массажа требует от массажиста хороших навыков. Важно не усугубить ситуацию, а потому процедура проводится кратковременно. Ее длительность редко превышает отметку в 5-10 минут. Движения должны быть мягкими и осторожными, без чрезмерных сдавлений, резких поколачиваний. Процедуру массажа прекращают, если пациент жалуется на усиление болевого симптома. При правильном проведении массажа удается добиться улучшения общего состояния и уменьшения интенсивности болей.

Лечение народными средствами в домашних условиях

В современном мире медики настоятельно не рекомендуют заниматься лечением люмбаго в домашних условиях. Связано это с высокой вероятностью навредить, а не улучшить ситуацию. Особенно велик риск ухудшения в том случае, если пациент не может точно сказать, чем именно вызван приступ болей.

Однако, несмотря на предостережения врачей, все еще существуют методики народной медицины, которые подходят для избавления от приступа дома.

Чаще всего пациенты, столкнувшиеся с приступом люмбаго, стремятся принять ванну. В ванну рекомендуется добавлять сенную труху или овес, а также семена горчицы.

Люмбаго — Лечение народными средствами в домашних условиях

Альтернативой может послужить глина. В ход идет как красная ее разновидность, так и самая обычная. Глину тщательно промывают, разогревают до теплого состояния (так, чтобы можно было без дискомфорта держать в руках), а затем накладывают на пораженное место. К глине можно добавить немного скипидара, чтобы действие было более интенсивным. Глину удерживают до полного остывания.

Можно прикладывать к больной пояснице лист лопуха, который также способствует борьбе с болью. рекомендуется тщательно вымыть, а затем привязать к спине, оставив до полного высыхания. Меняют лист на новый тогда, когда старый станет толщиной с бумагу для папирос. Процедуру повторяют утром и вечером.

Любую процедуру, а также традиционное лечение некоторые пациенты дополняют использованием настойки кедра, которую применяют внутрь.

В домашних условиях облегчить болевой синдром может помочь также специальный пояс из эластичного материала. Пояс должен обеспечивать фиксацию поясницы, плотно ее обтягивая. Хорошо, если в его составе присутствует шерсть, обеспечивающая согревающий эффект.

Важно помнить о запретах для острого периода заболевания. Эти же запреты действуют в том случае, если природа болей не установлена:

• пациентам запрещено висеть на турнике, так как при грыже подобное упражнение усугубит ситуацию;
• строго запрещено делать прогревания любыми способами, так как теплое воздействие только усилит расширение сосудов, обеспечив приток жидкости к пораженному месту и усугубив отечность тканей, тек, в свою очередь, только усилит болевой синдром;
• массаж также находится под запретом из-за усиления кровотока в пораженной области с последующим усугублением отека тканей;
• мази, обеспечивающие согревающий эффект, в остром периоде заболевания не применяют по той же причине.

Пациентам также важно помнить, что лечение в домашних условиях не оказывает воздействие на причину болезни. Оно способно только снизить выраженность симптомов, но никак не предохраняет от рецидивов.

Упражнения

Перед началом занятий гимнастикой необходима обязательная консультация у врача. Пациент должен делать все упражнения без спешки, на каждое упражнение приходится в среднем от 8 до 10 повторов. Если во время выполнения упражнения появляется боль, его выполнение прекращают, чтобы не спровоцировать рецидив приступа.

В первые дни болезни все упражнения выполняются лежа на спине. Ноги при этом должны находиться на возвышении. Используют следующий комплекс:

• дыхание при помощи диафрагмы, когда на выдохе живот должен втягиваться, а на вдохе раздуваться;
• сгибательные и разгибательные движения в пальцах верхних и нижних конечностей;
• вращательные движения стоп;
• опираясь на валик, можно по очереди выпрямлять ноги;
• если боли не интенсивные, то стопы устанавливаются на кровать и пациент выполняет сгибание и разгибание ног в коленном суставе;
• можно делать поднятия рук;
• при отсутствии болей одну из ног распрямляют и максимально отводят в сторону так, чтобы пятка не отрывалась от постели, затем ноги меняют.

Люмбаго — Упражнения

Когда интенсивность боли значительно снизится, можно будет добавить следующий комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц и возвращение подвижности позвоночному столбу:

• поднятие крестцовой области, при котором упор делается на согнутые в коленях ноги и область лопаток;
• сочетанное поднятие головы с напряжением мышечной системы в области брюшного пресса, ноги при этом должны быть прямыми;
• округление поясничного отдела с прижатием его максимально сильно к постели, сопровождаемое поочередным скольжением ног по кровати (скольжение должно делаться с нажимом);
• аналогичное упражнение, но в скольжении участвуют обе ноги разом;
• сжатие ягодиц, сопровождаемое напряжением больших мышц ягодицы, в напряженном состоянии рекомендуется держаться от 4 до 6 секунд;
• для выполнения этого упражнения в область икр кладется валик, после чего пациент должен поднимать крестец, делая упор на грудной отдел и вытянутые на валик ноги;
• ноги сгибают в голенях, после чего делают отведение колен в стороны по очередности;
• для этого упражнения больной опирается на области кистей и колен, после чего необходимо сесть на пятки, удерживая руки на постели;
• в аналогичном положении предлагается округлять спину, будто тянущаяся кошка, а затем принимать ровное положение (важно не делать прогибов!).

Подострый период болезни могут сопровождать еще три дополнительных упражнения. Их цель – улучшение кровоснабжения, а также частичное устранение спазма в мышцах:

• левую ногу необходимо прижать к животу, а потом совершить правой ногой, выпрямленной в колене, несколько поднятий, затем ноги меняются;
• согнув ноги в коленных суставах, а кисти рук сложив на животе в «замок», пациент должен сделать поднятие области плеч вместе с головой;
• уперевшись в кровать кистями и , пациент делает поочередное поднятие то одной, то другой ноги.

Важно помнить, что в первую очередь терапия люмбаго направлена на избавление пациента от боли, которая является ведущим симптом. Купирование боли – приоритетная задача, а потому большая часть воздействий направленная именно на достижение этой цели. Если при выполнении упражнений боль только усиливается, стоит на время отказаться от их исполнения или исключить только те движения, которые заставляют пациента интенсивнее ощущать боль.

Люмбаго – патология, развивающаяся под воздействием множества факторов. Важно установить первопричину болезни и начать воздействовать именно на нее, чтобы эффективно купировать пациенту болевой синдром и избавить его от возможных рецидивов. При появлении болей, напоминающих люмбаго, рекомендуется обращаться к врачу-неврологу, который проведет диагностику и установит природу патологии. Лечение в домашних условиях без предварительной консультации не рекомендуется.

Полезные статьи:

Как лечить миозит мышц шеи и определить симптомы в домашних условиях Лечение периартрита плечевого сустава в домашних условиях
Вытяжение позвоночника в домашних условиях